Tarjimai holi
Bu ayolning tarjimai holi "sog'lom tanada - sog'lom aql" degan so'zini tasdiqlaydi. Kuchli va ixtiyoriy, mehribon va tender - bu Irina Turchinskaya.Bolalik va yoshlar
Irina Aleksandrovna Turchinskaya 1974 yil 27 iyul kuni Thambovda tug'ilgan, 1974 yil 27 iyulda harbiylar oilasida tug'ilgan. Erta yoshlikdagi ota-onalar qizi qiziy badiiy gimnastikaga olib keldi.
Sportdan nafratlanadigan 7 yulduz
Qiz ushbu sport turiga, 2 yil davomida muvaffaqiyat va yutuqlar yoqmadi. Murabbiy ota-onasiga gimnastikadan olib chiqishini maslahat berdi. Shundan so'ng, Irina musiqa maktabiga kirdi va 5 yil pianino sinfida 5 yil davomida ma'ruza qildi. U darslardan keyin maktab stadionida sport uchun intilishni amalga oshirdi.
Maktab oxirida 1991 yilda Irina OR-da "Kompyuter ma'lumotlarini himoya qilish" mutaxassisligiga keladi. Qisqa ishdan so'ng u ushbu kasbda ishlashni xohlamasligini va jismoniy tarbiya institutiga o'qishga kirganini tushundi. Sport va sog'liqni saqlash sanoati qizni hayratda qoldirdi.
Sport va televidenie
17-yilda Turchinskaya fitnesni olib, sport zalida qatnashdi va inson tanasining fiziologiyasini o'rgandi.
7 yulduz parhezlar bilan ovora
2001 yilda u birinchi navbatda kerakli kasbda ishlashni tashkil etadi - "Mark AVRelii" klubida fitna bo'yicha shaxsiy murabbiy. Shu bilan birga, u fitnes va bodibilding musobaqalarida qatnashadi. To'g'ri ovqatlanish mavzusini chuqur o'rganish unga sport klublarida ma'ruza qilishga imkon berdi.
Karyera murabbiyi va ovqatlanish tergichi tez rivojlandi va 2004 yilda Miss Clubning bosh direktori lavozimini egalladi.
Eng ekstremal yulduz parhezlari
Shu bilan birga, Turchinskiyning qiziqtirgan psixologiyasi qiziqqan va u ortiqcha vazn nafaqat oziq-ovqat uchun ham og'irlik, vazn yo'qotish jarayoni odam bilan psixologik ish bilan boshlash kerakligini tushundi. 2013 yildan 2016 yilgacha Turchinskaya kundalik farovonlik markazida ovqatlanishadi.
2015 yilda kasting bo'lib o'tdi va CTCning CTC dasturidagi dasturlar bo'yicha dasturchilar murabbiyi Denis Sermenyurin bilan birga. Keyingi yil Irina NTV-da "Yangi tong" dasturida "Ertalabki sport" sarlavhasini boshqarishni boshladi. "Irina Turchinskaya" kitobi. Soft tanada yangi hayot 2016 yilda chiqarildi. Bundan tashqari, dinamilning shoumanining rafiqasi "Liner" o'z restoraniga ega, u og'ir vazn yo'qotish vositalarining rivojlanishini tabiiy vositalar bilan rivojlantirishda ishtirok etdi.
Shahsiy hayot
Irina shaxsiy hayoti fojiali rivojlandi. Er Vladimir Turchinskiy, u birinchi marta "Gladiatorlarga qarshi kurash" shousidagi televizor ekranlarida birinchi marta ko'rgan. 3 yildan keyin ular tasodifan tasodifan fitnes klubida uchrashdilar, u erda Irina mashg'ulot o'tkazdi.
45 kg va undan kam bo'lgan 7 yulduz
Kuchli va xarizmatik dinamit darhol qizning yuragini zabt etdi, yoshlar odatda muloqot qila boshladilar. Biroq Romanning to'xtatilishi kerak edi - Irina Amerikaga lingvistik amaliyot uchun bordi. 20 yoshli qiz uning sevgisi bilan uchrashganini angladi. Qaytib kelganida, ular yana bir bor klubga duch kelishdi va endi ajralmas edilar. Bo'ron romanining yarmi yarim yil o'tgach, juftlik birgalikda yashashga qaror qildi.
Intervyu bo'yicha fitness murabbiyi dastlab murakkab munosabatlarga ega bo'lishini tan oladi, turmush o'rtog'i ko'pincha yo'lda edi, ular shu asosda zid, hatto ishtirok etishga harakat qilishgan. Ammo ularning qo'shma qizi Kseniya 2 yoshga to'lganda, Vladimir sevgilisi uchun taklif qildi va to'yni o'zi tashkil qildi. Keyinchalik, turmush o'rtog'i cherkovga uylandi. Suhbatlardan birida odam Irina ko'rsatkichiga qarshi turolmasligini tan oldi. Bu ajablanarli emas, chunki Guru 164 sm, vazni 50 kg ni tashkil qiladi.
7 Yurak muammolari bo'lgan 7 kishi
Afsuski, taqdir bu oilani dahshatli sinovga tayyorladi. 2009 yil dekabr oyida Rossiyaning eng kuchli odami Vladimir Turchinskiy yurak xurujiga duch keldi. Tez yordam shifokorlari o'limni qayd etishdi.
Beva ayol o'ziga o'zi kelolmadi va fojiadan keyin tiklanmadi. Ammo Irina qizini oyoqlariga qo'yish uchun o'zini qo'lida olib ketdi. Hozirgacha u erining xotirasini saqlaydi va yana turmushga chiqmaydi, chunki u sevikli turmush o'rtog'ining o'rnini bosadigan kishini topolmaydi.
Irina Turchinskaya hozir
7 ta eng yaxshi bel bilan mashhur
2019 yilda Irina odamlarga sog'lom ovqatlanish va fitness orqali odamlarga maslahat berishda davom etmoqda. "Eng yaxshi" vazn yo'qotish markazi Kislovodskdagi sport majmuasi asosida yaratildi. Ushbu loyihaning maqsadi odamlarga ko'chib o'tish jarayonini davom ettirish uchun odamlarga to'g'ri parhez va mashqlarni o'rgatishdir.
"Instagram" da Irina profilida siz loyihada ishtirok etish shartlarini bilib olishingiz mumkin. Shuningdek, ijtimoiy tarmoq maslahatchisi maslahat va shaxsiy fotosuratlar abonentlar bilan taqqoslanadi. Doktor Jorj Lebedenko bilan birgalikda "Telefon" kitobi yozilgan.
Mukofotlar va yutuqlar
- 2002 yil - bodibilding bo'yicha chempionat va fitnessda oqsoqlik darajasida Moskvaning o'rinbosari
- 2003 yil - Rossiya fitnes bo'yicha chempionatida 5-o'rin
- 2013 yil - "3 yosh" vaznini tuzatish uchun mashqlar tizimining muallifi
- 2016 yil - "Vigirilgan odamlar" loyihasining tashkil etilishida Tehi egasi