סעזאָן פון קאָולדז יוזשאַוואַלי פאלן אויף האַרבסט און ווינטער. די זון איז קליין, דער גוף איז ריבילט און עס לאַקס וויטאַמינס. אַזוי אַז די סעאַסאָנס זענען נישט פארבונדן מיט קרענק און אַפּרעסט שטאַט, איר דאַרפֿן צו נוצן פּראָדוקטן וואָס פארשטארקן די ימיונאַטי. דער קלענערער די דרוגס באַקומען אַ מענטש, די בעסער. פאָלק רעמאַדיז זענען נישט ערגער.
וועגן וואָס פּראָדוקטן צו עסן אין עסנוואַרג אין די קאַלט צייַט איז 24 סענטימעטער אין די לייט מאַטעריאַל.
קנאָבל
ער קעפ אַ רשימה פון נוציק פּראָדוקטן קנאָבל. עס איז געהאלטן אַ עפעקטיוו אַנטיוויראַל אַגענט פֿאַר אַ לאַנג צייַט. קנאָבל כּולל פּאַטאַסיאַם, פאַספעראַס, ייאַדיין, גרופּע וויטאַמינס ב און סי. עס האט אַ positive ווירקונג אויף די דיגעסטיווע אָרגאַנס, און בלוט כלים. עס איז נוצלעך צו לייגן האָניק צו טיי מיט קנאָבל.
רעטעך
די רעטעך אין גרויס קוואַנטאַטיז כּולל וויטאַמין סי. עס איז בעסער צו קלייַבן אַ שוואַרץ וואָרצל וואָרצל, אין עס אַסקאָרביק זויער. ראַדיש אַקטאַווייץ די פּראַטעקטיוו פּראָפּערטיעס פון דעם גוף און מאכט עס ענג אין דעם קאַמף קעגן ווירוסעס. פון עס איז געמאכט סאַלאַט אָדער געוויינט מיט האָניק.ינגבער
וואַרעם טיי מיט ינגבער, האָניק און לימענע - אַ עפעקטיוו סגולע קעגן אַ קאַלט. טעראַפּיוטיק פּראָפּערטיעס פון דעם פאַבריק זענען העכסט וואַליוד דורך די מענטשן. די נוציק סאַבסטאַנסיז וואָס זענען קאַנטיינד אין עס (צינק, פאַספעראַס, פּרעסן, פּאַטאַסיאַם און וויטאַמינס), "קראַפט" ימיונאַטי צו אַרבעטן אין פול קראַפט. ינגבער אַקסעלערייץ מאַטאַבאַליזאַם, דעריבער, עפעקטיוו אין וואָג רעליעף ענינים.
האָניק
די ימיונאַטי קענען זיין געשטארקט אָן דרוגס, אויב אַדינג האָניק צו דיעטע. דאַנקען צו דער רייַך כעמישער זאַץ, איר היילונג פּראָפּערטיעס זענען שטארקער ווי אנדערע פּראָדוקטן. אין דערצו צו וויטאַמינס, עס כּולל ענזימעס, אָרגאַניק אַסאַדז און מינעראַל סאָלץ. האָניק ניט בלויז ראנגלענישן מיט ווירוסעס, אָבער אויך ריליווז אָנצינדונג.
סיטרוס
מאַראַנץ און לימענע סטראַגאַלינג מיט ווירוסעס בעסער ווי די מנוחה פון סיטרוס פירות. זיי פארשטארקן די ימיונאַטי, פאַרגרעסערן די שטימונג און העלפּס צו ויסמיידן דעפּרעסיע. האַרבסט האַנדראַ אנפאלן נאָך גרייזינג זומער טעג.רויז לענד
ראָסעהיפּ פרוץ אַנטהאַלטן וויטאַמינס C, B, K, E און A. אין אַדישאַן צו זיי, עס זענען קראָומיאַם, מאַגניזיאַם און קאַלסיום אין דעם פּראָדוקט. די דעקאָקטיאָן פון די ראָסישיפּ ניט בלויז העלפּס מיט אַ פלו מיט קאָולדז, אָבער אויך ריליווז מידקייַט. ער גיט שטאַרקייט, און דער גוף בעסער קאַנפראַנץ ווירוסעס.
מילכיגס
לאַקטאָ און ביפידאָבאַקטעריאַ האַלטן די אָפּעראַציע פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ימיונאַטי. ססיענטיסץ האָבן פּראָווען די טעאָריע אַז מאַיאָטיקס רעדוצירן די סימפּטאָמס פון ינפלוענציע. איר זאָל קלייַבן "לעבן יאָגורץ" אַזוי אַז זיי נוץ פון זיי. קעפיר און פּראָסטאָקוואַשאַ קעגן דעם הינטערגרונט פון פערמענטעד מילך פּראָדוקטן מיט אַדאַטיווז וואַן.
פעט פיש
טונפיש און לאַקס אַנטהאַלטן די נייטיק דאָזע פון אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז אַז קאָנטראָלירן אָנצינדונג אין דעם גוף. אויב דער ערשטער וואונדער פון אַ קאַלט ארויס, פאַטי פיש איז געניצט אויף אַ רעגולער יקער.טורמעריק
דעם געווירץ רעפערס צו די סופּערפודאָוו גרופּע. כּולל אַנטיאַקסאַדאַנץ און האט די פּראָפּערטיעס וואָס באַפרייַען אָנצינדונג. עס איז מעגלעך צו אָנהייבן די געווירץ קיילים אין פרי סעפטעמבער, ווען די קאַלט צייַט סטאַרץ. דערנערונג ניצן טורמעריק אין דעם מאָמענט פון די קרענק וועט פאַסילאַטייט הוסט און באַזייַטיקן די קאָפּווייטיק.
גרין ספּאַרזשע
גרין ספּאַרזשע כּולל וויטאַמינס, מינעראַלס און אַנטיאַקסאַדאַנץ. עס פּראַטעקץ ניט בלויז פון קאָולדז, אָבער אויך פון ראַק. ספּאַרזשע סטייבאַלייזאַז בלוט צוקער לעוועלס, רימוווז טאַקסאַנז און סטרענגטאַנז דעם גוף אין דעם קאַמף קעגן די קעלט.