עלענאַ ילינאַ אין די 19 עלטער איז געווארן די אָלימפּיק מייַסטער אין פיגורע סקאַטינג, איז אויך אַ געזונט-דיזערווד בעל פון ספּאָרט אין רוסלאַנד. אין 2020, עלענאַ פּאַרטיסאַפּייץ אין די 10 סעזאָן פון "אייז פּעריאָד", ווו די קלעזמער וולאַד טאָפּאַלאָוו געווארן איר שוטעף אויף אייז טאַנצן אויף אייז. די שיינקייט און כיין פון 26-יאָר-אַלט אַטלעט איז שווער נישט צו באַמערקן, און פילע פאַנס זענען אינטערעסירט ווי עלענאַ פירן צו שטענדיק קוקן ימפּעקקאַבלע און טייַנען אַ טויגיק.
אין מאַטעריאַל 24 סענטימי - די הויפּט סיקריץ פון די שיינקייט פון עלענאַ יליני.
1. מאַכט און טאָג
אין אַן אינטערוויו, די פיגור סקאַטער גערן ייַנטיילונג שיינקייט סעקרעץ. רום בעסער צו עסן געזונט עסנוואַרג און אַדכירז צו זיכער פּרינציפּן אין עסנוואַרג, אָבער אָן פאַנאַסיטיז. יליני אַדמיץ אַז עס וואָלט נישט שטיין אויב עס איז בלויז קעפיר און בוילד הינדל אין די מעניו. אָבער עס איז אויך נייטיק צו באַגרענעצן זיך אין גלייַך לימאַץ. אין די ינטעראַפּשאַנז צווישן פּערפאָרמאַנסיז, אַ אַטלעט מאל אַלאַוז זיך צו אָפּרוען און עסן אַ שטיקל אָדער אַ שטיק פון פּיצע. אַזוי דער אָרגאַניזם איז גרינגער צו באַקומען דרוק, עלענאַ גלויבט. קיין דיעטע וועט נישט געבן דעם געוואלט רעזולטאַט, אויב נישט אַדכיר צו די שטרענג רוטין פון דעם טאָג. דעריבער, דער מייַסטער וואָפן וואַטשינג און פרוווט צו אָבסערווירן די רעזשים.2. ספּאָרט
דער ווייַטער סוד פון די שיינקייט פון עלענאַ ייליניק איז אַז אין דערצו צו די הויפּט ספּאָרט - פיגורע סקאַטינג, עס איז אויך פאַרקנאַסט אין באָקסינג. רעגולער טריינינג און ביטינג אַ באָקסינג באַרנע צווישן די אייז ייעלדס העלפּס די אַטלעט צו האַלטן די פיגור אין די געוויינטלעך פאָרעם און נאָכגיין זייער וואָג. אַזאַ עקסערסייזיז זענען אנערקענט ווי פיל עפעקטיוו קאַמפּערד מיט נאָרמאַל ראַנז און סקוואַץ.
3. האָר זאָרגן איז מער וויכטיק באַשטאַנד
עלענאַ האט ריפּיטידלי אַדמיטאַד אַז האָר זאָרגן איז מער וויכטיק פֿאַר איר ווי באַשטאַנד. ילינאַ גלויבט אַז כערסטייל פון פיגור סקייסטערז ריקווייערז נאָענט ופמערקזאַמקייט און אָפּגעהיט שייכות. טייטלי טייטאַנד עקן, סטילינג, וואַרניש און ויסשטעלן צו קאַלט לופט נעגאַטיוולי ווירקן די שיינקייט פון קערלז. עלענאַ פרוווט צו מאַכן "מילד סטאַקינג" צו נישט באַשעדיקן האָר. אין אַדישאַן, די סיקריץ פון די שיינקייט פון עלענאַ יליני ליעס אין טיף מאָיסטענינג האָר, נוטריאַנט מאַסקס און פאַכמאַן געלאזן פאַסילאַטיז. דער אַטלעט קערפאַלי מאָניטאָרס די מאַניקור און די סטאַטוס פון די ניילז.4. באַשטאַנד
די פיגור סקאַטער פּראַפערז צו נוצן קלאַסיש באַשטאַנד ווי די יקער. ילינס זענען נישט טשייסינג די מאָדע און איז נישט צו ייַלן צו איבערחזרן פאָלקס שיינקייט טרענדס וואָס זעט אויף די בלעטער פון מאַגאַזינז אָדער אין ווידעא טוטאָריאַלז פון באַשטאַנד קינסטלער. אייז שטערן צו שאַפֿן אַ בילד טשוזיז די שאַדאָוז פון גאָלדען שיידז, אַ שוואַרץ אָדער ברוין ייליינער. פאַנס, קוק אין איר ינטראַקאַט אַראָוז, גלויבן אַז עלענאַ ניצט די סערוויסעס פון פאַכמאַן באַשטאַנד קינסטלער. אָבער דאָס איז אַ עראָוניאַס מיינונג, דער מייַסטער טוט אַלץ זיך.
אין אַדישאַן, אן אנדער סוד פון די שיינקייט פון עלענאַ ילינאַ איז אַז אין וואָכעדיק לעבן זי פרוווט צו נוצן קאָסמעטיקס אין אַ מינימום אָדער גאָר וויל איר. למשל, אין טריינינג, די פיגור סקאַטער אָפט איז ארויס אָן קאָסמעטיקס.
5. הויט זאָרגן
אַ וויכטיק מאָמענט איז די הויט צושטאַנד. עלענאַ יליני רייניקן די הויט מאָיסטוריזעס, ווי שטענדיק בלייַבן קאַלט און טרוקן לופט גרונט יריטיישאַן. די פאָלק אַגענט פון געפאלן איז געווען אַ פאַרפרוירן טשאַמאָמילע דעקאָקטיאָן, וואָס זי ווייפּס די הויט פון די פּנים אין דער מאָרגן. דער פּראָצעדור העלפּס באַקומען באַפרייַען פון ידימאַ. און אין סדר צו באַפרייַען מידקייַט פון די אויגן, די שטערן פון אייז ניצט דעם וועג עס איז אַ אַפאָרדאַבאַל וועג - וגערקע קרייזן.