يېڭى يىل دەم ئېلىشتىن كېيىن ئۆزىڭىزنى قانداق قىلىپ قويۇڭ

بارلىق كىشىلەر يېڭى يىل دەم ئېلىشتىن كېيىن بىر ھەپتەدىن ئارتۇق ئارام ئالغۇدەك تەلەيلىك ئەمەس. خىزمەت ئورنىدا يېتىپ بارغانلارنىڭ ئىككىنچى, يەنى 1-ئايغىچە ئىككىنچى ۋە بىرىنچى ئورۇندا تۇرغانلىرى بار, ئەمما ھېچكىم يېڭى يىلنىڭ تېز تەبرىكلەندۈرۈشنى رەت قىلىدۇ.

تەتىلدە ھامىلىدار بولۇشتىن كېيىن, بايرامدا نامايان بولمىسا, 24cm دا پاراگرافتا كۆرۈنگەندىن كېيىن ئۆزىڭىزنى تېز ئىلگىرى سۈرۈش.

بەدەنگە نېمە بولدى

تەتىللىكلەر تۈپەيلىدىن بايرامنى يېيىشنىڭ ئاقىۋىتىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈشكە ئۇرۇندى, ئەمما بۇ سىلەرگە ھەيران قالارلىق دەرىجىدە قورقۇنچ ئەمەس.

كۆپىنچە ئىشچىلار پەقەت ئارام ئېلىش ئۈچۈنلا يېڭى بىر يىل ساقلاۋاتىدۇ, بۇ جەريان, بەلكىم ھاراق ئىچسە, دائىم ھارام ئىچىش بىلەن ھەمراھ بولىدۇ. ئۇزۇن مۇددەت ئىچىدە, ئىسپىرت ئىشلىتىش بەيتسۇر, جىگەر, گاچۇر ئوكياندىكى كېسەللىكلىرىدىكى ئېغىر كېسەللىكلەر ۋە ئەلۋەتتە, ئالەم خورۇسى بىلەن قورقۇزۇپ,

چوڭ ئىچىملىكلەر, قان ئېقىشنى قالايمىقانلاشتۇرۇۋېتىدۇ. بۇ روھىي پائالىيەت, ئېدېما, ئېغىزنىڭ قىزىللىقى, كۆزىنىڭ قىزىللىقى ۋە ئۈستىدە. زىيانلىق يېڭى يىللىق داۋالاشنىمۇ بەدەننى يوقىتىدۇ. بۇ كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان ئاقىۋەتتىن ساقلىنىش ئۈچۈن, بۇ تەبرىكلەشنى پەسەيتىش ئەۋزەل, ئەمما بۇنداق ئۇسۇل بولمىسا, «ھاراق ئىچكەندىن كېيىن ئاقىۋەتنى ئەڭ تۆۋەنلىتىڭ.

ئاگاھلاندۇرۇش

شۇنداق بولغاندا بەدەندىكى ھاراقنىڭ ئەۋزەللىكى, تەبرىكلەشتىن بۇرۇن, تەبرىكلەشتىن بۇرۇن, ئۇخلاش ۋە كۈچەيتىش (سېمىز شاۋقۇن). بىر پارچە ماي ياكى كۆكتات قوشۇقنى يېيىشمۇ تەۋسىيە قىلىنىدۇ. بۇ مەھسۇلاتلار ئاشقازاننىڭ تاملىرىنى ئورىۋالىدۇ ۋە ھاراقتىن قوغدايدۇ.

ئۈستەلدە ئولتۇرۇشتىن بۇرۇن, ساۋاقلىق كىسلاتاسىنى ئىچىڭ ياكى قوزغىتىلغان كاربون. سۇ ئۈزۈشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن دائىم مەست ياكى ئىچىملىك بىلەن ئىچىش ياكى ئىچىش.

زىياپەتتىن ئىلگىرى گۆش ياكى شورپا يېيىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ

ئەگەر سىز ئىشتىنچە ئىششىپ كەتمەكچى بولسىڭىز, كاربونات ئىچىملىك بىلەن ھارپا ئىچمەڭ, مەسىلەن ئۆي قوغداش ئارقىلىق ئۆينى ساقلىغان ۋە ئىنتايىن تۇپراقنى يېيىش ئۈچۈن تاماكا چېكىش. بۇ بەدەندىكى سۇ. ئاسما كېسەللىك ئالامەتلىرىدىن قۇتۇلۇش, «ئۆتۈشمە كېسەللىك ئالامەتلىرى» ماس كېلىدىغان, تەرخەمەك ياكى ئۆسۈملۈك چاي.

لىمون سۈيى, كېۋە يوپۇرماق, زەنجىۋىل, زەنجىۋىل, ياڭراتكا كورېيە ياكى خام تاشلىق, ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئېھتىياتچانلىق, ھاراق پۇراقتىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن ياردەم بېرىدۇ.

ئاقىۋەتلەرنى نېيتراللاشتۇرۇڭ

بۇزۇلغان كۆرۈنۈش ھاراقتىن كېيىنلا ئەمەس. ئۇيقۇسىزلىق بولمىغاچقا, بىر پارچە پاكارلار ۋە يېڭى يىل دەم ئېلىش كۈنلىرى, نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ ئەينىكىگە قارىتىلغان, داسەك ۋە قاراڭغۇ چەمبىرەكلەر ھارغىنلىق.

بۇ كىشىنى بىزىدىغان بۇ غايەت زور ئاقىۋەتلەردىن ساقلىنىش ئۈچۈن, يېڭى يىل ئاخىرىدا مېڭىش, تەنتەربىيە ياكى چاقچاق قىلىڭ, بايراملىق تاموژنادا ئادەتتىكىلارنىڭ قەرزىدىن ۋاز كەچتى, كېپىر ئۈستىدە ئولتۇرۇش بىر نەچچە چۈشۈش كۈنلەرنى ئورۇنلاشتۇرىدۇ. كېپىر ئۈستىدە ئولتۇرۇش , سەۋزە, ئالما ياكى باشقا يېمەك-ئىچمەك. بۇ نەچچە كۈن ئىچىدە ئىئانە مۇراسىمىغا كېلىۋېلىشىغا ياردەم بېرىدۇ, چۈنكى بۇ يېگەن ھەممە ئىش تېخى بەدەنگە ئېرىشىشكە ۋاقىت يوق.

يېڭى يىل ئاخىرىغىچە, نۇرغۇن كىشىلەر ئەينەككە قاراشتىن قورقىدۇ

خەلق ئۇسۇللىرى كۆز ئاستىدا EDEMA دىن قۇتۇلۇشى بولىدۇ: چاي ياكى تەرخەمەك پىرىسلاش. قاراڭغۇ چەمبەر ۋە سومكىلار سوغۇقنى ئۆچۈرۈۋېتىدۇ: مېتال قوشۇننى بىر مەزگىل توڭلاتقۇغا قويۇڭ, ئاندىن مەسىلىنى باغلاڭ. ئوخشاش پرىنسىپتا, مۇز كۇبلىرىنى ئىشلىتەلەيسىز, شۇنداقلا ھەۋەسكار, شۇنداقلا پاختا نۇرى, شۇنداقلا پاختا دىسكا, سۈت ياكى سوغۇق سۇدا.

شۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇش ۋە تەتىلنىڭ ئوزۇقلىنىشىدىن كېيىن, تېرە خۇرۇم ئالاھىدە كۈچلۈك نەملىككە موھتاج ». بۇ خىل ئەھۋالدا, ناشات-بۇرەملەش ۋە قايماقلىرى ياردەم قىلىدۇ, ئەمما ئۇلارنىڭ تەركىبىدە ھارۇن يوق. مۇز كۇبلىرى بىلەن چىرايىنى سۈرتەلەيسىز, ئىسسىق سۇ يۇيۇپ, ئۆيدە, ھەمراھى, ماكان ياكى كاۋاكتىن ياسالغان. ئەگەر زۆرۈر تېپىلغاندا, تەبرىكلەشتىن كېيىن شۇ كۈنى ئەتىگەندە خىزمەتكە چىقىپ, زىننەتلەشمەسلىك گىرىم بۇيۇملىرى بولماسلىقى كېرەك.