Biografi
Alexey Kovalkov er en profesjonell som vet hvor kompetent og uten å skade helsen til å tilbakestille overvektige. Legen på medisinsk vitenskap utviklet sitt eget vekttap teknikker, skrev mange bøker om hvordan å være slank og fornøyd med livet. Forbes-klassifiseringer er en av de tre mest populære ernæringsekspertene i Moskva.Barndom og ungdom
Om barnas og ungdomsårene i legenes biografi, om foreldre er det ingen informasjon i åpen tilgang. Det er kjent at Alexey Vladimirovich ble født 19. april 1962. Etter skolen ble han utdannet på et medisinsk institutt. N. I. Pirogova.
Personlige liv
Om personlig Livs ernæringsfysiologen forteller periodisk i et intervju. Med den fremtidige kone møtte fyren, lærte på universitetet. Etter bryllupet dukket opp en sønn på paret. Familien Kovalkov bor ikke i et "strengt post" - det er Cola, fisk, pizza, popcorn i menyen.Karriere
Karrieren til Moskva Doctor-Nutritionist begynte med sine egne forsøk på å gå ned i vekt. I sin ungdom var Alexei ikke overvektig. Fyren kom tilbake fra hæren slank, muskuløs, med den 46. størrelsen på klærne. Men alt forandret seg da han kom inn i Medical Institute. Så i løpet av Kovalkovs dag ble matet av cupcakes og boller, fordi hjernen trengte glukose.
Og etter studien, kommer om kvelden hjem, med en ung kone, tilberedte han stekte poteter og lagre koteletter. Dette førte til at i nær fremtid er den fremtidige ernæringsfyset knust ut og begynte å veie 150 kg.
Med en slik masse bodde Alexey i flere år: Han måtte ikke gå ned i vekt. Denne tilstanden var en fare for helse: Alexey begynte å utvikle fettdystrofi, at hjerteposens fedme og andre patologier begynte å utvikle seg.
En mann som ikke bare er knapt plassert i sin egen bil, men knapt klatret i 2. etasje, plaget med kortpustethet og hjerteslag. Lagring på den tiden for Kovalkova ble en invitasjon til USA hvor en ung spesialist ikke bare engasjert i medisinsk praksis, men lærte også om vitenskapelig ernæring.
Moskvich klarte å forstå årsakene til overvekts utseende, begynte å gå ned i vekt selv, og deretter - å dele kunnskap med de som trengte hjelp. Legenes hovedoppgave, ifølge Alexey, var studiet av hormonell bakgrunn og biokjemiske prosesser som forekommer i en person. Det bidrar til å bestemme kildepunktet som fedme begynner.
I 7 måneder mistet legen 80 kg. Basert på denne erfaringen utviklet han forfatterens program. I 2010 åpnet ernæringsfysiologen en klinikk i hovedstaden, som ble behandlet av mange stjerner av russisk show-virksomhet, politikere, idrettsutøvere. Deretter ble den første boken "seier overvekt utgitt. Metode for Dr. Kovalkova. " Arbeidet ble ansett som fysisk utdanning, påvirkning av produkter på kroppen og andre problemer.
Pasienter i senteret er en komplett medisinsk undersøkelse. Det finner ofte at årsaken til fedme blir svulster, hormonelle feil, mangel på vitamin D. Medisinsk historie tillater corpulent folk å kvitte seg med problemet på kort tid. Å tjene blant pasientene et rykte om en profesjonell, ble Alexey Vladimirovich den ønskede gjest på fjernsyns- og radiosendinger.
Så gjorde legen en konsulent i programmene til "Habitat", "Testkjøp", "Taste of Life", "Morning Russia" på de sentrale kanalene ("Russland", NTV). I tillegg førte han på overskriftene "kilo fate", "kvalitetssignal" på radiostasjonen "Mayak" og andre. Sammen med Maria ble en Kulikova-mann en TV-presentatør Vis "Good Doctor". Snart vises forfatterens program for Kovalkova "Family Size" på den innenlandske kanalen.
Her var deltakerne folk som ønsket å kvitte seg med ekstra kilo. Publikum kunne observere hvordan næringsriks teknikken fungerer - prosjektets helter virkelig løs, fulgte med råd fra legen. Opphavsrettsprosjektene "returnerer kroppen min", "mat i henhold til reglene og uten" er også populært.
Moskvich refererer på alvor til kompetansen til spesialister som tilbyr offentligheten sin egen vektkorrigeringsutvikling. Dette gjelder spesielt for de som overtar diett og overdreven fysisk anstrengelse for fettforbrenning. Alexey har gjentatte ganger understreket at dietten er skadelig for menneskeheten. I hans klinikk var det pasienter som ble rehabilitert etter feil "dietary" regime.
Legen anbefaler ikke å ordne hyppige lossedager, og legger også vekt på falskheten til fasjonable detox-programmer som er rettet mot å rense kroppen på "cellulært nivå". Ved hjelp av vitenskapelig terminologi rapporterer legen at cellen ikke kan rengjøres, og det faktum at annonsering beskriver kan gjøres ved hjelp av tradisjonelle avføringsmidler.
Den viktigste fiende av ernæringseksperter og hele menneskeheten Alexey Vladimirovich, som er medlem av Expert Council of the State Duma of the Russland for helsetjenester, kaller sukker. Mannen tilbød selv å introdusere avgiftsskatt til dette produktet, men hans forslag er fortsatt fortsatt.
Ifølge ernæringsfysiologen, skjedde dette fordi diabetes - en avdeling gunstig for økonomien. Salg insulin spesialist sammenligner med narkotika salg. Ifølge tellingen av en forsker, i året, forbruker Moskvich 70 kg sukker, noe som fører til alvorlige patologier i bukspyttkjertelen. En annen "stoff" spesialist ser salt.
Likevel kaller Kovalkov ikke folk til fullstendig forlatelse av deilig mat og går med sønnen i en kino, bøyer flasken Cola. Det viktigste er hvordan legen sier, ikke å introdusere bruken av "yummy" i systemet. Det samme gjelder for rødvin, pizza og andre produkter i menyen.
Legen vil avlede mytene som etter 18:00 er middag ikke ønskelig. Alexey hevder at følelsen av sult bidrar til behandling av karbohydrater og proteiner i fettstoffer. I utviklingen er det kosthold, slik at det er spesielt å spise om kvelden. Hvert tilfelle er individuell.
Alexey Kovalkov Now.
I 2020 fortsetter ernæringsfysiologen å delta i programmer, gi intervjuer, forelesning. Mannen begynte også å vises på kanalene i Yutubeub. Spesielt ble en gjest i prosjektet i Irina Shikhman "og å snakke? ..". I tillegg leder legen "Instagram", hvor den er delt med abonnenter på bilde og informasjon om klinikkens aktiviteter under spredning av koronavirus.I et intervju med radiostasjonen "Silver Rain" snakket Alexey Vladimirovich om betydningen av proteiner i en persons kosthold, balansert ernæring, og også uttrykt en mening om produktene som tilsynelatende de første kildene til Covid-19. Kovalkov understreket at i løpet av de epidemiske masker er ubrukelige: Bare respiratoren kan lagre fra viruset.
Nå, på sin egen yutiub-kanal, leder ernæringsfysiologen overføringen "der eller ikke", og deler også tips på den offisielle nettsiden.
Bibliografi
- 2010 - "seier over vekt. Metode for Dr. Kovalkova "
- 2012 - "Miste vekt med sinnet! Metode for Dr. Kovalkova "
- 2013 - "Miste vekt interessant. Oppskrifter av velsmakende og sunt liv "
- 2014 - "minus størrelse. Ny Safe Express Diet "
- 2015 - "Kosthold for gourmet. Matplan fra Dr. Kovalkova "
- 2019 - "Metoder for Dr. Kovalkov i saker og svar"