Биография
Алексей Ковалков - профессиональ, кем актив һәм сәламәтлекне торгызу өчен, сәламәтлеккә зыян китермичә, аның никадәр һәм сәламәтлеккә зыян китермичә. Медицина фәннәре докторы үз авырлыгын югалту техникасын хуплады, тормыш белән ничек булырга һәм тормыш белән канәгать булырга бик күп китап язды. Форбс рейтингы - Мәскәүнең иң популяр туклануының берсе.Балачак һәм яшьләр
Табибның биографиясе һәм яшьләр саны турында, ата-аналар турында ачык керү турында мәгълүмат юк. Билгеле булганча, Алексей Владимирович 1962 елның 19 апрелендә туган. Мәктәптән соң ул медицина институтында белем алды. Н.А. Пирогова.
Шәхси тормыш
Шәхси тормыш туклануы турында вакыт-вакыт интервьюда әйтелә. Киләчәк хатыны белән университет белән танышкан, университетта өйрәнгән. Туй туйдан соң парга пәйда булды. Ковалков гаиләсе "каты постта" яшәми - кола, балык, пицца, менюда попорн бар.Карьера
Мәскәү табиб-көтүист карьерасы үз авырлыкны югалту омтылышы белән башланды. Яшьлегендә алексейның яшәве булмаган. Егет армиядән, мускуллар, 46-нчы кием күләме белән кайтты. Ләкин ул медицина институтына кергәч, барысы да үзгәрде. Аннары Ковалков көнендә кекс һәм коен белән ашатыла, чөнки баш мие глюкоза кирәк иде.
Һәм өйрәнгәннән соң, кич белән, яшь хатын белән, кыздырылган бәрәңге кисеме белән әзерләнде. Бу якын киләчәктә киләчәк туклануның җимерелүе һәм 150 кг авырлык белән китүенә китерде.
Мондый масса белән Алексей берничә ел яшәде: аңа арынырга туры килмәде. Бу шарт сәламәтлекнең куркынычы булды: Алексей - йөрәк сумкасының симфи һәм башка патологияләрнең симерүен үстерә башлады.
Кеше үз машинасында гына куелган, ләкин 2 нче катка мен, сулыш кысу һәм йөрәк тибеше белән газапланган. Ул вакытта Ковалкова үткәрү өчен, яшь белгечнең медицина практикасы белән генә шөгыльләнмәгән штатларга чакыру булды, ләкин шулай ук фәнни туклану турында да белделәр.
Москвич артык авырлыкның тышкы кыяфәтенең аңлавын аңлый да, авырлыкны югалта башлады, аннары - ярдәмгә мохтаҗ кешеләр белән белемнәрне уртаклашырга. Алексей әйтүенчә, Алексей әйтүенчә, Алексей әйтүенчә, кеше эчендә булган гормонал фонын һәм биохимик процессларны өйрәнү. Бу симерүнең төп ноктасын билгеләргә булыша.
7 ай дәвамында табиб 80 кг югалтты. Бу тәҗрибә нигезендә ул автор программасын эшләде. 2010 елда, туклану кеше башкалада клиник ачты, анда Россия шоу бизнесының, сәясәтче, спортчыларга караган башкалада клиник ачылды. Аннары "Авырлыкны җиңү җиңде" Беренче китабы чыгарылды. Доктор Ковалкованың ысулы. " Эш физик тәрбиянең роле, организмга продуктларның һәм башка сорауларга йогынты ясады.
Centerзәк пациентлары - тулы медицина тикшерүе. Бу еш кына симерүнең шешкәнлек эшенең шешкән булмавын, Витамин Д. Медицина тарихының җитмәвен, корполет тарихын кыска вакыт эчендә проблемадан арынырга мөмкинлек бирә. Пациентлар арасында профессиональ абруза алу профессиональ рәвештә сурәтләнә, Алексей Владимирович телевидение һәм радиотапшыруларының кирәкле кунагы булды.
Шулай итеп, табиб "Хабитат" программаларында консультант ясады, "сынау сатып алу", "Тормышның тәме", "иртәнге Россия", үзәк каналларда ("Россия", Н.Т.В.). Моннан тыш, ул "Майяк" һәм башкалар радиостанциядәге "сыйфат билгесе" радиостанциясендә "сыйфат билгесе" алып барды. Мария белән бергә, Куликова кешесе "Яхшы табиб" күрсәтелде. Озакламый Говалкова Ковалкова "Гаилә күләме" говалкова "Гаилә күләме" программасы эчке каналда пәйда булды.
Монда катнашучылар өстәмә килограммнан котылырга теләгән кешеләр иде. Тамашачылар туклану техникасының ничек эшләвен күзәтә алалар - проект геройлары табиб киңәшен тоталар. Авторлык хокукы проектлары "тәнемне кире кайтар", "Ризыклар кагыйдәләре буенча һәм" популяр.
Москвич үзе җитди белгечләрнең үз авырлыкларын төзәтү үсеше тәкъдим итү компетенциясен аңлата. Бу аеруча диета диета һәм майлы майлы кешеләр өчен артык физик көч белән чикләнүчеләргә кагыла. Алексей диетаның кешелеккә зарарлы булуына берничә тапкыр басым ясады. Клиникасында, "диетиф" режимыннан соң реабилитацияләнгән пациентлар бар иде.
Доктор еш бушлыкны бушатырга киңәш итә, һәм шулай ук модалы детокс программаларының тәнен чистартуга юнәлтелгәнгә басым ясамый, шулай ук тәнне "кәрәзле дәрәҗәдә" чистартуга юнәлтелгән. Фәнни терминология ярдәмендә, табиб докладта күзәнәкне чистартып булмый дип хәбәр итә, һәм реклама сурәтләве традицион лексивалар ярдәмендә эшләнергә мөмкин.
Тутритлар һәм бөтен кешелекнең төп дошманы Алексей Владимирович, Россия Федераль Дәүләт Думасы Экспертлар Советы әгъзасы булып, сәламәтлек саклау өчен шикәр дип атала. Бу кеше хәтта бу продуктка акциз салымын кертергә тәкъдим итте, ләкин аның тәкъдиме кала.
Көтүче сүзләре буенча, бу инде диабет - филиал икътисадка файдалы. Сату инсулин белгече наркотиклар сату белән чагыштыра. Галимнең саннары буенча, Москвич ел эчендә 70 кг шикәр шикәр кулланалар, бу ашказаны асты бизенең җитди юлларына китерә. Тагын бер "наркомания" белгеч тозны күрә.
Шуңа да карамастан, Ковалков кешеләрне тәмле ризыктан баш тартырга һәм улы белән кинотеатрда йөрергә чакырмый. Иң мөһиме - табиб, "Йумми" куллануны кертә алмый ". Шул ук кызыл шәраб, пицца һәм менюдагы бүтән продуктларга кагыла.
Табиб мифларны 18.00 сәгатьтән соң юнәлтәчәк ки, кичке аш кирәк түгел. Алексей бәхәсләшә, ачлык хисе углеводларны эшкәртүгә ярдәм итә. Аның үсешендә кич белән махсус ашарга рөхсәт итеп диета бар. Eachәрбер очрак шәхес.
Алексей Ковалков хәзер
2020-нче елда, туклыксыз программаларда катнашуны дәвам итә, интервью, лекция. Бу кеше шулай ук utubeubдагы каналларда күренде. Аерым алганда, Ирина Шихман проектында һәм сөйләшергә кунакка әйләнде? .. ". Моннан тыш, табиб "Инстаграм" "Инстаграм" ны алып бара, анда ул Коронавирус таралуында клиника эшчәнлеге турында фото һәм мәгълүмат абонентларына бүленде.Радиостанция "Көмеш яңгыр" радиостанциясенә интервьюсында актуиннарның геета, баланслы туклануның мөһимлеге турында сөйләде, шулай ук COVID-19 беренче чыганаклары турында фикер белдерде. Ковалков эпидемемия маскалары вакытында файдасыз дип ассызыклады: вирустан респристатор гына котыла ала.
Хәзер, үз-үзегезнең utиуб-каналда, тукланучы "Анда яки юк" күчүне алып бара, һәм рәсми сайтта киңәшләр бүлешә.
Библиография
- 2010 - "Авырлыкны җиңү. Доктор Ковалкова ысулы "
- 2012 - "Акыл белән авырлыкны югалту! Доктор Ковалкова ысулы "
- 2013 - "Авырлыкны югалту. Тәмле һәм сәламәт тормыш рецептлары "
- 2014 - "Минус күләме. Яңа Куркынычсыз Экспресс Диетасы "
- 2015 - "Гурмет өчен диета. Доктор Ковалковадан азык планы "
- 2019 - "Доктор Ковалков методлары һәм сорауларда"