जीवनी
Alexey coovalkov एक व्यावसायिक आहे जो अधिक वजन कमी करण्यासाठी आरोग्य आणि हानीविना किती सक्षम आहे हे माहित आहे. वैद्यकीय विज्ञान डॉक्टरांनी स्वतःचे वजन कमी करण्याची तंत्रे विकसित केली, जीवनात संतुष्ट आणि समाधानी कसे व्हावे याबद्दल बर्याच पुस्तके लिहिल्या. फोर्ब्स रेटिंग मॉस्कोच्या तीन सर्वात लोकप्रिय पोषकांपैकी एक आहेत.बालपण आणि तरुण
डॉक्टरांच्या जीवनाबद्दल मुलांच्या आणि युवक वर्षांपासून, पालकांबद्दल खुल्या प्रवेशामध्ये कोणतीही माहिती नाही. हे माहित आहे की अॅलेक्सी व्लादिमिरोवीचा जन्म 1 9, 1 9 62 रोजी झाला. शाळेनंतर, ते वैद्यकीय संस्थेत शिक्षित होते. एन. आय. पिरोगोवा.
वैयक्तिक जीवन
वैयक्तिक जीवन पोषण आणि नियमितपणे मुलाखतीमध्ये सांगते. भविष्यातील पत्नीसह, माणूस भेटला, विद्यापीठात शिकत आहे. लग्नानंतर एक मुलगा जोडी येथे दिसला. कोवालकोव कुटुंब "कठोर पोस्ट" मध्ये राहत नाही - मेनूमध्ये कोला, मासे, पिझ्झा, पॉपकॉर्न आहेत.करियर
मॉस्कोचे करियर डॉक्टर-पोषकशास्त्रज्ञांनी वजन कमी करण्याच्या त्याच्या स्वत: च्या प्रयत्नांनी सुरुवात केली. त्याच्या तरुणपणात, अॅलेक्सई जास्त वजन नव्हता. कपड्यांच्या 46 व्या आकारासह आर्मी स्लिम, स्नायूंकडून परत आले. तथापि, ते वैद्यकीय संस्थेत प्रवेश करताना सर्व काही बदलले. मग कोवालकोव्हच्या दिवसात कपकेक आणि बन्स यांनी भरले होते कारण मेंदूला ग्लूकोज आवश्यक होते.
आणि अभ्यासानंतर, संध्याकाळी घरी येताना, एक तरुण बायकोसह त्याने तळलेले बटाटे आणि स्टोअर कटलेट तयार केले. यामुळे जवळच्या भविष्यात भविष्यातील पोषक तत्वाचा नाश झाला आणि 150 किलो वजनाची सुरुवात झाली.
अशा वस्तुमान सह, अॅलेक्सी अनेक वर्षे जगला: त्याला वजन कमी करण्याची गरज नाही. ही स्थिती आरोग्यासाठी धोकादायक होती: अॅलेक्सीने फॅंडे डिस्ट्रॉफी विकसित करण्यास सुरुवात केली, हृदयाच्या पिशव्याची लठ्ठपणा आणि इतर रोगांचे लठ्ठपण विकसित झाले.
एक माणूस फक्त त्याच्या स्वत: च्या कारमध्येच नसतो, परंतु श्वासोच्छवासाच्या तीव्रतेमुळे आणि हृदयाचा ठोका होता. कोवानकोवासाठी त्यावेळी जतन करणे राज्यांना निमंत्रण बनले जेथे एक तरुण तज्ञ केवळ वैद्यकीय सराव मध्ये गुंतलेले नाही तर वैज्ञानिक पोषण बद्दल देखील शिकले.
मोस्कविचने जास्त वजनाच्या स्वरूपाचे कारण समजून घेतले, स्वत: ला वजन कमी करण्यास सुरुवात केली आणि नंतर - मदत आवश्यक असलेल्या लोकांबरोबर ज्ञान सामायिक करणे. अॅलेक्सीच्या म्हणण्यानुसार डॉक्टरांचे मुख्य कार्य म्हणजे हार्मोनल पार्श्वभूमी आणि एखाद्या व्यक्तीच्या आत होणार्या बायोकेमिकल प्रक्रियांचा अभ्यास होता. हे कोणत्या लठ्ठपणा सुरू होते त्या स्त्रोत बिंदू निर्धारण करण्यास मदत करते.
7 महिन्यांसाठी, डॉक्टरांनी 80 किलो गमावले. या अनुभवावर आधारित त्यांनी लेखकाचा कार्यक्रम विकसित केला. 2010 मध्ये पोषणवाद्याने राजधानीमध्ये एक क्लिनिक उघडला, जो रशियन शो व्यवसाय, राजकारणी, ऍथलीट्सच्या बर्याच तार्यांद्वारे उपचार केला गेला. मग प्रथम पुस्तक "वजन जास्त विजय सोडला. डॉ. कोवल्कोवाची पद्धत. " काम शारीरिक शिक्षणाची भूमिका, शरीरावरील उत्पादनांचा प्रभाव आणि इतर समस्यांचे प्रभाव मानली गेली.
केंद्राचे रुग्ण एक संपूर्ण वैद्यकीय परीक्षा आहेत. हे बर्याचदा जाणवते की लठ्ठपणाचे कारण ट्यूमर, हार्मोनल अपयश, व्हिटॅमिन डीची कमतरता, वैद्यकीय इतिहास थोड्या काळामध्ये समस्येपासून मुक्त होण्यास परवानगी देते. रुग्णांमध्ये कमाई करणे, अॅलेक्सी व्लादिमिरोविचने टेलिव्हिजन आणि रेडिओ प्रसारणांची वांछित अतिथी बनली.
म्हणून, डॉक्टरांनी केंद्रीय कालवा ("रशिया", एनटीव्हीवर "सकाळच्या रशिया" च्या "स्वाद", "लाइफ ऑफ लाइफ", "स्वाद", "स्वाद", "चव", "लाइफ ऑफ लाइफ" च्या कार्यक्रमात सल्लागार केला. याव्यतिरिक्त, त्याने रेडिओ स्टेशन "मायाक" आणि इतरांना "किलोग्राम फेटा", "गुणवत्ता चिन्ह" आणि इतरांना नेतृत्व केले. मारियासह एकत्रित, कुलिकोवा माणूस एक टीव्ही प्रस्तुती बनला "चांगला डॉक्टर" दर्शवा. लवकरच कोवकोव्हा "कुटुंब आकार" चे कोवल्कोवा "कौटुंबिक आकार" चे कार्यक्रम स्थानिक चॅनेलवर दिसू लागले.
येथे सहभागी लोक होते जे अतिरिक्त किलोग्रामपासून मुक्त होऊ इच्छित होते. पोषक तंत्र कसे कार्य करते हे प्रेक्षकांचे परीक्षण करू शकले - प्रोजेक्टची हीरोज खरंच ढीग, डॉक्टरांच्या सल्ल्याचे पालन करणे. कॉपीराइट प्रकल्प "माझे शरीर परत करा", "नियमांनुसार आणि शिवाय" देखील लोकप्रिय आहे.
Mskvich स्वत: ला गंभीरपणे त्याच्या स्वत: च्या वजन सुधारणा विकास सार्वजनिक ऑफर म्हणून गंभीरपणे संदर्भित करते. हे विशेषतः आहार घेणार्या आणि चरबी बर्निंगसाठी जास्तीत जास्त भौतिक परिश्रम आहे याची खात्री आहे. अॅलेक्सीने वारंवार यावर जोर दिला आहे की आहार मानवतेला हानिकारक आहे. त्याच्या क्लिनिकमध्ये, रुग्ण होते जे चुकीचे "आहार" शासनानंतर पुनर्वसन होते.
"सेल्युलर लेव्हल" वर शरीराला शुद्धीकरण करण्याच्या उद्देशाने डॉक्टरांनी "सेल्युलर लेव्हल" वर ठेवण्याच्या उद्देशाने फॅशनेबल डेटॉक्स प्रोग्रामच्या खोटेपणावर जोर दिला आहे. वैज्ञानिक शब्दावली वापरणे, डॉक्टरांनी सांगितले की सेल साफ करता येत नाही आणि जाहिरात दर्शविणारी जाहिरात पारंपारिक लक्षणांचा वापर करून करता येते.
पोषक तत्वांचा मुख्य शत्रू आणि सर्व मानवजला अलेक्सी व्लादिमिरोविच हे हेल्थकेअरसाठी रशियन फेडररच्या तज्ज्ञ परिषदेचे सदस्य होते. या उत्पादनात उत्पादन कर सादर करण्याची ऑफर दिली, परंतु त्याचा प्रस्ताव बाकी आहे.
पोषक तत्वानुसार, हे घडले कारण मधुमेह - अर्थव्यवस्थेला एक शाखा फायद्यासाठी. विक्री इंसुलिन तज्ञ औषध विक्री सह तुलना. एक शास्त्रज्ञांच्या संख्येनुसार, मस्कविच 70 किलो साखर घेते, ज्यामुळे पॅनक्रियाच्या गंभीर रोगांमुळे कारणीभूत ठरते. आणखी एक "औषध" तज्ञ मीठ पाहतो.
तरीसुद्धा, कोवालकोव लोकांना स्वादिष्ट अन्नपदार्थ पूर्ण त्याग करण्यास सांगत नाही आणि सिनेमात आपल्या मुलासह चालत नाही, कोला बाटलीची बाण आहे. मुख्य गोष्ट म्हणजे डॉक्टर म्हणतो की, प्रणालीमध्ये "स्वादिष्ट" वापराचा परिचय न घेता डॉक्टर म्हणतात. हे मेनूमधील लाल वाइन, पिझ्झा आणि इतर उत्पादनांवर लागू होते.
18:00 डिनर नंतरचे डॉक्टर असुरक्षित नसतात. अॅलेसेईने असा युक्तिवाद केला की उपासनेची भावना कार्बोहायड्रेट्स आणि प्रथिने चरबीच्या प्रक्रियेत योगदान देते. त्याच्या विकासात आहार आहे, विशेषतः संध्याकाळी खाण्याची परवानगी आहे. प्रत्येक बाबतीत वैयक्तिक आहे.
Aleexey covalkov आता
2020 मध्ये पोषणवादी कार्यक्रमांमध्ये सहभागी होण्याची, मुलाखती, व्याख्यान द्या. YuTubeub मध्ये तो माणूस देखील दिसू लागला. विशेषतः, इरिना शिखमन प्रकल्पात एक पाहुणे बनले "आणि बोलू?" .. ". याव्यतिरिक्त, डॉक्टरांनी "Instagram" नेले आहे, जिथे ते कॉरोनाव्हायरसच्या प्रसारादरम्यान क्लिनिकच्या क्रियाकलापांवर फोटो आणि माहितीच्या सदस्यांसह विभाजित केले जातात.रेडिओ स्टेशन "चांदीच्या पावसाच्या" एका मुलाखतीत, अॅलेक्सी व्लादिमिरोवीने एखाद्या व्यक्तीच्या आहारातील आहार, संतुलित पौष्टिकतेच्या प्रथिनेच्या महत्त्वबद्दल बोलले आणि कॉव्हिड -1 9 च्या पहिल्या स्रोतांविषयी सांगितले की उत्पादनांवरही मत व्यक्त केले. कोवालकावने यावर भर दिला की महामारी मास्क दरम्यान बेकार आहेत: केवळ श्वसनमार्ग व्हायरसमधून वाचवू शकतो.
आता, त्याच्या स्वत: च्या YUUTIB-चॅनेलवर पोषक "तेथे किंवा नाही" हस्तांतरण करते आणि अधिकृत वेबसाइटवर टिपा देखील सामायिक करते.
ग्रंथसूची
- 2010 - "वजन जास्त विजय. डॉ. कोवल्कोवाची पद्धत "
- 2012 - "मनात वजन कमी करा! डॉ. कोवल्कोवाची पद्धत "
- 2013 - "वजन मनोरंजक गमावू. चवदार आणि निरोगी जीवनाचे पाककृती "
- 2014 - "ऋण आकार. नवीन सुरक्षित एक्सप्रेस आहार "
- 2015 - "गोरमेटसाठी आहार. डॉ. कोवल्कोवा येथून अन्न योजना "
- 201 9 - "प्रकरणे आणि उत्तर डॉ. कोवल्कोव्हची पद्धती"