Yangi 2020 va Rojdestvo tog'laridan uzoq emas, bu yaqinlashib kelayotgan tantanali marafon raqibni tantanali ravishda tantanali og'irlik qilish uchun boshlang'ichni boshlaydi. Maslahatlarni izlashda, qanday qilib tiklanmaslik, Internetga murojaat qiling. Televizorni o'chiring, yumshoq va shirin suvni, yemni chaynamang va yaxshiroq iste'mol qilmang Hamma uxlab, parhezga o'tiring, "bayram" so'zi bilan mos o'rnatmang.
Yangi yil ta'tilidan keyin vaznni qanday oshirmaslik, bir vaqtning o'zida ziyofatni qo'llanmalarga aylantirmaslik, 24 smni aytadi.
An'analar buzilishi
Ruslar ongida yangi yil bayramlari kam uchraydigan ziyofatlar, toqqa chiqadigan, piyodalar va "ta'til" tugashi bilanoq, "ta'til" tugashi bilanoq, "ta'til", chunki tana endi turmaydi. Bu an'anaga ko'ra, agar siz belni g'oyib bo'lgan "yonoqlar" dan qanday qutulish haqida o'ylashni xohlasangiz, odatiy ahamiyatsiz emas.
Shuni esda tutish kerakki, qolgan ish ulardan emas. Shuning uchun, haftalik qarz olish o'rniga, asosiy bayramlar - yangi yil va mos ravishda quvnoq Rojdestvoga o'tish kerak. Ha, kun mehmonlarni ajratish uchun farq qiladi. Qolgan vaqtingiz o'zingiz, oilalar va o'zingizning organizmingiz uchun foyda olish yaxshiroqdir va keyingi "alkogolli spirtliptli" va atıştırmalıklarni o'zlashtirmaslik yaxshiroqdir.
To'liq ochilish
Shuni ta'kidlash kerakki, "dam olish" so'zida nafaqat divanda yotish emas. Kitob bilan bo'ronlar qo'lida ho'llash uchun yaxshi bo'lsin, unutmaslik kerakki, uni kechiktirishning eng yaxshi versiyasi - bu kasbning o'zgarishi. Va bu erda, mashq qilmasdan siz mashq qilmasdan qila olmaysiz, chunki qish chang'i va snouboring, uchish va sirtlash uchun juda yaxshi vaqt. Va quyoshli kunni qoplaydigan o'rmonda porloq boshpana yurish uchun juda yaxshi joy.Kundalik gimnastika, shuningdek, ohang va farovonlikni va rasmda saqlashga imkon beradi. Kamyog'ining og'irligi uchun etarli emas, balki etarlicha bosish uchun bodibilder, pushup va mashqlar bo'lish shart emas. Asosiysi, ta'tilda va ta'tilda bo'sh vaqtni bo'sh vaqtni bo'shashmasdan yoki kamroq muvozanatlash uchun bo'sh vaqtni to'lashga majbur emas.
Bu to'g'ri tanaffus
"Bay" raqamlariga yangi yil ta'tilining nuqtai nazaridan yo'naltirilgan kengashlardan, ziyofat bo'yicha tavsiyalarga o'tishga arziydi. Yangi yil kelgan kunning eng muhim qismi to'g'ri tanlangan nonushta hisoblanadi: zichroq, uni kechqurun kamroq bo'ladi, bu esa xavf kamroq ekanligini anglatadi.
Eng yaxshi variant - bu zich va boy energiya nonushta, shuning uchun u biznes uchun etarli, va oshqozon lab emas. Cheesecakes, tvorog, mevali tuxum yoki shundan keyin mevalar zaxiralarni to'ldirish va ertalab aylanib yurish. Va kundalik gazaklar, yong'oq, quritilgan mevalar va yogurtlar mos keladi.
Sekin
MUHIM KENGASH: Har qanday ovqatlanishning so'rilishi bilan shoshiling kerak emas. Miya oshqozon va idishni to'ldirish signalini oladi - o'rtacha 20 daqiqagacha o'rtacha ishlaydi.Agar siz tezda atıştırmalıklarni tashlasangiz, to'yingan paytni o'tkazib yuborish qiyin emas. Keyin qorinning pastki qismida og'ir yuklarga kirib, keyin beli va kestirib turishi mumkin. Raqs faqat ko'ngil aynishiga olib keladi va ichki iste'molchi issiq ichimliklar tezda "nokautda" paydo bo'ladi. Ha, "Toropagi" oziq-ovqat ta'midan bahramand bo'ling.
Ot ushlab turish
Aytgancha, alkogol haqida: albatta, bayram stoliga alkogol ichadigan ichimliklarsiz va to'liq ichish yaxshidir. Ammo, amaliyot shuni ko'rsatadiki, hatto odamlar ham spirtli ichimliklarning befarqligiga, yangi yil uchun o'zlarini shisha bilan ovlashga imkon berishadi. Va, albatta, u to'g'ri bajariladi - oz miqdorda spirtli ichimliklar ovqat hazm qilishni rag'batlantiradi va ozgina eyforiya hissiyotini beradi.
Ammo alkogolning büstü boshqaruvni yo'qotishga olib keladi: siz nafaqat "osib qo'ya olasiz", ammo uni boshqa joyga ko'chirishingiz mumkin, shunda siz keraksiz kilogrammdan qanday qutulishni o'ylashingiz kerak. Ha, va osib qo'yishni unutmang. Shuning uchun, issiq ichimliklar iste'mol qilish bilan ehtiyot bo'lish kerak: kamroq - yaxshiroq dam oling.
Turli mamlakatlarning yangi yil an'analari
Rivoyat
Turli mamlakatlarning yangi yil an'analari
Yangi yil arafasida italiyaliklar qizil rangda kiyishlari kerak. Bu ikkala paypoq va paltolar Bobbo Natal (mahalliy Santa Claus) bo'lishi mumkin.
Turli mamlakatlarning yangi yil an'analari
Argentinada, Yangi yil arafasida keraksiz qog'ozlar, jurnallar, gazetalarning derazalari odatiy hol edi, shunda ko'chalar qog'oz bilan qoplangan edi, argenterlar yangi yil kayfiyatiga ega edilar.
Turli mamlakatlarning yangi yil an'analari
Estoniyada, Sauna-da yangi yilni nishonlash odatiy holdir. Milliy urf-odatlarga rioya qilgan estonlar, hatto Kantantovning jangida sauna tinglashdi.
Turli mamlakatlarning yangi yil an'analari
Yangi yil arafasida Shotlandiya ko'chalarida tarat bochkalari taratib, yong'in. Ular chiqadigan bir yilni anglatadi. Yangi yil Quratlarning birinchi jangidan keyingi har bir uyga olib boriladi. Oila boshi jim turishi va eshikni ochishi kerak.
Turli mamlakatlarning yangi yil an'analari
Ingredientlar Panama aholisi bilan shug'ullanadi. Har bir oila taniqli odamlardan birini siyosatchi, sportchi yoki aktyormi yoki qiluvchidirmi deb to'ldirish kerak. Bu biron bir shaxsga bo'lgan his-tuyg'ularning ifodasi emas, balki hamma narsa yomonligini anglatadi.
Turli mamlakatlarning yangi yil an'analari
Har bir ispaniyalik har bir CRAIistlar uchun uzumda ovqatlanish kerak. Bu marosimni kim bajaradi, bu baxtli yilni kutmoqda.
Turli mamlakatlarning yangi yil an'analari
Uyda bir oz taomlarni ko'rish, Danes xafa emas. Aksincha, plitalar va stakanlar egalarining eshigi haqida, ular kelgusi yilda bo'lishadi.
Turli mamlakatlarning yangi yil an'analari
Yangi yil arafasida Peru ko'chalarida siz juda ko'p qizlarni va chamadonlari bo'lgan odamlar bilan uchrashishingiz mumkin. Birinchisi - Kuyovni qidirish uchun, qisqichbaqasi twigni olish uchun ularni taklif qiladi. Ikkinchidan - olib kelish uchun kerakli safarni olib kelmoqchiman.
Turli mamlakatlarning yangi yil an'analari
Gretsiya aholisi bir-birlarini toshlarga berishadi. Yangi yildagi qabul qiluvchining hamkori qiyin tosh, qiyinroq.
Turli mamlakatlarning yangi yil an'analari
Yaponiyada Yangi yil arafasida qo'ng'iroqni 108 marta chaqirish odatiy holdir. Bu raqam insonning yomonlari soni bilan bog'liq. Ular 6, lekin yaponiyaliklarga ko'ra, ularning har biri 18 ta soyaga ega.
Turli mamlakatlarning yangi yil an'analari
Ulashish: