سوئي
Alexeyey Kovroukov هڪ پيشه ور آهي جيڪو knows اڻي ٿو ته توهان کي صحت جي ري سيٽ ڪرڻ لاء صحت کي نقصان ۽ نقصان جي قابل قدر نه آهي. ميڊيڪل سائنسز جو ڊاڪٽر پنهنجو وزن گهٽائڻ واري ٽيڪنالاجي ٺاهي، ڪيترن ئي ڪتابن کي سلي ۽ زندگي سان مطمئن ڪيو. فوربس جي درجه بندي ماسڪو جي ٽن مشهور غذائيت مان هڪ آهي.ٻار ۽ نوجوان
ٻارن ۽ نوجوانن جي سالن بابت، والدين جي سوانح عمري بابت، والدين جي باري ۾ معلومات موجود ناهي. اهو معلوم آهي ته اليگزيل ولاديميچ 19 اپريل 1962 تي پيدا ٿيو آهي. اسڪول کان پوء، هو طبي انسٽيٽيوٽ تي تعليم يافته هو. ن I. پيروگووا.
ذاتي زندگي
ذاتي زندگي جي غذائيت جي باري ۾ وقتي طور تي هڪ انٽرويو ۾ ٻڌائي ٿو. مستقبل جي زال سان، ماڻهو سان ملاقات ڪئي، يونيورسٽي ۾ سکڻ. شادي کانپوء، هڪ پٽ جوڙو ۾ ظاهر ٿيو. ڪولڪوفو فيملي "سخت پوسٽ" ۾ نه رهندو آهي - اتي ڪوا، مڇي، پيزا، پيزا، پاپ ڪارن ۾.کير جڏهن
ماسڪو ڊاڪٽر جي غذائيت جو ڪيريئر وزن گھٽائڻ جي ڪوشش ڪئي. هن جي نوجوانن ۾، اليگزئي وڌيڪ وزن وارو نه هو. ماڻهو آرمي سليم، عضلات کان، عضلات جي 46 هين سائيز سان واپس آيو. بهرحال، هو ميڊيڪل انسٽيٽيوٽ ۾ داخل ٿيو، هر شي بدلجي وئي. پوء ڪولڪوفو جي ڏينهن دوران کپڪ ۽ بنز طرفان کارايو ويو، ڇاڪاڻ ته دماغ گلوڪوز جي ضرورت آهي.
۽ مطالعي کان پوء، شام جو گهر ۾ اچي، هڪ نوجوان زال سان، هن فرائيڊ آلو ۽ اسٽور ڪليٽ تيار ڪيو. اهو هن حقيقت جو سبب آهي مستقبل ۾ مستقبل جي غذائيت کي ڪاوڙجي ويو ۽ 150 ڪلو وزن ڪرڻ شروع ڪيو.
اهڙي ڪاميٽي سان، الڪسائي ڪيترن سالن تائين رهندو هو: هن کي وزن گهٽائڻ نه گهرجي. اها حالت صحت لاء خطرو هئي: ايلڪسسي فائيسي ڊسٽروف کي ترقي ڪرڻ شروع ڪيو، دل جي بيگ جو معاوضو پيدا ڪرڻ شروع ڪيو.
هڪ ماڻهو نه رڳو پنهنجي ڪار ۾ رکيل آهي، پر سختي سان ٻئي منزل تي چڙهي ويو، ساه ۽ دل جي ڌمڪين سان گڏ. ڪوالڪاوا لاء انهي وقت بچائڻ ۾ هتي آهن جتي هڪ نوجوان خاص نمونا طبي پذير ۾ مصروف، پر سائن ان تضاد جي باري ۾ مصروف آهي.
مسڪوچ ٿلهي ٿلهي ٿلهي ٿلهي، پنهنجو وزن گهٽائڻ جي سببن کي گهٽائڻ جي ڪوشش ڪئي، ۽ پوء - ۽ ان کان پوء علم کي حصيداري ڪرڻ لاء. ڊاڪٽر جو بنيادي ڪم، الڪسائي جي مطابق، هڪ شخص جي اندر هارمونل پس منظر ۽ بايوڪيميڪل پروسيس جو مطالعو هو. اهو ماخذ پوائنٽ کي طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جنهن سان موويت شروع ٿئي ٿي.
7 مهينن لاء، ڊاڪٽر 80 ڪلو گم ٿي ويو. هن تجربي جي بنياد تي، هن ليکڪ جو پروگرام ٺاهيو. 2010 ۾، فطري ٻولين کي هڪ ڪلينڪ ۾ کوليو، جيڪو روسي شو ڪاروبار، سياستدان، ايٿليٽس. پوء پهريون ڪتاب "وزن تي ڪاميابي جاري ڪئي وئي. ڊاڪٽر ڪولڪووا جو طريقو. " افتت خاموش هوس ته فيول تعليم جو ڪردار غور ڪيو وڃي ٿو.
مرڪز جا مريض هڪ مڪمل طبي معائنو آهن. اهو گهڻو ڪري اهو معلوم ٿيندو آهي ته موتمار جو سبب آهي، وطن جي ناڪامين جي گهٽتائي، طبي تاريخ جي گهٽتائي آهي. طبي تاريخ کي ٿوري وقت ۾ مسئلي کان نجات حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. مريضن جي وچ ۾ ڪمائڻ هڪ پيشه ور ولاديمروويوويوٽ ٽيليويچروچ جو مطلوب مهمان ۽ ريڊيو براڊڪاسٽ جو گهربل مهمان بڻجي ويو.
تنهن ڪري، ڊاڪٽر "عادت" جي پروگرامن ۾ هڪ صلاحڪار "،" ٽيسٽ خريد ڪرڻ "،" صبح جو چکڻ "،" صبح جو روس "،" روس "، NTV". اضافي، هن "" "" نن perpom ي "يا" معيار واري نشان "۽ ٻين کي ماريا" مارياگرافڪ ماڻهو "سٺو ڊاڪٽر". جلد ئي گهريلو چين جي چينل "ڪٽنب جي سائيز جو ليکڪ پروگرام" گهريلو چينل تي ظاهر ٿيو.
هتي شرڪت ڪندڙ ماڻهو هئا جيڪي اضافي ڪلوگرام کان نجات حاصل ڪرڻ چاهيندا هئا. ناظرین جو مشاهدو ڪري سگهي ٿو ته غذائيت واري ٽيڪنڪ ڪيئن ٿي سگهي ٿو پروجيڪٽ جي هيروز واقعي، ڊاڪٽر جي صلاح تي عمل ڪرڻ. ڪاپي رائيٽ جا منصوبا "منهنجي جسم کي"، "کاڌا قاعدن مطابق ۽ بغير" پڻ مشهور آهن.
موسوڪوچ پاڻ کي خاص طور تي خاص طور تي ماهرن جي قابليت جي قابليت کي ظاهر ڪري ٿو ته ان جي پنهنجي وزن جي اصلاح جي ترقي جي ترقي. اهو خاص طور تي انهن ماڻهن جو سچو آهي جيڪو چرٻي ۽ چربی جلائڻ لاء غذا جي ڪري. Alexeyy بار بار زور ڀريو آهي ته غذا انسانيت کي نقصان پهچايو آهي. هن جي ڪلينڪ ۾، اتي مريض هئا جيڪي غلط "غذا" را regime کان پوء بحال ڪيا ويا.
ڊاڪٽرن کي وقتي طور تي لوڊ ڪرڻ جو بندوبست ڪرڻ جو مشورو نٿو ڏئي، ۽ پڻ "سيلولر سطح تي" سيلولر ليول "تي زور ڏيڻ جي برابر تي زور ڀريو. سائنسيميٽي خوبصورتي استعمال ڪندي، حفاظpit ان جي ته ته سيل تي خاطري نٿو ٿي سگھي. ۽ ان جي درخواست نٿو ڪري سگھي ٿي.
غذائيت جو بنيادي دشمن ۽ سڀني انسانن اليسي ولاديمرووچ، هيلٿ فيڊيا جي هڪ ريمارم جي رياستي ڪائونسل جو ميمبر هجڻ جو ميمبر صحت جي ڊيمن جو ميمبر صحت جي ڊاکا جو ميمبر هوندين جي رياست کي صحت جي حوالي سان، کنڊ لاء. انسان کي هن پراڊڪٽ کي ايڪسائيز ٽيڪس متعارف ڪرائڻ جي پيشڪش ڪئي وئي، پر هن جي تجويز بي جان ٿي رهي آهي.
غذائيت جي مطابق، اهو ٿيو ڇاڪاڻ ته ذیابيطس - هڪ شاخ معيشت لاء فائدي مند آهي. وڪرو انسولين اسپيشلسٽ منشيات جي وڪرو سان مقابلو ڪري ٿو. هڪ سائنسدان جي ڳڻپ جي حساب سان، سال ماسڪوچ 70 ڪلوگرام جو 70 ڪلوگرام کنڊرز ڪري ٿو، جيڪو پينڪريريا جي سنگين پائڊيلجي ڏانهن وڃي ٿو. هڪ ٻيو "دوا" ماهر نمڪي ٿو.
تڏهن به، ڪوولڪوف ماڻهن کي مزيدار خوراڪ جي مڪمل طور تي نه سڏيندو آهي ۽، پنهنجي پٽ کي سينيما ۾ هلڻ، ڪولا جي بوتل سان گڏ. مکيه شيء اهو آهي ته ڊاڪٽر کي چوي ٿو، "يومي" ۾ "يومي" جو استعمال متعارف نه ڪرڻ. ساڳيو مينيو ۾ ڳاڙهي شراب، پيزا ۽ ٻين شين تي لاڳو ٿئي ٿو.
ڊاڪٽر خرافات کي منهن ڏيندو ته 18:00 رات کان پوء رات جي ماني جو خواهشمند ناهي. اليگزئي دليل ڏئي ٿو ته بکبوهائيڊريٽ ۽ فٽس ۾ ڪاربوهائيڊريٽ جي پروسيسنگ ۾ حصو وٺندو آهي. ان جي ترقي ۾ غذا ۾ آهن، شام جو خاص طور تي کائڻ جي اجازت ڏين ٿا. هر ڪيس انفرادي آهي.
هاڻي Alexyey Kovalkov هاڻي
2020 ۾، تغذيه پروگرامن ۾ حصو وٺڻ جاري آهي، انٽرويو، ليڪچر ڏيو. انسان کي يوٽيوب ۾ واهه تي پڻ ڏسڻ شروع ڪيو. خاص طور تي، ارينا شمانان جي منصوبي ۾ هڪ مهمان بڻجي ويو "۽ ڳالهائڻ لاء؟ ..". ان کان علاوه، ڊاڪٽر "Instagram" جي اڳواڻي ڪري ٿو، جتي ڪورونا وائرس جي سرگرمين جي سرگرمين جي سرگرمين جي سبسڪرز تي ورهايل آهي.هڪ انٽرويو ۾ "سلور مينهن"، اليسيه ولاديميچ هڪ شخص جي غذائيت، متوازن غذائيت ۾ پروٽينز جي اهميت جو اظهار ڪيو، جيڪي انهن شين تي هڪ راء جو اظهار ڪيو. ڪوولڪوف زور ڏنو ته ايپيڊيمڪ ماسڪز دوران بيڪار آهن: صرف سورن کي وائرس کان بچائي سگهن ٿا.
هاڻي، پنهنجي مشڪ ورظf884 چينڪ تي سليوسٽو ڏيندڙ تي "۽ نه" جي سوشل ويب سائيٽ تي جدا ٿي هينس.
بائيگرافي
- 2010 - "وزن تي فتح. ڊاڪٽر ڪولڪووا "جو طريقو"
- 2012 - "ذهن سان وزن گھٽايو! ڊاڪٽر ڪولڪووا "جو طريقو"
- 2013 - "وزن گهٽايو. مزيدار ۽ صحتمند زندگي جا ترڪيبون "
- 2014 - "مائنس سائيز. نئون محفوظ ايڪسپريس غذا "
- 2015 - "غذا لاء غذا. ڊاڪٽر ڪوولوڪووا کان فوڊ منصوبو "
- 2019 - "ڊاڪٽر ڪولڪوف جا طريقا معاملن ۽ جوابن ۾ طريقا"