బయోగ్రఫీ
అనితా Lutsenko ప్రజలు slim మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఉండాలి బోధిస్తుంది. ఉక్రేనియన్ అథ్లెట్, ప్రొఫెషనల్ కోచ్, ఇది ఉత్తమ బరువు నష్టం నిపుణులు ఒకటి. మహిళల సలహా మరియు అనుభవం మీరు మీ నమ్మకం "బరువు మరియు సంతోషంగా" పాల్గొనే సహాయపడింది, అదనపు కిలోగ్రాములు వదిలించుకోవటం. Ukrainka యొక్క సేవ జాబితాలో - ఏరోబిక్స్ మరియు ఫిట్నెస్లో శీర్షిక ఛాంపియన్.బాల్యం మరియు యువత
Lutsenko మార్చి 11, 1984 న కీవ్ లో జన్మించాడు. అమ్మాయి కుటుంబం క్రీడ నుండి సుదూర ఉంది. తండ్రి, వాలెరి య్యారీవిచ్, న్యాయవాది కార్యకలాపాలలో, తల్లి, లియుడ్మిలా నికోలావ్న, ఒక ఇంజనీర్-డిజైనర్, అంతర్గత నమూనా డిజైనర్గా పనిచేశారు. బ్రదర్ అంటోన్ చట్టపరమైన వ్యాపారాన్ని తీసుకున్నాడు.
శిశువు 4 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్నప్పుడు, తల్లిదండ్రులు కుమార్తెను కళాత్మక జిమ్నాస్టిక్స్ విభాగానికి ఇచ్చారు. తరువాత, యువ ఫీచర్ డ్యాన్స్ సమిష్టి "వినోవ్" లోకి పడిపోయింది. చిన్న వయస్సులో, అమ్మాయి స్పోర్ట్స్ పోటీలలో పాల్గొన్నారు - ఉక్రెయిన్లో మాత్రమే, కానీ యూరోపియన్ దేశాల భూభాగంలో.
వ్యక్తిగత జీవితం
ఫిట్నెస్ కోచ్ యొక్క జీవిత చరిత్రలో వ్యక్తిగత జీవితం అద్భుతమైన సంఘటనలతో నిండిపోయింది. మొదటి పెద్ద ప్రేమ అనితా నవల గ్రిసిన్ అని పిలుస్తారు. యువకులు క్రీడలలో సాధారణ ఆసక్తులను కనుగొన్నారు. సంబంధాలు 3 సంవత్సరాల పాటు ప్రారంభించాయి, తరువాత లుట్సెంకో మరియు మాజీ ప్రియమైన స్నేహితులు ఉన్నారు.2016 లో, Lutsenko గర్భం వార్తలు అభిమానులు ఆశ్చర్యం. మహిళ యొక్క స్థానం 7 వ నెల లో గుర్తించదగ్గ మారింది, మరియు శిశువు మియా చివరి కాలంలో కనిపించింది. మొదటి వద్ద, పిల్లల తండ్రి గురించి ఉక్రేనియన్ HID సమాచారం, కానీ తరువాత ఒక ఇంటర్వ్యూలో సమాచారాన్ని పంచుకునేందుకు ప్రారంభమైంది. ఇది చాంపియన్ అలెగ్జాండర్ అనే వ్యక్తిని వివాహం చేసుకోగలిగినదని తేలింది.
పరిచయము కీవ్ కేఫ్లో సంభవించింది, మరియు అది మొదటి చూపులో ప్రేమ. అమ్మాయి వెంటనే ఆమె చూడటం ఒక స్ట్రేంజర్ లో భావించాడు, "చాలా" ప్రిన్స్. సమయం ద్వారా అనిత ఒక సంబంధం ఉంది, కానీ త్వరగా వాటిని నాశనం. నా కుమార్తె యొక్క తండ్రి యొక్క భవిష్యత్తు గురించి తెలుసుకున్న తరువాత, అథ్లెట్ అద్భుతమైన వాస్తవాన్ని కనుగొన్నాడు.
ఇది కూడా పరిచయము ముందు, ఆమె మరియు అలెగ్జాండర్ గోవాలో ఒక ఇంట్లో ఒక మంచం మీద నిద్రపోయే ముందు కూడా మారినది. "మెడిసిన్" మరియు మీ తండ్రి చిత్రం విడుదలైన "మిశ్రమం" రిచర్డ్ గిరా ఎన్నుకోబడిన Lutsenko అని పిలుస్తుంది. భర్త శిశుజననం లో ఉంది, మొదటి తన చేతిలో ఒక మిషన్ పట్టింది, ఆపై పిల్లల సంరక్షణలో చురుకైన భాగం పట్టింది.
కలిసి అలెగ్జాండర్తో, ఫిట్నెస్ కోచ్ 3 సంవత్సరాల కుమార్తె వరకు అనుమతించబడతాయని నిర్ణయించుకున్నాడు, ఆపై తల్లిదండ్రులు వారసుడిని పెంచుతారు. ఈ సమయంలో, అమ్మాయి ఈత మరియు వివిధ దేశాల్లో తల్లి మరియు తండ్రి తో ప్రయాణిస్తున్న ఉంది. భర్త, గ్రిట్జినా యొక్క నవల వలె కాకుండా, క్రీడలు ప్రపంచం నుండి - అతను ఇంటర్నెట్ టెక్నాలజీల్లో నిమగ్నమై ఉన్నాడు.
సుదీర్ఘకాలం, అనిత అభిమానులు ఆమె "బరువు మరియు సంతోషంగా" నికోలాయ్ వాస్నానోవ్ ప్రదర్శన యొక్క పాల్గొనే సంబంధం కలిగి ఉన్నారని నమ్మాడు. మొదటి సీజన్లో, కోచ్ "బిగ్" మాన్ యొక్క గురువుగా ప్రదర్శించారు. అయితే, lutsenko, మరియు ఆమె వార్డ్ వారి మధ్య శృంగారం లేదని ఒప్పుకున్నాడు.
కెరీర్
చిన్న వయస్సు నుండి, భవిష్యత్తులో ఛాంపియన్ ఏరోబిక్స్లో నిమగ్నమై ఉంది. అమ్మాయిలు మొదటి కోచ్లు సెర్గీ Zyka మరియు ఓల్గా picichic ప్రదర్శించారు. పాఠశాల తర్వాత, ఉక్రేనియన్ భౌతిక విద్య మరియు క్రీడలు నేషనల్ యూనివర్శిటీలో అధ్యయనం చేసింది.
అర్హతగల ఫిట్నెస్ మరియు పిలేట్స్ టెక్నీషియన్గా మారడం, అమ్మాయి వివిధ అంతర్జాతీయ సమావేశాలకు ప్రయాణం చేయటం ప్రారంభమైంది. 2008 లో, ఆమె కీవ్ ఫిట్నెస్ సెంటర్ "సోఫియా" లో పని చేయడానికి ఆహ్వానించబడ్డారు. Lutsenko అభివృద్ధి బరువు నష్టం మరియు నిర్వహణ యొక్క సమర్థవంతమైన పద్ధతులు విస్తృత ప్రేక్షకుల గురించి తెలుసు.
మాజీ జిమ్నాస్ట్ క్రీడల థీమ్కు సంబంధించిన అనేక ప్రదర్శనల యొక్క స్వాగత అతిథిగా ఉంది. 2011 లో, అమితా యొక్క సలహాదారులు బదిలీ "వెయిటెడ్ అండ్ హ్యాపీ", అమెరికన్ ప్రాజెక్ట్ యొక్క ఒక అనలాగ్ అతిపెద్ద ఓటమికి వచ్చారు. కార్యక్రమం యొక్క భావన అనేది అధిక బరువు కలిగిన వ్యక్తులను ప్రొఫెషనల్ శిక్షకులతో ప్రారంభమవుతుంది.
కఠినమైన క్రమశిక్షణ మరియు ఆహారం "పెద్ద" ప్రజలు మాత్రమే అదనపు వాల్యూమ్లకు వీడ్కోలు, కానీ నగదు బహుమతి కోసం పోరాడటానికి మాత్రమే. మొదటి సీజన్ ఫలితాల ప్రకారం, అమ్మాయి జట్టు ఇగోర్ Obukhovsky నిమగ్నమై ప్రత్యర్థుల సమూహం గెలుచుకుంది. ప్రేక్షకుల ప్రాజెక్టులో అనిత పనితో చేయవలసి వచ్చింది - ఆమె ప్రోగ్రామ్ యొక్క తదుపరి సీజన్లలో ఆహ్వానించబడింది.
2012 నుండి, కోచ్ "STB" ఛానల్లో శీర్షికను నడిపించడం ప్రారంభించాడు, అక్కడ ఇది ఒక టోన్లో శరీరాన్ని నిర్వహించడానికి ఆరోగ్యకరమైన పోషణ మరియు వ్యాయామాలతో ప్రేక్షకులతో పంచుకుంది. ప్రజాదరణ మరియు బదిలీ "నిర్ణయం", దీనిలో సహచరులు, స్వెత్లానా ఫ్యూస్, మెరీనా బోర్జ్జయ మరియు ఇతరులతో కలిసి - బోధకుడు క్రీడల ప్రాముఖ్యత గురించి మరియు ఒక వ్యక్తి జీవితంలో ఛార్జింగ్ గురించి సంభాషణలను నడిపించాడు.
2014 లో, Lutsenko "అన్ని bood" కార్యక్రమం లో డైరీ ప్రాజెక్ట్ డైరీని ప్రారంభించింది. కలిసి ప్రచారం పాల్గొనే, కోచ్ క్రమంగా వాటిని క్లిష్టతరం, వ్యాయామం నిర్వహిస్తుంది. ఈథర్స్ అధిక రేటింగ్స్ పొందింది - ప్రేక్షకులను వీడియో పాఠాలు ఒక మంచి ప్రేరణ ఆకారంలోకి తీసుకురావడానికి చూశారు.
బోధకుడు STB ఛానెల్లో సమర్పించిన ఫిట్నెస్ సముదాయాలను అభివృద్ధి చేసింది. వాటిలో, "కొవ్వు బర్నింగ్ వ్యాయామాలు", "ఫ్లాట్ బెల్లీ 5 నిమిషాల్లో", ఇది యువ తల్లులకు, "యోగ కోసం యోగ", "ఉదయం హార్డ్కోర్", కీళ్ళు అభివృద్ధి చేయడానికి సహాయపడుతుంది. విడుదలలు ప్రస్తుతం Yutiuba ఛానల్స్లో అందుబాటులో ఉన్నాయి.
2018 లో, ఉక్రేనియన్ కార్యక్రమంలో పాల్గొన్నారు "నక్షత్రాలతో నృత్యం." ఈ ప్రాజెక్టులో, ఆమె భాగస్వామి ఒక ప్రొఫెషనల్ డాన్సర్ అలెగ్జాండర్ ProTSenko. ఈ జంట ఫైనల్కు చేరుకోలేకపోయింది, ఇది అరణ్యతను నిరాశపరిచింది, గెలవడానికి అలవాటుపడింది.
ఇప్పుడు అనితా lutsenko
2020 లో, Lutsenko సరైన పోషణ మరియు సమర్థ శిక్షణతో ప్రేక్షకులను పరిచయం కొనసాగుతుంది. కరోనావైరస్ పాండమిక్ సందర్భంలో, అనేక ఇళ్ళు బలవంతంగా, అథ్లెట్ ఒక ఉచిత సవాలు # 14daysweet ప్రారంభించారు. కార్యక్రమం తీపి, ఫ్రక్టోజ్, మద్యం మరియు ఖచ్చితమైన ఆహారం యొక్క పూర్తి తిరస్కరణకు అందిస్తుంది.2 వారాలు, శరీరం నోటిలో తీపి యొక్క కృత్రిమ భావన నుండి వెలిగించడం, మరియు అదే సమయంలో అదనపు కిలోగ్రాములు కూడా వదిలి, చర్మం మరియు మానసిక స్థితి యొక్క నాణ్యత మెరుగుపడింది. ప్రతి రోజు ఒక మహిళ ఒక మెనుని కలిగి ఉంటుంది, దీనిలో ఆహార విలువ ఉత్పత్తులు మరియు గ్రాముల సరైన నిష్పత్తి. ఖాతాలో, బోధకుడు సిఫార్సు వంటల ఫోటోను సూచిస్తుంది.
ప్రాజెక్టులు
- "బరువు మరియు సంతోషంగా"
- "నిర్ణయం"
- "నక్షత్రాలతో డ్యాన్స్"