Zima nthawi yozizira ku Europe ku Russia m'zaka zaposachedwa kumasokonezedwa ndi ozizira komanso madontho osamwa omwe amachititsa kuti chipwirikiti chikuyenda bwino. Izi zimabweretsa pakupanga maombe ayezi, zomwe zimatengera kuopsinjika kwa mikwingwirima, kutambasula, komanso kuvulala kwambiri.
Popewa kuvulala ku ayezi, tikulimbikitsidwa kutsatira malingaliro osavuta omwe angakuthandizeni kuti mudziteteze kwa inu akulu ndi upangiri wotetezedwa mukamasamukira pamagetsi ndi kusokonekera, adzauza mu 24cm.
Bola
Chitetezo choyenera ndikupanga njira yothetseratu kuti ichotsere izi poterera:- Phunzirani mosamala njirayo, kupewa zigawo za ayezi wotseguka;
- Kupita m'mphepete mwa msewu, komwe chisanu sichinaledzere kudera la ayezi (koma osati pafupi ndi mseu);
- Pita lililonse lakuthwa ndi njira zotsekemera, pomwe chiopsezo choterera chilipo.
Pafupi ndi malo ogulitsira ndi mabungwe aboma, ma tambala okongoletsedwa nthawi zambiri amayikidwa, omwe sioyenera kuchitika nyengo yozizira - ma slide. Ngati ndi kotheka, ndiyenera kutsatira mosamala ndipo musapite kudziko lotere.
Malangizo
Komabe, pali zochitika ngati izi zomwe kulumikizana ndi oterera sizingapewe. Umu ndi momwe mungadzitetezere kugwa zimenezi:
- pitani pamavuto, pang'ono;
- kuchitika mukamasunthira phazi lonse, ndipo musayike mwendo.
- Pewani mayendedwe akuthwa;
- pamasitepe - kuyika mbali motsatira;
- Osalankhula, musatseke pakamwa panu;
- Manja sabisala m'matumba - adzakuthandizani kuti muzikhala osamala komanso nthawi yoti mugawike;
- Lamulirani zochitikazo pozungulira kuti mupewe kulumikizana ndi oyenda ndi anthu ena.
Ngati mumasunthira olimba kapena owopsa, ndikofunikira kuyesa sitepe yopanda malire osalekanitsa ma soles kuchokera ku madzi oundana.
Pouluka
Ngati mukuyenera kugwa, ndikofunikira kuti mugawidwe bwino - izi zipangitsa popanda kuvulala.Mukagwa:
- kokerani mutu m'mapewa;
- Manja samawonetsa, ndikukanikiza thupi pamalo olimba;
- Bend miyendo m'mabondo, kufinya mu chitsogozo;
- Pindani mlanduwo - yesani kumbali (molondola - mkono wopanikizika) kuti muchepetse kugwa (yokulungira mu phewa, nthawi zambiri imalimbikitsidwa, sidzafotokozedwa nthawi yozizira)
Kuphulika:
- Chin kukoka pachifuwa;
- manja pamalo oyang'anira ndende;
- Madamu m'maondo;
- Mozungulira kumbuyo;
- Pamapeto pa kusungulumwa kuti athetse vuto la kugwa, ndikuyala manja ake m'mbali mwake, osapumula khosi.
Tikagwa, kuganizira zinthu zomwe zili m'manja sikofunikira - zongofuna chitetezo chanu.
Nsapato
Mwa njira zosamala zomwe zingaloledwe kuchita popanda kuvulala ku HollydeditsA, ndikofunikira kuwonetsa zofunika kuti zisankhe yozizira. Kuti muwonjezere clutch yomwe ili pamwamba, yokhayo imakonda kukonda rabible kapena raba. Kapena pezani mwayi wowonjezera zomwe zimagulitsidwa m'masitolo.
Osakana kwa Agogo. Mwachitsanzo, mutha kugwiritsa ntchito sandpaper - phatikizani boot (lalikulu) lokha kapena lota (laling'ono). Mutha kugawika m'malo mwa sangweji. Njira ina ndikulumikizana ndi gawo la MELOOPLASTY kapena kugwiritsa ntchito magemu a PER Cou Cou Cou Cou Coupani. Ndipo kwa Yemwe tiyenera kusamala kwambiri kuposa fanolo, ndikoyenera kuyesera ngati njira yotetezera kuti ivale thonje masokoti.
Amayi ochokera ku zidendene zapamwamba ndi ma studio adzasiya - kusokonekera kwa thambo kumabweretsa zotsatirapo zowopsa.
kuvala
Mfundo ina ndi zovala. Ngati Isther ili mumsewu, chisankho chabwino kwambiri chidzakhala jekete kapena chovala chopatsa mphamvu - ndikofunikira kuti chovalacho sichimaponyera mogwirizana ndipo sanaphwanye ubweya wambiri komanso wolemera. zovala, nkhosa ndi jekete. Ngakhale omaliza ndipo amatha kufewetsa kugwa, woyamba amatha kuloledwa kupewa. Komanso zovala zolemetsa sizilola kuti gulu likhale pa nthawi, zomwe zimachepetsa mwayi wochita popanda kuvulala.