जीवनी
अनिता ल्युट्सन्को लोकांना स्लिम आणि निरोगी असल्याचे शिकवते. युक्रेनियन अॅथलीट, व्यावसायिक प्रशिक्षक, ते सर्वोत्तम वजन कमी तज्ञांपैकी आहे. स्त्रियांच्या सल्ला आणि अनुभवाने स्वतःवर विश्वास ठेवण्यासाठी "वजन आणि आनंदी" सहभागींना मदत केली, अतिरिक्त किलोग्रामपासून मुक्त व्हा. युक्रेन्काची सेवा यादीमध्ये - एरोबिक्स आणि फिटनेस मधील शीर्षक चॅम्पियन.बालपण आणि तरुण
लुट्सेन्को यांचा जन्म 11 मार्च 1 9 84 रोजी कीवमध्ये झाला. मुलीचे कुटुंब खेळापासून दूर होते. वडील, वॅलेरी युगारेविच, वकील क्रियाकलाप, आई, लुडमिला निकोलेवना यांच्यात व्यस्त होते, अभियंता-डिझायनर, इंटीरियर डिझाइन डिझायनर म्हणून काम करत होते. बंधू एंटोनने कायदेशीर व्यवसाय घेतला.
जेव्हा बाळाला 4 वर्षांचा झाला तेव्हा पालकांनी मुलीला कलात्मक जिम्नॅस्टिक विभागात दिले. नंतर, यंग वैशिष्ट्ये "विनोव्ह" नसलेल्या नृत्यसंग्रहालयात पडले. लहान वयात, मुलीने क्रीडा स्पर्धांमध्ये भाग घेतला - केवळ युक्रेनच्या क्षेत्रावर, परंतु युरोपियन देश देखील.
वैयक्तिक जीवन
फिटनेस कोचच्या जीवनातील वैयक्तिक जीवन आश्चर्यकारक कार्यक्रमांसह भरले. पहिला मोठा प्रेम अनिटाला कादंबरी ग्रिसिन म्हणतात. तरुणांना खेळांमध्ये सामान्य रूची आढळली. नातेसंबंध 3 वर्षे लॉन्च केले, त्यानंतर लुट्सेंको आणि माजी प्रिय मित्र राहिले.2016 मध्ये, गर्भधारणेच्या बातम्यांसह लुट्सेन्कोला आश्चर्य वाटले. 7 व्या महिन्यात स्त्रीची स्थिती लक्षणीय बनली आणि शेवटच्या काळात बाळ मिया दिसू लागले. प्रथम, युक्रेनियन मुलाच्या वडिलांबद्दल माहिती लपविली, परंतु नंतर मुलाखतीमध्ये माहिती सामायिक करण्यास सुरवात झाली. असे दिसून आले की चॅम्पियन अलेक्झांडर नावाच्या एका मनुष्याला लग्न करण्यास मदत करतात.
कव्ह कॅफेमध्ये परिचित झाले आणि ते पहिल्या दृष्टीक्षेपात प्रेम होते. मुलीला लगेच तिला "अगदी" राजकुमाराकडे पाहून एक अनोळखी वाटले. अनीता एका नातेसंबंधात होता, परंतु लगेच त्यांना नष्ट केले. माझ्या मुलीच्या वडिलांच्या भविष्याबद्दल शिकल्यानंतर ऍथलीटला एक आश्चर्यकारक गोष्ट सापडली.
गोवा वर एका घरात एक बेडवर 4 दिवसांत 4 दिवसांत फरक पडला होता. "सौंदर्य" आणि आपल्या वडिलांच्या चित्रपटाच्या रिवर्तित रिचर्ड गुइरा यांना लुट्सनको म्हणतात. पती बाळंतपणात उपस्थित होते, पहिल्याने त्याच्या हातावर एक मिशन घेतला आणि नंतर बाल सेवेमध्ये सक्रिय भाग घेतला.
अलेक्झांडरसह, फिटनेस प्रशिक्षकांनी निर्णय घेतला की 3 वर्षापर्यंतच्या मुलीला परवानगी देण्याची परवानगी दिली जाईल आणि मग पालक वारस वाढवू लागतील. दरम्यान, मुलगी वेगवेगळ्या देशांमध्ये आई आणि वडिलांसह पोहणे आणि प्रवास करत आहे. ग्रीन्झिना च्या कादंबरीच्या तुलनेत पती, क्रीडा जगापासून दूर आहे - तो इंटरनेट तंत्रज्ञानात गुंतलेला आहे.
बर्याच काळापासून, अनिता चाहत्यांनी असे मानले की "" वजन आणि आनंदी "या शोच्या सहभागीशी संबंधित होते. पहिल्या हंगामात, प्रशिक्षक "मोठा" माणूस सल्लागार म्हणून सादर केला. तथापि, लुट्सेन्को, आणि तिच्या वार्डला मान्य आहे की त्यांच्यामध्ये रोमांस नव्हता.
करियर
सुरुवातीच्या काळापासून भविष्यातील चॅम्पियन एरोबिक्समध्ये गुंतला होता. मुलींच्या पहिल्या कोचने सर्गेई झ्यका आणि ओल्गा पॅसिकिक सादर केले. शाळेनंतर, युक्रेनियन राष्ट्रीय शिक्षण आणि खेळांच्या राष्ट्रीय विद्यापीठात अभ्यास केला आहे.
पात्र फिटनेस आणि पिलेट्स तंत्रज्ञ बनणे, मुलीने विविध आंतरराष्ट्रीय परिषदेत प्रवास करण्यास सुरवात केली. 2008 मध्ये तिला कीव फिटनेस सेंटर "सोफिया" मध्ये काम करण्यास आमंत्रित करण्यात आले. Lutsenko द्वारे विकसित वजन कमी आणि देखभाल प्रभावी प्रवृत्ती विस्तृत प्रेक्षकांची जाणीव झाली.
खेळाच्या थीमशी संबंधित अनेक शोचे स्वागत अतिथी होते. 2011 मध्ये, अमीनचे सल्लागार "भारतातील आणि आनंदी" हस्तांतरणात आले, अमेरिकेच्या प्रोजेक्टचे अॅनालॉग सर्वात मोठे गमावले. कार्यक्रमाची संकल्पना अशी आहे की अति वजन असलेल्या लोक व्यावसायिक प्रशिक्षकांसह वर्ग सुरू करतात.
कठोर अनुशासनाच्या अटींमध्ये आणि "मोठे" लोक केवळ अतिरिक्त खंडांवर अलविदा म्हणत नाहीत तर रोख पारितासाठी देखील लढतात. पहिल्या हंगामाच्या निकालानुसार, मुलीच्या टीमने इगोर ओबुकोव्हॉव्हस्कीमध्ये गुंतलेली प्रतिस्पर्धी एक गट जिंकली. प्रोजेक्टमध्ये अनीतेच्या कामाबरोबर श्रोत्यांनी केले होते - तिला पुढील हंगामास आमंत्रित करण्यात आले होते.
2012 पासून, प्रशिक्षक "एसटीबी" चॅनेलवर नेतृत्व करायला लागला, जेथे ते प्रेक्षकांसोबत स्वस्थ पोषण आणि व्यायामांवर टोनमध्ये राखण्यासाठी सल्ला देऊन सामायिक केले गेले. लोकप्रियता आणि हस्तांतरण "निर्णय घेणारे", ज्यामध्ये सहकार्यांसह, स्वेतलाना फुस, मरीना बोरजेम्स्केया आणि इतरांना - प्रशिक्षकाने क्रीडा महत्त्वपूर्ण गोष्टींबद्दल आणि एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनात चार्ज करण्याच्या महत्त्वपूर्ण संभाषण केले.
2014 मध्ये, Lutsenko "सर्व बोड" कार्यक्रमात स्लिमिंग डायरी प्रोजेक्टची डायरी सुरू केली. मोहिमेच्या सहभागींसोबत, प्रशिक्षक व्यायाम करतो, हळूहळू त्यांना गुंतागुंत करतो. एथर्सने उच्च रेटिंग प्राप्त केली - व्हिडिओ धड्यांमध्ये स्वतःला आकार देण्यासाठी एक चांगला प्रेरणा मिळाला.
प्रशिक्षकाने एसटीबी चॅनलवर सादर केलेल्या फिटनेस कॉम्प्लेक्स विकसित केले आहेत. त्यापैकी, "फॅट बर्निंग व्यायाम", "5 मिनिटांत फ्लॅट पेट", जे तरुण मातांसाठी, "ओटीपोटासाठी योग", "मॉर्निंग हार्डकोर", सांधे विकसित करण्यास मदत करतात. सध्या यूटुबा चॅनेलवर रिलीझ उपलब्ध आहेत.
2018 मध्ये, युक्रेनियनने "तारे सह नृत्य" शो मध्ये भाग घेतला. प्रकल्पात, तिचा पार्टनर एक व्यावसायिक नृत्यांगना अलेक्झांडर प्रोट्सेन्को होता. जोडी अंतिम पोहोचू शकला नाही, जो अनिताला विजय मिळवून दिला.
आता अनिता लुट्सेन्को
2020 मध्ये, लुट्सेन्कोने श्रोत्यांना योग्य पोषण आणि सक्षम प्रशिक्षण देऊन परिचित केले आहे. कोरोव्हायरस महामारीच्या संदर्भात, ज्याने बर्याच घरे भाग पाडले, ऍथलीटने एक आव्हानात्मक आव्हान सुरू केले. कार्यक्रम गोड, फ्रक्टोज, अल्कोहोल आणि कठोर आहार पूर्ण नाकारण्यासाठी प्रदान करतो.2 आठवड्यांसाठी, शरीर तोंडात गोडपणाच्या कृत्रिम भावनांपासून विसर्जित करते आणि त्याच वेळी अतिरिक्त किलोग्राम देखील सोडत आहेत, त्वचेची गुणवत्ता आणि मूड सुधारली आहे. दररोज एक महिला मेनू ठेवते ज्यामध्ये अन्न मूल्य उत्पादने आणि ग्रॅमचे इष्टतम प्रमाण. खात्यात, प्रशिक्षक शिफारस केलेल्या व्यंजनांचा फोटो काढतो.
प्रकल्प
- "वजन आणि आनंदी"
- "निर्णय घेण्याचे"
- "तारे सह नृत्य"