ביאגראפיע
עלענאַ סאַנזשאַיראָווסקייַאַ איז אַ פאָלקס טויגיק קאַרעטע און בלאָגגער, ינספּייערינג וואָמען צו פֿאַרבעסערן דעם גוף. זי איז גאָר אַגריז מיט דער אויסדרוק: "מיר זענען וואָס מיר עסן." ברייט פּאָפּולאַריטעט קונה נאָך דעם סקאַנדאַל פֿאַרבונדן מיט די פּרווון פון די לעבן פון די ערשטע ספּאַוס.קינדשאַפט און יוגנט
לענאַ איז געבוירן אין נאָוואָסיבירסק. פרי ביאגראפיע פון וואָמען - האַרט מאָווינג. די משפּחה איז איבער די פאַרבאַנד נאָך דעם פאטער מיט 1980, נאָר אין 1980 לעסאָף געזעצט אין די הויפּטשטאָט פון די מאָטהערלאַנד.
ווען עלענאַ איז 8 יאָר אַלט, ריפּלענישמאַנט געטראפן אין די משפּחה - אן אנדער טאָכטער איז געבוירן. יינגער שוועסטער קאַטערין ליב געהאט בייַ ערשטער בליק. גירלס האט אַ וואַרעם שייכות, לענאַ געארבעט און פארטיידיק קאַטיאַ, קערד פֿאַר איר. פרענדשיפּ נאָענט קרויווים געראטן צו האַלטן פֿאַר לעבן.
אין קינדשאַפט, עלענאַ איז נישט פאַנד פון ספּאָרט. די לייַדנשאַפט פֿאַר אים ארויס אין אַדאַלטכוד.
טויגיקייַט
אין די ווייַט 1987, נאָך דער געבורט פון די רגע קינד, סאַנזשאַראָווסקייַאַ אויפגעהערט צו מאַכן אַ אָפּשפּיגלונג אין דער שפּיגל, אָבער איך געוואלט צו בלייַבן אַטראַקטיוו ווי פריער. די מיידל געגאנגען אויף פורעמונג - דער ריכטונג בלויז אין גיינינג פּאָפּולאַריטעט אין רוסלאַנד. דער ינסטראַקטער איז געווארן אַ נאָענט פרייַנד, מיט וואָס עלענאַ אַ ביסל שפּעטער געקומען צו די קאָרסאַז געהאלטן אויף דער באזע פון די עראָוביקס פעדעריישאַן.דער הויפּט פון לאַריסאַ סידנעוואַ, די פּאָטענציעל צו זיין נייַ, רעקאַמענדיד לערנען צו די טויגיקייט ינסטראַקטער. באַלד די מיידל געהאלטן אין זיין הענט די יסאַט באַווייַזן פון די פּרעסטידזשאַס אינטערנאַציאָנאַלע שולע פון עראָוביק טריינינג.
אין אַן אינטערוויו און אויף דער באַאַמטער וועבזייטל פון סאַנזשאַנאַראָווסקייַאַ, עס זאגט אַז טויגיקייט איז אַזוי פאַסאַנייטיד אַז זי לינקס זיין קאָפּ. אינטערעס אַטענדאַד אַלע סעמינאַרס, טראַינינגס. די לערערס האָבן פאָקוס אויף טעאָריע - די סטודענטן עמעס געלערנט אַנאַטאָמי און בייאָוקעמיום אין סדר צו פאָרזעצן צו קלייַבן זיך עקסערסייזיז פֿאַר יעדער קליענט.
טשיקאַווע זענען יקספּעראַמאַנץ מיט מאַכט סיסטעמען. אין זיין אייגענע דערפאַרונג, סטודענטן זענען קאַנווינסט אַז איין זאַך אָן אן אנדער מינינגלאַסלי. טראַינינג און געהעריק דערנערונג אַרבעט בלויז אין אַ פּאָר.
נאָך גראַדזשאַוויישאַן, עלענאַ פארבליבן אין די עראָוביקס פעדעריישאַן, ווו די קאָוטשינג קאַריערע אנגעהויבן. מיט די כאַווערטע, צוזאַמען, צוזאַמען, געעפנט דער ערשטער סטודיע פון די טויגיקייט "נאַטעל-ספּאָרט", און דערנאָך אן אנדער אָרט - שוין מיט אַ שווימערייַ בעקן, וואָס איז מעגלעך צו יקספּאַנד געשעפט אַפּערטונאַטיז. דאָ, קאַסטאַמערז איז באַקאַנט מיט אַ ספּאָרט נייַקייַט - אַקוואַעעראָביקס.
איבער די יאָרן, די פרוי באשאפן פילע מגילה פון געהעריק דערנערונג און ספּאָרט אַקטיוויטעטן. אין 2000, סאַנזשאַראָווסקייַאַ לאָנטשט אַן אַקטיוויטעט אויף דער אינטערנעץ. לאָנטשט אַ בלאָג אין וואָס ער דערציילט וועגן ווי צו פאַרלירן וואָג, נישט שאַטן דעם גוף.
פערזענלעכע פּלאַץ אויך אָנגעפילט מיט מעטהאָדס און רעקאַמאַנדיישאַנז. צווישן אנדערע זאכן, די בלאָגגער דערציילט ווי צו באַקומען באַפרייַען פון סעללוליטע, פּאָמפּע אַרויף די פּרעס און הינטן, רעכענען קאַלאָריעס אין די פאַרטיק עסנוואַרג און צוגרייטן נוציק קיילים אויף אַ ספּעציעל מוסטער פון רעסאַפּיז. דער פּלאַץ כּולל דאַזאַנז פון ווידיאס אין וואָס אַ פרוי ינטראַדוסיז פאַרשידן עקסערסייזיז: פֿון באַנאַל אויסשטרעקן די מערסט קאָמפּליצירט מאַכט קאַמפּלעקסאַז.
און דערנאָך עלענאַ לאָנטשט אַ בלאַט אין "ינסטאַגראַם", ווו אין אַ קורץ צייט די נומער פון אבאנענטן יקסידיד איבער אַ מיליאָן. אין 2016, קאָסמאָפּאָליטאַן גערופן אַ פרוי דער בעסטער פיטנאַס בלאָגגער.
עלענאַ סאַקסאַנאַראָווסקייַאַ אין זיין אַרבעט אַפּערייץ נומערן אין די פּאַס. אין די באַמערקונגען צו די פאָטאָ, עס אָפט ינדיקייץ אַז זי געלעבט צו ריטייערמאַנט עלטער און טראַינינג און מגילה קענען קוקן פּרעכטיק. אָבער, די פרוי קען נישט באַהאַלטן אַז עס ניצט די סערוויסעס פון קאָסמעטאָלאָגיסץ און אפילו סערווייווד פּלאַסטיק.
אין דער זעלביקער צייט, די קאָוטש פירט דריי פּראַדזשעקס, אַלאַוינג צו פאַרלירן וואָג און בויען אַ גוף וואָג: "באַשטעטיק", אָנליין סלימינג מגילה און "ניט-קאַלט גאַמעס". לויט סאַנזשאַראָווסקייַאַ, האַכנאָסע פון די געביטן געהאָלפֿן קויפן אַ "טרעשקאַ" אין מאָסקווע און עפענען די שיינקייט סאַלאָן. משפּחה בודזשעט אויך ריפּלענישאַז די עקספּרעס פון געהעריק דערנערונג אויף די סיסטעם פון "פאַרלירן וואָג לייכט".
פערזענלעכע לעבן
העלענאַ האט צוויי קינדער - דער זון פון ניקיטאַ און טאָכטער פון יאַנאַ. דער געוועזענער מחשבה האָט אויך גראַדזשאַווייטיד פֿון ספּאָרט קאָרסאַז און געארבעט ווי אַ קאַרעטע אין די טויגיקייט קלוב פון די ספּאַוס. אין די פרי 2000 ס, די שייכות מיט אים איז געווען ניט מער געלייגט.
לויט עלענאַ, אַ מענטש איז אַ שרעקלעך ייפערטזיכטיק און דעסראָטיש טייראַנט. אין דערצו, סקאַנדאַלז צעבראכן אויס ווייַל פון איר זון. למשל, סאַנזשאַראָווסקייַאַ געוואלט דער יורש צו אָנקומען אין די אוניווערסיטעט נאָך שולע, און די ספּאַוס ינסיסטיד אויף דער אַרמיי. אין די סוף, דער יונג מענטש געגאנגען צו לערנען אין אַמעריקע.
באַלד עלענאַ פיילד פֿאַר גט. אָבער דער מאַן האָט איבערצייגט די פרוי נישט צו קאַמיש, און דערנאָך ער שטענדיק קאַנווינסט צו שרייַבן אַלע די גרונטייגנס אין אים, וואָס קאָנסיסטעד פון פיר אַפּאַרטמאַנץ. ווי אַ רעזולטאַט, זיי זענען געווען אויף די גאַס מיט איר טאָכטער, געלעבט אין די שוועסטער.
די שפּריצן פון די פּאָפּולאַריטעט פון די טויגיק קאָוטש איז געפאלן אין 2008. עלענאַ סאַנזשאַראָווסקייַאַ איז געווען אין דעם צענטער פון דעם סקאַנדאַל. א פרוי איז אָנגעקלאָגט פון באפוילן קיללער צו טייטן איר מאַן. די ראָלע פון דער מערדער איז געווען צו שפּילן אַ פרייַנד, אָבער ער ווענדן צו די פּאָליצייַ, אָן אפילו פֿאַר אַ האַרט רימיונעריישאַן - $ 5,000 פּריזאַנז געראטן צו ויסמיידן, פיר יאר האָבן געריכט אַ סייקיאַטריק שפּיטאָל.
מיט די ערשטע ספּאַוס נאָך די געשעענישן פון סאַנזשאַראָווסקייַאַ עס איז געווען בלויז איין טאָג ווען די טאָכטער געבורט צו אַ אייניקל, אָבער קאָמוניקאַציע איז נישט געפרעגט. עלענאַ זאגט אַז ער וויל אפילו נישט צו רעדן צון טרייטערז.
בלאָגגער סערווייווד די שרעקלעך טראַגעדיע אין 2013 - לאָסט זון ניקיטאַ. א יונג מענטש נאָך אַ כאַסענע יאַזדע געפֿונען זיך אין אַ שפּיטאָל מיט אַ דאַמידזשד פוס. די גרונט פון טויט איז אַן אַנאַסטעטיק וואָס האט אַ אומגעריכט רעזולטאַט. נאָך זיין אָפּטראָג, דער יונג מענטש געפאלן אין וועמען, פון וואָס זי קיינמאָל געקומען אויס. עלענאַ קען נישט קומען צו זיך, האט טינגז אויס, און דאַן לינקס זיין קאָפּ צו אַרבעטן, נאָך וועריז פֿאַר 18 שעה פּער טאָג.
אין פרווון צו גרינדן די פערזענלעכע לעבן פון עלענאַ סאַנזשאַראָווסקייַאַ, אפילו באזוכט די פּראָגראַם "זאל ס באַקומען כאַסענע געהאַט", אָבער דער העלד בילכער נאָך דאַמע. פיטנעסס קאַרעטע אָפט פלאַשיז אויף טעלעוויזיע. די פרוי אנטייל אין די ווייַזן "לאָזן זיי רעדן" און אפילו "ליט אַרויף" אויף די סקאַנדאַליעז טעלעוויזיע יאַזדע "Dom-2". עלענאַ ס יטער איז געווען אויף סקיפּע פון טיילאַנד אין דער ציל צו שטיצן סאַשאַ שוואַרץ - גאַנץ מיידל, וואָס איז געווען אין באציונגען אין דער ראָלע פון די קאָרבן. דער באַטייליקטער פון טעלאַסטראָיקאַ טויגיקייט-קאַרעטע געלערנט פון אבאנענטן וואָס געבעטן צו הילף סאַשאַ. עלענאַ דערציילט אַז ער געקוקט טייל פון די ישוז און איז געווען געהערט. לעבן לופט האט געזאגט:
"די מיידל פאַרפאַלן אַזוי פיל, און דאָס איז נישט בלויז אין וואָג. דאָס איז אַ גאַנץ זילזל, איר זענט געקוקט אין איין מענטש. "
סאַנזשאַראָווסקייַאַ אַשורז אַז די יאָרצענדלינג איז געפֿונען בלויז מיט יונג מענטשן וואָס זענען נישט מער ווי 30 יאר אַלט. אין אַן אינטערוויו מיט לעבן, עלענאַ אַדמיטאַד אַז ער ליב שיין גייז, ספּעציעל פוטבאָל פּלייַערס. די ויסגאַבע ציטירט די פיטנעסס בלאָגגער:
"מיר האָבן יונג מענטשן איצט אַז זיי זענען נישט אין אַ ייַלן צו חתונה. איך טאָן ניט דאַרפֿן עפּעס פון זיי אנדערע ווי געשלעכט. איך קוק שיין, סעקסי און קענען יבערגעבן אויף קיין טעמעס. אַז ס וואָס אַטראַקץ מענטשן אין מיר. איך ענדיקן די שייכות אויף מיין אייגענע איניציאטיוו נאָך צוויי חדשים. "אין באַציונגען מיט טאָכטער, עלענאַ, מאל עס זענען קאָנפליקט. די יענער איז געווען רעכט צו דעם פאַקט אַז דער בלאָגגער האט אַ פּלאַץ פון פּריקרע איינער צו די עלעקטראָניש אַדרעס פון יאַנאַ. אָבער, שפּעטער, די פרוי אַנטשולדיקט און איינגעזען אַז ער איז פאַלש. איצט וועגן סערגיי זי ריספּאַנדז גאַנץ פלאַטערינג:
"סערגיי אַרבעט אין אַ הויפּט מעדיציניש פירמע, אָן קיין הילף, ריטשט די שטעלע פון דעם הויפּט פון דער אָפּטיילונג, האט ויסגעצייכנט געצאָלט. ער איז מוסקאָוויטע, ער האט אַ וווינונג אין אַ גוטע געגנט, אַ מאַשין און הייַזקע. אינטעלעקטואַל און אינטעלעקטואַל - דער בעסטער מענטש קען קוים געפֿינען אַ טאָכטער. "אין אַן אינטערוויו, עלענאַ שערד די פאַקט אַז איך געווען זייער דאַנקבאַר צו די שטיצן אַז זי האט עס אין אַ שווער צייט פון לעבן. עס איז געווען דער 14-יאָר-אַלט מיידל וואָס האָט גערופֿן אַן אַמבולאַנס און געראטעוועט זיין מוטער פון זעלבסטמאָרד, און נאָך עטלעכע יאָר ער איז געווען סוטיד מיט זיין פאטער ווייַל פון די אַפּאַרטמאַנץ, געארבעט אויף דריי ווערק, באַצאָלט אַ אַנטלייַען וואָס האָבן צו לערנען אין די אוניווערסיטעט.
עלענאַ סאַנזשאַראָווסקייַאַ איצט
עלענאַ - מחבר פון דעם בוך "לעבן אָן פעט אָדער עסן נאָך זעקס! ווי צו פאַרלירן וואָג אויף אייביק און נישט משוגע. " נאָך איין שרייבט פֿאַר עטלעכע יאָרן. דער בוך איז דיזיינד פֿאַר וואָמען, רייזאַז די פֿראגן פון אַניקוואַל רעכט און די פּראַוויזשאַנז פון די ליידיז אין געזעלשאַפט.סאַנדזשאַראָווסקייַאַ האלט צו רעקאָמענדירן קאַסטאַמערז, אָנפירן אָנליין טראַינינגס אויף דעם בלאַט אין "ינסטאַגראַם", ווי געזונט ווי טויגיק טאָורס. אָפט מיט פאַנס און ווינטשן צו באַשטעטיק וידעפדיק וואָג סוץ מיטינגז, ווו עס איז צעטיילט דורך די סיקריץ פון אַ שלאַנק פיגור. עלענאַ האט אויך אַ יטויוב-קאַנאַל, ווו זי לייגן אויס ווידעא פון דינער טריינינג.
אין מערץ 2020, דער נאָמען פון דעם בלאָגגער ווידער ארויס אין די כעדליינז פון נייַעס אויסגאבעס. אמת, דאָס מאָל אין קשר מיט דעם סקאַנדאַל: סאַנזשאַראָווסקייַאַ רידזשידלי גערעדט אין די פּראָגראַם אַנדרעי מאַלאַכאָוו "דירעקט יטער" צו קאַטערין דידענקאָ, דער מאַן און פרענדז פון די טראַגעדיע אין די סאָנאַ. יונגע מענטשן אויסגעגאסן אַ גרויס סומע פון טרוקן אייז אין אַ בעקן אין אַ פארמאכט אָרט, וואָס איז געווען די גרונט פון ומגליק. עלענאַ סאַקסאַנאַראָווסקייַאַ פארמשפט קאַטערין, וואָס נאָך ער האט פארבליבן פּאָסטן אַרטיקלען אויף געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס און אפילו ארויס אויף טעלעוויזיע אין די פּראָגראַם דמיטרי באָריסאָוו "לאָזן זיי רעדן." די פיטנעסס קאַרעטע אַדמיטאַד אַז זי איז פאַרשעמט צו זיין אַ בלאָגגער ווייַל פון אַזאַ מענטשן ווי קאַטערין, און אפילו גערופן די מיידל "סקערי נאַריש און סקערי מיט אַ פּלאַסטיק מענטש," וואָס פּלאַסטיק מענטש, "וואָס ספּאַרס טראָץ אַלץ.
לעצטנס, די פיטנעסס קאַרעטע איז גערעדט צו די אָנטייל פון טימאַטי ראַפּער אין די באָכער ס פּרויעקט: "די בעיבי וויל צו געפֿינען גורל צווישן די אינהאַלט וואָס די העלדן פון דעם ווייַזן זענען טראַדישאַנאַלי". זי האט ניט בייפּאַס די סיטואַציע פארבונדן מיט אַ פאָאָטבאַללער אַרטעם דזשהערבע, אַ אָנווינקען ווידעא מיט וואָס איז געווען מערדזשד אין דער נעץ. די בלאָגגער גלויבט אַז ער איז געווען ומיוישערדיק אַוועקגענומען פון די שוועבעלעך.
אין אקטאבער, עלענאַ איז געווען אַוואָרדיד די פרייז "פיטנעסס גורו - 2020". די אַוואָרדינג אַוואַרדס איז פארגעקומען אין Barvikha לוקסוס דאָרף. סאַנדזשאַראָווסקייַאַ גענומען אַ אייניקל אויף די רויט טעפּעך. פֿאַר אים, עס איז געווען דער ערשטער אַרויסגאַנג צו די ליכט, וואָס, אָבער, איז געווען קראַונד מיט הצלחה. דער יינגל גערן קאַמיונאַקייטיד מיט פובליציסטן און געענטפערט פֿראגן. עלענאַ דערציילט וועגן אים אויף זיין בלאַט אין "ינסטאַגראַם", און אויך אַרייַנגעשיקט אַ פאָטאָ פֿון דער געשעעניש.
פראיעקטן
- "פאַרלירן וואָג גרינג"
- "סלע מעראַטאַן"
- "Newoldy Games"
- "רעבאָאָט"