Biyografi
Alexey Kovalkov, fazla kilolu sıfırlamak için sağlığa ne kadar yetkin ve zarar vermeden bilen bir profesyoneldir. Tıp Bilimleri Doktoru kendi kilo verme tekniklerini geliştirdi, yaşamdan ince ve tatmin edileceği hakkında çok fazla kitap yazdı. Forbes derecelendirme, Moskova'nın en popüler üç beslenme uzmanlarından biridir.Çocukluk ve gençlik
Çocukların ve gençlik yılları hakkında doktorun biyografisinde, ebeveynler hakkında açık erişimde hiçbir bilgi yoktur. Alexey Vladimirovich'in 19 Nisan 1962'de doğduğu bilinmektedir. Okuldan sonra, tıbbi bir kurumda eğitim gördü. N. I. Pirogova.
Kişisel hayat
Kişisel yaşam hakkında beslenme uzmanı periyodik olarak röportajda anlatır. Gelecekteki karısıyla, adam, üniversitede öğrenmedi. Düğünden sonra, bir oğul çiftte ortaya çıktı. Kovalkov ailesi "katı bir yazı" içinde yaşamıyor - menüde kola, balık, pizza, patlamış mısır var.Kariyer
Moskova Doctor-Beslenticinin kariyeri, kilo vermek için kendi girişimleriyle başladı. Gençliğinde, Alexei fazla kilolu değildi. Adam, 46. Giyim, kaslı, kaslı, kastan döndü. Ancak, Tıp Enstitüsüne girdiğinde her şey değişti. Sonra Kovalkov'un gününde kek ve çörekler tarafından beslendi, çünkü beyin glikoza ihtiyaç duyuyordu.
Ve çalıştıktan sonra, akşam evine geliyor, genç bir eşle, kızarmış patates hazırladı ve pirzola sakladı. Bu, yakın gelecekte gelecekteki beslenme uzmanının ezildi ve 150 kg ağırlığa çıkmaya başlamasına yol açtı.
Böyle bir kitle ile Alexey birkaç yıl yaşadı: kilo vermek zorunda değildi. Bu durum sağlık için tehlike oldu: Alexey yağlı distrofi geliştirmeye başladı, kalp torbasının ve diğer patolojilerin obezitesi gelişmeye başladı.
Sadece kendi arabasına zar zor yerleştirilen bir adam, ancak 2. zemine neredeyse hiç tırmandı, nefes darlığı ve kalp atışı ile uğraştı. Kovalkova için o zamandan tasarruf, genç bir uzmanın yalnızca tıbbi uygulama ile meşgul olduğu, aynı zamanda bilimsel beslenmeyi de öğrendiği durumlara davet aldı.
Moskvich, kilolu görünmesinin nedenlerini anlamayı başardı, kendini ağırlığını kaybetmeye başladı ve sonra - yardıma ihtiyacı olanlarla ilgili bilgileri paylaşmak için. Doktorun ana görevi, Alexey'e göre, hormonal arka plan ve bir kişinin içinde meydana gelen biyokimyasal süreçlerin çalışmasıydı. Obezitenin başladığı kaynak noktasının belirlenmesine yardımcı olur.
7 ay boyunca doktor 80 kg kaybetti. Bu deneyime dayanarak, yazarın programını geliştirdi. 2010 yılında, beslenme uzmanı, Rus Show Ticaret, Politikacılar, Sporcular'ın birçok yıldızının tedavi gören başkentte bir klinik açtı. Sonra ilk kitap "Ağırlık zaferi serbest bırakıldı. Kovalkova yöntemi. " İş, beden eğitiminin rolü, vücuttaki ürünlerin etkisi ve diğer konular olarak kabul edildi.
Merkezdeki hastalar tam bir tıbbi muayenedir. Çoğu zaman obezitenin nedeninin tümörler, hormonal arızalar, D vitamini eksikliğinin olmadığını öğrenir. Tıbbi geçmişi kısa sürede problemden kurtulmalarını sağlar. Hastalar arasında kazançlı bir profesyonel olan Alexey Vladimirovich, televizyon ve radyo yayınlarının istenen konuğu oldu.
Dolayısıyla, doktor "Habitat", "Test Satın Alma", "Yaşamın Tadı", "Sabah Rusya" programlarında bir danışman yaptı ("Rusya", NTV). Buna ek olarak, "Mayak" ve diğerleri radyo istasyonunda "kilogram kader", "kalite işareti" başlıklarına yol açtı. Maria ile birlikte, bir kulikova adamı bir TV sundu "iyi doktor" gösterdi. Yakında Yazarın Kovalkova "aile büyüklüğü" programı yerli kanalda ortaya çıktı.
Burada katılımcılar ekstra kilogramdan kurtulmak isteyen insanlardı. Seyirci, beslenme uzmanı tekniğinin nasıl çalıştığını gözlemleyebilir - projenin kahramanları gerçekten gevşek, doktorun tavsiyelerine bağlı kalıyor. Telif hakkı projeleri "Vücudumu iade et", "Kurallara ve Olmadan Yiyecekler" de popüler.
Moskvich kendisi, kamuoyunun kendi ağırlık düzeltme gelişimini sunan uzmanların yetkinliğini ifade eder. Bu, özellikle diyet ve yağ yakma için aşırı fiziksel efor olanlar için özellikle de geçerlidir. Alexey defalarca diyetin insanlığa zararlı olduğunu vurguladı. Kliniğinde, yanlış "diyet" rejiminden sonra rehabilite edilen hastalar vardı.
Doktor, sık sık boşaltma günleri düzenlememeyi tavsiye eder ve ayrıca vücudun "hücresel düzeyde" olarak temizlemeye yönelik şık detoks programlarının yanlışlığını vurguluyor. Bilimsel terminolojiyi kullanarak, doktor hücrenin temizlenemeyeceğini ve reklamın açıklandığı gerçeği, geleneksel müshiller kullanılarak yapılabilir.
Beslenme uzmanlarının temel düşmanı ve tüm insanlık Alexey Vladimirovich, HealthCare için Rusya Federasyonu Duma Duma Uzman Konseyi'ne üye olmak, şeker çağırıyor. Adam bile bu ürüne tüketim vergileri tanıtmayı teklif etti, ancak teklifi devamsız.
Beslenme uzmanına göre, bu, diyabetin - ekonomiye faydalı bir daldır. Satış İnsülin Uzmanı, uyuşturucu satışlarıyla karşılaştırır. Bir bilim adamının sayısına göre, Moskvich, pankreasın ciddi patolojilerine yol açan 70 kg şeker tüketir. Başka bir "ilaç" uzmanı tuz görüyor.
Bununla birlikte, Kovalkov, insanları lezzetli yemeklerin tamamen terk edilmesine çağırmaz ve oğluyla bir sinemada yürürken, kola şişesini yaylar. Asıl şey, doktorun nasıl dedik, sisteme "nefis" kullanımını tanıtmamak. Aynısı, menüdeki kırmızı şarap, pizza ve diğer ürünler için de geçerlidir.
Doktor, 18: 00'dan sonra akşam yemeğinin arzu edilmediği mitleri yönlendirecek. Alexey, açlık hissinin, karbonhidratların ve proteinlerin yağlarda işlenmesine katkıda bulunduğunu savunuyor. Gelişmelerinde, akşamları özel olarak yemeye izin veren diyet vardır. Her durum bireyseldir.
Alexey Kovalkov şimdi
2020'de, beslenmeci programlara katılmaya, görüşmelerde bulunmaya, ders vermeye devam ediyor. Adam da Yutubeub'daki kanallarda görünmeye başladı. Özellikle, Irina Shikhman Projesi'nde konuk oldu "ve konuşacak ..". Buna ek olarak, doktor, Koronavirüsün çoğalması sırasında kliniklerin faaliyetleri hakkında fotoğrafın aboneleri ve bilgi aboneleriyle bölündüğü "instagram"."Gümüş Yağmur" Radyo İstasyonu ile yapılan röportajda, Alexey Vladimirovich, bir kişinin diyetinde proteinlerin önemi, dengeli beslenme ve ayrıca sözde Covid-19 kaynakları olan ürünler hakkında bir görüş bildirdi. Kovalkov, salgın maskelerin işe yaramaz olduğunu vurguladı: sadece solunum cihazı virüsden tasarruf sağlayabilir.
Şimdi, kendi yutiub kanalında, beslenme uzmanı "orada ya da değil" transferine öncülük ediyor ve ayrıca resmi web sitesinde ipuçlarını paylaşıyor.
Bibliyografi
- 2010 - "Kilo üzerinden zafer. Kovalkova yöntemi "
- 2012 - "Aklı ile kilo ver! Kovalkova yöntemi "
- 2013 - "Kilo ilginç. Lezzetli ve Sağlıklı Yaşam Tarifleri "
- 2014 - "eksi boyutu. Yeni Güvenli Ekspres Diyet "
- 2015 - "Gurme için diyet. Kovalkova'dan Gıda Planı "
- 2019 - "Kovalkov'un Maddelerinde ve Cevaplardaki Yöntemleri"