تەرجىمىھالى
ئاۋام ئۆزگەرتىش ۋە توردىنفىتى تېپىش ئۈچۈن, يېتەرلىك جەلپ قىلىشقا بولمايدۇ, رىقابەتچىلەرنىڭ ئارقا كۆرۈنۈشىگە جانەت قىلىش كېرەك. ئۇنىڭ مىجەزىنىڭ دىققىتىنى ئۇنىڭ مىراسىغا جەلپ قىلىش ئۈچۈن ئامبۇلاتنى تاللىشىغا جەلپ قىلىش كۈچى. بەدەننى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق ئۇۋۇلاش, بۇ بىر ئاددىي سائەت بەش ئۆز تايانغانلار چوڭ كۆرگەزمە, ئۇنىڭغا ئېغىر مەسىلىلەرگە تەھدىد سالغان, پۇت-قوللارنىڭ ئامىرىشىغا ئايلانغان.بالىلىق ۋە ياش
كرىلە Terhin نىڭ 1996-يىلى 8-ئاينىڭ 6-كۈنى پىشىۋىرىگپتا تۇغۇلغان بولۇپ, بالىلارنى ئارزۇ قىلىدىغان ئائىلىدە يالغۇز بالا ئىدى. 5 يىل ۋەزىپە ئۆتمۈشتىن كېيىن, بۇ چۈش كىشىنىڭ ئېلىپ بېرىلغاندىن كېيىن, ئەمما ئوغلىدىن كېيىن 23 كۈندىن كېيىن, دادىسى قازا قىلدى. ئانا يالغۇز بالىغا باردى.
KIRill ئازراق چوڭ ۋەسىز بالىنىڭ ئۆسۈشىنى ئاشۇردى. ياشلىق دەۋردە پۇتىنلىن, كىشىنىڭ ئىشەنگۈسى كەلمەيدىغان قارشىلىق جىنسىدىن ھۇزۇرلانمىدى. ئاندىن ئۇ تەنتەربىيە تەرىپىدىن ئېلىپ كېلىندى, ئۇنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى تەنھەرىكەتچى - قول ئېلىشىپ كۆرۈشتى.
گەرچە دائىملىق مەشىق بولسىمۇ, بۇ يىگىت نەتىجىگە ئېرىشەلمىدى. ئۇ مۇسكۇلغا ماس ھالدا مۇسكۇللارنىڭ ئۆسۈشىنى توپلىغان بولسا, ستوئىد ھورمونېس ۋە باشقا بىئولوگىيىلىك ھەرىكەتچان ھەرىكەتلەرنى قوزغىتىشقا باشلىدى.
كۆڭۈلدىكىدەك ساننى يېتىش ئۈچۈن, ئۇ ئوخشىمىغان ئۇسۇللارغا مۇراجىئەت قىلدى. تەنتەربىيە مەيدانىنىڭ تەنتەربىيە مەيدانىنىڭ تەنھەرىكەت ئالاھىدىلىكى توغرىسىدىكى ئۇچۇرلارنى ئۆگىنىش, پېرك خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ ماقالىسىدە سىكزىرامنىڭ ماقالىسىدە سىرىللا سىرلىق ماددىلار ھەققىدە نامەلۇم. ئالىم ماددىلارنىڭ ھەيران قالارلىق ئۈنۈمى ۋە سەلبىي ئەكىس تەسىرى يوق.
بۇ ماددىنىڭ باشقا ئىسمى ئىنگلىز تىلىدىن «پەرەز قىلىش ۋە يوللانغان)» دەپ تەرجىمە قىلىنغان. ئۇ ماددىنىڭ تەنتەربىيە ئۈچۈن قۇرۇلمىغانلىقىغا بېشارەت بېرىشنىڭ ئۆزى بېشارەت بېرىدۇ, ئەمما بىر مودېلنىڭ گۈزەل بەدىنىگە مايىل بولۇپ, قوشۇمچە كۈچ چىقارماقچى.
90-يىللارنىڭ ئوتتۇرىلىرىدا, Matnotol ئېغىر مۇسابىقىدە كەسپىي تەنھەرىكەتچىلەرنى ئىشلەتكەن. Ppp-H پەنگىڭىدىكى تاللاش ئىسمى («پەرەز قىلىش ۋە ئاكتىپ (كامېرا ئۈچۈن) »دەك تۈزۈلگەن ھىلال قىلىنغان ۋە بۇ ماددىنى تەنتەربىيە ئۈچۈن قۇرۇلمىغاندەك تەرجىمە قىلىنغانلىقى توغرىسىدىكى مەنىلەر , زۆرۈر بولمىغان تىرىشچانلىق كۆرسەتمەي تۇرۇپ.
تېئىنا ئوچۇق مەنبەلەردىن, پۇتىندىن تارتىپ ئۇنىڭ بارلىق مەسىلىلەرنى ھەل قىلىش يولىنى تاپقان. ئۇ مۈركۈتنىڭ ئۈچ بېشى يولىنى بويسۇندۇردى, ئەمما بىر ياشتىكى جاسارىنىڭ ئىنكاسىغا ئەگەشكەن ۋاقىتقا يولنى ئاچتى - كۈز چېمونتنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە, يىگىت ئارمىيەگە ئېلىپ كېتىلگەن دەپ ئۆتتى.
جىددىي مۇلازىمەت يولىنى ئۆتۈنۈپ ئېيتقاندا, كرايىill نىڭ سالامەتلىكىنىڭ سالامەتلىكى بار, ياشانغانلار شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا, مۇسكۇلى تىرەكنىڭ ئەھۋالىنى تەكشۈرۈشنى قارار قىلدى. قىسقا ئىمتىھاندىن كېيىن, ئارمىيە دوختۇرى قوللارنىڭ مۇسكۇلىلارنىڭ مۇكەممەل تەرتىپ, شۇنداقلا بەدەنگە ئىگە ئىكەنلىكىنى ئېيتتى. تېلېىنن تەرجىمىھالىنى داۋاملىق ئۆزگەرتىپ, تەرجىمىھالىنى مەڭگۈ ئۆزگەرتىدىغانلىقىنى داۋاملاشتۇرۇشنى قارار قىلدى.
شەخسىي تۇرمۇش
Tereshin نەشرىيونلۇق رەسىم ۋە سىنلار توردىكى رەسىم ۋە سىنلارنى ئېلان قىلدى, ئەمما شەخسىي تۇرمۇش تېمىسىغا ئەستايىدىللىق بىلەن ئايلاندى. تاراتقۇلارنىڭ خەۋىرىگە قارىغاندا, ھازىر ئۇنىڭ كۆز سۆيۈملۈك قىز يوق. بىر قېتىم, كرىرۇن ئوك ۋىليا مالخانىسى بىلەن كۆرۈشتى, بۇ ئەر-ئايال ھەتتا ئۇ توي يىلدىمۇ سۆزلىدى, ئەمما ئۇلار چېقىۋېتىلدى.Terhinin بىلەن بولغاندىن كېيىن, ئۇ پىداتگادىن موسكۋادىن كەلگەن سۈنئىي ھەمراھقا كۆچۈپ كەلگەن.
بەدەن ئۆزگىرىشى
ئارمىيە تاماق يېيىش ئۆيىدە, ئۆي ۋە ئۇ ئاجىز يىگىت بولمىماي تۇرۇپ, بۇ نازۇك يىگىت بولمىماي تۇرۇپ ئورۇقلىدى. ئەگەر بۇ بالىلار مۇلازىمەتتىن ئايرىلىشتىن بۇرۇن مەلۇم تەنتەربىيە جەدۋىلى بولسا, مۇسكۇلى «كېسىپ» رەختنى ئۆچۈرگەندە, بۇ جەسىتى پۈتۈنلەي نازۇك بولۇپ ئۆستى. ئاندىن كەررىل, مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشتىن باشلىدى, مۇسكوت قىلىشنىڭ ئۆسۈشىگە باشلانغان بولۇپ, بارلىق بىخەتەرلىك قائىدىسى ۋە ئەقىلگە مۇراجىئەت قىلدى.
ئۇزۇن ئۆتمەي, ئۇنىڭ قولى ئاللىقاچان دىئامېتىرى 60 سانتىمېتىرغىچە بېلىدى. مەسىلەن, پەقەت بەزى بەدەن ئېغىرلىقى ئومۇمىي بەدەن ئېغىرلىقى 140 كىلوگىرام بولۇپ, كرىكلىنىڭ ئېغىرلىقى 175 سانتىمېتىردىن خېلىلا يۇقىرى. ئۆز بەدىنى بىلەن تەجرىبە-بولۇش ئۆزگىچەلىكى, شىرنى چولپان بولۇشنىڭ چولپىنىغا ئايلىنىشنى قارار قىلدى ئىنتېرنېت تورى.
بۇ يىگىت سىت تايىھول زەخىملىنىش نەتىجىسىدە «Instagram) نىڭ رەسىمى» ۋە سىندىۋىي ھالەتتە ياسالغان, ئەمما نەتىجىسى ئاۋارە بولدى. نەچچە يۈزلىگەن مەستانىلەرنىڭ ئورنىغا, قىزلارنىڭ خۇشاللىقى ۋە يىگىتلەرنىڭ ھەسسىسىگە ئېرىشتى, دېدى پەرمۇنەت, دېدى پۇتىن نۇرغۇن تەنقىدلەرگە ئېرىشتى, ھەتتا ئۇلارنىڭ ئادرېسىغا ھاقارەتلەيدۇ. PSEDO-MAILISISIS نىڭ قولى بازۇكىنىڭ قولىغا ئوخشاش.
ئەگەر دەسلەپتە ئۇنىڭ ئىدول ئۇنىڭ بۇتدىدىكى ئارود شىۋارېگېننىڭ ئېيتىشىچە, ھازىر بىر ياشنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى ساغلاملىق خەۋىپىگە ئاز قالغانلارغا ئوخشاش, ئىمكانىيىتىگە ئېرىشەلمەسلىك. ھازىر كايري كirرۇ بىرازىلىيەنىڭ كوموريو دەۋرىدىن ئوخشاش Syntoulhool »دىن ئايلانغان« مۈشكۈلچىلىكتىن ئېشىپ كەتتى.
Kirill Tehin نىڭ تېنى بەدىنىدىكى سىناق قىلغۇچىلارنىڭمۇمۇ ئەسلىدىكى دورىنىمۇ ئىشلىتىپ, دوختۇرلار «Instagram» نىڭ قىيىن ئاقىۋەتلەرنى ساقلاۋاتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن, ھەتتا بىر ياش دوختۇرخانىدا جىنىسلىق بىلەن بىللە بولۇش ئىستىقبالىنىمۇ قورقۇپ كەتتى - ئۇ كەلگۈسىدە ئوكۇل ۋە پىلاننى داۋاملاشتۇردى.
ئۆلچەمسىز بەدەن ئۆزگەرتىش تېخنىكىسى ئۇيۇلمىغان. Tereshina ھەققىدەلا ئەمەس, ئۇ تېلېۋىزورغا تەكلىپ قىلىنمايدۇ, ئۇ تېلېۋىزورغا تەكلىپ قىلىنىدۇ. 2017-يىلى 12-ئايدا, ئاندىي مالاكوسۋنىڭ تېلېۋىزىيە قانىلىدا ئۆتكۈزۈلىدىغانلىق بىلەن بىر ئائىلە تارقىتىلغان ئاۋات «ئۇلار تەكلىپ قىلىنغان مېھمان سۈپىتىدە« ئۇلار تەكلىپ قىلىنغان مېھمان سۈپىتىدە »دېموكراڭ.
2018-يىلى, ياش ئۇنىڭ پۇتىنى ئۆزگەرتتى. ئوپېراتسىيە ساقىيىشلىرى ئۇنىڭغا snicone كۆچۈرگۈچىلەرنى بەردى. ئۇزۇن ئۆتمەي, تىپىن ئۇلارنىڭ قولىغا چوڭ مەسىلىلەرنى باشلىدى - قورالسىز, دوختۇرلارنىڭ مۆلچەرىگە ئاساسەن ئېغىر تۈرگە ئايرىلىدۇ, بۇ ئەترگە تۇتىشىدۇ, سىز قولنىڭ خال قويۇشىڭىزغا موھتاج. دوختۇرلار يىگىتكە ياردەم قىلماقچى بولۇۋاتىدۇ, ئەمما سىنتسىخول ئارىلاشمىسى Biceps دىن پېتىپلمايدۇ, ئۇ پۈتۈنلەي بۆرە.
شۇ يىلى مايدا, تېرېستىن شەھۋانىي پروگرامما: «ئۇلۇغ!» دېدى. شۇ كۈنى ئۇ بىردىنبىر «سەۋرچان» ئېلىنا moysheva بولۇپ, ھاۋادىكى قارا بۆلۈنگەن قېتىشمىنى تېرىشنىڭ تېرە ئاستىغا تونۇشتۇرۇشنى ئېيتتى.
بىر ئايالنىڭ سۆزىگە قارىغاندا, ئۇ ئۆزى پروگرامدە ئۇ قولدا ياردەمگە ئېرىشكەنگە بۇرۇلۇپ, BIESS RESPS قىزىل رەڭلىك كۆك رەڭگە ئېرىشتى. بولۇپمۇ مۇسكۇل جىددىيلىكىدىن كېيىن كۆرۈنەرلىك بولىدۇ. ئۇمۇ پۇختا پۇتىغا ئەرز قىلدى.
قىرغۇچى ئېكرانىنىڭ ئالدىدىلا, ئۇ قان تەكشۈرۈشنى كۆپەيتىلگەن نەتىجىسىدە تولۇق داۋالاش تەكشۈرۈشى مۇراسىمى قىلىپ, ئۇشۇناسلارنى ئۇلترا ئاۋازد قىلىپ قوغلايدۇ. MRI بولمىسا, ئېلىنا دوختۇرلارنىڭ چۆكۈپ كەتكەنلىكىنى كۆرسەتتى, ئۇلار نۇلارەتلىك قىلىپ: «ئاخىرىدا باھانە كۆرسەتمەيدۇ» نى كۆرسەتتى - ئاخىر بەرمەيدۇ ».
نېرۋا نۇرى رېفلىكىسنىڭ كەمچىللىكى تىلغا ئېلىندى, سۇلياۋ تاشقى كېسەللىكلەر دوختۇرى مۇسكۇلدىن بىر بىچۇكىنى ئالدى, ئەمما پەقەت مايلىق بولغان ماتېرىيالنىڭ پەقەت نېفىت تاپتى. دوختۇرنىڭ ئۇچرىشىشىدىن كېيىن, ئۆزىنىڭ ئويلىرى كىرىرنىڭ كېيىنكى كەلگۈسى ھەققىدە بېلەت تاشلاپ كەتتى. دوختۇرلارنىڭ قارىشى نەتىجىسىدە, قان كلاۋتىسنىڭ مۇسكۇلى كلاۋچىلەرنىڭ مۇسكۇلىغا كىرمەيدۇ.
قېنى قاناتتا پۇرچاق, سۇس, ئاقسىلنىڭ كۆپەيگەنلىكىنى بايقىدى, بۇ ئاستا خاراكتېرلىك ياللۇغنى كۆرسىتىدۇ. ئۇنىڭ ئىممۇنىتېت كۈچى ئىشلىمەيدۇ, بەدەن تۈگىچە تۈگىمەيدۇ.
كىرىستىي تېلېۋىزوردا ئۆچۈرۈلگەن بولۇپلا قالماي, باشقا بىلوگ قۇرغۇچىلار بىلەن ھەمكارلىشىدۇ. 2018-يىلى 8-ئايدا, روسىيە بىرلەشمە س سامبو مومو ماكىمۇس موماي ئەڭ ياخشى نۇسخىسىنى كۈچ-قۇدرىتى ئۈچۈن يازغان مۇتەخەسمەن تاغ تىزمىسىنى سىناشنى قارار قىلدى. دامبادرات بىلەن بىر نەچچە كەركىدان, تېنىيەنىڭ جىسمانىي مەشىقىنىڭ كۆزنى قاماشتۇرىدىغانلىقىنى كۆرسەتتى.
TERHININ ئۇنىڭ بۇنىڭ توختاپ قالماي, دائىم دائىم قول چېلىشىشنىڭ تەربىيىلەش ۋە مۇسابىقىلىشىۋاتقان مۇسابىقىلەردە پەيدا بولۇشقا باشلىدى. بۇ Blogger نىڭ نېمىشقا «كۆرۈنۈش يار» نىڭ يارىتىلغانلىقىنى ساقلىماقچى بولغانلىقى بولۇشى مۇمكىن.
2019-يىلى 4-ئايدا, تى گىنېنىن «بېرىپ قويايلى» ناملىق پروگراممىغا بولدى, مەن نەگىكىمنى تېپىشقا كەلدىم. سوۋغات سۈپىتىدە, ئۇ «سۆيۈشۈش ئاۋازى ئاستىدا» ئۇسسۇلنى تونۇشتۇرۇڭ. ئۇ كېلىنچەك بىلەن ئالاقىلاشمىدى: قىز يەنە بىر رىقابەتچىنى تاللىدى.
شۇ ئايدا, Tephin نىڭ «Instagram» ھۆسبولوگىيە كابىنېتى باردى. ئۇنىڭ ئابونتلىرىغا نىسبەتەن, بۇ يىگىت ئۆزىنىڭ سۇلياۋ يۈزىنى ئىجرا قىلىشنى پىلانلاپ, دۇنيا توننا يول بۆشۈكى جەييەن دەيدۇ. يېڭى سىندا, ئۇ دوختۇر بىرلەشمىسىنىڭ 4-ئايىغىنىڭ 4-يوكىنى ئۇنى ئىنساننىڭ بۇ قىسمىنى ئىگىلىدى, ئەمما ئايال بىلوگچىنى قايدتۇرۇپ, خىرەمغۇرچىسىنىڭ تەڭشىلىشىگە سورىدى.
TheShin بىلەن توي قىلىش ۋە كابىنېتتىن ئىشكاپلىرىدىن ياسالغان, ئەمما, ئارالغا ئوخشاش ھوقۇققا تايىنىش ئىدى. قانداقلا بولمىسۇن, بۇ ئېھتىيات شۇ يىل ئىچىدە ھېچ بولمىغاندا ئۇ ۋاقىتتا توختاپ قالدى, بىلوگنىڭ مۇشتەرىلىكى ئەمدى ئۇ كىشىلەرگە بولغان تەمسىلچىلىرىنى ئاڭلىمايدۇ. گەرچە ئۇلىن كېيىن ئۇ بەلكىم ئۇ FACCA دىن قايتا نىجاتاشقا باشلىدى.
كەرخىل ھەرگىزمۇ ئۇنىڭ مەستانىلىرىنى يېڭى ئويۇنلار بىلەن ھەيران قالدۇرالمايدۇ. 2019-يىلى ئۆكتەبىردە ئۇ سىن ئورنى OLEG موڭغۇل بىلەن ئۇرۇشۇپ كەتتى. بۇ جەڭ MMA نىڭ باشقا قائىدىلىرى بويىچە ئۆتكۈزۈلدى. غەلبىنى سۈمۈرگەن سۈمۈرگۈچنىڭ رەقىبىنىڭ رەقىبىنىڭ رەقىبىگە ئېرىشتى, تىرناقنى قوغدايدىغان رېتروشىغا ئېرىشتى.
شۇ يىلى يازدا, تېرېسادىن ئامىران سارارووفىل قامالدىكى غالتوردا پەيدا بولۇپ, ئۇ يەردە ئولتۇرۇشلارغا قاتناشتى. Vasily Komotsk ئۇنىڭغا قارشى, لەقەم چەمبىرىكىدە تېخىمۇ داڭلىق. ئۇ كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان ئۆلچەمگە ئېرىشتى, بۇ كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان ئۆلچەمگە ئېرىشتى, بۇنىڭ ئىچىدە ھەر ۋاقىت Kirill نىڭ پارامېتىرلىرىدىن ئېشىپ كەتتى.
مۆلچەرلىنىشى كېرەك دەپ ئويلىغىلى بولىدىغانلارغا قارىغاندا, ئەرلەر يىغىنىنىڭ تۇنجى قېتىمدىكى ئېيتىشىچە, ئەرشۇنۇلىقلار يىغىنى بىرىنچى بولۇپ, بۇ ئىشنى سېغىنغان ۋە قۇلىقىغا ئالدى. رېكونتدېڭدا كومونتاققا نۇرغۇن كۈچ سەرپ قىلىپ, رەقىبىنى ئىممۇنىتتىن ئېلىپ كەلدى. بىلوگچىنىڭ تاللانغاندا ئەرلەر بولۇپ قالدى, شۇڭا ئۇ يەردە ئۇ يەردە يىقىلمىدى. تەقلىد قىلىنغان ھېسسىياتقا ئېرىشىش ئۈچۈن, بۇ تىزىملىكتىكى تەشكىللىغۇچىلار ئاممىياك ھاراقنى ئىشلىتىشى كېرەك ئىدى.
Kirill tereshin ھازىر
پىرخىل, ھازىر پىئانىنوغا توختىمايدۇ, «Instagram» دىكى يېڭى رولنى قەرەللىك ئېلان قىلمايدۇ, بۇنىڭ ئىچىدە نۇرغۇن باھا بار. ئۇلارنىڭ كۆپىنچىسى مەنپىي, ئەمما ئۇ Sttnth سۇمونلىرىنى توختىمايدۇ.
2020-يىلى 2-ئاينىڭ بېشىدا, سىناق قىلىنغان بولۇپ, ئۇ يېڭى سىن يوللاپ قويۇلغان, ئۇ ئۇنىڭ ماركىسىدا «ئون ئىككى» نى نامايان قىلدى بۇ بۇ تەكشۈرۈشنىڭ تەبەسسىنىڭ تەبەسسىبىرىمىدى. كابارو-بالكىيانىڭ ئاھالىلىرى غەزەپلىنىپ, گاڭگىراپ قالدى.
پىرخىل, ھازىر پىئانىنوغا توختىمايدۇ, «Instagram» دىكى يېڭى رولنى قەرەللىك ئېلان قىلمايدۇ, بۇنىڭ ئىچىدە نۇرغۇن باھا بار. ئۇلارنىڭ كۆپىنچىسى مەنپىي, ئەمما ئۇ Sttnth سۇمونلىرىنى توختىمايدۇ.
2020-يىلى 2-ئاينىڭ بېشىدا, سىناق قىلىنغان بولۇپ, ئۇ يېڭى سىن يوللاپ قويۇلغان, ئۇ ئۇنىڭ ماركىسىدا «ئون ئىككى» نى نامايان قىلدى بۇ بۇ تەكشۈرۈشنىڭ تەبەسسىنىڭ تەبەسسىبىرىمىدى. كابارو-بالكىيانىڭ ئاھالىلىرى غەزەپلىنىپ, گاڭگىراپ قالدى.