Тарҷумаи ҳол
Алексей Коваҳс касбӣ аст, ки барои барқарор кардани вазни зиёдатӣ чӣ қадар зарар мерасонад. Доктори илмҳои тиббӣ усулҳои талафоти вазни худро таҳия кард, китобҳои зиёдеро дар бораи он, ки чӣ гуна заиф ва қаноатмандӣ аз ҳаёт навиштааст. Рейтингҳо аз сеи маъмултарини ғизоӣҳои маъмултарини Маскав мебошанд.Кӯдакӣ ва ҷавонон
Дар бораи солҳои кӯдакон ва ҷавони кӯдакон дар тарҷизаи духтур, дар бораи волидон дар дастрасии кушода ягон маълумот вуҷуд надорад. Маълум аст, ки Алекси Владимирович 19 апрели соли 1962 таваллуд шудааст. Баъд аз дарс, ӯ дар институти тиббӣ таҳсил мекард. Н. И. Пиргова.
Ҳаёти шахсӣ
Дар бораи ғизогирии ҳаёти шахсии шахсӣ ба таври даврӣ дар мусоҳиба нақл мекунад. Бо зани оянда бача вохӯрад, дар донишгоҳ таълим гирад. Баъд аз тӯй, писаре дар ҷуфт пайдо шуд. Оилаи Ковебков дар "мактуби қатъӣ" зиндагӣ намекунад - Кола, моҳӣ, пицца, попшр дар меню вуҷуд дорад.Пешравӣ
Фаъолияти духтури духтури Маскав бо кӯшиши худ аз даст додани вазн оғоз ёфт. Дар ҷавонии ӯ Алексей вазни зиёдатӣ набуд. Бача аз slim артиш, бо андозаи 46-уми либос аз сууд, ғусса, мушак баргашт. Аммо, вақте ки ӯ ба Донишкадаи тиббӣ ворид шуд, ҳама чиз тағир ёфт. Сипас дар давоми рӯзи Коваҳков бо қиқашаҳо ва buns ғизо дода шуд, зеро майна глюкоза лозим буд.
Пас аз таҳсил, дар шом, бо зани ҷавоне, ки вай картошка пухта тайёр кард ва cutlets. Ин ба он оварда расонид, ки дар ояндаи наздик Sextstist оянда ғарқ шуд ва вазни 150 кгро сар кард.
Бо чунин омма, Алексей якчанд сол зиндагӣ кард: вай маҷбур нашуд вазни худро гум накард. Ин ҳолат барои саломатӣ хатари хавфнок буд: Алексей ба таҳияи дистрофияи чарбу, фарбеҳии болишти болишти дил ва дигар патологияҳои дигар ташаккул ёфтанд.
Марде на танҳо дар мошини худ ҷойгир шудааст, балки ба ошёнаи 2 сахт баромада, аз нарасидани нафас ва дилхушӣ шуд. Он вақт дар он вақт барои Ковапово даъватнома ба иёлоте шуд, ки мутахассиси ҷавон на танҳо таҷрибаи тиббӣ, балки дар бораи ғизои илмӣ омӯхта шудааст.
Москвич фаҳмид, ки сабабҳои пайдоиши вазни зиёдатӣ, аз даст додани вазн ва сипас донишро бо шахсоне, ки ба кӯмак мӯҳтоҷанд, оғоз кард. Вазифаи асосии духтур, ба гуфтаи Алексӣ таҳқиқоти заминаи гормонал ва равандҳои биохимиявии шахс буд. Ин барои муайян кардани нуқтаи назари манбаъ, ки фарбеҳӣ оғоз меёбад, ин кӯмак мекунад.
Барои 7 моҳ духтур 80 кгро аз даст дод. Дар асоси ин таҷриба, ӯ барномаи муаллифро таҳия кард. Дар соли 2010, ғизоӣ дар пойтахт кушода шуд, ки дар он ситораҳои зиёди тиҷоратии Русия, сиёсатмадорон, варзишгарон табобат карда шуданд. Пас китоби аввалини "Ғалаба нисбат ба вазн озод карда шуд. Усули доктор Ковапка. " Кор нақши маърифати ҷисмонӣ, таъсири маҳсулоти бадан ва дигар масъалаҳо ҳисобида мешуд.
Беморони Марказ имтиҳони пурраи тиббӣ мебошанд. Бисёр вақт пайдо мекунад, ки сабаби фарбеҳӣ, камбудиҳои гормонал, набудани витамини D. Таърихи тиббӣ имкон медиҳад, ки дар муддати кӯтоҳ аз мушкилот халос шаванд. Дар байни беморон эътибори касбӣ ва радиирирович меҳмонони дилхоҳи телевизион ва радио гардид.
Ҳамин тавр, духтур дар барномаҳои "Ҳайати зист", "Харидории ҳаёт", "таъми ҳаёт", "Русия" дар бораи каналҳои марказӣ («Русия», NTV). Ғайр аз он, ӯ сарлавҳаҳоро "кило тақдир", "аломати сифат", "дар бораи радиои" Майак "ва дигарон пешкаш кард. Ҳиссардори Куликова Мардони телевизиони" духтури хуб "шуд. Ба қарибӣ барномаи муаллифи Ковакова «андозаи оилавӣ» дар канали дохилӣ пайдо шуд.
Дар ин ҷо иштирокчиён одамоне буданд, ки мехостанд аз килограммаҳои иловагӣ халос шаванд. Шуниниро мушоҳида кардан мумкин аст, ки чӣ гуна ба техникаи ғизоос кор мекунад - Ҳомони қолаби лоиҳа воқеан фуҷур, риояи маслиҳатҳои духтурро риоя мекунанд. Лоиҳаҳои ҳуқуқи муаллифӣ "Ҷисми маро баргардонед", "хӯрок мувофиқи қоидаҳо ва бидуни" низ маъмул аст.
Худи Масквич ба салоҳияти мутахассисон, ки рушди рушди вазнро тақвият медиҳанд, ба таври ҷиддӣ ишора мекунад. Ин хусусан дар бораи онҳое, ки парҳез мекунанд ва аз ҳад зиёди ҷисмонӣ барои сӯхтани фарбеҳ мебошанд. Алексей такроран таъкид кардааст, ки парҳез ба инсоният зараровар аст. Дар клиникаи худ бемороне буданд, ки пас аз низоми нодурусти "парҳезӣ" барқарор карда шуданд.
Духтур маслиҳат медиҳад, ки рӯзҳои бордоршавии рӯзҳои зиёдро ташкил надиҳад ва инчунин бардурӯғи барномаҳои дегX Defox-ро таъкид мекунад, ки ба бадан дар сатҳи мобилӣ "тарғиб кунанд. Бо истифода аз истилоҳоти илмӣ, духтур мегӯяд, ки чашмакҳо тоза карда намешавад ва далели он, ки рекламаи таблиғот метавонад бо истифода аз коллекҳои анъанавӣ анҷом дода шавад.
Душмани асосии ғизоён ва тамоми инсонҳо Алексей Владимирович узви Шӯрои коршиносони Думаи Федератсияи Россия барои ҳифзи салом, шакар занг мезананд. Он мард ҳатто пешниҳод кард, ки андозро ба ин маҳсулот муҳайё кунад, аммо пешниҳоди ӯ на беохир.
Тибқи иттилои ғизоӣ, ин рӯй дод, зеро ди диабет - филиал ба иқтисодиёт судманд. Фурӯши махсуси инсулин бо фурӯши маводи мухаддир муқоиса мекунад. Тибқи ҳисобҳои олим, дар соли MASKVIS 70 кг шакар истеъмол мекунад, ки ба патологҳои ҷиддии гадуди зери меъда оварда мерасонад. Мутахассиси дигари "маводи мухаддир" намакро мебинад.
Бо вуҷуди ин, Коваҳков одамонро ба таркиши пурра ба даст овардани ғизои лазиз даъват намекунад ва бо писараш дар кинотефе қадам мезанад, ки шишаи коларо мебарорад. Хӯроки асосии он, ки духтур мегӯяд, ки духтур намеояд, ки истифодаи "Yummy" -ро ба система пешниҳод кунад. Ин ҳамон ба шароби сурх, пицца ва дигар маҳсулот дар меню дахл дорад.
Духтур афшурдаро паҳн мекунад, ки пас аз 18:00 хӯроки шом матлуб нест. Алексей Стсоҳ мекунад, ки эҳсоси гуруснагӣ ба коркарди карбогидратҳо ва сафедаҳои чарбу мусоидат мекунад. Дар ҳолатҳои он парҳез мавҷуд аст, ки махсус ба таври шабона хӯрок мехӯрданд. Ҳар як парванда инфиродӣ аст.
Алексей Коваҳков
Дар соли 2020, ғизогирӣ дар иштироки барномаҳо идома медиҳад, мусоҳиба, лексияро тақдим кунед. Он мард инчунин ба каналҳои дар Yutubeub пайдо шуд. Аз ҷумла, ба меҳмон шудан дар лоиҳаи Ирина Шитман "ва сӯҳбат кардан? ..". Ғайр аз он, духтур "Instagram" -ро роҳбарӣ мекунад, ки дар он ба муштариёни акс ва иттилоот дар бораи фаъолияти клиника дар давраи паҳншавии клиника тақсим карда мешавад.Дар мусоҳиба бо истгоҳи радиои "Борони нерӯ", Алексей Владимирович дар бораи аҳамияти парҳези шахс сухан гуфт, инчунин маҳсулоте, ки гӯё аввалин сарчашмаҳои қабайдаш буданд, изҳори нигаронӣ карданд. Ковбалков таъкид кард, ки дар давоми ниқобҳои эпидемикӣ бефоида аст: танҳо респиратор метавонад аз вирус наҷот диҳад.
Ҳоло, дар канали Ютои худ, ба ғизохӯрӣ интиқолро "он ҷо ё не" мебарад ва инчунин маслиҳатҳоро дар сайти расмии сомона мегузорад.
Библиография
- - "Ғалаба нисбат ба вазн. Усули доктор Ковалкива "
- - "Вазнро бо ақл гум кунед! Усули доктор Ковалкива "
- 2013 - "Гирифтани вазни ҷолиб. Мазкраҳои ҳаёти болаззат ва солим »
- 2014 - "андозаи минус. Парҳези нави экспресс "
- 2015 - "парҳез барои gourmet. Нақшаи хӯрокворӣ аз доктор Ковалкива "
- 2019 - "Усулҳои доктор Ковалкиов дар масъалаҳо ва ҷавобҳо"