ئاددىي يېمەكلىكلەر پەقەت ئاچلىقنى جاراھەتلەشتۈرۈش ئىقتىدارىدۇر, ئەمما داۋالاش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە. دوختۇرلار ئاممىباب مەھسۇلاتلارنىڭ قايسى خىل دورىلارنىڭ ئورنىنى ئالغانلىقىنى بايقىدى. ئېغىر دېلولاردا, دورىلار يەنىلا كەم بولسا بولمايدۇ, ئەمما كېسەللىكلەرنىڭ كۆپىنچىسى مۇۋاپىق ئوزۇقلۇقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. دورا ئالماشتۇرىدىغان مەھسۇلاتلارنىڭ تىزىملىكىگە - تەھرىرلىك ماتېرىيالدا.
ئاق يېسىۋىلەك
بۇ دېڭىز چېڭىمىلىق كۆكتات, مىنامىزلار, قېزىلما ۋە فامىلىلىك مول. يېسىۋىلەكنىڭ ھەجۋىي سىستېمىنىڭ ئەزالىرىغا ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى ئىسپاتلىدى. يېسىۋىلەكلەرنى دائىملىق ئىشلىتىش ئارقىلىق قول ۋە چىقىملارنىڭ ئۈچەيلىكىنى تازىلاشقا ياردەم بېرىدۇ, شۇنداقلا ۋىتامىن C نىڭ كەملىكىنى قايتىدىن بەلگىلەشكە ياردەم بېرىدۇ.
Ginger
زەنجىۋىلنىڭ يىلتىزىسى بار بولۇپ, ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. زۇكام ۋە ئورۋىق بىلەن زەنجىۋىلچە, زەنجىرسىمان چايلىرى يۇندى ۋە ئۈمىدسىزلىنىش سەۋەبىدىن ئاغرىق ئاغرىقى.لىمون
Citrus بولسا تەبىئىي ئوكسىدلىنىۋاتىدۇ. زۇكەنلەرگە قارشى تۇرۇش ئۈچۈن ئۈنۈملۈك, ئىممۇنىتاي سىستېمىسىنى كۈچەيتىپ, كۈندىلىك ئىشلىتىش زاپىسىنى ئالماشتۇردى. باش ئاغرىقىدىن ۋە بەدەندىكى زەھەرلىك ماددىلارنى يوقىتىش دورىسى لىمون بىلەن قەھۋەگە ياردەم بېرىدۇ.
ھەسەل
ھەسەلنىڭ سەزگۈرلۈك خۇسۇسىيىتى قەدىمكى دەۋردىن كېيىن كىشىلەر بىلەن تونۇلغان. برونچۋىت بىلەن زۇكام بىلەن, ھەسەل كولاشتۇرغۇچقا ئىشلىتىلىدۇ. ھەسەل بىلەن چاي كېكىردەكنى يۇمشىتتى, ئارۋىدا ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىدۇ.At band
OAAT نىڭ ھەجۋىلىشى, خېلسېلرول مەزمۇنىنىڭ نورماللىشىشى, نورماللىشىش مىقدارىنى نورماللاشتۇرۇۋېتىدىغان ئۇنىۋېرسال مۈلۈكلەر بار. سۇلۇ يارمىسىنىڭ دائىملىق ئىشلىتىلىشى راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشنىڭ بارلىققا كېلىشى ۋە تەرەققىي قىلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
تۇرمرىك
مودا بولىدۇ تېمىنىڭ تېرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈنۈمى بار, ئۇنىڭ پاكىزلىشىغا ياردەم بېرىدۇ, دانىيەنىڭ يوقلۇقىنى يوقىتىدۇ. ئېنىقكى ئەگرى سىزىقلار راك كېسىلىنىڭ تەرەققىي قىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئىقتىدارىغا ئىگە.تۇز
ئاساسلىق تېتىتقۇ بەدەندىكى سۇيۇقلۇقنىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى تەڭشەيدۇ. تارتىش بىلەن يۆتكىلىش خۇسۇسىيىتىگە رەھمەت, تۇز ھەل قىلىش چارىسى بوغۇزنى چايناپ, ئانتوفال يۇقۇملىنىش جەريانىدا توپا شىلكنى يۇيۇنتۇتى ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. تۇز چىش ۋە ئاق تەنلىك چىشلارنى كۈچەيتىدۇ.
زەيتۇن يېغى
ئولېچان كىسلاتا ئەڭ پايدىلىق ئۆسكەندىكى يۇيۇنۇش خۇسۇسىيىتى ئۇزۇندىن بۇيان ھەمكارلىق دىنى ۋە دوختۇرلارنىڭ مەلۇم قىلغان. دوختۇرلار كۈندىلىك تاماقلارنى پىشۇرۇش ئۈچۈن زەيتۇن يېشىنى ئىشلىتىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ. زەيتۇن يېلىقى يۈرەك قان تومۇر سىستېمىسىدىكى مەسىلىلەرنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە قان تومۇرلىرىدا قان كوكەنسىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.پىياز
ئۇنىۋېرسال كۆكتات, ھەر كۈنى ئوخشىمىغان تاماقلارنى تەييارلىغاندا ئاشخانادا ئىشلىتىلىدۇ, شۇنداقلا كېسەللىكلەرنى بىرلەشۈش ۋە ئۈنۈملۈك قىلماسلىق. دوختۇرلار CYSTITITIS نىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە داۋالاش ئۈچۈن پىياز ئىشلىتىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ.
بەرەڭگە
بەزىلىرى پايدىسىز كۆكتاتلار بىلەن بەرەڭگىنى ئويلايدۇ. بۇ ئەپسانىلەر دوختۇرلار تەرىپىدىن رەت قىلىندى - قايناق شەكىلدە بەرەڭگە بەرەڭگىنى يۈرەك ساندۇقىدىن ياردەم بېرىدۇ. بەرەڭگىمۇ كىشىلەرنى ياردەم بېرەلەيدىغان كېسەللىكلەر بىلەن ئىشلىتىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ.