سوئي
انيتا لوٽوڪي ماڻهن کي سلم ۽ صحتمند ٿيڻ سيکاريندو آهي. يوڪريني ايٿليٽ، پيشه ور ڪوچ، اهو بهترين وزن جي نقصان جي وچ ۾ آهي. عورتن جو مشورو ۽ تجربو مشهور شو جي شرڪت ڪندڙن جي شرڪت ڪندڙن کي پاڻ تي يقين رکڻ ۾ مدد ڪئي، اضافي ڪلوگرام کان نجات حاصل ڪريو. يوروڪيڪا جي سروس لسٽ ۾ - ايروبڪس ۽ فٽنيس ۾ عنوان چيمپيئن.ٻار ۽ نوجوان
لوتينڪو 11 مارچ تي، 1984 ڪييو ۾ پيدا ٿيو هو. ڇوڪريء جو خاندان راندين کان پري هو. پيء، والري يوريز، وڪيل جي سرگرمين، ماء، لادميليما نکولا، داخلي ڊزائنر طور تي ڪم ڪيو. ڀاء انتون قانوني ڪاروبار کڻي ويو.
جڏهن ٻار 4 سالن جي عمر کي مڙي ويو، والدين کي فني جمناسٽڪ سيڪشن کي ڏني. بعد ۾، نوجوان خصوصيت ناچ "ونينو" ۾ پئجي ويو. آخران زماني ۾، ڇوڪري راندين جي مقابلي ۾ شرڪت ڪئي وئي آهي صرف يوڪرين جي علائقي تي، پر پڻ يورپي ملڪن تي.
ذاتي زندگي
فٽنيس ڪوچ ۾ ذاتي زندگي هڪ حيرت انگيز واقعن سان ڀريل آهي. پهرين وڏي محبت انيتا کي ناول گرينين سڏيو. نوجوان ماڻهو راندين ۾ عام مفاد مليا. رشتا 3 سال شروع ٿيا، جنهن کانپوء لوتنڪو ۽ اڳوڻي محبوب دوست رهيا.2016 ۾، لينسنڪو حمل جي خبرن سان مداح حيران ٿي ويو. عورت جي پوزيشن 7 هين مهيني ۾ قابل ذڪر ٿي وئي، ۽ ٻار ميا گذريل مدي تي ظاهر ٿيو. پهرين، يوڪرين جي والد جي پيء بابت معلومات، پر بعد ۾ هڪ انٽرويو ۾ معلومات حصيداري ڪرڻ شروع ٿي ويو. اهو معلوم ٿيو ته چيمپئن هڪ شخص کي اليگزينڊر نالي هڪ شخص سان شادي ڪرڻ جو انتظام ڪيو.
واقفيت ڪيف ڪيفي ۾ واقع ٿيو، ۽ اهو پهرين نظر ۾ پيار هو. ڇوڪري کي فوري طور تي هڪ اجنبي ۾ محسوس ڪيو، "تمام" شهزادو. ان وقت تائين انيتا هڪ تعلق ۾ هو، پر جلدي انهن کي تباهه ڪيو. منهنجي ڌيء جي والد جي مستقبل کي سکڻ کان پوء، ائٿليٽ هڪ حيرت انگيز حقيقت مليو.
اهو اهو ثابت ٿيو ته واقفيت کان اڳ، هوء ۽ اليگزينڊرز کان اڳ ۾ هڪ بيڊ ۾ هڪ بيڊ ۾ هڪ بيڊ تي هڪ بيڊ تي سمهي ويو. لوتسنڪو فلم "خوبصورتي" ۽ توهان جي والد کي آزاد ڪرڻ جو انتخاب "مرکش گيرا" کي چونڊيندو آهي. مڙس ٻار جي پيدائش ۾ موجود هو، پهريون ڀيرو هن جي هٿن تي هڪ مشن ڪ took يا پوء ٻار جي سنڀال ۾ هڪ فعال حصو ورتو.
اليگزينڊر سان گڏ، فٽنيس ڪوچ جو فيصلو ڪيو ويو ته 3 سالن جي ڌيء کي اجازت ڏيڻ جي اجازت ڏني ويندي، ۽ پوء والدين کي بلند ڪرڻ شروع ڪندا. ان جي دوران، ڇوڪري کي مختلف ملڪن ۾ ۽ پيء ۽ والد سان گڏ ترڻ ۽ سفر ڪري رهيو آهي. مڙس، راندين جي دنيا جي دنيا کان پري، هو راندين جي دنيا کان پري آهي - هو انٽرنيٽ ٽيڪنالاجي ۾ مصروف آهي.
گهڻي وقت تائين، انيتا مداحن کي يقين ڏياريو ته شو جي شرڪت ڪندڙ "۽ خوش" جي شرڪت ڪندڙ "جو حصو" يا خوش "جي شرڪت ڪندڙ سان لاڳاپيل هئي. پهرين موسم ۾، ڪوچ "وڏي" انسان جي مرشد جي مرتب ڪيو. بهرحال، لوتينڪو، ۽ هن جو وارڊ تسليم ڪيو ته انهن جي وچ ۾ رومانس نه هو.
کير جڏهن
هڪ ابتدائي عمر کان، مستقبل جي چيمپيئن ايروبڪس ۾ مصروف هو. گرلز جي پهرين ڪوچ سرجن زيڪا ۽ اولگا پيڪچڪ ڪيو. اسڪول کان پوء، يوڪرينيجن فزيڪل اي يونيورسٽي ۽ راندين جي قومي يونيورسٽي ۾ پڙهايو آهي.
هڪ قابل فٽنيس ۽ پائلٽس ٽيڪنيشين بڻجڻ، ڇوڪري کي مختلف بين الاقوامي ڪانفرنس ۾ سفر شروع ڪيو. 2008 ۾، هن کي دعوت ڏني وئي ته ڪيف فٽنيس سينٽر "صوفايا" ۾ ڪم ڪيو ويو. وزن جي نقصان جي اثرائتي طريقن ۽ سار سنڀال جي سار سنڀال کي وسيع سامعين کان واقف ٿيو.
اڳوڻي جمناسٽ راندين جي موضوع سان لاڳاپيل ڪيترن ئي شوز جو ڀليڪار مهمان هو. 2011 ۾، اميتا جا ماهر منتقلي "وزن ۽ خوشحال"، آمريڪي پروجيڪٽ جو هڪ اينالاگ جو هڪ اينالاگ. پروگرام جو تصور اهو آهي ته ماڻهو پائٹیز وزن سان گڏ پروفيشنل استادن سان شروع ٿين ٿا.
سخت نظم و ضبط جي حالتن ۾ ۽ غذا "وڏا" ماڻهو نه رڳو الوداع کي الوداع چوندا آهن، پر ڪيش انعام لاء پڻ وڙهندا آهن. پهرين موسم جي نتيجن مطابق، ڇوڪري جي ٽيم ايگرا اوبيووڪووسڪي ۾ مشغولن جو هڪ گروپ کٽيو. ناظرین کي پروجيڪٽ ۾ انيتا جي ڪم سان گڏ ڪرڻو هو - هن کي پروگرام جي ايندڙ موسمن کي دعوت ڏني وئي هئي.
2012 کان، ڪوڙ "اسٽو" چينل تي جيت سان جي لاء صحت واري فطف ڪرڻ ۽ مشق سان جي آمد ڪيلو. مقبوليت ۽ منتقلي "فيصلو ڪرڻ"، اندر ساٿين، ساهٽينا فسينا فيوسا ۽ ٻين جي زندگي جي اهميت بابت.
2014 ۾، لاتينڪوڪو "سڀ باري" پروگرام ۾ سليمنگ ڊائري منصوبي جي ڊائري منصوبي کي شروع ڪري ٿو. مهم جي شرڪت ڪندڙن سان گڏ، ڪوچ مشق ڪري ٿو، تدريسي طور تي انهن کي پيچيده ڪري ٿو. اي اي ايريون اعلي درجه بندي حاصل ڪيون - سامعين کي وڊيو سبق ۾ ڏٺو ته پاڻ کي شڪل ۾ آڻڻ لاء هڪ سٺو جذبو.
استاد سي بي چينل تي پيش ڪيل فٽنيس ڪمپليڪس ٺاهيا آهن. انهن ۾، "ٿلهو جلندڙ مشق"، "5 منٽن ۾ فليٽ پيٽ"، جيڪو نوجوان مائرون لاء خاص طور تي مفيد هو، "يوگا لاء. YUTUBUA چينلز تي في الحال موجود آهن.
2018 ۾، يوڪريني شو ۾ حصو ورتو "تارن سان ناچ." منصوبي ۾، هن جو ساٿي هڪ پيشه ور ڊانسر اليگزينڊر پروٽوڪيڪو هو. جوڙو فائنل تائين پهچي نه سگهيو، جيڪو انيتا کي پريشان ڪري رهيو هو، کٽڻ جو عادي آهي.
انيتا لٽنيڪو هاڻي
2020 ۾، لوسنڪوڪو مناسب غذائيت ۽ قابليت واري تربيت سان گڏ ناظرین ۽ قابل تربيت حاصل ڪرڻ جاري آهي. CORONANUIVIS جي تناظر ۾، جن ڪيترن ئي گهرن کي مجبور ڪيو، ائٿليٽ هڪ مفت چئلينج # 14 ڏينهن جي مفت چئلينج شروع ڪيو. پروگرام هڪ مڪمل طور تي مٺي، فرائيڪوز، الڪوحل ۽ سخت غذا لاء فراهم ڪندو آهي.2 هفتن تائين، جسم کي وات ۾ مٺائي جي مصنوعي احساس کان خارج ٿئي ٿو، ۽ هڪ ئي وقت ۾ اضافي ڪلوگرام کي ڇڏي ڏئي ٿو، چمڙي ۽ مزاج جو معيار بهتر ٿي چڪو آهي. هر ڏينهن هڪ عورت هڪ مينيو رکي ٿو جنهن ۾ کاڌي جي قيمت پراڊڪٽس ۽ گرام جو بهتر تناسب. اڪائونٽ ۾، استادن جي تجويز ڪيل ڊش جي تصوير ڪ log ندي آهي.
منصوبا
- "وزن ۽ خوش"
- "فيصلو ڪرڻ"
- "ستارن سان ناچ"