Tarjimai holi
Anna Kurcurina - bu ko'pincha sayyoraning eng kuchli ayol deb nomlangan sportchi. Uning mushaklari va sport yozuvlari juda ta'sirli. Biroq, temir mushaklari tog 'orqasida, o'zlarining kuchli ishonchlari ortida doimiy darslar va mashg'ulotlarga ega ekanligini kam biladi.Bolalik va yoshlar
Sportchilarning bolaligi Krametsk viloyatida Kramatorkda o'tdi. Anna Kurkurina 1966 yil 25 avgustda tug'ilgan. Ayol zaif qiz, sportchiga xos bo'lmagan qiz ko'targanligini eslaydi. Shu bilan birga, "ayolning" noyob namunasi ", erta yoshdagi elkama-elka va tor sonlar o'z tanalarini majburlashadi va sumka kiyimlaridan yashiringan.
Tashqi ko'rinishdagi kuchli komplekslar doimiy ravishda zo'riqishda saqlanib qolmoqda, tengdoshlar bilan do'stlashishga imkon bermaydi: qiz faqat masxara qilishni kutayotgan edi. Shunday qilib, u maktabni tugatgandan so'ng, u o'z hayotini hayvonlar bilan bog'lashga qaror qildi va biologiya fakultetini tanlab, Donetsk shahriga Donetsk shahriga Donetsk shahriga o'tkazdi.
Hatto yoshligida ham universitetdan keyin darhol Anna maktab o'qituvchisi biologiyasida ishlagan Nikolaev shahriga ko'chib o'tdi. Bir muncha vaqt o'tgach, Kurkurinaning uzoq davom etgan tushni mujassam etgan - shahar hayvonot bog'ining xodimi bo'ldi, u erda u maktab mashg'ulotlaridan xoli bo'lgan.
Keyinchalik ayol hayvonlarning ishini kuchli o'zgartirganini tan oldi. Anna doimiy ravishda tortishish, hujayralarni tozalash va hatto onaning sutini ichishdan bosh tortgan yoshlarni boqish kerak edi. Biroq, ko'p odamlar chidab bo'lmas darajada, Kurkurin bilan mo''jizani yaratdilar. U o'z kuchlariga ishondi - va axloqiy va jismoniy.
Anna va yoqimli majburiyatlar mavjud: qiz hayvonlarning holati va xatti-harakati bo'yicha foto va video yozuvlarni tayyorlashi kerak edi. Kurcurin tomonidan olib tashlangan ba'zi freymlar juda kulgili bo'lib, u birinchi o'rinlarni bir necha bor egallagan Aleksey Lisenkov bilan "o'zi direktori" dasturiga yubordi.
Shahsiy hayot
Anna Kurkurinaning shaxsiy hayoti baxtlidir. U intervyusida u erkaklar bilan munosabatlarni rivojlantirishga harakat qilganini tan oldi, ammo har safar ular hech narsa bilan tugamaganlarida. Keyin ayol hozirgi shouga taqdim etuvchi noan'anaviy yo'nalishni yashirishni to'xtatdi, hozirgi kunda "Ukraina" ni taqdim etdi. U 25 yoshli sportchi Elena Serbulovaga aylandi. Ammo Annaning so'zlariga ko'ra, yoshdagi farq ayollarning baxtli bo'lishiga va bir-birlariga mamnun bo'lishiga to'sqinlik qilmadi. U tez-tez "Instagram" va boshqa ijtimoiy tarmoqlarda suratga olingan lahzalarda teginish orqali ulashdi.Ma'lumki, o'tmishdagi munosabatlar Elena ayollar birga tarbiyalangani ma'lum. Bir muncha vaqt o'tgach, tarmoqda Kurkurina va Serbulova singanligi haqida mish-mishlar paydo bo'ldi. Anna Jurnalistlarning shaxsiy hayot haqidagi savollariga, quchoqlash afzal. Uning ta'kidlashicha, u hech qachon xohlamagan va oila qurilishi va oila qurilishi uning hayot maqsadi emas. Ayol do'stlar bilan uchrashishni xohlagan va keyin hech kimga hisobot bermaslikka harakat qiladi. Bundan tashqari, taniqli ota-onalar nabiralarini talab qilmaydi.
Sport
Hayvonot bog'idagi ishlardagi sport turkumidagi sport ham hayvonot bog'idagi ish tufayli ham paydo bo'ldi: Ayol jiddiy jismoniy ishlarni yaxshi sport shaklini talab qiladi va sport zaliga bordi. Birinchidan, ko'plab qizlar singari, men gimnastika va aerobikadan foydalanishga harakat qildim. Biroq, bunday yukning intensivligi va sur'ati uning etishmasligiga o'xshardi va Anya erkaklar bilan birga mashq qila boshladi.
Biroz vaqt o'tgach, qiz murabbiyga sport klubining yangi kelganlar uchun o'quv dasturlari va majmualarini jalb qilishga yordam bera boshladi, shunda umuman o'zlarini mashq qila boshladilar. Ta'kidlash joizki, ko'p odamlar ko'p bo'lgan: Anna o'zini va maqsadli sportchi sifatida va nozik va ehtiyotkorlik bilan murabbiy sifatida ko'rsatdi.
1998 yilda Kurkurinina boshqa tushni amalga oshirishga qaror qildi: ayol "Badira" sport klubini ochdi. O'z biznesini muvaffaqiyatli amalga oshirdi: olingan natijada olingan mijozlar va mijozlar tanishlar bo'ldi.
Klubda ish bilan parallel ravishda u YouTube kanalini olib bora boshladi. Ayol mashg'ulotlarni o'qqa tutgan va tanasini tartibga solmoqchi bo'lgan odamlarga foydali maslahatlar bergan, tanani to'g'ri ovqatlanish va kunlik zaryadlash uchun o'rgatadi. Anna Kurcurinning muallifning fitnessi tizimi boshlang'ich sportchilar va "yoqa zonasini pompalas" va "qurituvchilarni olib tashlash" uchun ham foydalidir.
Xo'sh, bu hayot po'stloqqa borishi mumkin edi. Biroq, yaqin orada The Annani yana bir sovg'a qildi. Hammasi tasodifiy televizion mulki bilan boshlandi: u dunyo haqida eng kuchli deb atagan qiz haqida rolikni ko'rdi. Keyinchalik, keyinchalik taniqli taniqli taniqli bir tush, yurakka yangi tush - eng kuchli ayol bo'lish. Ukrainadagi boshlang'ichlar uchun, keyin, agar siz muvaffaqiyatga erishsangiz va dunyoda.
O'sha paytda Anna allaqachon 40 yoshda bo'lgan. Biroq, asr ayolni to'xtatmadi: uning har bir maqsadga erishishiga ishonch bilan yashagan. Kurkurina yanada jadal mashq qilishni boshladi. Qo'llar, orqada, oshqozon va dumbalar ko'proq mushakga aylandi va vakolatli quritish benuqson ko'rinishga erishishga yordam berdi.
2 yildan keyin Anna maqsadga erishdi: u dunyoning eng kuchli ayol deb tan olindi. 2008 yil, 2010 va 2012 yillarda, Kurkurinaning Powerlptingda jahon chempioni bo'ldi (Power Triatlon, qobiqdan novdani ko'tarib, novdani ko'tarib, novdani ko'tarib, shtammni ko'tarib, shtammni ajratib turadigan sportchidan yig'ilganlar).
Doimiy mashg'ulotlar tufayli Anna tanasi erkakka aylandi, ammo bu haqiqat chalkash bo'lmadi. Suhbatlardan birida u o'zining tashqi ko'rinishini izoh berdi:
"Men eng kuchli ayolman - yana qanday ko'rinishga ega bo'lishim kerak? Tarqatishmi? Barbellni nima bilan boqaman? ".Shunday qilib, yoshligida ko'z yosh to'kkan bo'lgan rasmlarning kamchiliklari balog'atga ettinchalik Kurkurinaning asosiy ustunligiga aylandi.
2014 yilda Anna Kanal zaldagi darslar bilan videofilmda paydo bo'ldi, u osteoxondrozga shikoyat qilganlarni amalga oshirishni tavsiya qiladi. Ayollarning so'zlariga ko'ra, sigir zonasiga yana bir roliklar to'plandi. U klasterlar "haydab chiqaradigan" mashqlarini ko'rsatdi, dars "bosh og'rig'i bo'lmaydi" deb nomlanadi.
Bir yil o'tgach, sportchi kanalda quti aerobli rolikni nashr etdi. Aslida, bu sportning ikki turini o'z ichiga olgan birlashtirilgan trening. Anna xabariga ko'ra, bularning barchasi vaznni osonlikcha va tezda yo'qotishga yordam beradi. Tinch va o'lchangan yoga sportchini ritmik mashqlarni afzal ko'radi. Dars kam emas edi, unda u uyda tomoshabinlarni uyda mustaqil ravishda massivga qarshi massaj qilishga o'rgatdi.
Va 2017 yilda bir ayol o'z g'ayratini namoyish etadigan tarmoqda ta'sirli videoni joylashtirdi: ikki yillik mashg'ulotdan keyin tashxis qo'yilgan bola o'z-o'zidan yurishi va ishonch bilan yurishi mumkin.
Sportchining maslahatlari tufayli natijalarga erishgan Anna muxlislari va muxlislari soni tobora ortib bormoqda. Xuddi shu Kurkurina jilmayib, sport haqiqiy mo''jizalar yaratishini ta'kidlaydi.
Mashhur tomonidan ishlab chiqilgan mashqlar komplekslari har yili barcha katta burilishlar, chunki elastik sonlar va dumba, oshqozonni olib tashlashni istagan ayollar soni yoki shunchaki oshqozonni olib tashlaydi. Uyda mashg'ulotlarni afzal ko'rganlar uchun, Kurcurina darslar bilan videolarni yozib oladi, ba'zilari - qo'llarni quritish uchun mo'ljallangan, boshqalari esa matbuotni quritish va ingichka belni saqlashga qaratilgan.
Kurcurin nashrlari orasida muntazam ravishda sportchi zaryadlash quvvatini o'tkazadigan "quvnoq tong" videolar bo'lib ko'rinadi. Anna sog'lig'i maktabining nafaqat muntazam mashg'ulotlardan iborat, balki to'g'ri ovqatlanishga katta e'tibor qaratadi, chunki bu tanani zarur vitaminlar bilan to'ldirishga imkon beradigan oziq-ovqat.
Anna Kurcurina hozir
Annaurakina va hozirda doimo o'qitildi, u 2020 yilda Ukrainaning ko'plab shaharlarini qamrab olgan holda darslarni qoldirmadi va koronavirus infektsiyasining pandemiya paytida. Mashqorish va bir xil shaklda o'zingizni saqlab qolishdan tashqari, taniqli muammolar shoshilinch muammolarga e'tibor qaratdi.
U ularni chetlab o'tmadi va ularni boshqa faollar bilan birga qo'llab-quvvatlashga qaror qildi. Guruh bayonotlariga ko'ra, Nikolaevning tibbiy muassasalari zarur huquqbuzarliklar bilan ta'minlanmagan, shuning uchun o'rtoqlar bilan Anna a bilan Keil Timoshenkoga qarshi kurash bo'yicha Muvofiqlashtirish Kengashiga xat yozdi Xitoyda gumanitar yordam sifatida kelgan himoya vositalariga shifokorlarni taqdim etishni talab qilish.