ئېنېرگىيەنى تولدۇرىدىغان مەھسۇلاتلار

قاتتىق ئاشقازان ئاشقازان ئادەم بەدىنىنىڭ باتارېيەسى »نى ھەمىشە« كالتە ئادەم بەدىنىگە تولۇق مەسئۇل بولۇپ, ئىسسىقلىق مىقدارىنىڭ ئۆسۈشى پەقەت يېمەكلىكنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن تەننەرخنى ئاشۇرۇشنىڭ ئۈنۈمى تۆۋەنلىتىلمەيدۇ. نەتىجىدە, بىر ئادەم سۇس ۋە ئۇيقۇسىنى ھېس قىلىدۇ - ئاشقازاننىڭ كېسەللىكلىرى ئۈششۇقىقى پۇت مېڭىسىنىڭ پاسسىپلىقىغا زىت يوللايدۇ.

بۇ ئەھۋالنىڭ ئېنېرگىيە خۇرۇچلىرىنى ئىشلىتىش ۋە مۇۋاپىق ئوزۇقلىنىش ئارقىلىق مۇۋاپىق ئوزۇقلۇق ئىشلىتىش ئارقىلىق كۈچنى تۈزۈشى مۇمكىن, بەدەننىڭ ئېنېرگىيە ئەسلىگە كېلىشىگە ماس كېلىدىغان مەھسۇلاتلار ھەققىدە ئاساسىي خىزمەتكە بېرەلمەيدۇ.

Orekhi

سىز ئۆزىڭىزنىڭ بەدەننى بىر ئىستاكان قىزىق قەھۋە ئارقىلىق بولۇشى مۇمكىن, ئەمما بۇ خىل ئۇسۇلنىڭ ئۈنۈمى ئىنتايىن ئاددىي بولىدۇ. شۇڭلاشقا, تېز «چېكىش» سىياسەتسىز ئېنېرگىيە بېرىدۇ.

ياردىمى كۆرسەتكۈچى تۆۋەن بولغاچقا, بۇ تەبىئىي سوۋغات قان قەنتىنى ۋە مۇرەككەپ ماشىنا گەۋدىلەشتۈرۈشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, تالا ۋە مۇرەككەپ ماشىنا ئىس-تۈتەكنى ئاستىلىتىدۇ. نەتىجىدە كوففېئىن ياكى ئېنېرگىيە ئىچىملىك مەسىلىسىدە قىسقا مۇددەتلىك قادىر يوق. ئېنېرگىيە بىردەك ئەسلىگە كەلتۈرۈلدى - ئۇزۇن مۇددەت كۇپايە. ياڭاقتىكى ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلارنىڭ موللىرى پايدىلىق ماددىلارنىڭ كەملىكىنى تولدۇرىدۇ.

ھەسەل

ئادەم بەدىنىدىكى ئېنېرگىيە سەۋىيىسىنى تېجەيدىغان يەنە بىر تەبىئىي مەھسۇلات ھەسەل ھەسەل. تەبىئىي سەتكارلار ۋە مۇرەككەپ كاربون سۇسلىقلارنىڭ مەزمۇنىغا رەھمەت, تېخىمۇ ئۆسۈش مەھسۇلاتلىرى خىزمەت كۈچلىرىنىڭ زۆرۈر جانلىق. بۇلارنىڭ ھەر خىل پايدىلىق زاپچاسلىرىنىڭ تەركىبىدىكى مەۋجۇتلۇقى ئىممۇنىتېت كۈچىنى كۈچەيۈشكە ياردەم بېرىدۇ. بەدەننى قوغداش ئۈچۈن بەدەن بىلەن تەمىنلەش تەلەپ قىلىنىدۇ, ھەسەل كىشىنى ھاياجانغا سالىدىغان ئۈنۈم يوق. ھەربىرىنىڭ بۇسى سەۋەبىدىن, ئەتىگەندە ۋە كۈندۈزلۈك ئىشلىتىش مۇمكىنچىلىكى بار, ھەر كۈنى «تولۇقلىما» ۋە كەچتە ئۇخلاش ۋە كەچتە ئۇخلاشنىڭ بولۇشى مۇمكىنلىكى مۇمكىن.

پۇرچاق

پۇرچاق پۇرچاق, لەپۇغىللار ۋە باشقا ۋەكىللەرنىڭ باشقا ۋەكىللىرىمۇ ئېنېرگىيەنى ئازايتىش تىزىملىكىنى كىرگۈزۈۋاتىدۇ. تېخىمۇ كاربون سۇسلىقلار بولسا, بەدەننىڭ ئاددىي سۇلتۇزلارنىڭ پارچىلىنىشىدىن كۆپ ۋاقتىنچە كۆپ دەۋر, ئېنېرگىيە ئامبىرىنى داۋاملىق تولۇقلايدۇ, جىسمانىي خىزمەتكە باشقىلارغا بېرىدىغان ئادەمنى تولۇقلايدۇ.

پەتەندە يەنە نەشىر قىلىنغان, مىس بىلەن ئېنېرگىيە بىلەن خونخوشېنتىنىڭ ھاياتىي كۈچكە ئىگە بولۇپ, ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىش ۋە Mac نىڭ ئىگىلىرىنىڭ ئوكسىيىنىڭ تويۇنقىنى ئاشۇرۇشنىڭ ئوكسىگېننىڭ تويشىشىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.

سۇلۇ يارمىسى

جەسەت ۋە مېڭە ئىشلەشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى - مېۋە ياكى سۈت پارچىلىرىنى ياكى سۈت پارچىلىرىنى قويۇپ بېرىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى. ئېنېرگىيە كاربون سۈيى بىلەن جەسەت جەھەتتىن كۈچ-قۇۋۋەت بېرىدۇ, خۇشخۇا بېرىدۇ, خۇشخەۋەر بېرىدۇ, مەھسۇلاتنىڭ تەركىبىدىكى تالون ئۇزۇندىن بۇيان قويۇقلىقنى باشتىن كەچۈرىدۇ.

سالمون بېلىقى

سالىم بۇيۇملىرىنىڭ ئۇزۇن مۇددەت ۋەكىللىرىمۇ ئېنېرگىيە بېرىدىغان مەھسۇلات سانىغا ماس كېلىدۇ. ئۇنىڭ ئۈستىگە, جىسمانىي ھەرىكەت بەدەندىكى ئوزۇقلۇق قىممىتىدىن باشقا, مېڭىنىڭ كۆپ قىسمى B ۋە سې مەرماتىرلىق ھەرىكەتچانلىقىنى قوزغىتىدۇ.

گۆش

بەدىنى ئۈچۈن بېلىقنىڭ مەنپەئەتىنى سۆزلەشنىڭ پايدىسى ھەققىدە سۆزلەش مۇمكىن ئەمەس, گۆشنى ئۇنتۇپ قالماسلىق مۇمكىن ئەمەس, ھاياتىدىكى ئىنسانلارنىڭ يېمەك-ئىچمەكتە كەمچىل. كىشىلەر ھايۋانلارنىڭ ھۈجەيرىسىنى ئىشلىتىش ئۈچۈن «تەڭشەش», يەنى بەدەن ھۈجەيرىسى ئۈچۈن ئاساسلىق قۇرۇلۇش ماتېرىيالى سۈپىتىدە سودا قىلىدۇ, شۇڭا ئۇنى ئۇن بىلەن ئالماشتۇرۇش مۇمكىن ئەمەس.

ھايۋانلارنىڭ يېمەكلىك كەمچىللىكى بىلەن, ھارغىنلىقنىڭ كۆرۈنەرلىك ئۆسۈشى بار. گۆش تۆمۈرنىڭ تەركىبىدە قان تومۇرغا چېتىلىدۇ.

تۇخۇم

ئېغىرلىققا ئېرىشىشنىڭ يەنە يولى تۇخۇم - بۇ مەھسۇلات كىشىنى تەسىرلەندۈرىدىغان ئاقسىل رولىنى ۋە ئورگانىك كىسلاتا سەۋەبىدىن بەدەننى ئېنېرگىيە بىلەن ئېنېرگىيە بىلەن ھاسىل بولىدۇ. تۇخۇم تەركىبىدىكى قېزىلما تەركىبلەر ۋە ۋىتامىن تۇخۇم سېلىنىشقا بولمايدۇكى, ئۇ يۈكنى, جىسمانىي ۋە روھىي ھالەتكە تاقابىل تۇرىدۇ.