سونلۇت - قىزلار ۋە ئاياللار ئارىسىدا كۆپ ئۇچرايدىغان مەسىلە. كاتەكچە ھۈجەيرىلەرنىڭ ئۆسۈشى ۋە مېتابولىزبىسلارنىڭ ئۆسۈشى ۋە پۇتىدىكىگە ئوخشاش قوشۇمچە كىلوگىرام ئەمەس. بۇ كېسەل بىر قانچە ئامىللار بار - ناچار ئادەت, بېسىم, بېسىم, Offeent ئوزۇقلۇق يېتىشىشىدە يۈز بېرىدۇ. SmLoulite Culullite مەھسۇلاتلىرى ھەققىدە - تەھرىرلىك ماتېرىيالدا 24cm.
شېكەر
كۆپ مىقداردا, شېكەر تېكىدا ھەقسىز رادىكاللارنىڭ مەزمۇنىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ, بۇ يەردىكى قان تومۇرلارنىڭ ئېلاستىخانلىق مىقدارىنىڭ تەسىرىگە باغلىق. تومۇر ۋە ئارتېرىيەدىكى قاننىڭ ئېقىشى ئاستا-ئاستا تۆۋەنلەيدۇ, مېتابولىزم. تاتلىق يېمەكلىكلەر سۇيۇقلۇقنىڭ لازىملىقىنى ئاشۇرىدۇ, ئارتۇق سۇ «ئاپېلسىن پوستى» نىڭ كۆرۈنۈشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. خەتەرمۇ ساقلانمىمايلا كەملاپاقتۇر - ئۇلار ئۆزلىرى ئۆز ئالىدىغان تاتلىق يېمەكلىكلەر ۋە چىدامچىلارنىڭ توقۇلمىلىرىنىڭ شەكىللىنىشىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
بۇغداي ئۇن مەھسۇلاتلىرى
بەدەندىكى ئاق ئۇن ۋە مەھسۇلاتلاردا ئاقلانغان كاربون سۇس, بەدەندە شېكەر ۋە گلۇكوزاگە ئايلاندۇرماقتا. ئىنسۇلىننىڭ تۆۋەنلىشىگە بولغان سەزگۈرلۈكى, رەتلىك توقۇلمىلار توپلىنىدۇ. سكامۇلغا قارشى تۇرۇش كۈرىسىدە, ئاق رەڭ, ماكاۋالىق, پىشۇرۇش پىشۇرۇشتىن ئەرزىيۇش. شۇنداقلا, ئۇنتىرۇلىمۇ ھەر خىل قىرغىنچىلىق ۋە كولاكگو مەھسۇلاتلىرىدا ئۆز ئىچىگە ئالغان ئۆز ئىچىگە ئالغانلارمۇ بار, شۇڭا ئۇلار CHamuuliter نى قاچان تاللىيغىلى بولىدۇ.ھاراق ۋە كاربونلۇق ئىچىملىكلەر
ھەتتا كىچىك مىقداردا, ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەر ماينىڭ مىقدارىنى ئاشۇرىدۇ, قان ئوبوروتىنى ئاستىلىتىدۇ ۋە مېتابولىت جەريانلارغا خىلاپلىق قىلدى. ھاراقنى ئىشلىتىشكە ئىشلىتىش ۋىرۇس سۇس ھالەتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ۋە قورۇق ۋە «ئاپېلسىن پوستى» نى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. كاربونلۇق تاتلىق شەربەت ۋە سۇدا نۇرغۇن كالورىيە ۋە خىمىيىلىك خۇرۇم بار.
قەھۋە
قەھۋەدىكى بىر نوغيا ھەر بىر خانىلىق ھەر بىر كۈندە, كۈچى ۋە ئېغىر مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەمما ھەممە ئىش مۇۋاپىق بولغاچقا, سىز خورلىماسلىقىڭىز كېرەك. كۆپ مىقداردىكى كوففېئۇس تارلىرى توسالغۇلار ۋە سۇسىزلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەگەر SMAULULIE ئاللىقاچان كۆرۈنگەن بولسا, قەھۋەنىڭ مىقدارىنى ئازايتىڭ. ئۇنى تېخىمۇ پايدىلىق ئۆسۈملۈك چاي بىلەن ئالماشتۇرۇڭ. قىزىقارلىق يېرى, قەھۋەگە ياردەم بېرىدۇ ۋە قۇتۇلۇشقا ياردەم بېرىدۇ - ئۇ سېزىمچان سۈرئەتنى تەييارلاشتا ئىشلىتىلىدۇ.
رول
ياپون تاماقلىرىدا ئىشلىتىلگەن ئاق گۈرۈچ. شۇنداقلا ئاشپەزنىڭ رايونىمىزدا ئون يىلغىچە مۇھەببەت تەركىبلىرى - مايوننې, باكون. كۆپ مىقداردا سېمىز ۋە زۆرۈر بولمىغان ئىسسىقلىق مىقدارى سۇيۇقلۇق كېچىكتۈرۈلۈشىگە تۆھپە قوشىدۇ. زىننەتلەنگەن كۆكتاتلار توپىغا يۆتكىلىپ, ئاق گۈرۈچ بروۋىننىڭ ئورنىنى ئالىدۇ.داچا پىشلاق ۋە سۈت
سۈت مەھسۇلاتلىرى تەركىبىدە بەدەندە پۈتۈنلەي تازىلىمايدىغان فېرمومې بار. ياخشى يىغىۋېلىنغان يېمەكلىك ھەزىم قىلىش ھەزىم قىلىش. ئۇنىڭدىن باشقا, سۈت ۋە ئاشلىق داچا پىشلاق پىشلاق پىشلاق بىلەن يېمەكلىك پىششىقلاپ, ئىشلەپچىقارغۇچىلار سېمىزلىك زىياپەتمەنلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.