Biyografi
Anita Lutsenko, insanları ince ve sağlıklı olmayı öğretir. Ukrayna atlet, profesyonel koç, en iyi kilo kaybı uzmanları arasındadır. Kadınların tavsiye ve tecrübesi, popüler gösterinin katılımcılarına "tartıldı ve mutlu", kendine inanmak, ekstra kilogramdan kurtulmak için yardımcı oldu. Ukrainka'nın hizmet listesinde - aerobik ve fitness ile başlık şampiyonu.Çocukluk ve gençlik
Lutsenko, 11 Mart 1984'te Kiev'de doğdu. Kızın ailesi spordan uzaktı. Babası, Valery Yuryevich, avukat faaliyetlerinde bulundu, anne, Lyudmila Nikolaevna, mühendis tasarımcısı, iç tasarım tasarımcısı olarak çalıştı. Brother Anton yasal iş aldı.
Bebek 4 yaşına girdiğinde, ebeveynler kızı sanatsal jimnastik bölümüne verdi. Daha sonra, genç özellik "Vinov" dans topluluğuna düştü. Genç yaşta, kız sadece Ukrayna değil, aynı zamanda Avrupa ülkelerinde de spor yarışmalarına katıldı.
Kişisel hayat
Fitness koçunun biyografisinde kişisel yaşam, şaşırtıcı olaylarla dolu olduğu ortaya çıktı. İlk Big Love Anita, roman Grisin'i aradı. Gençler sporda ortak çıkarlar buldu. İlişkiler 3 yıl başlattı, sonra Lutsenko ve eski sevgili arkadaş kaldı.2016 yılında Lutsenko hayranları hamilelik haberi ile şaşırttı. Kadının pozisyonu 7. ayda farkedilir hale geldi ve Bebek MIA son dönemde ortaya çıktı. İlk başta, Ukraynalı çocuğun babası hakkında bilgi sakladı, ancak daha sonra bir röportajda bilgiyi paylaşamaya başladı. Şampiyonun, Alexander adında bir adamla evlenmeyi başardığı ortaya çıktı.
Kiev Cafe'de tanışma meydana geldi ve ilk bakışta aşktı. Kız hemen ona bakarak bir yabancıyla "çok" prens. Anita bir ilişkideydi, ancak çabucak onları yıktı. Kızımın babasının geleceğini öğrendikten sonra, sporcu inanılmaz bir gerçek buldu.
Tanıdıktan önce bile, 4 günde bir farkla olan Alexander'ın Goa'daki bir evde bir yatakta uyuduğu ortaya çıktı. Lutsenko, "Beauty" filminin ve Baban filminin serbest bırakılmasının "karışımı" Richard Gira'ları çağırıyor. Kocası doğumda bulundu, ilk önce ellerinde bir misyon aldı ve sonra çocuk bakımında aktif bir rol aldı.
Alexander ile birlikte, fitness koçu, 3 yaşına kadar kızının izin verilmesine izin verileceğine karar verdi ve sonra ebeveynler varis artırmaya başlayacak. Bu arada, kız farklı ülkelerde anne ve babayla yüzüyor ve seyahat ediyor. Kocası, Gritzina'nın romanı aksine, spor dünyasından uzakta - internet teknolojilerinde bulunuyor.
Uzun süredir Anita hayranları, "Tarton ve Mutlu" nikolai voshnov gösterinin katılımcısı ile ilişkili olduğuna inanıyordu. İlk sezonda, koç "büyük" adamın mentoru olarak gerçekleştirdi. Ancak, Lutsenko ve koğuşu, aralarında romantizm olmadığını itiraf etti.
Kariyer
Erken yaştan, gelecekteki şampiyonu aerobikle meşguldü. Kızların ilk antreleri Sergey Zyka ve Olga Pacichic'i gerçekleştirdi. Okuldan sonra, Ukraynaca Beden Eğitimi Ulusal Üniversitesi ve Spor Üniversitesi'nde okudu.
Nitelikli bir fitness ve pilates teknisyeni olmak, kız çeşitli uluslararası konferanslara seyahat etmeye başladı. 2008 yılında "Sofia" Kiev Fitness Merkezi'nde çalışmaya davet edildi. Lutsenko tarafından geliştirilen etkili kilo kaybı ve bakım yöntemleri geniş kitlelerin farkındaydı.
Eski jimnastikçi, spor teması ile ilgili birçok şovun karşılama konuğuydu. 2011 yılında Amita'nın mentorları, Amerikan projesinin en büyük kaybedeninin bir analogu olan "ağırlıklı ve mutlu" transferine geldi. Program kavramı, aşırı kilolu insanların profesyonel eğitmenlerle sınıflara başlamasıdır.
Sert disiplin ve diyet koşullarında "büyük" insanlar, yalnızca ekstra hacimlere elveda söylemez, aynı zamanda nakit ödülü için de savaşırlar. İlk sezonun sonuçlarına göre, kızın ekibi Igor Obukhovsky'de bulunan bir grup rakip kazandı. Seyirci, projedeki Anita'nın çalışmasıyla ilgisi vardı - programın bir sonraki mevsimine davet edildi.
2012'den bu yana, koç, vücudu bir tonda korumak için sağlıklı beslenme ve egzersizler konusunda izleyicilerle paylaşıldığı "STB" kanalının başlığını yönlendirmeye başladı. Popülerlik ve aktarma "karar verme", meslektaşları, Svetlana Fus, Marina Borjemskaya ve diğerleri ile birlikte - eğitmen, sporun önemi ve bir kişinin hayatında şarj etme hakkındaki konuşmaları yönlendirdi.
2014 yılında Lutsenko, "tüm BOOD" programında zayıflama günlük projesinin günlüğünü başlattı. Kampanya katılımcıları ile birlikte, koç yavaş yavaş onları karmaşıklaştırır. Etikler yüksek derecelendirme aldı - izleyici video derslerinde kendilerini şekillere getirmek için iyi bir motivasyon gördü.
Eğitmen, STB kanalında sunulan fitness kompleksleri geliştirmiştir. Bunların arasında "yağ yakma egzersizleri", "5 dakikada düz göbek", özellikle genç anneler için "karın için yoga", "sabah hardcore", "sabah hardcore" için yararlı olan, eklemler geliştirmeye yardımcı oldu. Yutiuba kanallarında yayınlanan yayınlar mevcuttur.
2018'de Ukraynaca, "Yıldızlarla Dans" şovuna katıldı. Projede eşi profesyonel bir dansçı Alexander Protsenko oldu. Çift, Kazanmaya alışkın olan Anita'yı üzen finise ulaşamadı.
Anita Lutsenko şimdi
2020'de Lutsenko, izleyiciyi uygun beslenme ve yetkili eğitim ile tanıştırmaya devam ediyor. Evlerin çoğunu zorlayan Coronavirus pandemik bağlamında, sporcu ücretsiz bir meydan okuma başlattı # 14daysweet. Program, tatlı, fruktoz, alkol ve katı bir diyetin eksiksiz bir reddedilmesini sağlar.2 hafta boyunca, vücut, ağızdaki yapay tatlılık hissinden ve aynı zamanda ekstra kilogramların da ayrılmasından kaynaklanır, cildin ve ruh halinin kalitesi iyileştirilir. Her gün bir kadın, gıda değeri ürünlerinin ve gramların optimal oranının bulunduğu bir menüdür. Hesapta, eğitmen önerilen yemeklerin fotoğrafını çıkarır.
Projeler
- "Tartıldı ve mutlu"
- "Karar verme"
- "Yıldızlarla Dans"