Bijografija
Anita Lutsenko tgħallem lin-nies biex ikunu SLIM u b'saħħithom. Atleta Ukraina, kowċ professjonali, huwa fost l-aħjar esperti telf ta 'piż. Il-pariri u l-esperjenza tan-nisa għenu lill-parteċipanti tal-ispettaklu popolari "jintiżnu u kuntenti" biex jemmnu fik innifsek, jeħles minn kilogrammi żejda. Fil-lista tas-servizz ta 'Ukrainka - iċ-ċampjin tat-titlu fl-aerobika u l-idoneità.Tfulija u Żgħażagħ
Lutsenko twieled fil-11 ta 'Marzu, 1984 fi Kiev. Il-familja tal-bniet kienet imbiegħda mill-isport. Missier, Valery Yuryevich, kien involut f'attivitajiet ta 'avukati, Omm, Lyudmila Nikolaevna, ħadem bħala inġinier-disinjatur, disinjatur tad-disinn ta' ġewwa. Brother Anton ħa negozju legali.
Meta t-tarbija daru 4 snin, il-ġenituri taw it-taqsima tal-ġinnastika artistika. Aktar tard, il-karatteristika żgħira waqgħet fil-żfin ensemble "VINOV". Fl-età żgħira, it-tifla pparteċipat f'kompetizzjonijiet sportivi - fit-territorju ta 'mhux biss l-Ukrajna, iżda wkoll il-pajjiżi Ewropej.
Ħajja personali
Il-ħajja personali fil-bijografija tal-kowċ tal-fitness irriżulta li timtela b'avvenimenti aqwa. L-ewwel Big Love Anita imsejjaħ il-grisin ġdid. Iż-żgħażagħ sabu interessi komuni fl-isport. Relazzjonijiet imnedija 3 snin, wara li Lutsenko u ex għeżież baqgħu ħbieb.Fl-2016, Lutsenko sorpriż fannijiet bl-aħbarijiet tat-tqala. Il-pożizzjoni tal-mara saret notevoli fis-7 xahar, u t-tarbija Mia dehret fl-aħħar perjodu. Għall-ewwel, l-Ukraina HID informazzjoni dwar missier tat-tfal, iżda aktar tard bdew ikunu jistgħu jaqsmu l-informazzjoni fl-intervista. Irriżulta li ċ-ċampjin irnexxielu jiżżewweġ lil raġel jismu Alexander.
Konoxxenza seħħet fil-kafetterija Kiev, u kienet imħabba ewwel daqqa t'għajn. It-tifla tinħass immedjatament fi barrani li tħares lejn il-prinċep tagħha, "tal-ħafna". Mill-ħin Anita kienet f'relazzjoni, imma malajr ħassarhom. Wara t-tagħlim tal-futur tal-missier binti, l-atleta sabet fatt aqwa.
Irriżulta li anke qabel il-familjarità, hi u Alexander b'differenza fl-4 ijiem slept fuq sodda waħda f'dar fuq Goa. Lutsenko jitlob lill-elett "taħlita" Richard Gira tar-rilaxx tal-film "Sbuħija" u missierek. Ir-raġel kien preżenti fit-twelid, l-ewwel ħa missjoni fuq idejk, u mbagħad ħa sehem attiv fil-kura tat-tfal.
Flimkien ma 'Alexander, il-kowċ tal-fitness iddeċieda li t-tifla ta' 3 snin titħalla titħalla, u mbagħad il-ġenituri jibdew jgħollu l-werriet. Sadanittant, it-tifla hija għawm u tivvjaġġa ma 'omm u missier f'pajjiżi differenti. Raġel, b'differenza mill-ġdid ta 'Gritzina,' il bogħod mid-dinja tal-isport - huwa involut fit-teknoloġiji tal-Internet.
Għal żmien twil, fannijiet Anita jemmnu li hija kienet assoċjata mal-parteċipant tal-ispettaklu "miżun u kuntenti" Nikolai Voshnov. Fl-ewwel staġun, il-kowċ wettaq bħala l-parrinu tal-bniedem "kbir". Madankollu, Lutsenko, u s-sala tagħha ammettiet li ma kien hemm l-ebda rumanz bejniethom.
Karriera
Minn età bikrija, iċ-ċampjin futur kien involut fl-aerobika. L-ewwel kowċis tal-bniet wettqu Sergey Zyka u Olga Paċichic. Wara l-iskola, l-Ukrajna studjat fl-Università Nazzjonali tal-Edukazzjoni Fiżika u l-Isport.
Issir tekniku kwalifikat ta 'fitness u pilates, it-tifla bdiet tivvjaġġa għal diversi konferenzi internazzjonali. Fl-2008, hija kienet mistiedna taħdem fiċ-Ċentru ta 'Kiev fitness "Sofia". Il-metodi effettivi ta 'telf ta' piż u manutenzjoni żviluppati minn Lutsenko saru konxji tal-udjenza wiesgħa.
Il-ġinnast preċedenti kien il-mistieden ta 'merħba ta' ħafna wirjiet relatati mat-tema tal-isport. Fl-2011, il-mentors ta 'Amita waslet għat-trasferiment "peżat u kuntent", analogu tal-proġett Amerikan l-ikbar tellief. Il-kunċett tal-programm huwa li n-nies b'piż żejjed jibdew klassijiet ma 'għalliema professjonali.
Fil-kundizzjonijiet ta 'dixxiplina iebsa u d-dieta "kbar" nies mhux biss jgħidu addiju għal volumi żejda, iżda wkoll jiġġieldu għall-premju fi flus. Skond ir-riżultati ta 'l-ewwel staġun, it-tim tat-tifla rebaħ grupp ta' rivali involuti fl-Igor Obukhovsky. L-udjenza kellha x'taqsam mal-ħidma ta 'Anita fil-proġett - kienet mistiedna għall-istaġuni li jmiss tal-programm.
Mill-2012, il-kowċ beda jwassal l-intestatura fuq il-kanal "STB", fejn kien kondiviż mal-udjenza b'pariri dwar nutrizzjoni b'saħħitha u eżerċizzji biex iżomm il-ġisem f'ton. Popolarità u t-trasferiment "jiddeċiedu", li fiha, flimkien mal-kollegi, Svetlana FUS, Marina Borjemskaya u oħrajn - L-istruttur wassal konversazzjonijiet dwar l-importanza tal-isport u l-iċċarġjar fil-ħajja ta 'persuna.
Fl-2014, Lutsenko tniedi d-djarju tal-proġett tad-djarju tal-ħxuna fil-programm "Kollha Bood". Flimkien mal-parteċipanti tal-kampanja, il-kowċ iwettaq l-eżerċizzju, gradwalment jikkumplikawhom. L-eteri rċivew klassifikazzjonijiet għoljin - l-udjenza rat fil-video lezzjonijiet motivazzjoni tajba biex iġġib ruħhom fil-forma.
L-għalliem żviluppat kumplessi tal-idoneità ppreżentati fuq il-Kanal STB. Fost dawn, "eżerċizzji ta 'ħruq tax-xaħam", "żaqq ċatt f'5 minuti", li kien partikolarment utli għal ommijiet żgħar, "Yoga għall-addome", "Hardcore ta' filgħodu", u tgħin biex tiżviluppa ġogi. Ir-rilaxxi bħalissa huma disponibbli fuq il-kanali ta 'Yutiba.
Fl-2018, l-Ukrajna pparteċipat fl-ispettaklu "Żfin bl-istilel." Fil-proġett, is-sieħeb tagħha kien żeffien professjonali Alexander Protsenko. Il-par ma setax jilħaq il-finali, li mqalleb Anita, imdorri biex tirbaħ.
Anita Lutsenko issa
Fl-2020, Lutsenko jkompli jiffamiljarizza lill-udjenza b'nutriment xieraq u taħriġ kompetenti. Fil-kuntest tal-pandemija Coronavirus, li ġiegħel ħafna mid-djar, l-atleta nediet sfida ħielsa # 14daysweet. Il-programm jipprovdi għal rifjut sħiħ ta 'ħelu, fruttożju, alkoħol u dieta stretta.Għal ġimgħatejn, il-ġisem jinħela mis-sentiment artifiċjali ta 'ħlewwa fil-ħalq, u fl-istess ħin il-kilogrammi żejda jitħallew ukoll, il-kwalità tal-ġilda u l-burdata hija mtejba. Kull jum mara tpoġġi menu li fih il-proporzjon ottimali ta 'prodotti tal-valur tal-ikel u grammi. Fil-kont, l-għalliem jistipula r-ritratt tal-platti rakkomandati.
Proġetti
- "Miżuna u kuntenti"
- "Jiddeċiedu"
- "Żfin bl-istilel"