Oddiy ovqatlar nafaqat ochlikni qondirishga qodir, balki terapevtik xususiyatlarga ega. Shifokorlar ommaviy mahsulotlar qanday dori-darmonlarni almashtirishini aniqladilar. Jiddiy holatlarda dori-darmonlar haligacha ajralmas, ammo kasallikning aksariyati to'g'ri ovqatlanishning oldini oladi. Dori-darmonlarni - eksidiy buyumlar 24 sm almashtiradigan mahsulotlar ro'yxatiga nima bo'ldi.
Oq karam
Ushbu mashhur sabzavot vitaminlar, minerallar va fermentlarga boy. Hammayoq hazm qilish tizimining organlariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Hammayoqdan muntazam foydalanish ichakni shlaklar va toksinlardan tozalashga yordam beradi, shuningdek, C vitamini etishmasligini qoplaydi.
Zanjabil
Zanjabilning ildizi foydali xususiyatlarga ega va vitaminlar va minerallarning zarur organizmlarini o'z ichiga oladi. Sovuq va Orvi bilan, Ginger Chi yallig'lanishga qarshi va ekspektorlar ta'siri tufayli tomoq og'rig'iga yordam beradi.Limon
Tsitrus tabiiy antioksidant. Sovuqlarga qarshi kurashda samarali, immunitetni kuchaytiradi, kunlik foydalanish paytida vitamin zaxiralarini almashtiradi. Bosh og'rig'idan va tanadan toksinlarni olib tashlash limon bilan qahva yordam beradi.
Asal
Asalning shifobaxsh xususiyatlari qadimdan odamlar uchun ma'lum. Bronxit va shamollash bilan asal yo'tal kompressi uchun ishlatiladi. Asal bilan choy tomoqni yumshatadi, Arvi-da yallig'lanishni engillashtiradi.Jo'xori kepa
OAT hazm qilish, xolesterin tarkibini normallashtirishga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan universal xususiyatlarga ega. Oatimning muntazam ravishda foydalanish saraton o'smalarining paydo bo'lishining paydo bo'lishiga va rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.
Zaytun
Mashhur ziravorlar terining holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, uning tozalanishiga yordam beradi, akne ni yo'q qiladi. Saraton jarayonlarini rivojlantirishning oldini olish uchun ma'lum bir kıveksiya qobiliyati.Tuz
Asosiy ziravorlar tanadagi suyuqlikning muvozanatini tartibga soladi va saqlaydi. Definfektsiyalash vositalarining xususiyatlariga rahmat, tomoqni yuvish va anteceal infektsiyalar paytida burun shilliq qavatini yuvish uchun ishlatiladi. Tuz go'shtni kuchaytiradi va tishlarni oqartiradi.
Zaytun moyi
Eng foydali yog'larda bo'lgan olit kislotasining shifobaxsh xususiyatlari kosmetologlar va shifokorlarga ma'lum bo'ldi. Shifokorlar kundalik ovqat pishirish uchun zaytun moyidan foydalanishni maslahat berishadi. Zaytun moyi yurak-qon tomir tizimining muammolarini oldini olish va qon tomirlarida qon quyqalarining paydo bo'lishining oldini olish uchun ishlatiladi.Piyoz
Oshxonada har kuni turli xil taomlarni tayyorlashda foydalanadigan umumiy sabzavot kasalliklarga qarshi kurashda ham foydali va samarali hisoblanadi. Shifokorlar sistitning oldini olish va davolash uchun piyozdan foydalanishni tavsiya etadilar.
Kartoshka
Ba'zilar kartoshkani befoyda sabzavot bilan hisoblashadi. Ushbu afsona shifokorlar tomonidan rad etilgan - kartoshka qaynatilgan shaklda, kartoshka yurak yoniga yordam beradi. Kartoshka, shuningdek, o't-ichak kasalliklari kasalliklari bo'lgan odamlarni ishlatish tavsiya etiladi.