ਜੀਵਨੀ
ਅਲੈਕੈ ਕੋਵਲਕੋਵ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੈ ਜੋ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਰੱਥ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ. ਮੈਡੀਕਲ ਸਾਇੰਸਜ਼ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਆਪਣੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀਆਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਪਤਲੇ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ. ਫੋਰਬਜ਼ ਰੇਟਿੰਗਸ ਮਾਸਕੋ ਦੇ ਤਿੰਨ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ.ਬਚਪਨ ਅਤੇ ਜਵਾਨੀ
ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਅਤੇ ਯੁਵਕ ਸਾਲਾਂ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਬਾਰੇ, ਮਾਪਿਆਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲੀ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਲੈਕੇਸ ਵਲਾਦੀਮੀਰੋਵਿਚ ਦਾ ਜਨਮ 19 ਅਪ੍ਰੈਲ 1962 ਨੂੰ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸ ਨੂੰ ਮੈਡੀਕਲ ਇੰਸਟੀਚਿ .ਟ ਤੋਂ ਪੜ੍ਹਿਆ ਗਿਆ. ਐਨ. ਆਈ. ਪਿਰੋਗੋਵਾ.
ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ
ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ-ਵਿਰੋਧੀ ਬਾਰੇ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਇਕ ਇੰਟਰਵਿ. ਤੋਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ, ਮੁੰਡਾ ਨੂੰ ਮਿਲ ਕੇ ਮਿਲ ਕੇ ਸਿੱਖਣਾ. ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਬੇੜਾ ਜੋੜਾ ਵੇਖਿਆ. ਕੋਵਲਕੋਵ ਪਰਿਵਾਰ "ਸਖਤ ਪੋਸਟ" ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ - ਇੱਥੇ ਕੋਲਾ, ਮੱਛੀ, ਪੀਜ਼ਾ, ਮੀਨੂੰ ਵਿੱਚ ਪੌਪਕਾਰਨ ਹਨ.ਕਰੀਅਰ
ਮਾਸਕੋ ਡਾਕਟਰ-ਪੌਸ਼ਟਿਕਵਾਦੀ ਦੇ ਕਰੀਅਰ ਨੇ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਆਪਣੀ ਜਵਾਨੀ ਵਿਚ, ਅਲੈਕਸੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੁੰਡਾ ਬਾਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਆਇਆ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਕੱਪੜੇ ਦੇ 46 ਵਾਂ ਅਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਮੈਡੀਕਲ ਇੰਸਟੀਚਿ .ਟ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਇਆ ਤਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਬਦਲਿਆ ਗਿਆ. ਫਿਰ ਕੋਵਾਲੁਕੋਵ ਦੇ ਦਿਨ ਕੱਪਕੇਕਸ ਅਤੇ ਬੰਨ ਦੁਆਰਾ ਖੁਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਸੀ.
ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਘਰ ਦੇ ਘਰ ਆਉਂਦੇ ਹੋਏ ਆਉਂਦੇ ਹੋਏ ਆਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਜਵਾਨ ਪਤਨੀ ਨਾਲ, ਉਸਨੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਅਤੇ ਕਟਲੈਟਸ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ. ਇਸ ਨਾਲ ਇਸ ਤੱਥ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋਇਆ ਕਿ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਪੌਟੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੁਚਲਿਆ ਗਿਆ ਅਤੇ 150 ਕਿੱਲੋ ਭਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ.
ਅਜਿਹੇ ਪੁੰਜ ਨਾਲ, ਅਲੈਕਸੀ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਜੀਉਂਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਸੀ: ਉਸਨੇ ਭਾਰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪਿਆ. ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਸੀ: ਐਲਕਲਿਟੀ ਡਾਈਸਟ੍ਰੋਫੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ, ਦਿਲ ਦੇ ਬੈਗ ਦੀ ਮੋਟਾਸਤਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੈਥੋਲੋਜੀਜ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ.
ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਧਾਤ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ, ਪਰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ 2 ਮੰਜ਼ਲ ਤੇ ਚੜ੍ਹ ਗਿਆ, ਸਾਹ ਅਤੇ ਧੜਕਣ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਤਸੀਹੇ ਦਿੱਤੇ. ਕੋਵਾਲੁਕਾਵਣ ਲਈ ਉਸ ਸਮੇਂ ਬਚਾਉਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਰਾਜਾਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਬਣ ਗਿਆ ਜਿੱਥੇ ਇਕ ਨੌਜਵਾਨ ਮਾਹਰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਡਾਕਟਰੀ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਵਿਗਿਆਨਕ ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸਿੱਖਿਆ ਗਿਆ.
ਮਾਸਕਵਿਚ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਇਹ ਸਮਝਣ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ - ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗਿਆਨ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗਿਆਨ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ. ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ, ਐਲੀਗੈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਅਤੇ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਸੀ. ਇਹ ਸਰੋਤ ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੋਟਾਪਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
7 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਨੇ 80 ਕਿਲੋ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ. ਇਸ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਉਸਨੇ ਲੇਖਕ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ. 2010 ਵਿੱਚ, ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੰਤਰੀ ਨੇ ਰਾਜਧਾਨੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕ ਖੋਲ੍ਹਿਆ, ਜਿਸਦਾ ਇਲਾਜ ਰੂਸੀ ਸ਼ੋਅ ਕਾਰੋਬਾਰ, ਸਿਆਸਤਦਾਨਾਂ, ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਤਾਰਿਆਂ ਨੇ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ. ਫਿਰ ਪਹਿਲੀ ਕਿਤਾਬ "ਭਾਰ ਓਵਰ ਭਾਰ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਡਾ. ਕੋਵਾਲਕੋਵਾ ਦਾ ਤਰੀਕਾ. " ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ.
ਕੇਂਦਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਹਨ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਟਿ ors ਮਰ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ, ਡਾਕਮਤ ਡੀ. ਮੈਡੀਕਲ ਹਿਸਟਰੀ ਨੂੰ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਵੱਕਾਰ, ਅਲੈਕੇਸ ਵਲਾਦੀਮਿਰੋਵਿਚ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਅਤੇ ਰੇਡੀਓ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਦਾ ਨਾਮਜ਼ਦ ਲੋੜੀਦਾ ਮਹਿਮਾਨ ਬਣ ਗਿਆ.
ਇਸ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਨੇ "ਪਰਸ੍ਟ ਦੀ ਖਰੀਦ" ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿਚ ਸਲਾਹਕਾਰ ਬਣਾਇਆ, "ਸਵੇਰ ਦਾ ਰੂਸ" ਸਵੇਰ ਦਾ ਰੂਸ, "ਰੂਸ", ਐਨਟੀਵੀ) 'ਤੇ ਸਵਾਦ ". ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਸਨੇ "ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਫੇਟ" ਦੇ ਸਿਰਲੇਖਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ, "ਮੇਅਕ" ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ "ਕੁਆਲਟੀ ਸਾਈਨ". ਕੁਲਾਈਕੋਵਾ ਆਦਮੀ ਇਕ ਟੀਵੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਬਣ ਗਿਆ "ਚੰਗਾ ਡਾਕਟਰ" ਬਣ ਗਿਆ. ਜਲਦੀ ਹੀ ਕੋਵਾਲਿਕਾਵ "ਪਰਿਵਾਰਕ ਅਕਾਰ" ਦਾ ਲੇਖਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਘਰੇਲੂ ਚੈਨਲ 'ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ.
ਇੱਥੇ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਸਨ ਜੋ ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ. ਦਰਸ਼ਕ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਪੋਸ਼ਣਵਾਦੀ ਤਕਨੀਕ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦੇ ਨਾਇਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ loose ਿੱਲੇ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕਾਪੀਰਾਈਟ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਤੇ "ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ", "ਬਿਨਾ" ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵੀ ਹੈ.
ਮੋਸਕਵਿਚ ਖ਼ੁਦ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਨਤਾ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਵਜ਼ਨ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸਹੀ ਹੈ ਜੋ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਲੈਕਸੀ ਨੇ ਬਾਰ ਬਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਮਨੁੱਖਤਾ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ. ਉਸਦੇ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ ਉਹ ਮਰੀਜ਼ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤ "ਖੁਰਾਕ" ਸ਼ਾਸਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.
ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਅਨਲੋਡਿੰਗ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫੈਸ਼ਨੇਬਲ ਡੀਓਟੀਓਟੈਕਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਝੂਠ ਵੀ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ "ਸੈਲੂਲਰ ਪੱਧਰ" ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨਕ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਡਾਕਟਰ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੈੱਲ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਰਵਾਇਤੀ ਜੁਲਾਬਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਮਨੁੱਖਤਾ ਦਾ ਮੁੱਖ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹੈਲੇਡੀਮਿਰੋਵਿਚ, ਸਿਹਤ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸਟੇਟ ਡੂਮਾ ਦੀ ਸਦੱਸ, ਖੰਡ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਆਦਮੀ ਨੇ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਆਬਕਾਰੀ ਟੈਕਸ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਵੀ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਉਸਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਪਿਸਮਾਦਾ ਹੈ.
ਪੌਸ਼ਟਿਕਵਾਦੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ - ਇੱਕ ਸ਼ਾਖਾ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਖਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਵਿਕਰੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਵਿਕਰੀ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅਨੁਸਾਰ ਮਾਸਕਵਿਚ ਚੀਨੀ 70 ਕਿੱਲੋ ਖਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ "ਡਰੱਗ" ਮਾਹਰ ਲੂਣ ਵੇਖਦਾ ਹੈ.
ਫਿਰ ਵੀ, ਕੋਵਰਕੋਵ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਨੇਮਾ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਪੁੱਤਰ ਨਾਲ ਚੱਲਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਕੋਲਾ ਦੀ ਬੋਤਲ ਝੁਕਣ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਕਿਵੇਂ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ "ਸੁਆਮੀ" ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ. ਇਹ ਉਹੀ ਲਾਲ ਵਾਈਨ, ਪੀਜ਼ਾ ਅਤੇ ਮੀਨੂੰ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਡਾਕਟਰ 18:00 ਵਜੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਮਨਮੋਹਣੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਲੈਕਸੀ ਦਲੀਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਇੱਥੇ ਖੁਰਾਕ ਹਨ, ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਖਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਹਰ ਕੇਸ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਐਲੇਕਸੈ ਕੋਵਲਕੋਵ ਹੁਣ
2020 ਵਿਚ, ਪੌਸ਼ਟਿਕਵਾਦੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਇੰਟਰਵਿ s ਦੇਣ, ਭਾਸ਼ਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਮਨੁੱਖ ਯੂਟਲਯੂਬ ਵਿੱਚ ਨਹਿਰਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਖਾਈ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ. ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਰਿਨਾ ਸ਼ਿਖਮੈਨ ਦੇ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹਿਮਾਨ ਬਣ ਗਿਆ ਅਤੇ "ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ? ..". ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਡਾਕਟਰ "ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ" ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਦੇ ਫੈਲਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਲੀਨਿਕ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਬਾਰੇ ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.ਰੇਡੀਓ ਸਟੇਸ਼ਨ "ਸਿਲਵਰ ਬਾਰਸ਼" ਨਾਲ ਇਕ ਇੰਟਰਵਿ interview ਵਿਚ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਇਕ ਰਾਏ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਜੋ 19 ਤੋਂ 19 ਦੇ ਸਿੱਕੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਰੋਤ ਸਨ. ਕੋਵਾਲਕੋਵ ਨੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਮਾਸਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਿਰਫ ਸਾਹਸੀਕ ਪਦਾਰਥ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹੁਣ, ਇਸਦੇ ਆਪਣੇ ਯਤੀਬ ਚੈਨਲ ਤੇ, ਪੋਸ਼ਣ "ਉਥੇ ਜਾਂ ਨਹੀਂ", ਅਤੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੇ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.
ਕਿਤਾਬਚਾ
- 2010 - "ਭਾਰ ਉੱਤੇ ਜਿੱਤ. ਡਾ. ਕੋਵਾਲਾਕਕੋਵਾ ਦਾ method ੰਗ "
- 2012 - "ਮਨ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਓ! ਡਾ. ਕੋਵਾਲਾਕਕੋਵਾ ਦਾ method ੰਗ "
- 2013 - "ਭਾਰ ਘਟਾਓ. ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ "
- 2014 - "ਘਟਾਓ ਅਕਾਰ. ਨਵੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਡਾਈਟ "
- 2015 - "ਗੋਰਮੇਟ ਲਈ ਖੁਰਾਕ. ਡਾ. ਕੋਵਾਲਾਕਕੋਵਾ ਤੋਂ ਫੂਡ ਪਲਾਨ "
- 2019 - "ਮਾਮਲਿਆਂ ਅਤੇ ਉੱਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਡਾ. ਕੋਵਾਲਕੋਵ ਦੇ .ੰਗ