வாழ்க்கை வரலாறு
அனிதா Lutsenko மக்கள் மெலிதான மற்றும் ஆரோக்கியமான இருக்க கற்றுக்கொடுக்கிறது. உக்ரைனியம் தடகள, தொழில்முறை பயிற்சியாளர், இது சிறந்த எடை இழப்பு நிபுணர்கள் மத்தியில் உள்ளது. பெண்களின் ஆலோசனை மற்றும் அனுபவம் பிரபலமான நிகழ்ச்சியின் பங்கேற்பாளர்களுக்கு உங்களை நம்புவதற்கு "எடையும் மகிழ்ச்சியும்" பங்கேற்பாளர்களுக்கு உதவியது, கூடுதல் கிலோகிராம்களை அகற்றவும். உக்ரேனாவின் சேவை பட்டியலில் - ஏரோபிக்ஸ் மற்றும் உடற்பயிற்சி உள்ள தலைப்பு சாம்பியன்.குழந்தை பருவம் மற்றும் இளைஞர்
Lutsenko கியேவில் மார்ச் 11, 1984 அன்று பிறந்தார். பெண்ணின் குடும்பம் விளையாட்டிலிருந்து தொலைவில் இருந்தது. தந்தை, வால்டர் யூரியுவிசி, வழக்கறிஞர் நடவடிக்கைகள், தாய், லுட்மிலா நிகோலேவ்னாவில் ஈடுபட்டிருந்தார், ஒரு பொறியியலாளர்-வடிவமைப்பாளர், உள்துறை வடிவமைப்பு வடிவமைப்பாளராக பணியாற்றினார். சகோதரர் அன்டன் சட்ட வணிகத்தை எடுத்துக் கொண்டார்.
குழந்தை 4 வயதாகிவிட்டது போது, பெற்றோர்கள் மகள் கலை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பிரிவில் மகள் கொடுத்தார். பின்னர், இளம் அம்சம் நடன குழுவில் "Vinov" விழுந்தது. இளம் வயதில், விளையாட்டு போட்டிகளில் பங்கேற்ற பெண் - உக்ரைன் மட்டுமல்ல, ஐரோப்பிய நாடுகளிலும்.
தனிப்பட்ட வாழ்க்கை
உடற்பயிற்சி பயிற்சியின் சுயசரிதை தனிப்பட்ட வாழ்க்கை அற்புதமான நிகழ்வுகள் நிரப்பப்பட்ட மாறியது. முதல் பெரிய காதல் அனிதா நாவல் கிரிசின் என்று அழைக்கப்பட்டார். இளைஞர்கள் விளையாட்டுகளில் பொதுவான நலன்களைக் கண்டனர். உறவுகள் 3 ஆண்டுகள் தொடங்கியது, பின்னர் lutsenko மற்றும் முன்னாள் காதலி நண்பர்களாக இருந்த பிறகு.2016 ஆம் ஆண்டில், கர்ப்பத்தின் செய்திகளுடன் Lutsenko ரசிகர்களை ஆச்சரியப்படுத்தியது. பெண்ணின் நிலைப்பாடு 7 வது மாதத்தில் கவனிக்கத்தக்கது, மற்றும் குழந்தை மியா கடந்த காலத்தில் தோன்றியது. முதலில், பிள்ளையின் தந்தையைப் பற்றிய உக்ரேனிய ஹிட் தகவல்கள், ஆனால் பின்னர் ஒரு பேட்டியில் தகவல்களை பகிர்ந்து கொள்ளத் தொடங்கியது. சாம்பியன் அலெக்ஸாண்டர் என்ற பெயரை திருமணம் செய்து கொள்ள முடிந்தது என்று மாறியது.
கியேவ் கஃபேவில் அறிமுகம் ஏற்பட்டது, அது முதல் பார்வையில் காதல் இருந்தது. பெண் உடனடியாக ஒரு அந்நியன் உணர்ந்தார், "மிகவும்" இளவரசன். அந்த நேரத்தில் அனிதா ஒரு உறவு இருந்தது, ஆனால் விரைவில் அவர்களை பாழாக்கி. என் மகளின் தந்தையின் எதிர்காலத்தைப் பற்றி அறிந்த பிறகு, தடகள ஒரு அற்புதமான உண்மையைக் கண்டேன்.
இது 4 நாட்களில் ஒரு வித்தியாசத்தை அறிமுகப்படுத்துவதற்கு முன்பே, கோவாவில் ஒரு வீட்டிலேயே ஒரு படுக்கையில் தூங்கின. Lutsenko தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட "கலவை" ரிச்சர்ட் கிரா "அழகு" மற்றும் உங்கள் தந்தை வெளியீடு வெளியீடு அழைப்பு. கணவன் பிரசவத்தில் இருந்தார், முதலில் அவரது கைகளில் ஒரு பணியை எடுத்துக் கொண்டார், பின்னர் குழந்தை பராமரிப்பில் ஒரு செயலில் உள்ள பகுதியை எடுத்துக் கொண்டார்.
அலெக்சாண்டருடன் சேர்ந்து, உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர் 3 வயது மகள் அனுமதிக்கப்பட அனுமதிக்கப்படுவார் என்று முடிவு செய்தார், பின்னர் பெற்றோர்கள் வாரிசுகளை உயர்த்தத் தொடங்கும் என்று முடிவு செய்தனர். இதற்கிடையில், பெண் நீச்சல் மற்றும் பல்வேறு நாடுகளில் அம்மா மற்றும் அப்பா பயணம். புருஷினாவின் நாவலைப் போலல்லாமல், விளையாட்டு உலகில் இருந்து வெகுஜன நாவலைப் போலல்லாமல் - அவர் இணைய தொழில்நுட்பங்களில் ஈடுபட்டுள்ளார்.
நீண்ட காலமாக, அனிதா ரசிகர்கள் நிகழ்ச்சியின் பங்கேற்பாளருடன் "எடையுள்ள மற்றும் சந்தோஷமாக" நிகோலாய் வாஷ்னோவ் உடன் தொடர்புடையதாக நம்பினர். முதல் பருவத்தில், பயிற்சியாளர் "பெரிய" மனிதனின் வழிகாட்டியாக நடித்தார். எனினும், lutsenko, மற்றும் அவரது வார்டு அவர்களுக்கு இடையே காதல் இல்லை என்று ஒப்புக்கொண்டார்.
தொழில்
ஒரு வயதில் இருந்து, எதிர்கால சாம்பியன் ஏரோபிக்ஸ் ஈடுபட்டிருந்தார். பெண்கள் முதல் பயிற்சியாளர்கள் செர்ஜி Zyka மற்றும் ஓல்கா பசிக்கிக் செய்யப்படுகிறது. பள்ளிக்குப் பிறகு, உக்ரேனியம் உடல்நலம் மற்றும் விளையாட்டு தேசிய பல்கலைக்கழகத்தில் படித்தார்.
ஒரு தகுதிவாய்ந்த உடற்பயிற்சி மற்றும் பிலேட்ஸ் டெக்னீசியன் ஆக, பெண் பல்வேறு சர்வதேச மாநாடுகள் பயணம் தொடங்கியது. 2008 ஆம் ஆண்டில், கியேவ் உடற்தகுதி மையத்தில் "சோபியா" வேலை செய்ய அழைக்கப்பட்டார். Lutsenko உருவாக்கிய எடை இழப்பு மற்றும் பராமரிப்பு பயனுள்ள முறைகள் பரந்த பார்வையாளர்களை அறிந்திருந்தன.
முன்னாள் ஜிம்னாஸ்ட் விளையாட்டின் கருப்பொருளுடன் தொடர்புடைய பல நிகழ்ச்சிகளின் வரவேற்பக விருந்தினராக இருந்தார். 2011 ஆம் ஆண்டில், அமிதாவின் வழிகாட்டிகள் பரிமாற்ற "எடை மற்றும் மகிழ்ச்சியாக", அமெரிக்க திட்டத்தின் ஒரு அனலாக் மிகப்பெரிய தோல்வி. திட்டத்தின் கருத்து, அதிக எடை கொண்ட மக்கள் தொழில்முறை பயிற்றுவிப்பாளர்களுடன் வகுப்புகள் கொண்டவர்கள்.
கடுமையான ஒழுக்கம் மற்றும் உணவு ஆகியவற்றின் நிலைமைகளில் "பெரிய" மக்கள் கூடுதல் தொகுதிகளுக்கு குட்பை சொல்ல மாட்டார்கள், ஆனால் ரொக்க பரிசுக்கு போராடுகிறார்கள். முதல் பருவத்தின் முடிவுகளின் படி, அந்த பெண்ணின் குழு இகோர் ஓபுகோவ்ஸ்கிக்கு ஈடுபட்டுள்ள போட்டியாளர்களின் குழுவை வென்றது. பார்வையாளர்கள் திட்டத்தில் அனிதா வேலை செய்ய வேண்டும் - அவர் நிரல் அடுத்த பருவங்களுக்கு அழைக்கப்பட்டார்.
2012 ஆம் ஆண்டு முதல், பயிற்சியாளர் "STB" சேனலில் தலைப்பை வழிநடத்தத் தொடங்கினார், அங்கு அது ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சிகளை ஒரு தொனியில் பராமரிக்க பயிற்சிகளுடன் பார்வையாளர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளப்பட்டது. புகழ் மற்றும் பரிமாற்ற "தீர்மானித்தல்", இதில், சக ஊழியர்களுடன் சேர்ந்து, Svetlana Fus, Marina Borjemskaya மற்றும் மற்றவர்கள் ஒன்றாக - பயிற்றுவிப்பாளர் விளையாட்டு முக்கியத்துவம் பற்றி உரையாடல்கள் மற்றும் ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் சார்ஜ் பற்றி உரையாடல்கள் LED உரையாடல்கள்.
2014 ஆம் ஆண்டில், Lutsenko "அனைத்து BOOD" திட்டத்தில் leimming நாட்குறிப்பு திட்டத்தின் டயரியை தொடங்குகிறது. பிரச்சார பங்கேற்பாளர்களுடன் சேர்ந்து, பயிற்சியாளர் உடற்பயிற்சி செய்கிறார், படிப்படியாக அவர்களை சிக்கலாக்குகிறது. ஏமர்கள் உயர்ந்த மதிப்பீடுகளைப் பெற்றனர் - பார்வையாளர்கள் வீடியோ பாடங்களில் தங்களைத் தாங்களே கொண்டு வர ஒரு நல்ல ஊக்கம் காணப்பட்டனர்.
பயிற்றுவிப்பாளரான STB சேனலில் வழங்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி வளாகங்களை உருவாக்கியுள்ளது. அவர்கள் மத்தியில், "கொழுப்பு எரியும் பயிற்சிகள்", "5 நிமிடங்களில் பிளாட் தொப்பை", குறிப்பாக இளம் தாய்மார்களுக்கு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருந்தது, "வயிறு யோகா", "காலை ஹார்ட்கோர்", மூட்டுகள் உருவாக்க உதவுகிறது. வெளியீடுகள் தற்போது Yutiuba சேனல்களில் கிடைக்கின்றன.
2018 ஆம் ஆண்டில், உக்ரேனிய நிகழ்ச்சியில் "நட்சத்திரங்களுடன் நடனம்" பங்கேற்றார். திட்டத்தில், அவரது பங்குதாரர் ஒரு தொழில்முறை டான்சர் அலெக்ஸாண்டர் புரோட்டெஸ்டெஸ்கோ இருந்தது. இந்த ஜோடி இறுதி அடைய முடியவில்லை, இது அனிதா, வெற்றி பெற பழக்கமில்லை.
அனிதா lutsenko இப்போது
2020 ஆம் ஆண்டில் Lutsenko சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் திறமையான பயிற்சியுடன் பார்வையாளர்களை அறிமுகப்படுத்துகிறது. Coronavirus தொற்றுநோயின் சூழலில், பல வீடுகளை கட்டாயப்படுத்தியது, தடகள ஒரு இலவச சவால் # 14daysweet ஐ அறிமுகப்படுத்தியது. திட்டம் இனிப்பு, பிரக்டோஸ், ஆல்கஹால் மற்றும் கண்டிப்பான உணவு ஆகியவற்றை முழுமையான மறுப்புக்காக நிரூபிக்கிறது.2 வாரங்களுக்கு, உடல் வாயில் இனிப்புப் பழக்கவழக்கத்தின் செயற்கை உணர்விலிருந்து விலகுகிறது, அதே நேரத்தில் கூடுதல் கிலோகிராம்கள் கூட வெளியேறுகின்றன, தோல் மற்றும் மனநிலையின் தரம் மேம்பட்டது. ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு பெண் ஒரு மெனுவை வைக்கிறார், இதில் உணவு மதிப்பு பொருட்கள் மற்றும் கிராம்கள் உகந்த விகிதம். கணக்கில், பயிற்றுவிப்பாளர் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுகளின் புகைப்படத்தை வெளிப்படுத்துகிறார்.
திட்டங்கள்
- "எடையுள்ள மற்றும் சந்தோஷமாக"
- "தீர்மானித்தல்"
- "நட்சத்திரங்களுடன் நடனம்"