චරිතාපදානය
BiZ ගල් - ට්විටර් හි සමාජ ජාලයේ සම-නිර්මාතෘ - ඔහුගේ ව්යාපාරයේ නිරන්තරයෙන් නොපසුබටව සිටිය යුතු අතර කිසිවෙකු අවුරුදු 10 ක් තිස්සේ වර්ධනය වීම වළක්වන අතර පසුව එය එක් රාත්රියක පැමිණියේය. මෙම ගල් අනුමැතිය ඩෙනිස් ව්ලැඩිමිරොවිච් සීලෙමිකිච් සීලිනිච් සීලිනිච් සීෆිකිච් සීලිනිච් සීඑන්නාගේ සෙලීචේන් (රුසියානු ක්රීඩා බ්ලොග් කතුවරයා සහ යෝග්යතාවය පිළිබඳ පොත් දෙකක කතුවරයාගේ ක්රීඩාව වඩාත් නිවැරදිව සංලක්ෂිත වේ.ළමා හා තරුණයින්
යූඑස්එස්ආර් ව්ලැඩිමීර් සර්ජේ සර්ජි සෙෙනිකින්ගේ විද්යා ඇකඩමියේ සාමාජිකයෙකුගේ බිරිඳගේ පුත්රයාගේ පුත්රයාගේ පවුල තුළ ඩෙනිස් ද මොස්කව්හි උපත ලැබීය. මෙම උත්සවය 1971 ජූලි 3 වන දින සිදුවිය. විද්යා ist යින් සහ ශාස්ත්රිසියානු ව්ලැඩිමීර් සර්ජීවිච් එකල අධ්යාපනයේ වැදගත්කම තේරුම් ගත් බැවින්, පිරිමි ළමයා ඉංග්රීසි භාෂාව ගැඹුරින් අධ්යයනය කිරීම සඳහා ප්රසිද්ධ වූ මොස්කව් විශේෂිත පාසල් අංක 123 ට එම පිරිමි ළමයා ලබා දී ඇති බව අවධාරනය කළේය.
හත්වන ශ්රේණියක් බවට පත්වීම, ඩෙනිස් මොස්කව් ප්රාන්ත විශ්ව විද්යාලයේ තරුණ ආර්ථික විද්යා ist යෙකු වන ශ්රී විශ්ව විද්යාලයේ තරුණ ආර්ථික විද්යා ist යාගේ පාසලේ සූදානම් කිරීමේ පා courses මාලා සඳහා ඇතුළත් විය. මිකිල් වස්තීවොව් රොමොව්සොව්සුන් විසිනි. එවිට සිල්වෙස්ටර් ස්ටෝල්නය සමඟ ශුක්රාණු චිත්රපටය (1976) පළමුව සෙවනිහින් දුටුවේය. චිත්රපටයේ භෞතික ස්වරූපය සහ චිත්රපටයේ පෙන්වා ඇති ව්යායාම, ඔහු දේශීය ජිම් රථයේ දුම්රියට ගියේය.
1988 දී තරුණ රටවල සුඛෝපභෝගී රටවලට ඇතුළු වේ - රුසියානු සමූහාණ්ඩුවේ රජය යටතේ මූල්ය විශ්ව විද්යාලය. අවුරුදු පහකට පසුවත්, ඔහු ජාත්යන්තර ආර්ථික සබඳතාවල විශේෂ ist යෙකු පිළිබඳ ඩිප්ලෝමාවක් ලබා ගනිමින් ඔහුගෙන් නිෂ්පාදනය වේ. ඊට පස්සෙ, සෙමිහින් ඇමරිකාවට ගියා.
එක්සත් ජනපදයේ පළමු වසර ආහාර සැපයුම් ක්ෂේත්රයේ සේවය කළ අතර වරෙක කැලිෆෝනියා ජිම් ජිම් ජිම් (ඒසීඑස්එම් සංවිධානයේ ශාඛාවේ ශාඛාව) විසින් අවධානයට ලක්විය. පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු විසින් ලෝක ව්යායාම් ශාලාවේ වැඩ කිරීමට සෙවෙන්තිහිනා වහාම ආරාධනා කරන ලදී. ඩෙනිස් එකඟ වී 1996 වන තෙක් එහි සේවය කළේය - මේ වසරේ ඔහු නැවත රුසියාවට ගියේය.
යෝග්යතාවය සහ නිර්මාණශීලිත්වය
සිය මව්බිමට ආපසු යන විට, සෙමේතිින් ගෝල්ඩ් ජිම් හි කළමනාකරුවෙකු ලෙස වැඩ කිරීමට පදිංචි විය - පුහුණු ශාලා ජාලයක්. 1997 දී එය ඉදිරි වසර 3 ක වැඩ කරන පිරිමින්ගේ සෞඛ්යය ප්රකාශනයේ ඇති පුද්ගලික තීරුවේ කතුවරයා බවට පත්වේ. පිරිමින්ගේ සෞඛ්ය හා පිරිමින්ගේ යෝග්යතාවය සඳහා ලියන ලද ලිපි මත පදනම්ව, ඩෙනිස් පසුව යෝග්යතාවය පිළිබඳ පොත් මුදා හරිනු ඇත.
2001 දී සෙනෙයිහිනා පත් කරනු ලබන්නේ ඔලිම්පික් තරු ක්රීඩා සමාජයේ සභාපති විසිනි. අද දින සෞඛ්ය හා යෝග්යතාවය අනුව ඩෙනිස් ජනාධිපති ජනාධිපතිතුමාගේ ජයග්රහණය 2003 හොඳම කළමනාකරුගේ හොඳම කළමනාකරුගේ හිමිකම් පෑමට ලැබුණි. රීබොක් සහ මැක්සිවර්පන් නායකත්වය නිසා මෙම සමාගම්වල කළමණාකාර අධ්යක්ෂවරයා බවට පත්වීමෙන් පසුව මෙය රීබොක් සහ මැක්ස්ටෝර්ට් නායකත්වය දුටුවේය. මෙම ස්ථානයේ ඔහු 2007 දක්වා රැඳී සිටියේය.
2005 දී ඩෙනිස් හි රූපවාහිනියේ පළමු අත්දැකීම ඩෙනිස්ට ලැබුණි - පසුව ඔහු "මුල් පිටුව" උදේ යෝග්යතාවය පිළිබඳ ශීර්ෂය පිළිබඳ ශීර්ෂය මෙහෙයවීමට පටන් ගත්තේය. ඊට සමගාමීව, ව්ලැඩිමීර් ඇලෙක්සෙවිච් කොන්කිනාගේ පා courses මාලා වල රඟපෑමේ නිරතව සිටී (රැස්වීමේ ස්ථානය "," රැස්වීමේ ස්ථානය ", සොල්දාදුවන්", සොල්දාදුවන් ",", වානේ ස්වභාවය "). වසර කිහිපයකට පසු, ඩෙනිස් ලොස් ඇන්ජලීස් හි ලැරී මොස් ස්ට්රීරි මොස් ස්ටුඩියෝ පාසලේ වැඩබලන යාත්රාව අධ්යයනය කළේය.
2007 දී, ඩෙනිස් "යෝග්යතාවය පහසු" යන ආරම්භක පොත 2007 දී ක්ෂේම භූමියේ ප්රකාශකයා ප්රකාශ කරයි. ඒ අතරම, ඔහු ප්රමුඛ සම්ප්රේෂණය වන "ප්රොනොමේන්" බවට පත්වීම සඳහා "නිවස -1" වෙත "නිවස -1" වෙත "නිවස" වලින් ගමන් කරයි. 2008 දී සෙනෙයිහින් රූපවාහිනී නාලිකා "ස්ටාර්" සහ "රූපවාහිනී මධ්යස්ථානය" මත දැල්වූ අතර, ඔහු පිළිවෙලින් "ව්යාපාර සඳහා වූ ශරීරය" සහ "රග්බි" ලෙස "රග්බි" ලෙස ප්රමුඛ ආම්පන්න "වන ආම්පන්න සහ" රග්බි "ලෙස ක්රියා කළේය.
2009 දී ඩෙනිස්ට ප්රමුඛ පෙළේ "සටන් බලය" බවට පත්වීමට ආරාධනා කළේය - රීති රහිතව සටන් පිළිබඳ තරඟාවලිය - රෙන්-ටීවී මත විකාශනය විය. 2010 දී ඔහු "මට පුළුවන්" වැඩසටහන මෙහෙයවීය. රුසියාවේ රුසියාවේ රුසියානු "මෝනිං ක්රීඩාව".
2011 දී සෙමිනිහින් ස්වාධීන සිනමාවේ සිටී. මෙම අත්දැකීම ස්ට්රූගට්ස්කි සහෝදරයන්ගේ කෘති මත පදනම්ව යුක්රේන සංවර්ධකයින් විසින් නිර්මාණය කරන ලද පරිගණක ක්රීඩාවේ "S.T.A.l.k.e.R.R.R. KR.R." යන පරිගණකය ගයිනා බල්ලුකොමි බවට පත්වේ. ඩෙනිස් මෙම චිත්රපටයේ ඩෙනිස් යනු නළුවාඩ් ව්ලැඩිමීර් එෆිහිටී ("මම නැවතී සිටිමි", "හරිත ස්ලොනික්", "පරම්පරාවේ පී"). එසේම, "යෝග්යතාවය: ජීවිතයේ මඟ පෙන්වීමක්" ලෙස හැඳින්වෙන දෙවන පොත නිකුත් කරන ඩෙනිස් සඳහා මේ වසරේ මේ වසරේ සලකුණු කරන ලදී.
2012 මැයි 17 වන දින, සෙමේතිින් යූ ටියුබ් වීඩියෝ සත්කාරකත්වය පිළිබඳ ජනප්රියත්වය පිළිබඳ පුද්ගලික නාලිකාවක් නිර්මාණය කළේය. ඩෙනිස් හි කතුවරයාගේ බ්ලොග් අඩවිය අභ්යාසවල නිවැරදි ක්රමය, පුහුණු ක්රම, චර්මාභ්යන්තර මේදය හා මාංශ පේශි කට්ටලය පුළුස්සා දැමීම ගැන කියයි. වසරකට පසුව, සෙනෙයිහින් දෙවන නාලිකාව දියත් කරන අතර එය "නිසි පෝෂණය" යන සංකල්පයට අදාළ ගැටළු සලකා බලයි. එසේම 2012 දී, වික්ටෝරියා යුෂ්කවිච් සමඟ දැන හඳුනා ගැනීම, වීඩියෝ අවහිර කිරීම සහ ශාරීරික අධ්යාපනය ජනප්රිය කිරීම.
ඇමරිකානු යථාර්ථවාදී සංදර්ශනයේ අනුවර්තනය වීම පිළිබඳ වැඩ කිරීම ආරම්භ කිරීම සඳහා 2014 දී ඩෙනිස් රුසියාවේ -2 රූපවාහිනී නාලිකාව සමඟ සහයෝගීතාව නැවැත්වීය. සීටීසී සඳහා "විශාලතම පරාජිතයා". දේශීය අනුවාදය "බර කළ පුද්ගලයින්" ලෙස හැඳින්විණි. මෙම ව්යාපෘතිය සඳහා සෙරමිනිං හි රුසියානු ජාතික රූපවාහිනී සම්මානය 2016 දී ලැබුණි. 2016 දී ඩෙනිස් පුද්ගලික විදුලි රැහැනක් "රාජකීය සලාක" ලෙස හඳුන්වා දුන්නේය.
පෞද්ගලික ජීවිතය
යූෂ්වේවිච් සමඟ හඳුනන වහාම, මෙම යුගලයේදී වේගවත් නවකතාව අසාර්ථක වූ අතර එය 2014 වන තෙක් පැවතුනි. ඩෙනිස් සහ වික්ටෝරියා විවාහක නමුත් මෙම කාරණය පිළිබඳ නිල තහවුරු කිරීමක් නොමැති බව විශ්වාස කෙරේ.
මේ වන විට හිටපු දැරිය වන ශුක්රාණු ශුක්රාණු රුසියානු වෘත්තීය ටෙනිස් ක්රීඩකයෙකුගේ බිරිඳයි. ඩෙනිස් තමා විවාහ වී නැත. ළමයි නෑ. පරමාදර්ශී දැරියගේ ප්රශ්නය මත ඩෙනිස් පිළිතුරු: එය බුද්ධිමත් හා විශ්වාසයෙන් යුතුව, ක්රියාශීලී ජීවන තත්වයක් සහ කයිලී මින්ගා හි ක්රියාකාරී ජීවන තත්වයක් සහ, සුදුසු ජීවන තත්වයක් ඇති විය යුතුය.
ඩෙනිස් සෙමේහින් දැන්
2017 දී, "සිකුරාදා" රූපවාහිනී නාලිකාවක් සමඟ සෙන්මේහින් එක්ව ආරම්භ කරන ලද අතර එය "රේහෙබ්" ලෙස හැඳින්වේ. ව්යාපෘතියේ සාරය නම්, නායකත්වය - සෙමේහයින් - දිග්ගැස්සුනු මානසික අවපීඩනයෙන් මිදීමට සහභාගිවන්නන්ට ශක්තිය සොයා ගැනීමට සහභාගිවන්නන්ට උපකාර කිරීමයි.
එසේම, ඩෙනිස් එහි යූ ටියුබ් නාලිකා වල වැඩ කිරීම නවත්වන්නේ නැත - ගුණාත්මක භාවයෙන් කිසිවක් අහිමි නොවී නිතිපතා නව සංස්කරණ පිටතට පැමිණේ. එක් සම්මුඛ සාකච්ඡාවකදී, සෙමේතිින් නව ව්යාපෘතියක් දියත් කිරීම පිළිබඳ සිය අදහස් බෙදා ගත් අතර ප්රධාන සහභාගිවන්නන් සිටී.
"ශාරීරික සංස්කෘතියේ වැදගත්කම සහ පෞද්ගලික සෞඛ්යය පිළිබඳ නිසි පෝෂණය හා අනාගත දරුවන්ගේ සෞඛ්යය පිළිබඳ නිසි පෝෂණය තේරුම් ගැනීම දරුවෙකුට ලබා දීම ඉතා වැදගත්" බව ඩෙනිස් පවසයි.ඔහුගේ නිදහස් කාලය තුළ, සෙමේතින් ලෝම්බොලන්ට් මත රිය පැදවීමට ප්රිය කරයි (ඔහුගේ මෙම පුරුද්ද කැලිෆෝනියාවේ පෙනී සිටියේය) හෝ ස්කී රිසෝට් වෙත යාම - ඩෙනිස් යනු මාස්ටර්ස් ක්රීඩා මාස්ටර් සඳහා අපේක්ෂකයෙකි. ඊට අමතරව, සෙමිනිහින් මොනිටර් නිතිපතා අලුත් ඉගෙන ගනී. මෝටර් රථයේ රෝදය පිටුපස හෝ පොදු ප්රවාහන සේවයේ දී පවා ඔහු ඕඩියෝ පොත් වලට සවන් දෙයි.
කෙසේ වෙතත්, ඩෙනිස් ව්ලැඩිමිරොවිච්ගේ ජීවිතයේ ප්රධාන රැකියාව ක්රීඩා, එතරම් කාලයක්, සෙමේතිින් ජිම් එකේ වැය කරයි. සෙමේතිහින් විශිෂ්ට පුහුණුකරුවෙකු වන අතර, සිහින් වීම හෝ මාංශ පේශි ස්කන්ධයක් ප්රසන්න හා රසවත් වාඩිලෑමක් බවට පත්වන අයට ස්තූතියි. ඩෙනිස් විසින්ම අභ්යාස තෝරා ගන්නා අතර පුද්ගලික වැඩසටහන් වේ.
ශුක්රාණු කිමිදුම් (ඡායාරූපය "හි" Instagram 'හි (ඡායාරූපය "තුළින් විනිශ්චය කිරීම) සිත් ඇදගන්නා සුළුය - සෙන්ටිමීටර 190 ක වර්ධනය, බර - කිලෝග්රෑම් 103-105, චර්මාභ්යන්තර මේදයේ අවම ප්රතිශතය. ඇත්ත වශයෙන්ම, නපුරු අන්යභාෂාව ඇනෝබික් මෙවලම් සහ වෙනත් මාත්රාව පිළිගැනීම පිළිගත් නමුත් කිසිවෙකු ඩෙනිස්ගේ අත අල්ලාගෙන නැත.
ව්යාපෘති
- 2005-2007 - "නිවසේ" යන උදෑසන
- 2008 - "සංසිද්ධිය"
- 2008 - "ව්යාපාරයේ ශරීරය"
- 2008 - "ප්රෝ රග්බි"
- 2009 - "සටන් බලකාය"
- 2010 - "මට පුළුවන්!"
- 2010-2013 - "උදේ ක්රීඩාව"
- 2012 - යූ ටියුබ් හි පුද්ගලික නාලිකාව
- 2015-2017 - "බර තැබූ පුද්ගලයින්"
- 2017 - "රෙහාබ්"