ביאגראפיע
מאַרינאַ קאָרפּאַן איז אַ פאָלקס בלאָגגער און שרייבער וועמענס ביכער דיסאַגרי מיט טויזנטער פון מאמרים. אָבער בעסצעלער, דער מחבר פון וואָס זי אקטן, איז ניט דיטעקטיווז אָדער ליידיז 'ראמאנען, און די זאַמלונגען פון וואָג אָנווער און אָפּזוך פון דעם גוף.קינדשאַפט און יוגנט
קאָרפּאַן איז רילאַקטאַנט צו צעטיילן די פרי בלעטער פון די ביאגראפיע. אויב משפטן לויט דעם פאַקט אַז אין 2000, די מיידל גראַדזשאַווייטיד פון מאָסקווע שולע נומ. 152 אין די 1 אַעראָפּאָרט סטריט, מאַרינאַ ס קינדשאַפט איז געווען פארנומען אין מאָסקווע. דיין געבורסטאָג בלאָגגער סעלאַברייץ יולי 20.
אין קינדשאַפט און יוגנט, מאַרינאַ איז געווען "פּינעס." עראָוביקס אָדער עראָוביקס און ניט געהאָלפֿן צו פאַרלירן וואָג. אין געהיים פון עלטערן, די מיידל איז כּמעט גאָרנישט פֿאַר אַ יאָר. דאָס געפֿירט צו די דיפּלאָראַבאַל רעזולטאַטן - מאַרינאַ אַראָפאַקן קראַנק און געזונט געזונט פֿאַר אן אנדער יאָר.
קויפן האַרמאָניע (איצט קאַרפּאַן מיט וווּקס 164 סענטימעטער ווייז 59 קג) די מיידל איז ביכולת, סטאַרטינג צו דינגען צו דינגען אין באָדיפק, דעוועלאָפּעד דורך אמעריקאנער גארר קינדער. איבער צייַט, מאַרינאַ אַרייַנגערעכנט אין די קלאסן אן אנדער רעספּעראַטאָרי גימנאַסטיק פון אָקסיסיסע באשאפן דורך Gill Johnson. גאַנץ קאַפּאַן פאַרפאַלן 25 קג.
נאָך גראַדזשאַוויישאַן, די מיידל אריין די מאָסקווע טעכניש אוניווערסיטעט, וואָס פּריפּערז פּראָפעססיאָנאַלס אין ראַדיאָ ינזשעניעריע און עלעקטראָניק. אָבער מאַרינאַ איז געווען געלערנט צו נישט דער ינזשעניר, אָבער אויף דער פאַרוואַלטער און פֿאַר עטלעכע יאָרן געארבעט אין אַ באַנק.
ספּאָרט און ביכער
געזען די מאַרינאַ, ווייַבלעך סטודענטן און גערלפרענדז זענען ריטשט פֿאַר עצות צו די מיידל. דערנאָך זיי דזשוינד קרויווים פון באַדיז און באַקאַנטע פרענדז. איינגעזען אַז איר וויסן איז געווען אין מאָנען, קבר ווי אנגעהויבן צו דינגען האַללס אין פאַרשידענע פּאַרץ פון מאָסקווע און אָנפירן באַצאָלט קלאסן. דערנאך די מיידל באשאפן זיין אייגן סטודיע, מיט די פירערשאַפט פון וואָס פינאַנציעל וויסן איז געהאָלפֿן אין עקאָנאָמיש פיייקייַט.אין 2012, Korverp באקומען די רגע העכער בילדונג - גראַדזשאַווייטיד פון די רוסישע אוניווערסיטעט פון גשמיות קולטור. דער שוץ פון די דיפּלאָם קאָואַנסיידיד מיט די מעלדונג פון דער ערשטער בוך "באָדיפלעקס: אָטעמען און מאַזלדיק." לייענער אנגעוויזן אין די בענעפיץ פון מאַרינאַ אַקסעס פון פּרעזענטירונג און זייער שטאַרק מאָוטאַווייטינג ווירקונג. אַ ספּונפול פון די טאַר איז בלויז די יבערכאַזערונג פון דעם בוך אין דער ספר פון די זעלבע טרינקגעלט און בילדער.
פערזענלעכע לעבן
כאָטש Corpan האט "יאָוטובע" -קאַנאַל און בלעטער כּמעט אין אַלע געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס - פֿון "ינסטאַגראַם" צו פאַסעבאָאָק, זי בעסער וועלן זיין פּערזענלעך לעבן צו לאָזן הינטער די סינז. דער שרייבער לעבן דער הויפּט אין גריכנלאנד, קומט צו רוסלאַנד פֿאַר קאָרסאַז און טראַינינגס.
מאַרינאַ איז באהעפט, אין 2008 זי געבורט צו מילאַן ס טאָכטער. פֿאַר שוואַנגערשאַפט, קאַפּטאַן סקאָרד 17 קג. פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע געפאלן 10 קג פון מאַסע, אָבער די רוען האט נישט וועלן צו לאָזן. דערפאַרונג אין קוילעלדיק וואָג געהאָלפֿן מאַרינאַ אַנטוויקלען לעקציעס פֿאַר יונג מוטערס און ריפּלעניש די ביבליאָגראַפי פון דעם בוך "מיין שלאַנק מאָם".
מילאַן איז שווימערייַ אין די בעקן פון צוויי חדשים. פון איין און אַ האַלב יאָר, די מיידל אנגעהויבן צו פאַרבינדן די רעספּעראַטאָרי גימנאַסטיק - געזען איר מוטער אויף טעלעוויזיע און צוזאַמען מיט זיין באָבע אנגעהויבן צו איבערחזרן די מווומאַנץ פון מאַרינאַ.
מאַרינאַ קאַרפּאַן איצט
Cappan האט ברייט פּלאַנז פֿאַר האַרבסט 2019. אין אקטאבער, מאַרינאַ טראַינינגס זענען געהאלטן אין סאַמאַראַ און קאַזאַן, און אין נאוועמבער, ספּאָרט אָפיציר געקומען צו די צאָפנדיק הויפּטשטאָט פון רוסלאַנד. פאָטאָ שרייבן ימפּאָוזד אויף די טייפּס פון וואָלגאַ שטעט און סט פעטערבורג קענען ווערן געזען אויף די בלעטער פון סיפּאַן אין געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס.טעגלעך אין די סוף פון אויגוסט 2019, 10 מינוט לעקציעס פון דער מאַרינאַ עקספּרעסס לויף לעקציעס "לייטווייט אין איין אָטעם" ארויס אויף דער אינטערנעץ. ינטערעסטינגלי, דער נאָמען ממש קאָוינסיידז מיט דעם טיטל פון דער ספר פון וויקטאָריאַ יאַקאָוולעוואַ, ארויס אין 2005 דורך די פּובלישינג "וועקטאָר".
ביבליאָגראַפי
- 2012 - "באָדיפלעקס: אָטעמען און מאַזלדיק"
- 2012 - "Oksisayz: גליק אָן אַ פאַרהאַלטן פון ברידינג"
- 2013 - באָדיפלעקס פֿאַר פּנים און גוף
- 2013 - "באָדיפקלעקס 2 ווירקונג: שלאַנק און זיין געזונט"
- 2014 - "ווי צו באַזייַטיקן די בויך"
- 2014 - "ווי צו באַקומען באַפרייַען פון זייטן," אויערן "און" האַליף ""
- 2016 - "מייַן שלאַנק מאָם"
- 2017 - "באָדיפלעקס 2-קיין ווירקונג: דיין זיכערקייַט און געזונט"