Każda osoba została usłyszeć słowo "nie", czy odmawiający potencjalnego klienta lub sfabrykowanej dziewczyny (lub faceta). I zawsze jest nieprzyjemny. Ale czasami niechęć do usłyszenia negatywnej odpowiedzi na jego prośbę od Interlatoutora i jest w ogóle nabywania kształtu bolesnej fobii. A potem konieczne jest, aby dotrzeć do przezwyciężenia strachu przed następnym odmową.
Na psychologów oferowanych przez psychologów metody pozbycia się takiego strachu są w materiale 24 cm.
1. "Nie" nie jest zdaniem
Pierwszy krok po drodze, którego celem jest przezwyciężenie strachu przed prawdopodobnym odmową, będzie świadomy, że życie jest możliwe po "Nie". Rzeczywiście, jeśli przeanalizujesz prawdopodobne scenariusze dla rozwoju wydarzeń po negatywnej reakcji rozmówce, nie jest trudno zrozumieć, że w 90% przypadków nic strasznego do odmowy nie nastąpi.Oczywiście istnieją sytuacje, w których pozytywna reakcja na niezwykle ważna i może nawet wpływać na życie i zdrowie krewnych. Ale w takich przypadkach osoba będzie się martwić i zawstydzić, w zwyczaju, którego podniecenie możliwego odmowy nie jest w ogóle. W innych okolicznościach, po negatywnej odpowiedzi, tragedia się nie wydarzy, a zatem nie jest konieczne, aby zaangażować się w doświadczenia w tym temacie.
2. Nic osobistego
Psychologowie zauważyli, że strach przed słyszeniem "Nie" wiąże się z niezdrowymi stowarzyszeniami - osoba jest przekonana, że był powód odmowy. Okazało się, że jest niepotrzebną pozytywną odpowiedzią. Szczególnie ciężkie w takich przypadkach depresja u ludzi, którzy nadal cierpią na młodzieńczy maksymalizm i poszukuje tego, co dzieje się wokół stosunków z własną osobą.
Ale w większości przypadków nastrój tego ostatniego jest odpowiedzialny za negatywną reakcję od rozmówcy. Ból głowy, inglicy, kłótnia z rodzicami lub drugą połową - i proszę, menedżer pozostaje bez "zamkniętej" sprzedaży i młodego mężczyzny bez randki z młodym pięknem.
Ale niemożliwe jest zapomnieć, że zgodnie z innymi warunkami miały dobrze usłyszeć "tak". Jeśli nie było żadnych czynników, które zniszczyły życzliwą postawę wizy.
3. W drodze do lepszego
Pomoc w przezwyciężaniu strachu przed niepowodzeniem będzie miała kolejny ciekawy sposób. Wystarczy przekonać siebie, że każdy "nie" jest z jednej strony, cegła w ścianie gromadzenia doświadczenia życiowego, a na drugim - następny krok po drodze na lepsze.Oznacza to, że osiągnięcie zrozumienia, że odmowa osoba popycha do poszukiwania bardziej odpowiednich rozwiązań jednego lub innego zadania. Lub do wyboru idealnej drugiej połowy, jeśli rozmawiamy o relacjach interpersonalnych.
4. Nie buduj prognoz
Aby przezwyciężyć strach przed prawdopodobnym "Nie" być może, zatrzymując prognozę. Ponieważ w przypadku takich prób, ludzie (z wyjątkiem siebie pewnego siebie "sto procent") mają tendencję do dodawania do siebie, "przewidywanie" wyniku negatywnego.
Dlatego udaje im się uwierzyć w beznadziejność własnego przedsięwzięcia, nawet zanim zadają pytanie lub okazały się pomocy. I raczej czekam na negatywny, a nie nadzieję na pozytywną decyzję.
Warto pamiętać, że osoba, przygotowana do niepowodzenia, mimowolnie projektować swój własny stosunek do sytuacji i do kogo się odwołuje. I tym ostatni, czując emocjonalny tło rozmówcy, ma na celu powstrzymanie rozmowy, a zatem mówi "nie", łamanie prawa. Wrażliwa strategia jest powstrzymanie depresji we własnej świadomości i poddaniu się woli sprawy.
5. Zrozum powody
Doskonała metoda, która pozwala przezwyciężyć strach przed "Nie" - zapytać tych, którzy odpowiedzieli na negatywne przyczynę takiej decyzji. Daje to z jednej strony, aby gromadzić doświadczenia, które pozwolą w przyszłości, aby ocenić szanse na "zwycięstwo". A jednocześnie da możliwość "drugiej okazji". W końcu osoba opowiada o przyczynach "nie" wyraźnych przyczyn, własne początkowe wnioski są w stanie wyjaśnić i zmienić.Oczywiście pytanie wymagane jest prawidłowe i delikatnie, aby nie wywołać respondenta na agresję.
6. Życie to gra
Inna technika zalecana przez psychologów starających się pozbyć się strachu przed negatywnymi odpowiedziami, przepisuje do przedstawienia procesu ustalenia wniosku i uzyskać decyzję w sprawie gry jako grę. Innymi słowy, abstrakcyjne z emocji i podejdź do pytania z ułamkiem fryvolizmu.
Zwłaszcza, jak w grze, osiągnięcie pozytywnego wyniku nie jest ograniczone do jedynej możliwości. Prawdopodobnie nawet z "niepowodzeniem negocjacji" nic nie uniemożliwi próbę powtórzenia później. I nie ma znaczenia, dotyczy sprawy partnerstwa biznesowego, zdobywania pożyczki lub pragnienia podbić serce osoby lubionej.
7. W bitwie o zaufanie
Często z potrzebą walki z własnym strachem przed niepowodzeniem, musisz ludzie w niepewnym. Ten ostatni wydaje się, że te wady, które ujawnili same, są znani i otaczający. Chociaż w rzeczywistości nic takiego nie obserwuje się.
Dlatego, aby przezwyciężyć strach przed "Nie", będziesz musiał pokonać niepewność. A do tych celów nie szkolenia wzrostu osobowości ani wizyty w psychologa (z wyjątkiem przypadków psychotramów). Oraz samokontrolę i zajęcia sportowe - nic nie daje zaufania do swoich sił, jak piękne i zdrowe ciało. Plus, treningi pomagają odwrócić uwagę od negatywnego i nie prowadzić do depresji, a także rozwijać wytrwałość w charakterze.