Tarjimai holi
Dastlab Martin Seligmanning tarjimai holida kelajakda uning izlanishining yo'nalishini belgilab qo'ygan. U psixologiya va kitoblar muallifi sifatida tanilgan, ular salbiy tajribalarni va haqiqiy baxtga erishish uchun.Bolalik va yoshlar
Martin Elias Pit Seligman 1942 yil 12 avgustda Amerika Albany shahrida tug'ilgan. U buyruqli opa-singil Bayt bilan birgalikda ulg'aygan. Bolaligidan Martin aqlli va maktab o'quv dasturini osongina o'zlashtirdi, shuning uchun ota-onalar uni o'g'il bolalar uchun xususiy akademiyaga yuborishga qaror qilishdi.
Seligman o'spirin bo'lganida, otasi qon tomiriga ega edi va oiladagi moddiy ahvol keskin yomonlashdi. Yigit xarajatlarni to'lash uchun ish topishi kerak edi. Uning seksiv xarakteri tufayli Martin ijtimoiy faol bo'lmagan va do'stlari bo'lgan. Ammo keyin u odamlarni tomosha qilib, kasb tanlashiga ta'sir qilgan ularni tinglashni o'rgandi.
Akademiyada o'qishni tugatgandan so'ng, yigit falsafani o'rgangan printsafon universitetiga kirdi. Ammo bakalavr darajasida uning qo'llarida bo'lganida, u falsafiy fanni o'rganishni yoki Pensilvaniya universitetida eksperimental psixologiyada ishlashni davom ettirishga majbur bo'ldi. Natijada Seligman ikkinchisining foydasiga qaror qildi.
Keyinchalik u Kornel universitetida dotsent bo'lgan, ammo beqaror siyosiy vaziyat tufayli u Pensilvaniyaga qaytib keldi va u tez orada professor lavozimini egalladi.
Shahsiy hayot
Ilgari, bir kishi unga ikkita merosxo'r bergan Kerri Myullerga uylandi. 1978 yilda ajralishdan keyin psixolog shaxsiy hayotini hali yaxshilay olmadi, ammo oxir-oqibat o'z talabasi Mandy Makkarti bilan uchrasha boshladi. 17 yil ichida ular to'yni o'ynashdi va yana besh farzand ko'rishdi.Ilmiy faoliyat
Pensilvaniya universitetida yigit avvalroq o'rganilgan nochorlik nazariyasi uchun asos bo'lgan hodisaga duch keldi. Ivan Pavlov g'oyalarini tasdiqlash uchun o'tkazilgan tajribalar davomida hayvonlar kamera bilan bir vaqtda hujayralarga qulflangan va bir vaqtning o'zida signal bilan bir vaqtda elektr tarmog'iga tushgan.
Olimlar shovqin itlar bilan og'riq bilan bog'liq deb taxmin qilishgan, qo'rquv va qochishni xohlashadi. Ammo hujayralar topilganda, hayvonlar polga yotqizilib, yordamsiz zerikishadi. Keyinchalik Martin yakunlandi, tajriba bilan ular vaziyatni nazorat qila olmagan va bu haqda hech narsa qilishga harakat qilmaganliklarini o'rganish.
Seligman doktorlik darajasini olgandan keyin uning taxminlarini sinab ko'rishga qaror qildi. Counterpart Steve Mayer bilan birgalikda u uchta itning uchta guruhi ishtirok etgan tajriba o'tkazdi. Birinchi (a) oqim signalini, ikkinchisi - yo'q - yo'q va uchinchi (c) boshqaruvni boshqarishi mumkin.
Natijada, hayvonlar ochiq joyda qo'yib yuborilganlarida, ular kichik to'siqni engib, erkinlikni engib o'tishga majbur bo'lishdi va yolg'on gapirishdan qochib, qattiqqo'llikdan qochishlari mumkin zarbalari.
Olimning kashfiyoti psixologiyada inqilobiy bo'lib, chunki u Bieviorizmning postualligini e'lon qilishga ziddir. Keyingi yillarda tajriba odamlar va hayvonlarni bir necha bor takrorlab, xulosa o'zi edi: agar ular vaziyatni nazorat qila olmasalar, ular vaziyatni o'zgartirishga urinishlarini to'xtatishadi. Seligmanning so'zlariga ko'ra, nochorlikning paydo bo'lishi ko'pincha depressiya va nevrozni tug'diradi.
Tadqiqotchi uchun alohida qiziqish tajriba bo'lib kelgan, ular hatto umidsiz ko'rinadigan holatlarda ham yana va yana qarorni izlashda davom etishdi. Ularning xatti-harakatlari ijobiy psixologiyani rivojlantirish uchun turtki bo'lib, ular nekbinlik va jonzotning ijobiy tajribasini o'rganadilar.
Amerikalik psixologik birlashma rahbari sifatida saylovdan keyin nutq ilmiy jamoatchilikni hayratda qoldirdi, chunki psixologiya kasalligini aniqlash va patologiyalarni davolash uchun ishlatilgan. Olim bu og'ishlarning paydo bo'lishidan qochish va hayotni sog'lom odamni yanada yorqinroq qilishiga yordam beradigan hodisalarni o'rganishni taklif qildi.
2002 yilda u haqiqiy baxtning namunasini taqdim etdi. U uchta tarkibiy qismdan iborat edi: ijobiy his-tuyg'ular, jalb qilish va ma'noning mavjudligi. Keyinchalik, sxema munosabatlar va yutuqlarning tarkibiy qismlari bilan to'ldirildi va qisqartirilgan ismlarni qaytarib oldi.
Ko'plab maqolalar va kitoblarda keltirilgan ijobiy psixologiyaning asosiy g'oyalari. U bibliografiya ana nashrlarini "qanday qilib optimizmni o'rganish", "bola-optimist" va "Obod turmush tarzi" deb to'ldirdi. Asarlarning aksariyati bexabar bo'lib, bir nechta tillarga tarjima qilingan.
Tadqiqotchining qarashlari, Albert Bandarura, Mixai Chixentmichei va Jonatan Xyidt deb nomzodlar uchun bunday mashhur psixologlarni jalb qildi. Kristofer Peterson bilan birga u 6 guruhga bo'lingan odamning ijobiy xususiyatlarini tasnifini yaratdi. Keyinchalik uning asosida test anketasini o'rganish va so'rovnoma ishlab chiqilgan, depressiyani bartaraf etish va baxtga erishish uchun sifatni aniqlash. U psixoterapiyada faol qo'llaniladi.
Martin Seligman hozir
2020 yilda olim psixologiya bilan shug'ullanishni davom ettirmoqda, garchi hozir u jamoat oldida paydo bo'lishi, intervyu beradi va suratga tushadi.Tirnoq
- "Pessimist bo'lishga o'rgatish mumkin."
- "Pesimizmning asosi ojizlikdir."
- "Jismoniy salomatlik ongli nazoratga ko'proq chidamli."
- "Mavjud ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, optimistlar pessimistlardan uzoqroq yashashadi."
- "Fikrlash tasviri bizga bir marta va abadiy bizga berilmagan narsa emas. Psixologiyadan bilganimizdek, odam fikrlash strategiyasini tanlashi mumkin. "
Bibliografiya
- 1975 yil - "Noto'g'rilik"
- 1982 yil - "og'ish psixologiyasi"
- 1991 yil - "o'rganilishi mumkin bo'lgan optimizm"
- 1994 yil - "Siz nima o'zgartirishingiz mumkin va nima qila olmaysiz"
- 1995 yil - "Optimistik bola"
- 2002 yil - "Haqiqiy baxt"