جیونی
Alexey Kovalkov ایک پیشہ ور ہے جو جانتا ہے کہ زیادہ سے زیادہ ری سیٹ کرنے کے لئے صحت کو کس طرح مقابلہ اور نقصان کے بغیر جانتا ہے. طبی علوم کے ڈاکٹر نے اپنے وزن میں کمی کی تکنیک تیار کی، اس کے بارے میں بہت سارے کتابیں لکھی ہیں کہ کس طرح پتلی اور زندگی سے مطمئن ہو. فوربیس کی درجہ بندی ماسکو کے تین سب سے زیادہ مقبول غذائیت میں سے ایک ہیں.بچپن اور نوجوانوں
ڈاکٹروں کی جیونی میں بچوں اور نوجوانوں کے بارے میں، والدین کے بارے میں کھلی رسائی میں کوئی معلومات نہیں ہیں. یہ معلوم ہوتا ہے کہ Alexey ولادیمیروچ اپریل 19، 1962 کو پیدا ہوا تھا. اسکول کے بعد، وہ ایک طبی ادارے میں تعلیم حاصل کررہا تھا. این. آئی. پیروگوفا.
ذاتی زندگی
ذاتی زندگی کے غذائیت کے بارے میں وقفے سے ایک انٹرویو میں بتاتا ہے. مستقبل کی بیوی کے ساتھ، یونیورسٹی میں سیکھنے والے آدمی نے ملاقات کی. شادی کے بعد، ایک بیٹا جوڑے میں شائع ہوا. کوواکلوف خاندان کو "سخت پوسٹ" میں نہیں رہتا ہے - مینو میں کولا، مچھلی، پزا، پاپکارن موجود ہیں.کیریئر
ماسکو ڈاکٹر کے غذائیت کا کیریئر وزن کم کرنے کے لئے اپنی کوششوں کے ساتھ شروع ہوا. ان کے نوجوانوں میں، الیکسی زیادہ وزن نہیں تھی. گائے آرمی پتلا، پٹھوں سے واپس آ گیا، 46 ویں سائز کے کپڑے کے ساتھ. تاہم، جب وہ طبی ادارے میں داخل ہوا تو سب کچھ بدل گیا. پھر کوکلوف کے دن کے دوران کپ کیک اور بونس کی طرف سے کھلایا گیا تھا، کیونکہ دماغ میں گلوکوز کی ضرورت تھی.
اور مطالعہ کے بعد، ایک نوجوان بیوی کے ساتھ، شام کے گھر میں آ رہا ہے، اس نے فرڈ آلو اور اسٹور کٹلیوں کو تیار کیا. اس حقیقت یہ ہے کہ قریب مستقبل میں مستقبل کے غذائیت کے مستقبل میں کچلنے لگے اور 150 کلو گرام وزن لگے.
اس طرح کے بڑے پیمانے پر، الیکسی کئی سالوں تک رہتے تھے: انہیں وزن کم کرنے کی ضرورت نہیں تھی. یہ حالت صحت کے لئے ایک خطرہ تھا: الیکسی نے فیٹی ڈیسٹروفی تیار کرنے کے لئے شروع کر دیا، دل کے بیگ کی موٹاپا اور دیگر راستے کی ترقی شروع کردی.
ایک آدمی نہ صرف اس کی اپنی گاڑی میں سختی سے رکھا جاتا ہے، لیکن شاید دوسری منزل پر چڑھایا گیا، سانس اور دل کی بیماری کی قلت سے عذاب. کوواکلوا کے لئے اس وقت بچت ریاستوں کے لئے دعوت نامہ بن گیا جہاں ایک نوجوان ماہرین صرف طبی عمل میں مصروف نہیں بلکہ سائنسی غذائیت کے بارے میں بھی سیکھا.
Moskvich زیادہ وزن کی ظاہری شکل کے وجوہات کو سمجھنے میں کامیاب، خود کو وزن کم کرنے کے لئے شروع کر دیا، اور پھر - ان لوگوں کے ساتھ علم کا اشتراک کرنے کے لئے جو مدد کی ضرورت ہے. الیکسی کے مطابق، ڈاکٹر کا بنیادی کام، ایک شخص کے اندر واقع ہارمونل پس منظر اور حیاتیاتی عمل کا مطالعہ تھا. یہ ذریعہ نقطہ کا تعین کرنے میں مدد ملتی ہے جس کے ساتھ موٹاپا شروع ہوتا ہے.
7 ماہ کے لئے، ڈاکٹر نے 80 کلو گرام کھو دیا. اس تجربے پر مبنی، انہوں نے مصنف کے پروگرام تیار کیا. 2010 میں، غذائیت پسند دارالحکومت میں ایک کلینک کھول دیا، جس میں روسی شو کاروبار، سیاستدانوں، کھلاڑیوں کے بہت سے ستاروں کی طرف سے علاج کیا گیا تھا. پھر پہلی کتاب "وزن پر فتح جاری کی گئی تھی. ڈاکٹر کوواکلوا کا طریقہ. " یہ کام جسمانی تعلیم کا کردار، جسم اور دیگر مسائل پر مصنوعات کے اثر و رسوخ کا کردار سمجھا جاتا تھا.
مرکز کے مریضوں کو ایک مکمل طبی امتحان ہے. یہ اکثر یہ پتہ چلتا ہے کہ موٹاپا کی وجہ سے ٹیومر، ہارمونل ناکامی، وٹامن ڈی کی کمی کی وجہ سے. میڈیکل تاریخ کو کم وقت میں مسئلہ سے چھٹکارا حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے. مریضوں کے درمیان آمدنی ایک پیشہ ور کی ساکھ، الیکسی ولادیمیروچچ ٹیلی ویژن اور ریڈیو نشریات کے مطلوبہ مہمان بن گئے.
لہذا، ڈاکٹر نے "حبیبیٹ"، "ٹیسٹ کی خریداری"، "زندگی کا ذائقہ"، "صبح روس" کے پروگراموں میں کنسلٹنٹ بنایا، "روس"، "روس"، این ٹی وی). اس کے علاوہ، انہوں نے "ریڈیو اسٹیشن" Mayak "اور دوسروں پر" کوالٹی نشان "کے عنوانات" کوالٹی نشان "کی قیادت کی. ماریا کے ساتھ مل کر، ایک کلوواوا آدمی ایک ٹی وی پریسٹر بن گیا" اچھا ڈاکٹر ". جلد ہی مصنف کے ماہر کا پروگرام "خاندانی سائز" گھریلو چینل پر شائع ہوا.
یہاں شرکاء ایسے لوگ تھے جو اضافی کلو گرام سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے تھے. سامعین کا مشاہدہ کیا جا سکتا ہے کہ غذائیت پسندانہ تکنیک کس طرح کام کرتا ہے - اس منصوبے کے ہیرو واقعی ڈھونڈتے ہیں، ڈاکٹر کے مشورہ کو پورا کرتے ہیں. کاپی رائٹ منصوبوں "میرے جسم کو واپس لو"، "قواعد و ضوابط کے مطابق اور بغیر" مقبول ہے.
Moskvich خود کو ماہرین کی صلاحیتوں کی صلاحیت سے مطمئن کرتا ہے جو عوام کو اپنے وزن کی اصلاح کی ترقی کی پیشکش کرتا ہے. یہ خاص طور پر ان لوگوں کی سچائی ہے جو چربی جلانے کے لئے غذا اور زیادہ جسمانی اضافے کو پورا کرتی ہیں. الیکسی نے بار بار زور دیا ہے کہ غذا انسانیت کے لئے نقصان دہ ہے. ان کے کلینک میں، وہاں مریض تھے جنہوں نے غلط "غذائی" حکومت کے بعد بحال کیا تھا.
ڈاکٹر کو مسلسل اڑانے کے دنوں کا بندوبست کرنے کے لئے مشورہ نہیں دیتا، اور اس کے مطابق "سیلولر سطح" میں جسم کو صاف کرنے کا مقصد فیشن detox پروگراموں کی غلطی پر زور دیتا ہے. سائنسی اصطلاحات کا استعمال کرتے ہوئے، ڈاکٹر نے رپورٹ کی ہے کہ سیل کو صاف نہیں کیا جاسکتا ہے، اور حقیقت یہ ہے کہ اشتہارات کی وضاحت کرتا ہے روایتی الیکشنز کا استعمال کرتے ہوئے کیا جا سکتا ہے.
غذائیت پسندوں اور تمام انسانوں کے اہم دشمن الیکسی ولادیمیروفچ، ہیلتھ کیئر کے لئے روسی فیڈریشن کے اسٹیٹ ڈومما کے ماہر کونسل کے ایک رکن بننے کے لئے چینی کہتے ہیں. اس شخص کو اس کی مصنوعات کو ایکسپریس ٹیکس متعارف کرانے کے لئے بھی پیش کیا گیا ہے، لیکن اس کی تجویز باقی رہتی ہے.
غذائیت کے مطابق، یہ ہوا کیونکہ ذیابیطس - معیشت کے لئے ایک شاخ فائدہ مند ہے. فروخت انسولین ماہر ماہر منشیات کی فروخت کے ساتھ موازنہ کرتا ہے. ایک سائنسدان کی شماروں کے مطابق، سال میں Moskvich 70 کلو گرام چینی، جو پینکریوں کے سنگین pathologies کی طرف جاتا ہے. ایک اور "منشیات" ماہر کو نمک دیکھتا ہے.
اس کے باوجود، کوککوف نے لوگوں کو مزیدار کھانے کی مکمل ترک کرنے کے لئے فون نہیں کیا اور سنیما میں اپنے بیٹے کے ساتھ چلنے کے لئے، کولا کی بوتل کو بہاؤ. اہم بات یہ ہے کہ ڈاکٹر کا کہنا ہے کہ، نظام میں "سوادج" کا استعمال متعارف نہیں کرنا. اسی طرح مینو میں سرخ شراب، پزا اور دیگر مصنوعات پر لاگو ہوتا ہے.
ڈاکٹر اس بات کو تبدیل کرے گا کہ 18:00 کے بعد رات کے کھانے کے بعد ضروری نہیں ہے. Alexey کا کہنا ہے کہ بھوک کا احساس چربی میں کاربوہائیڈریٹ اور پروٹین کی پروسیسنگ میں حصہ لیتا ہے. اس کی ترقی میں وہاں غذا ہیں، خاص طور پر شام میں کھانا کھاتے ہیں. ہر صورت میں فرد ہے.
اب الیکسی کوکاکوف
2020 میں، غذائیت پسند پروگراموں میں حصہ لینے کے لئے جاری ہے، انٹرویو، لیکچر. آدمی نے یوٹوبوب میں نہروں پر بھی ظاہر کیا. خاص طور پر، ارینا شیخمان کے منصوبے میں ایک مہمان بن گیا "اور بات کرنے کے لئے؟ ..". اس کے علاوہ، ڈاکٹر "Instagram" کی طرف جاتا ہے، جہاں یہ Coronavirus کے پھیلاؤ کے دوران کلینک کی سرگرمیوں پر تصویر اور معلومات کے صارفین کے ساتھ تقسیم کیا جاتا ہے.ریڈیو اسٹیشن "چاندی کی بارش" کے ساتھ ایک انٹرویو میں، الیکسی ولادیمیرووچ نے ایک شخص کی غذا، متوازن غذائیت میں پروٹین کی اہمیت کے بارے میں بات کی، اور اس کی مصنوعات پر بھی رائے ظاہر کی جس نے COVID-19 کے پہلے ذرائع کو سمجھا تھا. کوکاکوف نے زور دیا کہ مہاکاوی ماسک کے دوران بیکار ہیں: صرف تنقید صرف وائرس سے بچا سکتے ہیں.
اب، اس کے اپنے Yutiub چینل پر، غذائیت پسند "وہاں یا نہیں" منتقلی کی قیادت کرتا ہے، اور سرکاری ویب سائٹ پر تجاویز بھی حصص بھی شامل ہیں.
بائبلگرافی
- 2010 - "وزن پر فتح. ڈاکٹر کوکولووا کا طریقہ "
- 2012 - "دماغ کے ساتھ وزن کم کرو! ڈاکٹر کوکولووا کا طریقہ "
- 2013 - "وزن کم کرو. سوادج اور صحت مند زندگی کی ترکیبیں "
- 2014 - "مائنس سائز. نیا محفوظ ایکسپریس غذا "
- 2015 - "پیٹو کے لئے غذا. ڈاکٹر کوواکلوا سے فوڈ پلان "
- 2019 - "معاملات اور جوابات میں ڈاکٹر کوکلوف کے طریقوں"