Talambuhay
Itinuturo ni Anita Lutsenko ang mga tao na maging slim at malusog. Ukrainian athlete, propesyonal na coach, ito ay kabilang sa mga pinakamahusay na eksperto sa pagbaba ng timbang. Ang payo at karanasan ng mga kababaihan ay nakatulong sa mga kalahok ng sikat na palabas na "tinimbang at masaya" upang maniwala sa iyong sarili, mapupuksa ang mga dagdag na kilo. Sa listahan ng serbisyo ng Ukrainka - ang pamagat ng kampeon sa aerobics at fitness.Pagkabata at kabataan
Si Lutsenko ay isinilang noong Marso 11, 1984 sa Kiev. Ang pamilya ng babae ay malayo mula sa isport. Si Father, Valery Yuryevich, ay nakikibahagi sa mga aktibidad ng abogado, si Inay, Lyudmila Nikolaevna, ay nagtrabaho bilang isang taga-disenyo ng engineer, interior designer designer. Kinuha ni Brother Anton ang legal na negosyo.
Nang ang sanggol ay naging 4 na taong gulang, binigyan ng mga magulang ang anak na babae sa artistikong seksyon ng himnastiko. Nang maglaon, ang batang tampok ay nahulog sa dance ensemble na "Vinov". Sa kabataan, ang batang babae ay lumahok sa mga kumpetisyon sa sports - sa teritoryo ng hindi lamang Ukraine, kundi pati na rin sa mga bansang European.
Personal na buhay
Ang personal na buhay sa talambuhay ng fitness coach ay napuno ng mga kamangha-manghang mga kaganapan. Ang unang malaking pag-ibig na tinatawag ni Anita ang nobelang grisin. Ang mga kabataan ay natagpuan ang mga karaniwang interes sa sports. Ang mga relasyon ay naglunsad ng 3 taon, pagkatapos na ang Lutsenko at dating minamahal ay nanatiling mga kaibigan.Noong 2016, nagulat si Lutsenko ng mga tagahanga na may balita ng pagbubuntis. Ang posisyon ng babae ay naging kapansin-pansin sa ika-7 buwan, at ang sanggol na si Mia ay lumitaw sa huling panahon. Sa una, ang Ukrainian ay nagtago ng impormasyon tungkol sa ama ng bata, ngunit sa kalaunan ay nagsimulang magbahagi ng impormasyon sa isang pakikipanayam. Ito ay naka-out na ang kampeon pinamamahalaang mag-asawa ng isang tao na nagngangalang Alexander.
Ang kakilala ay naganap sa Kiev Cafe, at ito ay pag-ibig sa unang tingin. Ang babae ay agad na nadama sa isang estranghero na tumitingin sa kanya, "ng napaka" prinsipe. Sa oras na si Anita ay nasa isang relasyon, ngunit mabilis na wasak ang mga ito. Matapos malaman ang hinaharap ng ama ng aking anak na babae, natagpuan ng atleta ang isang kahanga-hangang katotohanan.
Ito ay naka-out na kahit na bago ang kakilala, siya at Alexander na may isang pagkakaiba sa 4 na araw slept sa isang kama sa isang bahay sa Goa. Tinatawag ni Lutsenko ang mga hinirang na "timpla" na si Richard Gira ng paglabas ng pelikula na "Kagandahan" at ang iyong ama. Ang asawa ay naroroon sa panganganak, ang unang kinuha ng isang misyon sa kanyang mga kamay, at pagkatapos ay kinuha ng isang aktibong bahagi sa pag-aalaga ng bata.
Kasama si Alexander, ang fitness coach ay nagpasya na hanggang sa 3 taong gulang na anak na babae ay papayagang pahintulutan, at pagkatapos ay magsisimula ang mga magulang na itaas ang tagapagmana. Samantala, ang batang babae ay lumalangoy at naglalakbay kasama ang ina at ama sa iba't ibang bansa. Asawa, hindi katulad ng nobelang Gritzina, malayo mula sa mundo ng sports - siya ay nakikibahagi sa mga teknolohiya sa internet.
Sa loob ng mahabang panahon, naniniwala si Anita tagahanga na siya ay nauugnay sa kalahok ng palabas na "tinimbang at masaya" Nikolai Voshnov. Sa unang panahon, ang coach ay gumanap bilang tagapayo ng "malaking" lalaki. Gayunpaman, inamin ni Lutsenko, at ang kanyang ward na walang pag-iibigan sa pagitan nila.
Karera
Mula sa isang maagang edad, ang hinaharap na kampeon ay nakikibahagi sa aerobics. Ang unang coach ng mga batang babae ay nagsagawa ng Sergey Zyka at Olga Pacichic. Pagkatapos ng paaralan, nag-aral ang Ukrainian sa National University of Physical Education at sports.
Ang pagiging isang kwalipikadong fitness at pilates technician, ang babae ay nagsimulang maglakbay sa iba't ibang internasyonal na kumperensya. Noong 2008, inanyayahan siyang magtrabaho sa Kiev Fitness Center "Sofia". Ang epektibong paraan ng pagbaba ng timbang at pagpapanatili na binuo ni Lutsenko ay nalalaman ang malawak na madla.
Ang dating gymnast ay ang welcome guest ng maraming mga palabas na may kaugnayan sa tema ng sports. Noong 2011, ang mga mentor ni Amita ay dumating sa transfer na "weighted and happy", isang analogue ng American Project ang pinakamalaking loser. Ang konsepto ng programa ay ang mga taong may sobrang timbang ay nagsisimula sa mga klase na may mga propesyonal na instructor.
Sa mga kondisyon ng matigas disiplina at diyeta "malaki" mga tao hindi lamang sabihin paalam sa dagdag na volume, ngunit din labanan para sa cash prize. Ayon sa mga resulta ng unang panahon, ang koponan ng batang babae ay nanalo ng isang pangkat ng mga karibal na nakikibahagi sa Igor Obukhovsky. Ang tagapakinig ay may kinalaman sa gawain ni Anita sa proyekto - inanyayahan siya sa susunod na mga panahon ng programa.
Mula noong 2012, ang coach ay nagsimulang humantong sa heading sa "STB" na channel, kung saan ito ay ibinahagi sa madla na may payo sa malusog na nutrisyon at pagsasanay upang mapanatili ang katawan sa isang tono. Popularidad at ang paglipat na "pagpapasya", kung saan, kasama ang mga kasamahan, svetlana fus, marina borjemskaya at iba pa - ang nagtuturo ay humantong sa mga pag-uusap tungkol sa kahalagahan ng sports at singilin sa buhay ng isang tao.
Noong 2014, inilunsad ni Lutsenko ang talaarawan ng slimming diary project sa programang "All Bood". Kasama ang mga kalahok sa kampanya, ang coach ay gumaganap ng ehersisyo, unti-unting kumplikado sa kanila. Nakatanggap ang mga ether ng mataas na rating - nakita ng madla sa mga aralin sa video ang isang mahusay na pagganyak upang dalhin ang kanilang sarili sa hugis.
Ang magtuturo ay bumuo ng fitness complexes na ipinakita sa STB channel. Kabilang sa mga ito, "Fat Burning Exercises", "flat tiyan sa loob ng 5 minuto", na lalong kapaki-pakinabang para sa mga batang ina, "Yoga para sa tiyan", "umaga hardcore", na tumutulong upang bumuo ng mga joints. Ang mga release ay kasalukuyang magagamit sa mga channel ng Yutiuba.
Noong 2018, lumahok ang Ukrainian sa palabas na "Pagsasayaw sa mga bituin." Sa proyekto, ang kanyang kasosyo ay isang propesyonal na mananayaw na si Alexander Protenko. Hindi maabot ng pares ang pangwakas, na napinsala kay Anita, na nakasanayan na manalo.
Anita Lutsenko ngayon
Noong 2020, patuloy na kilala ni Lutsenko ang madla na may wastong nutrisyon at karampatang pagsasanay. Sa konteksto ng pandemic ng Coronavirus, na sapilitang marami sa mga bahay, inilunsad ng atleta ang isang libreng hamon # 14daysweet. Ang programa ay nagbibigay para sa isang kumpletong pagtanggi ng matamis, fructose, alkohol at isang mahigpit na diyeta.Sa loob ng 2 linggo, ang katawan ay nawawala mula sa artipisyal na pakiramdam ng tamis sa bibig, at sa parehong oras ang dagdag na kilo ay umaalis din, ang kalidad ng balat at kalooban ay napabuti. Araw-araw ang isang babae ay naglalagay ng isang menu kung saan ang pinakamainam na ratio ng mga produkto ng halaga ng pagkain at gramo. Sa account, inilalagay ng magtuturo ang larawan ng mga inirekumendang pinggan.
Mga proyekto
- "Weighed and Happy"
- "Pagpapasya"
- "Pagsasayaw sa mga bituin"