ביאגראפיע
מאַרגאַריטאַ קאָראָלעוו - אַ נוטרישאַניסט, צו וואָס די שטערן פון די רוסישע ווייַזן געשעפט ריזאָרטיד. דער פאַרלאַנג צו קוקן שלאַנק און טייטאַנד פֿאַר מענטשן וואָס זען יעדער טאָג אויף דעם עקראַן, זייער גרויס. די קווין העלפּס צו דערגרייכן דעם געוואלט, אַזוי די פּאָפּולאַריטעט און פאָדערן בלויז וואַקסן זייַן פּאָפּולאַריטעט.קינדשאַפט און יוגנט
מאַרגאַריטאַ קאָראָלעוו איז אַ ראַדיקאַל מוסקאָוויטע. טאָמער, דאָס איז אַלע וואָס איז אַווער פון די "דאַפּט" צייט פון דעם שמייכל פרוי. די דאַטעס פון דער געבורט פון אַ נוטרישאַניסט קען ניט זיין געפֿונען ערגעץ.
נאָך גראַדזשאַוויישאַן פון די צווייטיק שולע, קאָראָלעוו אריין די מעטראָפּאָליטאַן מעדיקאַל אינסטיטוט געהייסן נאָך I. M. Sechenov. ווייל באקומען אַ דיפּלאָם מיט אַנערז, דורכגעגאנגען די פיר אין דער קליניש סדר אין די ספּעציאַליטעט "קאַרדיאַדזשי". דער פאַקט אַז מאַרגאַריטאַ געקומען צו די וואָוקיישאַנאַל בילדונג פון מאַרגאַריטאַ, זאגט די דיסערטיישאַן און דער גראַד פון קאַנדידאַט פון מעדיציניש ססיענסעס.
פערזענלעכע לעבן
טראָץ דער פאַקט אַז אַ נוטרישאַניסט און טעלעוויזיע פּריזענטער קעסיידער דערשייַנען אויף די סקרינז און ווערט אַ אָפט גאַסט פון פאַרשידן וויפּ מיטינגז, די פּערזענלעך לעבן פון די קאָראָלעוו איז פארמאכט דורך אַ יבערנאַכטיק אויג. עס איז באַוווסט אַז זי איז כאַסענע געהאַט און די כאַסענע איז די זעלבע געראָטן ווי אַ קאַריערע. אָפט די טעלעוויזיע פּריזענטער איז ארויס אין דעם ציבור צוזאמען מיט זיין ספּאַוס.זכר מאַרגאַריטאַ איז אויך אַ מעדיקער, פּראָפעסאָר. די פּאָר האָבן צוויי קינדער. נאָך דער געבורט פון די רגע קינד, קאָראָלעוו געשווינד געקומען צו די קראַנט וואָג (50-55 קג מיט אַ העכערונג פון 158 סענטימעטער) רעכט צו דער הייך דיעטע.
טראָץ דעם עלטער, ווייַט פֿון די יוגנטלעך, מאַרגאַריטאַ האלט צו האַלטן זיך אין ויסגעצייכנט פאָרעם, קערפאַלי מאָניטאָרס ביידע געזונט און אויסזען. איידער די קאַמעראַס און אין ציבור ערטער, אַ פרוי איז בלויז אַ מאַכן-אַרויף געלייגט מיט אַ שערן און אין בישליימעס אויסגעקליבן אַוטפיץ.
א פערזענלעכע פרעמדער אין די "ינסטאַגראַם" נוטרישאַניסט טוט נישט פירן, אָבער זי האט אַ ציבור פּאַרטיי דעדאַקייטאַד צו דער קליניק מאַרגאַריטאַ קאָראָלעוו. עס, אַ פרוי לייגן פאָטאָס און אַרטיקלען וועגן דיייץ, טאָקס וועגן שעדלעך און נוציק פּראָדוקטן און קאַמיונאַקייץ מיט אבאנענטן.
דיעטאַלאַדזשי
דער איצטיקע הצלחה, די מעדיק האט דורכגעגאנגען אַ לאַנג וועג. פאַכמאַן ביאגראפיע פון קאָראָלעוואַ איז אַ 20 יאָר אַלט פיר אין עסטעטיש מעדיצין. זי ערשטער אין רוסלאַנד גענומען די זאַמלונג פון יחיד ינאַגרייטיד פיגיערז פיגיערז מאָדעל מגילה, ריאַלייזינג אַז איין וניווערסאַל רעצעפּט אָדער דיעטע קען נישט זיין. מאַרגאַריטאַ דעוועלאָפּעד זייַן אייגן גוף מאַסע קערעקשאַן מעטאַדאַלאַדזשי.
צו דערגרייכן אַזאַ רעזולטאַטן, זי געלערנט אין לידינג קליניקס אין אייראָפּע, אזיע און אַמעריקע. אין איטאליע, פֿראַנקרייַך, ספּאַין, יאַפּאַן און די פאַרייניקטע שטאַטן, נוטרישאַניסט איז געווען בלויז דורך ישוז פון ישוז פון דערנערונג, אָבער אויך די באַהאַנדלונג פון דערמאַטאַלאַדזשיקאַל דיסעאַסעס, אַנטי-אַג טעראַפּיע און אַוואַנסירטע דערגרייכונגען פון פיסיאָטהעראַפּי. די קאָראָלעוו איז געווען אַ טייל פון אַ נומער פון פאַכמאַן קהילות - אַ מיטגליד פון דער רוסיש און פראנצויזיש סאַסייאַטיז, די געזעלשאַפט פון עסטעטיש מעדיסינע פון רוסיש מעדיצין, און די אַקאַדעמי פון אמעריקאנער דאקטוירים פון אמעריקאנער אַנטי-יידזשינג מעדיצין.
אויף דער באַאַמטער וועבזייטל פון דער נוטרישאַניסט, עס איז סטייטיד אַז קאָראָלעוו איז דער מחבר פון 22 וויסנשאפטלעכע אַרבעט, צווישן וואָס אויך דער מאָנאָגראַף "מעטאַבאַליק סינדראָום אין טעראַפּיוטיק פיר".
אין דער זעלביקער צייט, מאַרגאַריטאַ קאָראָלעוו איז נישט אַ טיניש פון דערנערונג, אָבער אַ טעגלעך פּראַקטישנער דאָקטער. אין רוסלאַנד, ווו זי געעפנט די פיר, די positive רעזולטאַטן פון באַהאַנדלונג, לויט צו זייַן חשבונות, געזען מער ווי 40,000 מענטשן. די מענטשן זענען קלייאַנץ פון איר צענטער פון עסטעטיש מעדיצין, אין וואָס אַ נוטרישאַניסט אקטן ניט בלויז ווי אַ באַזיצער, אָבער אויך ווי אַ הויפּט דאָקטער.
אין די רעקאַגנייזאַבאַל און עפנטלעך מענטש, די קאָראָלעוו פארקערט נאָך די אויסזען אויף די סקרינז. אין ערשטער, מאַרגאַריטאַ האָט אָנטייל גענומען אין פאָלקס טעלעקאָממונקס "שיינקייט פאָרמולע", "שיינע אַלע", "געזונט" מיט עלענאַ פּאָרישעוואַ, "געשמאַק פון לעבן" און "וווין". רובֿ פון די גירז זענען בראָדקאַסט אויף דער ערשטער קאַנאַל.
שטערן אַזאַ ווי Nikolay באַסקאָוו, Philip קירקאָראָוו, נאַדעזשדאַ באַבקין, טעלעוויזיע פּריזענטערז, אַנדריי מאַלאַכאָוו און וולאדימיר סאָלאָוויעוו און פילע אנדערע ציבור מענטשן, זענען ריזאָרטיד צו די באַדינונגען פון אַ נוטרישאַניסט און פיסיאָטהעראַפּיסט.
אין דער צוקונפֿט, מאַרגאַריטאַ איז געווארן דער מחבר פון די ביכער וואָס געווארן בעסצעלער. אין 2009, זי באפרייט דער ערשטער בוך גערופן "פאַרלירן וואָג אויף אייביק. גרינג וועג צו האַרמאָניע. " דער פּענסיע איז געווען געראָטן, אַזוי די קאַנטיניויישאַן פון די "טאָגבוך פון די מאַכט טאָגבוך" איז נאכגעגאנגען.
אין האַרבסט פון 2011, קאָראָלעוו דערלאנגט אַ נייַ געדרוקט אַרבעט, גערופֿן "כּללים פון טעקע סלאַוונעסס". און אַ יאָר פריער, דער שטערן נוטריטיאָניניאָניסט געפירט די פּרויעקט פון באַלאַנסט דערנערונג מגילה, וואָס האָט גערופֿן די רויאַל ראַציע.
דעם פּרויעקט געבראכט גלייבן הצלחה. די "רויאַל דיעטע" איז אַ דינסט עקספּרעס דינסט פֿאַר אַ הויז, די מעניו כּולל בלויז געזונט און דיעטע פּראָדוקטן. סערוויס "סאָלאָ-עסנוואַרג" איז געווען באשאפן ספּאַסיפיקלי פֿאַר פאַרנומען מענטשן וואָס ווילן צו נאָכפאָלגן די פיגור און געזונט און געזונט און געזונט און געזונט און געזונט און געזונט און באַקומען באַלאַנסט דערנערונג, ווי געזונט ווי אַזאַ אַ דיעטע.
ווי אַ טייל פון דער פּראָגראַם, די סערוויס קלייאַנץ באַקומען אַ הייס און באוויליקט נוטרישאַניסט עסנוואַרג פֿאַר 5-6-צייַט דערנערונג.
ניט ווייניקער פאָלקס צווישן די וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג באקומען די מעניו פֿאַר יעדער טאָג קאַמפּאָוזד דורך די קאָראָלעוו. עס באשטייט פון דריי סטאַגעס - רייַז, הינדל און גרינס. לויט די סטייטמאַנץ פון דער נוטרישאַניסט, עס זאָל ניט זיין אפגעזאגט הונגער, רעכט צו פראַקשאַנאַל מאַכט (4-5 מאל פּער טאָג), די פאַרלאַנג פאַרשווונדן די פֿאַרבייַסן. אין דער זעלביקער צייט קאַנסומד פּאַרץ גענוג פֿאַר גוט וווילזייַן.
עס זענען מאַרגאַריטאַ און איין-טאָג דיעטע אין די פּיגי באַנק, דיפערענטלי גערופן אַנלאָודינג טעג. אַזאַ אַ סיסטעם אַלאַוז איר צו טרינקען פערמענטעד מילך פּראָדוקטן און איז 8 מאל פּער טאָג, אָבער די שטריך פון דעם אופֿן איז אַז 1 פּראָדוקט איז געגעסן 1 פּראָדוקט, געוויינטלעך, נישט אַ קאַלאָריע. למשל, מער, הייַזקע קעז, עפּל און מער. לויט אַ נוטרישאַניסט, כּמעט תיכף בלעטער 2-3 קג, און אין דעם גוף עס איז לייטנאַס.
עמעצער זאגט אַז דאָס איז דרוק פֿאַר דעם גוף, אָבער די קאָראָלעוואַ קליימז אַז אַלע מעטהאָדס זענען טריינג צו אים און זיי אַרבעטן. אזוי, עס טורנס אויס און פאַרלירן וואָג, די געפיל פון הונגער קען נישט פּאַסירן, די נידעריק-פעט עסנוואַרג איז געשווינד דיידזשעסטיד און איז נישט פּאָוסטפּאָונד אין די פאָרעם פון עקסטרע קילאָגראַמס.
קאָראָלעוו זיך פֿאַר "אַנלאָודינג" אויסדערוויילט מאנטיק, ווייַל אויף וויקענדז זי אָפט ווייאַלייץ די געוויינטלעך מאָדע רעכט צו אַ שפּאַציר צו באַזוכן, אויף אַ מאַכנ אַ פּיקניק אָדער קעבאַבס מיט פריינט. פֿאַר 20 יאָר אין אַ רודערן אַמאָל אַ וואָך, מאַרגאַריטאַ אַדכירז צו אַ רייַז דיעטע. עס זענען כּמעט קיין פאַץ אין דעם קרופּ, אָבער עס זענען שפּור עלעמענטן און נוטריאַנץ. עס כּולל מאַגניזיאַם, פאַספעראַס, אייַזן און קאַלסיום, וואָס האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די אַרבעט פון די האַרץ און מאַרך.
אויך, זי געפֿינט פאַנס און שוין געשאפן מעניו פֿאַר אַ וואָך. א פינף-פיל דערנערונג זאַמלונג פון פריש וועדזשטאַבאַלז און פירות, נידעריק-גראָב טייפּס פון פיש, קאַשע, בוילד פלייש, ניסלעך און אנדערע ניט-קאַלאָריק פּראָדוקטן.
פֿאַר יענע וואס טאָן ניט ווי אַ פּלאַץ פון צייט צו שטיין אין די פּלאַטע, די קווין געשריבן דעם בוך "גרינג רעסאַפּיז פון אַ געזונט לעבן! קאָכן אין אַ פּאַמעלעך קוקער. " רובֿ רעסאַפּיז צונויפשטעלנ זיך בלויז איין אָדער צוויי ינגרידיאַנץ, אָבער עס זענען אויך קאָמפּלעקס, וואָס דאַרפן מער צייט צו גרייטן. דער בלויז זאַך וואָס קאַמביינז זיי - קיילים זענען צוגעגרייט אין אַ פּאַמעלעך קוקער, די ינגרידיאַנץ זענען געשטעלט אין דעם קאַנטיינער און זענען צוגעגרייט פֿאַר אַ פּאָר אָדער קאָכן אָן סטערינג און קעסיידערדיק דערצו אָדער טעמפּעראַטור אָדער טעמפּעראַטורעס.
אן אנדער העל פּרויעקט איז די דיעטע "9 טעג", וואָס אויך דעוועלאָפּעד אַ מלכּה. דאָס איז אַ קייט פון דרייַ מאָנאָדי, וואָס טוט נישט דאַרפן די אָנטייל פון די נוטרישאַניסט אָדער זיין עסנוואַרג עקספּרעס דינסט. פּשוט כּללים און דערלויבעניש עס זענען אַ נומער פון געשמאַק קיילים געבראכט דעם דיעטע אָן ווייניקער פאָלקס ווי אנדערע סטאַרטינג נוטרישאַניס. פאַנס פאַרזיכערן אַז זיי דראַפּט 10-15 קילאָגראַמס פֿאַר 9 טעג.
דער רעזולטאַט פון די דיעט זאָל זיין ציכטיק, איר זאָל נישט "פאַלן אָוט" מיד אויף שפּייַז, פֿאַר עטלעכע מאָל נאָך עס וועט האָבן צו נאָכפאָלגן די כּללים. עס איז ווערט קאַנטיניוינג צו טרינקען שעפע פון וואַסער און נישט צו געבן אַרויף פראַקשאַנאַל דערנערונג, אפילו אויב די פּראָדוקטן זענען אַנדערש. אויף דער ע ע ע עצה פון מאַרגאַריטאַ אין דער צוקונפֿט, עס איז אויך ניט נייטיק צו אָווועריט פֿאַר די נאַכט, ליכט דינער וועט לאָזן איר צו האַלטן אַ שנעל וואָג פֿאַר אַ לאַנג צייַט.
אין דער זעלביקער צייט, די נוטרישאַניסט פֿאַרשטיין אַז די אָרגאַניזאַמז פון יונג וואָמען און די פֿאַר 50 יאָר האָבן אַנדערש. דעריבער, פֿאַר דעם קאַטעגאָריע פון לוזינג וואָג מאַרגאַריטאַ דעוועלאָפּעד אַ באַזונדער אופֿן. רובֿ פון די דערנערונג באשטייט פון פריש וועדזשטאַבאַלז און פירות, עסן איז אויך פראַקשאַנאַל און טרינקט וואַסער נאָך עסן קענען זיין בלויז איין נאָך אַ שעה. נאָך אַזאַ אַ דיעטע וועט העלפֿן די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, פֿאַרבעסערן די הויט הויט און האָר, נאָרמאַלייז די אָפּעראַציע פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, און פירן דרוק צו די קלאַל.
אין דער פרילינג פון 2019, אַ וואַל פון גלעב שיקער וועגן סאַהאַראַ געקומען אויס אויף יוטיבע, אָדער גאַנץ, זיין שאָדן. צו באַקומען אַ באַמערקונג פון אַ פאַכמאַן נוטרישאַניסט, ער האט מאַרגאַריטאַ קאָראָלעוו, אָבער האט נישט קומען אַראָפּ מיט איר מיינונגען. ערשטע לידינג "מאַקסימום פּראָגראַם" טענהט אַז צוקער אין ריין פאָרעם קענען ניט זיין געוויינט אין אַלע, ריפּלייסינג עס מיט פריש פרוכט. מאַרגאַריטאַ האט נישט שטימען מיט גלעב, דערקלערט אַז מיט דעם גוף עס איז נייטיק צו פאַרהאַנדלען און, אויב ער ריקווייערז "עפּעס זיס," זאָל נישט זיין אויך קאַטאַגאָריקאַל.
אין נאוועמבער 2019, אין אַן אינטערוויו מיט ראַדיאָ 1, זי דערציילט וועגן די בענעפיץ פון פרישטיק, וואָס ניט בלויז גיט ענערגיע פֿאַר דעם טאָג, אָבער אויך גיט לאָנדזשעוואַטי. אין דעם לופט, אַ פרוי דערציילט וועגן "ניגהפּאַקקערס".
דער סוד פון קוקינג איז פּשוט: פון די אָוונט די הערקולעס איז אויסגעגאסן מיט וואַסער, האָבערגריץ אָדער מאַנדל מילך. קראַשט ניסלעך און זאמען לייג דאָרט, דער געמיש איז לינקס יבערנאַכטיק אונטער אַ פארמאכט דעקל. אין מאָרגן, פערמענטעד געשווילעכץ קאַשע וועט ווערן ויסגעצייכנט פרישטיק. פֿאַר געשמאַק איר קענען שטעלן אַ ביסל פרוכט אָדער בעריז, און אַזוי אַז עס איז וואַרעם - צעפירן מיט בוילינג וואַסער. אַזוי זיי זענען פּריפּערינג אנדערע פּאַבערז, אַזאַ ווי באַקוויט אָדער האָבערגריץ.
מאַרגאַריטאַ מלכּה איצט
דער נאָמען פון מאַרגאַריטאַ קאָראָלעוואַ און איצט פּיריאַדיקלי דערשייַנען אין דעם קאָנטעקסט פון די דיסקוסיע פון די דיסקוסיע פון יענע אָדער אנדערע וועגן די וואָג אָנווער און נוציק פּראָדוקטן. אַזוי, אין פרי 2020, זי קריטיקירט די ראַט פון מאַקסים פאַדעעוו, פייסינג פאַנס.
עס איז באַוווסט אַז די מוזיקאַליש פּראָדוצירער איז נישט אַמאָל טריינג צו פאַרלירן וואָג, און זיי טאָן ניט שטענדיק סוף. רובֿ פון אַלע ער געראטן צו וואַרפן 82 קג, אָבער די וואָג געשווינד אומגעקערט. פּראָדוסערס פון וואָג, פּראָדוסער צו טרינקען 600 גראַמז פון וואַרעם וואַסער איידער גענומען עסנוואַרג. די קאָראָלעוו האָט געענטפערט צו זיין דערקלערונג, דערקלערט אַז אַזאַ אַ מעטאָד איז אַרויסגעוואָרפן, און ער קען שאַטן פּאַטיענץ מיט ראַק.