Elke persoon hoorde het woord "nee", of het nu een potentiële klant of een gefabriceerd meisje (of een man) weigert. En het is altijd onaangenaam. Maar soms de terughoudendheid om een negatief antwoord te horen op zijn verzoek van de interlocutor en het helemaal over de vorm van een pijnlijke fobie. En dan is het noodzakelijk om veel moeite te doen om de angst voor de volgende weigering te overwinnen.
Op de psychologen die door psychologen worden aangeboden, zijn de methoden om van een dergelijke angst af te komen in het materiaal 24 cm.
1. "Nee" is geen zin
De eerste stap onderweg, waarvan het doel is om de angst voor de waarschijnlijke weigering te overwinnen, zal zich ervan bewust zijn dat het leven mogelijk is na "nee". Inderdaad, als u de waarschijnlijke scenario's voor de ontwikkeling van gebeurtenissen na de negatieve respons van de interlocutor analyseert, is het niet moeilijk om te begrijpen dat in 90% van de gevallen niets verschrikkelijks niet zal volgen.Natuurlijk zijn er situaties waarin de positieve reactie voor een buitengewoon belangrijke en zelfs invloed kan hebben op het leven en de gezondheid van familieleden. Maar in dergelijke gevallen zal de persoon zich zorgen maken en beschaamd, in de gewoonte van wie de opwinding voor een mogelijke weigering helemaal niet is. In andere omstandigheden, na de negatieve reactie, gebeurt de tragedie niet, en daarom is het niet nodig om betrokken te raken bij de ervaringen van dit onderwerp.
2. Niets persoonlijks
Psychologen worden opgemerkt dat de angst voor het horen van "nee" geassocieerd is met ongezonde associaties - de persoon is ervan overtuigd dat het de reden was voor de weigering. Het bleek een onnodige positieve reactie te zijn. Vooral ernstig in dergelijke gevallen, depressie bij mensen die nog steeds last hebben van jeugdige maximalisme en op zoek zijn naar wat er gebeurt met betrekking tot de relaties met hun eigen persoon.
Maar in de meeste gevallen is de stemming van deze laatste verantwoordelijk voor de negatieve reactie van de interlocutor. Hoofdpijn, helling, ruzie met ouders of tweede helft - en alsjeblieft, de manager blijft zonder een "gesloten" verkoop en een jonge man zonder een date met een jonge schoonheid.
Maar het is onmogelijk om te vergeten dat onder de andere omstandigheden goed zijn om te horen om "ja" te horen. Als er geen factoren waren die de welwillende houding van hem vernietigden.
3. Op weg naar de betere
Hulp bij het overwinnen van angst voordat storingen ook nog een nieuwsgierige manier zullen hebben. Het is genoeg om jezelf te overtuigen dat elke "nee" enerzijds een baksteen in de muur van het accumuleren van levenservaring, en aan de andere kant - de volgende stap onderweg ten goede.Dat wil zeggen, om een inzicht te bereiken dat de geweigerde persoon gewoon naar de zoektocht naar meer geschikte oplossingen voor een of een andere taak duwt. Of naar de keuze van de ideale tweede helft, als we het hebben over interpersoonlijke relaties.
4. Bouw geen prognoses
Om de angst voor waarschijnlijke "nee" misschien te overwinnen, stoppen met prognoses. Sindsdien in het geval van dergelijke pogingen, hebben mensen (met uitzondering van zelfverzekerd "honderd percentage") de neiging toe te voegen, "voorspellen" een negatief resultaat.
Daarom slagen ze erin te geloven in de hopeloosheid van hun eigen endavalatie, zelfs voordat ze de vraag stellen of om hulp blijken te zijn. En liever wachten op het negatieve, in plaats van hoop op een positieve beslissing.
Het is de moeite waard om te onthouden dat een persoon, voorbereiden op falen, onvrijwillig zijn eigen houding ten opzichte van de situatie en aan wie het aanspreekt. En de laatste, die de emotionele achtergrond van de interlocutor voelde, probeert het gesprek te stoppen, en daarom staat er "Nee", het recht aan. Dus de gelovige strategie is om de depressie te stoppen in je eigen bewustzijn en overgave aan de wil van de zaak.
5. Begrijp de redenen
Een uitstekende methode waarmee u de angst voor "nee" kunt overwinnen - om degenen te vragen die negatief heeft beantwoord over de redenen voor een dergelijk besluit. Dit geeft aan de ene kant om ervaring op te lossen die in de toekomst zal toestaan om de kansen op "overwinning" te evalueren. En op hetzelfde moment zal de kans geven aan "tweede gelegenheid". Immers, een persoon die vertelt over de oorzaken van de "nee" uitgesproken oorzaken, zijn eigen initiële conclusies, in staat om te worden uitgelegd en herzien.Uiteraard moet de vraag correct en voorzichtig worden gespecificeerd, om de respondent niet op agressie te provoceren.
6. Het leven is een spel
Een andere techniek aanbevolen door psychologen die op zoek zijn naar de angst voor negatieve antwoorden, schrijft voor om het proces van het instellen van het verzoek in te dienen en een beslissing te nemen als een spel. Met andere woorden, abstract van emoties en benader de vraag met een fractie van het frivolisme.
Vooral omdat, zoals in het spel, het bereiken van een positief resultaat niet beperkt is tot de enige mogelijkheid. Het is waarschijnlijk zelfs met het "falen van de onderhandelingen", niets zal het proberen om later te herhalen. En het doet er niet toe, betreft zakenpartnerschapsbehuizing, een lening of verlangen om het hart van de persoon leuk vond te veroveren.
7. In de strijd om vertrouwen
Vaak met de noodzaak om te vechten met je eigen angst voor mislukkingen, heb je mensen in onzeker. De laatste lijkt erop dat die gebreken die ze op zichzelf openbaarden, bekend en omliggen zijn. Hoewel in werkelijkheid niets zoals dit wordt waargenomen.
Daarom, om de angst voor "nee" te overwinnen, moet u onzekerheid overwinnen. En voor deze doeleinden, train geen persoonlijkheidsgroei of bezoek aan een psycholoog (behalve in gevallen van psychotrammen). En zelfbeheersing en sportactiviteiten - niets geeft vertrouwen in uw eigen troepen, zoals een mooi en gezond lichaam. Plus, workouts helpen afleiden van negatief en niet om zichzelf in depressie te verdrijven, evenals het ontwikkelen van doorzettingsvermogen in karakter.