Bikini
Anita Lutsenko kọni eniyan lati wa ni tẹẹrẹ ati ni ilera. Elere idaraya Ti Ukarain, ẹlẹsin ọjọgbọn, o wa laarin awọn amoye iwuwo iwuwo ti o dara julọ. Imọran ati iriri ti awọn obinrin ṣe iranlọwọ fun awọn olukopa ti iṣafihan olokiki "ni oṣuwọn ati idunnu" lati gbagbọ ninu ara rẹ, yọkuro awọn kilogram. Ninu atokọ iṣẹ ti Ukrainka - aṣalẹ akọle ni aerofics ati amọdaju.Ọmọde ati ọdọ
A bi Lutsenko ni Oṣu Kẹta Ọjọ 11, 1984 ni Kiev. Awọn ọmọ ile ti ọmọbirin naa jinna si idaraya. Baba, Valery Yuryevich, ti wa ni awọn iṣẹ agbẹjọro, iya, Lyunumila Nikolaevna, ṣiṣẹ bi apẹẹrẹ-aṣa, apẹẹrẹ apẹẹrẹ apẹrẹ. Arakunrin Anton mu iṣowo ofin.
Nigbati ọmọ naa tan ọdun mẹrin, awọn obi fun ọmọbinrin si apakan awọn ere idaraya. Nigbamii, ẹya ara naa ṣubu sinu ijó ensicl "vinov". Ni ọjọ-ori ọdọ, ọmọbirin naa kopa ninu awọn idije ere idaraya - lori agbegbe ti kii ṣe ofurufu nikan, ṣugbọn awọn orilẹ-ede Yuroopu.
Igbesi aye ti ara ẹni
Igbesi aye ti ara ẹni ninu ẹkọ itan-ẹkọ ti olukọ amọdaju ti wa ni jade lati kun fun awọn iṣẹlẹ iyanu. Ife akọkọ nla Anita pe aramada Grentin. Awọn ọdọ wa awọn ifẹ ti o wọpọ ni awọn ere idaraya. Awọn ibatan ṣe ifilọlẹ ọdun 3, lẹhin eyiti Lutsenko ati olufẹ olufẹ tẹlẹ wa awọn ọrẹ.Ni ọdun 2016, Lutsenko ya awọn egeb onijakidijagan pẹlu awọn iroyin ti oyun. Ipo obinrin naa di akiyesi ni oṣu 7th, ati pe ọmọ Mimọ han ni akoko ikẹhin. Ni akoko akọkọ, alaye fidio Ti Ukarain nipa Baba ọmọ, ṣugbọn nigbamii bẹrẹ si ni anfani lati pin alaye ninu ijomitoro kan. O wa ni jade pe olubori naa ṣakoso lati fẹ ọkunrin kan ti orukọ Alexander.
Ojuti oju-aye waye ninu Kaiv Cafe, ati pe o jẹ ifẹ ni oju akọkọ. Ọmọbinrin naa ni imọlara lẹsẹkẹsẹ ninu alejò wo o, "ti" ọmọ-alade. Nipa akoko Anita wa ninu ibatan kan, ṣugbọn yarayara ba wọn lẹnu. Lẹhin kikọ ẹkọ ti baba ọmọbinrin mi, elere-ije ti rii otitọ iyalẹnu.
O wa ni jade pe paapaa ṣaaju awọn ojulumọ, o ati rankander pẹlu iyatọ ni ọjọ 4 ti o sùn lori ibusun kan ni ile kan lori GoA. Lutsenko pe awọn ayanfẹ "adalu" Richard Gira Gira ti Itusilẹ fiimu "Ẹwa" ati baba rẹ. Ọkọ ti wa ninu ibimọ, akọkọ mu akọkọ wa lori ọwọ rẹ, ati lẹhinna mu apakan ti nṣiṣe lọwọ ninu itọju ọmọde.
Paapọ pẹlu Alexander, olukọni adaṣe pinnu pe o to ọdun 3 ọdun atijọ ni yoo gba ọ laaye lati gba laaye, ati lẹhinna awọn obi yoo bẹrẹ lati gbe ajogun dide. Lakoko, ọmọbirin naa ni odo ati irin-ajo pẹlu mama ati baba ni awọn orilẹ-ede oriṣiriṣi. Ọkọ, ko dabi aramada gritzlina, jinna si agbaye ti ere idaraya - o n ṣiṣẹ ni awọn imọ-ẹrọ Intanẹẹti.
Fun igba pipẹ, awọn onijakidija ti Anita gbagbọ pe o ni nkan ṣe pẹlu alabaṣe ti show "ni iwuwo ati idunnu" Nikolai Voshor. Ni akoko akọkọ, ẹlẹsin ṣe bi onimọbẹ ti "nla" ọkunrin. Sibẹsibẹ, Lutsonko, ati Ward rẹ gba pe ko si ojo laarin wọn.
Iṣẹ ẹni
Lati ọjọ-ori kutukutu, aṣaju iwaju ti o kopa ninu aerobics. Awọn olukọni akọkọ ti awọn ọmọbirin ṣe Sergey Zyka ati Olga Pacic. Lẹhin ile-iwe, Ti Ukarain ti ṣe iwadi ni ile-ẹkọ giga ti orilẹ-ede ti ẹkọ ti ara ati ere idaraya.
Di awọn amọdaju amọdaju ati awọn onimọ ẹrọ paliloas, ọmọbirin naa bẹrẹ si irin-ajo si awọn apejọ okeere kariaye. Ni ọdun 2008, o pe rẹ lati ṣiṣẹ ni ile-iṣẹ amọdaju Kieves "Sofia". Awọn ọna ti o munadoko ti pipadanu iwuwo ati itọju idagbasoke nipasẹ Lutsenko di mimọ ti awọn olugbo.
Ọmọ-idaraya atijọ jẹ alejo Alejo ti ọpọlọpọ awọn iṣafihan ti o ni ibatan si Akori ti ere idaraya. Ni ọdun 2011, awọn onimọ-jinlẹ Amita wa si gbigbe "iwuwo ati idunnu", ẹda anani kan ti iṣẹ akanṣe ti Amẹrika ni olose ti o tobi julọ. Erongba ti eto naa ni pe awọn eniyan ti o ni iwọn apọju bẹrẹ pẹlu awọn olukọ ọjọgbọn.
Ninu awọn ipo ti ikẹkọ alakikanju ati ounjẹ "awọn eniyan nla" ko sọ o dara nikan si awọn iwọn afikun, ṣugbọn tun ja fun ẹbun owo. Gẹgẹbi awọn abajade ti akoko akọkọ, ẹgbẹ ti ọmọbirin naa bori ẹgbẹ kan ti awọn abanidije ti n gbero ni Igor obokhovsky. Awọn olukọ ni lati ṣe pẹlu iṣẹ ti Anita ninu iṣẹ naa - o pe si awọn akoko ti atẹle ti eto naa.
Lati ọdun 2012, olukọ bẹrẹ si i lori akọle lori "ikanni STB", nibiti o ti pin pẹlu awọn olugbo pẹlu imọran lori ounjẹ ilera ati awọn adaṣe lati ṣetọju ara ni ohun orin. Gbaye ati gbigbe "Pinmo", ninu eyiti, pẹlu awọn ẹlẹgbẹ, Marina Bour'aye ati awọn miiran ti nkọju nipa pataki ti idaraya ati gbigba agbara ninu igbesi aye eniyan.
Ni ọdun 2014, Lutsonko ṣe ifilọlẹ iwe-akọọlẹ ti Ise agbese Slimming ni "Gbogbo BOD". Paapọ pẹlu awọn olukopa ipolongo, olukọ naa ṣe adaṣe, didẹ wọn nfaramọ. Awọn olutaja gba awọn idiyele giga - awọn olugbo ti o rii ninu awọn ẹkọ fidio iwuri ti o dara lati mu ara wọn di apẹrẹ.
Olukọ naa ti ṣe agbekalẹ awọn ti o pese awọn ifunni amọdaju ti a gbekalẹ lori ikanni STB. Laarin wọn, "awọn adaṣe sisun ọra", "ikun alapin ni iṣẹju 5", eyiti o wulo pupọ fun ikun ọdọ, "Yoga fun awọn ọdọ", "owurọ lile", iranlọwọ lati ṣe idagbasoke awọn isẹpo. Awọn idasilẹ wa lọwọlọwọ lori awọn ikanni Yutuba.
Ni ọdun 2018, Ti Ukarain kopa ninu ifihan "jijo pẹlu awọn irawọ." Ninu iṣẹ akanṣe, alabaṣepọ rẹ jẹ onijo ọjọgbọn Alexander Protenenko. Bakan naa ko le de ik, eyiti o binu Anita, saba lati bori.
Anita Lutsenko bayi
Ni 2020, Lutsenko tẹsiwaju lati faramọ awọn olugbo ti o ni ounjẹ ti o tọ ati ikẹkọ ti o ni ẹtọ. Ni o tọ ti oronirun Coronavirus, eyiti o fi agbara mu ọpọlọpọ awọn ile, elere idaraya ṣe agbekalẹ ipenija ọfẹ kan # ọjọ 14 ọla. Eto naa pese fun kiko pipe, fructose, ọti ati ounjẹ ti o muna.Fun ọsẹ meji, ara naa yọ kuro ninu imọlara atọwọda ti ẹnu, ati ni akoko kanna awọn kilogram jẹ ki o nlọ, iṣesi ara ati iṣesi ara naa ni ilọsiwaju. Lojoojumọ obirin n gbe akojọ wa ninu eyiti ipin ti aipe ti awọn ọja iye ounje ati giramu. Ninu akọọlẹ naa, olukọ naa ya fọto ti awọn ounjẹ ti a ṣe iṣeduro.
Awọn iṣẹ-ṣiṣe
- "Ṣe iwọn ati idunnu"
- "Pinni"
- "Jijo pẹlu awọn irawọ"