Non mahsulotlari va shirinliklar, sabzavot, go'sht va sut mahsulotlari, shuningdek xilma-xil ichimliklar - bularning barchasi va oddiy odamning standart ratsiyasiga kiritilgan. Bu faqat oziq-ovqatda ishlatiladigan hamma narsa zararsiz deb ataladigan narsa emas, chunki noto'g'ri ovqatlanish nafaqat bolalar va kattalardagi ortiqcha vaznga olib keladigan, balki jiddiy oqibatlarga olib keladi. Saratonni keltirib chiqaradigan mahsulotlar 24 sm.
1. tozalangan shakar
Shirin kublar yoki qum, hech qanday choy ichmaydigan yoki har xil lazzatlarni tayyorlash behuda, "shirin o'lim" deb nomlanmaydi. "Keraksiz" aralashmalardan tozalash tartibini o'tgan shakar barcha foydali moddalar va vitaminlardan mutlaqo mahrum shakar. Inson tanasida qolgan narsa juda tez energiyaga aylantiriladi.Aftidan, bu juda yaxshi ko'rinadi. Biroq, inson tanasidagi barcha hujayralar o'sish va bo'linish uchun eng ko'p energiya talablarini talab qilish shart emas. Va bu ma'noda saraton umuman istisno emas.
2. Kolbasa mahsulotlari
Kolbasalarning har xil navlari, ham qaynatilgan va dudillangan, shuningdek, kolbasa kolbasa ham "saraton mahsulotlari" turkumiga ham tushadi. Bu erda nuqta, birinchi navbatda, ishlab chiqaruvchilar qo'shimcha ravishda ushlab turish uchun mahsulotlarni uzoqqa tutishlarini unutmaydi, shuning uchun u og'riq bilan qaradi. Va natijada yaxshiroq sotish.
Oziq-ovqat mahsulotlarining o'xshash mahsulotlarini o'xshash "yaxshilanishlar" uchun ishlatiladigan nitritlar, me'da shirasi bilan reaktsiyaga kiradigan, azotli sharbatga aylantiriladi. Va bular allaqachon ichakning ichki devorlariga zarar etkazadigan va saraton kasalligini rivojlantirishga olib keladigan karsinoogenlar. Xo'sh, qo'shimchalar e karsinogenne o'zlari.
3. mog'or bilan non
Elite navlaridan farqli o'laroq, non ustida mog'or paydo bo'lishi, hech kim hech kimni maxsus kutayotgan emas. Va "qo'shimchalar bilan" nondan foydalanish zaharli aflatoksinlarning ta'siriga olib kelishi mumkin, ular bu "davolash" toifasiga kiradigan "taomlar" toifasiga kiradigan zaharli aflatoksinlarning ta'siri tufayli zarar etkazishi mumkin. Shuning uchun ular saraton kasalligi rivojlanishini qo'zg'ashga muvaffaq bo'lishlari mumkin.Sevishganlar uchun yomon xabar - "yashil zonalar" kesilgan non bo'lmasligi mumkin. Eng "mazali" - Fungus - allaqachon ichkarisida.
4. Eng yuqori daraja unidan pishirish
Unda yuqori tozalash, sog'liq uchun yaxshiroq bo'lgan taqdirda un emas. Ha, mahsulot mahsulotni uzoqroq saqladi. Biroq, foyda olishning adolatli qiziqishi bilan bir qatorda yuqori darajada muhofaza qiluvchi tola juda izchil ekanligi bilan birga. Eng yuqori daraja unida hech narsa yo'q, "tez" uglevodlar bundan mustasno.
Inson tanasidagi bunday uglevodlar tarkibiy qismlarga - monosakaridlar tarkibiga kiradi. Ya'ni shakarga aylaning.
5. qaynatilgan suv
Konservantlar va shakarning yuqori miqdori tufayli ular saraton katalizozli katalizator, gazlangan ichimliklar, osonlikcha xavflidir. Ammo oddiy suv zararli bo'lishga qodir. Bir nechta qaynatilganda - 5 martadan ko'proq - bu dioksin karsinogenlarining mazmunini oshiradi.6. Sabzavotlar
Bu nafaqat sotib olingan sabzavotlar va o'z hududida azot tuzlari asosida azot tuzlaridan foydalanishga murojaat qilish haqida. Bu faqat dozani, o'g'itlar tayyorlash muddati, mahsulotda nitratlarni olish uchun noloyiq mevasini olib tashlash yoki buzish kerak.
Og'iz bo'shlig'idagi bakteriyalar ta'siri ostida, nitritlar, o'z navbatida, oshqozon-ichak traktiga tushib, ayrim qurilish-giitrosinlarni hosil qiladi. Nitratlarning yana bir qismi jigarda to'planib, asta-sekin yo'q qiladi.
7. Soslar
Mayonez va Ketchup - shuningdek saraton kasalligiga olib keladigan mahsulotlar. Ularning tarkibida ommaviy qo'shimchalar, E guruhlari, shuningdek, nitritlar va shakarlar mavjud bo'lib, ular allaqachon bo'lgan. Bundan tashqari, suiiste'mol qilingan, shuningdek, saraton kasalligini rivojlantirish xavfini oshirishga qodir Tushrira.