ביאגראפיע
דער נאָמען פון יאַראָסלאַוו ברינאַ יעדער טאָג איז אַלע די מערסט באַרימט אויף דער אינטערנעץ - עס איז אַ ווידעא טשאַרדזשער, אַ טויגיק קאַרעטע, באָדיבוילדער, ווי געזונט ווי אַ מומחה אין די פעלד פון געזונט דערנערונג און לייפסטייל. א מענטש פארדינט רום לאַרגעלי דאַנק צו די קאַטער פון אַ בלאָג גערופן לערן. אין אים, יאַראָסלאַוו רעדט וועגן פּראָדוקטיוו מעטהאָדס און קאַנטראָושאַנז פון ימבאָסט מאַסאַלז, דראָז אַרויף טריינינג מגילה, פּייַס אַ היפּש ווערט פון פּאָפּולאַריזינג די רעכט דיעטע.קינדשאַפט און יוגנט
די פאָלקס קאָוטש און פיטנעסס גורו יאַראָסלאַוו ברין איז געבוירן אויף 17 אקטאבער 1982 אויף דער טעריטאָריע פון דער ארבעטן רוסיש ווינדעס פון ווידנד פון לייק פון לייק באַיקאַל. לויט דעם בלאָגגער זיך, זיין געבורט אָרט איז אונטערשיידן דורך אַ געוואקסן מדרגה פון פאַרברעכן.
אין דער שולע יאָרן, די צוקונפֿט אַטלעט איז געווארן אַ קאָרבן פון בוליינג און שפּאָרעוודיק עמאַנייטינג פון קלאַסמייץ. דאָס איז געווען ינפלואַנסט דורך ומנייטיק וואָג, הויך מאַרקס, אָפט מוזיק קלאסן אין קונסט שולע און קרייווינג פֿאַר שעפֿערישקייט.
אין די 8 מיינונג, יאַראָסלאַוו סטאַמבאַלד אויף אַ קאַסעט מיט אַ רעקאָרד פון מייק טיסאָן, נאָך וואָס ער איז אַקטיוולי אינטערעסירט אין ספּאָרט. משפּחה מיטגלידער פון די יונגע מענטשן דורך אַלע זייער קען שטיצן אים, פאָרשלאָגן דער זון צו אָנהייבן צו באַזוכן די ספּאָרטזאַל. דער צימער איז געווען אַ רוי קעלער מיט אַ מינימום סומע פון סימיאַלייטערז, אין וואָס היגע טאַטוד ברוטאַל באַנדאַץ געפירט זיך.
איך געלערנט 8 יאָר אין אַ צווייטיק שולע, ברין איז געווארן אַ תלמיד פון אַ ליסעום קלאַס אין די באָרדינג שולע פון סליודיאַנקי. אויף דער ערשטער אַקאַדעמיק טאָג, דער באָכער אריין אין קאָנפליקט, און נאָך דעם געקומען מיט זיין נייַע קלאַסמייץ. ווי אַ רעזולטאַט, די קעגנערס פון יאַראָסלאַוו זענען אריין אין אַ היגע שפּיטאָל מיט אַ צעבראכן נידעריקער קין און צעבראכן ציין.
צוקונפֿט בלאָגגער הצלחה גראַדזשאַווייטיד פון אַ בילדונגקרייז ינסטיטושאַן. ער ריפּיטידלי וואַן די אָלימפּיקס, אַזוי ער האט די רעכט אָן פאָרן נאָך יגזאַמז צו פאָרלייגן דאָקומענטן צו ירקוצק שטאַט אוניווערסיטעטן.
פאַרשרייַבן אין די העכער דערציונג, ברילן געחתמעט זיך אין די באָקסינג אָפּטיילונג. אין דער ווייַטער 5 יאָר אַטלעט אויף אַ אָנגאָינג יקער אַטענדאַד די גאשיט פון די אינסטיטוט, ווו ער אַקטיוולי טריינד צו אָנטייל נעמען אין די 2003 יונג פייטער גלעזל. דאַנק צו די השתדלות, יאַראָסלאַוו ראַנגקט מענטשיש 1 אָרט אין די אָרעם ראַנגלעריי טשאַמפּיאַנשיפּס, פארנומען צווישן די היגע אוניווערסיטעטן.
דער יונג מענטש איז הצלחה באַשיצן אַ דיפּלאָם, דער יונג מענטש באַשלאָסן צו פאָרזעצן זייער בילדונג און געווארן אַ גראַדזשאַוואַט תּלמיד "פֿאַרקויף און אַדמיניסטראַציע". אין פּאַראַלעל מיט די לערנען פון מאטעמאטיק און פיזיק, די אַטלעט שטארק געלערנט ליטעראַטור אויף טויגיקייט, פיזיאַלאַדזשי און ביאָמעטשאַניקס פון גשמיות קולטור, באָדיביידינג און געהעריק דערנערונג, באָדיביידינג און געהעריק דערנערונג. יקסטענסיוולי און דיפּלי מאַסטערד די קאָמפּלעקס טעמע פון די אַטלעט איז פריי פון באזוכן אַ קורס פון רעפֿעראַטן און פון פּאַסינג יגזאַמז פון דער דעפּאַרטמענט פון גשמיות קולטור.
וויסן פון יאַראָסלאַוו אין די פעלד פון פּסיכאָלאָגיע און פּרינסאַפּאַלז פון געשעפט קאַנסטראַקשאַן ינפלואַנסט די פאַקט אַז ער, זייַענדיק אַ יונג און אָנהייבער מומכע, געשטאנען אין די קאָפּ פון די שטאַט באַן ענטערפּרייז "סליודיאַנקאַ". אַמביציעס באָכער געפירט מער ווי 2000 מענטשן.
נאָך גראַדזשאַוויישאַן פון די ריילווייז פֿירמע אוניווערסיטעט, ברילן איז געווען אין די רעזערוו פון די גאַווערנינג שטעקן. אָבער, רעכט צו אַ ניט-ערנסט שטעלונג צו דער יונג מענטש ימאַנייטינג פון די דירעקטאָרס, ער האט צו פאַרלאָזן זיין פּאָסטן און אָנהייבן צו דינגען די אייגענע געשעפט.
בלאָג
אין 2011, דער טאַלאַנטירט קאַרעטע ראַדיקאַללי געביטן זיין ביאגראפיע - ער באשאפן דעם באַאַמטער "יאָוטובע" -קאַנאַל, וואָס דעדאַקייטאַד דערנערונג און טויגיקייט. מיט יעדער נייַ ניי פּאָסטעד ווידעא, די וילעם פון יאַראָסלאַוו געוואקסן, און אין 2019 די נומער פון אבאנענטן יקסיד אַ האַלב מיליאָן. אויף דעם קאַנאַל איר קענען הערן עצות וועגן געהעריק דערנערונג און דער צוגרייטונג פון טריינינג מגילה פֿאַר ביידע וואָמען און מענטשן, ווי אויך זען שלאָס ווידעא מיט יונג באָדיבוילדער וואַלענטינאַ.אין דערצו, יאַראָסלאַוו קעסיידער פּובלישיז ריפּאָרץ באקומען נאָך זייַן פּראַדזשעקס "עקסטרעם טראַנספיגוראַטיאָן" און "פיטנעסס מאָדעל פֿאַר 4 חדשים". זייער עסאַנס ליגט אין די ריקאַנסטראַקשאַן פון די פיגיערז פון מענטשן און וואָמען מיט אַ סיסטעמאַטיש ערנסט צוגאַנג צו אַרבעטן אויף זיך. אין 16 וואָכן, ברילן אָוווערסיז די פּאַרטיסאַפּאַנץ, מאַכן זיי אַ געזונט דיעטע און טריינינג פּראָגראַם. דער הויפּט ופמערקזאַמקייט איז אַ פאָלקס קאָוטש פּייַס צו אַ פסיכאלאגישן אַספּעקט פון וואָג אָנווער.
יאַראָסלאַוו איז באַוווסט פֿאַר פּראַפערז נישט צו האַלטן צוריק אין אויסדרוקן, און אויך אָפט דערשייַנען אין ציניש און סטינגינג ליכט. א מענטש קען נישט אָנערקענען און קען נישט באַטראַכטן אַ לאַנג זוכן פֿאַר מאָוטאַוויישאַן און סטעפּ-פֿאַר-שריט ינסטראַקשאַנז - ער באַשטעטיקט באַזייַטיקן וואַרדס צו געפֿינען זיין אייגענע וועג צו דערגרייכן זיין אייגענע וועג צו דערגרייכן זייער צילן.
יאַראָסלאַוו ברין געשריבן זיין דעבוט בוך גערופן "מיטס וועגן דערנערונג", יאַראָסלאַוו ברין געשריבן און ארויס אין 2010, און נאָך 4 יאָר, די רגע אַרבעט פון דעם שרייבער "איך טוישן די מאַכט פון וועט". אין זיי, די בלאָגגער דערציילט וועגן זיין פאַנדעד וואָג רעדוקציע ינסטראַקשאַנז, דיסאַסעמבאַלד פאָלקס דיעטע, געלייקנט עטלעכע מיטס וועגן וואָג אָנווער. די ליטערארישע ווערק פון א מענטש איז אַרייַנגעשיקט אויף דער אינטערנעץ אין לעגאַמרע פריי אַקסעס.
די פיטנעסס גורו דערציילט זיין אבאנענטן אַז ער האט פּלאַנז פֿאַר דער צוקונפֿט צו מאַכן זייַן אייגן סאָרט פון עפעקטיוו פעט בערנערז. לויט צו אים, די נוצן פון שוין יגזיסטינג עסנוואַרג אַדאַטיווז איז מינינגלאַס, ווייַל זיי האָבן כּמעט קיין ווירקונג. אין דערצו, ברילן חלומות פון עפן אַ נעץ פון טויגיקייט קלאַבז ארבעטן אין די טריינינג טעקניקס פון אַ מענטש. אַזאַ אינסטיטוציעס וועט זיין פאָוקיסט אויף דער עמעס רעזולטאַט, און נישט פֿאַר די מאַקסימום פינאַנציעל האַכנאָסע פון קאַסטאַמערז.
פערזענלעכע לעבן
יאַראָסלאַוו ברין איז אַ טשיקאַווע מאַלטיפאַסאַטיד פּערזענלעכקייט. ער ווייסט ווי צו שפּילן עטלעכע מוזיקאַליש ינסטראַמאַנץ, איז געווען טייל פון דער שטיין באַנד און קאַמפּאָוזד ליד.
דער מענטש איז נישט בלויז צופרידן אין פאַכמאַן, אָבער אויך אין זיין פּערזענלעך לעבן. ער איז אַ יגזעמפּלי משפּחה מענטש, צוזאַמען מיט אַ לאַווינג פרוי רייזינג זיין זון. אַזוי ווייַט, ספּאַוסיז האָבן קיין מער קינדער. אין דער זעלביקער צייט, די בלאָגגער האט צייט צו מאַסיוולי העכערן ספּאָרט און געהעריק דערנערונג, ווי געזונט ווי צו טאָן געשעפט און האַלטן בלאָגס אויף יאָוטובע און אין סטאַגראַם.
אויף דער אינטערנעץ איר קענען געפֿינען אַ פּלאַץ פון פאָטאָס אויף וואָס די טראַנספאָרמאַציע פון די פיטנעסס קאַרעטע איז קלאר קענטיק. מיט אַ העכערונג פון 168 סענטימעטער, עס איז מאַקסימום וואָג ריטשט 107 קג. איצט ער ווייז וועגן 30 קג ווייניקער.
יאַראָסלאַוו ברין איצט
איצט אַ מצליח טראַינער איז פאַרקנאַסט בלויז דורך ווייַט קאַנסאַלטיישאַנז, מאכט טויגיקייט פּלאַנז און דיעטע, דעוועלאָפּס טריינינג מגילה, מאָוטאַוויישאַן און פרייַ דיסציפּלין, טאָקס וועגן פּאָפּליפטינג און באָדיבוילדינג, ספּענדינג וואָג אָנווער.