біографія
Аніта Луценко вчить людей бути стрункими і здоровими. Українська спортсменка, професійний тренер, вона сьогодні входить в число кращих експертів по схудненню. Поради та досвід жінки допомогли учасникам популярного шоу «Зважені та щасливі» повірити в себе, позбутися від зайвих кілограмів. У послужному списку українки - звання чемпіонки з аеробіки та фітнесу.Дитинство і юність
Луценко народилася 11 березня 1984 року в Києві. Сім'я дівчинки виявилася далекою від спорту. Батько, Валерій Юрійович, займався адвокатською діяльністю, мати, Людмила Миколаївна, працювала інженером-конструктором, проектувальником дизайну інтер'єрів. Брат Антон зайнявся юридичним бізнесом.
Коли малій виповнилося 4 роки, батьки віддали доньку в секцію художньої гімнастики. Пізніше юна особа потрапила в танцювальний ансамбль «Візінова». У молодому віці дівчинка брала участь у спортивних змаганнях - на території не тільки України, але і європейських країн.
Особисте життя
Особисте життя в біографії фітнес-тренера виявилася наповненою дивовижними подіями. Першою великою любов'ю Аніта назвала Романа Грицина. Молоді люди знайшли спільні інтереси в спорті. Стосунки тривали 3 роки, після чого Луценко з колишнім коханим залишилися друзями.У 2016 році Луценко здивувала шанувальників новиною про вагітність. Становище жінки стало помітно на 7-му місяці, а у визначений термін на світ з'явилася дівчинка Мія. Спочатку українка приховувала відомості про батька дитини, але пізніше початку охоче ділитися в інтерв'ю інформацією. Виявилося, що чемпіонка встигла вийти заміж за чоловіка на ім'я Олександр.
Знайомство відбулося в київському кафе, і це було кохання з першого погляду. Дівчина відразу відчула в незнайомцеві, що дивиться на неї, «того самого» принца. До того моменту Аніта була у відносинах, але швидко розірвала їх. Ближче дізнавшись майбутнього батька дочки, спортсменка виявила дивовижний факт.
Виявилося, що ще до знайомства вона і Олександр з різницею в 4 дня спали на одному ліжку в будиночку на Гоа. Луценко називає обранця «сумішшю» Річарда Гіра періоду виходу фільму «Красуня» і свого батька. Чоловік був присутній на пологах, першим взяв Мію на руки, а потім взяв активну участь у догляді за дитиною.
Разом з Олександром фітнес-тренер вирішила, що до 3 років дочки буде дозволено все, а потім батьки почнуть виховувати спадкоємицю. Поки ж дівчинка займається плаванням і подорожує з мамою і татом по різних країнах. Чоловік, на відміну від Романа Грицина, далекий від світу спорту - він займається інтернет-технологіями.
Довгий час шанувальники Аніти вважали, що її пов'язують відносини з учасником шоу «Зважені та щасливі» Миколою Ворошновим. У першому сезоні тренер виступила в ролі наставника «великого» чоловіки. Однак і Луценко, і її підопічний зізналися, що ніякої романтики між ними не було.
Кар'єра
З ранніх років майбутня чемпіонка займалася аеробікою. Першими тренерами дівчинки виступили Сергій зика і Ольга Пасічна. Після школи українка вчилася в Національному університеті фізичного виховання і спорту.
Ставши кваліфікованим фахівцем з фітнесу та пілатесу, дівчина почала виїжджати на різні міжнародні конференції. У 2008 році її запросили на роботу в київський фітнес-центр «Софійський». Про ефективні методики схуднення і підтримки ваги, розроблених Луценко, стало відомо широкій аудиторії.
Колишня гімнастка виявилася бажаним гостем багатьох шоу, пов'язаних з темою спорту. У 2011 році в числі наставників Аніта потрапила на передачу «Зважені та щасливі», аналог американського проекту The Biggest Loser. Концепція програми полягає в тому, що люди з надмірною вагою починають заняття з професійними інструкторами.
В умовах жорсткої дисципліни і дієти «великі» люди не тільки прощаються із зайвими обсягами, але і борються за грошовий приз. За результатами першого сезону команда дівчата перемогла групу суперників, які займалися з Ігорем Обухівським. Глядачам припала до душі робота Аніти в проекті - її запросили в наступні сезони програми.
З 2012 року тренер почала вести рубрику на каналі «СТБ», де ділилася з глядачами порадами щодо здорового харчування та вправами для підтримки тіла в тонусі. Популярність отримала і передача «зважся», в якій разом з колегами - Світланою Фус, Мариною Боржемской і іншими - інструктор вела бесіди про важливість спорту і зарядки в житті людини.
У 2014 році в програмі «Все буде добре» Луценко запускає проект «Щоденник схуднення». Разом з корпулентний учасниками тренер виконує фізичні вправи, поступово ускладнюючи їх. Ефіри отримали високі рейтинги - глядачі побачили в відео-уроках хорошу мотивацію для приведення себе в форму.
Інструктор розробила фітнес-комплекси, представлені на каналі «СТБ». Серед них «жіросжігательний вправи», «Плоский живіт за 5 хвилин», який виявився особливо корисним для молодих матерів, «Йога для живота», «Ранковий хардкор», що допомагає розробити суглоби. Випуски зараз доступні на каналах «Ютьюб».
У 2018 році українка брала участь в шоу «Танці з зірками». У проекті її партнером став професійний танцюрист Олександр Проценко. Парі не вдалося дійти до фіналу, що засмутило Аніту, що звикла перемагати.
Аніта Луценко зараз
У 2020 році Луценко продовжує знайомити публіку з правильним харчуванням і грамотними тренуваннями. В контексті пандемії коронавируса, яка змусила багатьох перебувати вдома, спортсменка запустила в «Інстаграме» безкоштовний челлендж # 14днейбезсладкого. Програма передбачає повну відмову від солодкого, фруктози, алкоголю і строгу дієту.За 2 тижні організм відвикає від штучного почуття солодощі у роті, а разом з цим йдуть і зайві кілограми, поліпшується якість шкіри і настрій. Кожен день жінка розміщує меню, в якому вказує оптимальне співвідношення продуктів за харчовою цінністю і грамам. В акаунті інструктор викладає і фото рекомендованих страв.
проекти
- "Зважені та щасливі"
- «Зважся»
- "Танці з зірками"