Нам зиаг
Анита Лутсенко хүмүүсийг туранхай, эрүүл байлгахыг заадаг. Украины тамирчин, мэргэжлийн дасгалжуулагч, туранхай жин алдаг алдах мэргэжилтнүүдийн дунд байна. Эмэгтэйчүүдийн зөвлөгөө, туршлага нь "Цайж," жинтэй, аз жаргалтай ", аз жаргалтай, аз жаргалтай" -ийг өөртөө итгэхэд тусалдаг, нэмэлт килограммаас сал. Украинкагийн үйлчилгээний жагсаалтад - Аэробик, фитнесийн гарчигны аварга.Бага, бага, залуучууд
Lutsenko 1984 оны 3-р сарын 11-нд Киевт төрсөн. Охидын гэр бүл нь спортоос хол байв. Эцэг, Валери Юмевич, хуульч, Люудмила Никольтна, Ээж, Люудмила Никольтна инженерийн дизайнер, дотоод засал чимэглэлийн дизайнерын дизайнераар ажилласан. Ах Антон хууль эрх зүйн бизнес эрхэлжээ.
Хүүхэд 4 настай бол эцэг эх нь охиныг урлагийн гимнастик хэсгүүдэд өгсөн. Хожим нь, залуу шинж чанар нь бүжгийн ensomne and seace ense.ce. Бага насныхан, охин нь спортын тэмцээнд оролцсон - зөвхөн Украин, мөн Европын улс орнууд.
Хувийн амьдрал
Фитнессийн дасгалжуулагчийн амьдралын амьдралын хувийн амьдрал гайхалтай үйл явдлуудаар дүүрчээ. Эхний том хайр Анита роман Гризин гэж нэрлэдэг. Залуу хүмүүс спортод нийтлэг ашиг сонирхлыг олсон. Харилцаа холбоо 3 жил ажилласан бөгөөд Lutsenko, хуучин хайртай байсан найзуудаа үлдсэн.2016 онд Лутенко Жирэмсний мэдээг гайхшруулав. Эмэгтэй хүний байр суурь нь 7-р сард мэдэгдэхүйц болов, нялх хүүхэд Миа сүүлчийн хугацаанд гарч ирэв. Эхлээд UKRAINIAIN HID нь хүүхдийн эцгийн талаар мэдээлэл, гэхдээ дараа нь ярилцлаганд байгаа мэдээлэл хуваалцах боломжтой болсон. Аварга Александр нэртэй хүнтэй гэрлэжээ.
Танил нь Киевийн кафе хотод болсон бөгөөд энэ нь анх харахад хайр байсан. Охин тэр даруй танихгүй хүн рүү харан танихгүй хүн рүү харав. " Цаг хугацаа өнгөрөхөд Anita харилцаатай байсан ч хурдан сүйрчээ. Миний охины аавын ирээдүйг сурсны дараа тамирчин гайхалтай баримтыг олсон.
Энэ нь танилаас өмнө тэр ч байтугай үүнтэй ч гэсэн, Александр, Александр, Гоа дахь нэг ор дээр унтаж байсан. Lutsenko "Холимог" нь "гоо үзэсгэлэн", аавынхаа гарал үүсэлтэй "холимог" Richard-ийг дууддаг. Нөхөр нь хүүхэд төрөхдөө оролцож байсан бөгөөд анх удаа түүний гар дээр номлолыг аваад, дараа нь хүүхдийн асрамжид идэвхтэй оролцов.
Александр хамтдаа фитнесс дасгалжуулагч 3-аас дээш насны охиныг зөвшөөрөхийг зөвшөөрсөн бөгөөд эцэг эхчүүдийг авахыг зөвшөөрдөг. Энэ хооронд, охин усанд сэлж, өөр өөр улс орнуудаар ээж, аавтайгаа хамт явж байна. Нөхөр, Gritzina-ийн романаас ялгаатай нь спортын ертөнцөөс хол байна - тэр интернетийн технологид оролцож байна.
Удаан хугацааны туршид Анита Фанс "Жинлүүр, аз жаргалтай" Николай Восхновын оролцогчтой холбоотой гэж үзсэн. Эхний улиралд дасгалжуулагч нь "том" хүний зөвлөгч шиг гүйцэтгэсэн. Гэсэн хэдий ч Лутенко, түүний хоорондох роман байхгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрсөн.
Ажил
Эрт наснаас эхлэн ирээдүйн аварга Аэробикт оролцов. Охидын анхны дасгалжуулагчид Сергей Зига ба Олга Пакичик хийдэг. Хичээлийн дараа Украины үндэсний боловсрол, спортын үндэсний их сургуульд сурч байсан.
Мэргэшсэн фитнес, пилатчууд болох, Пилатес техникч болох, охин нь олон улсын олон улсын бага хуралдаан руу аялж эхлэв. 2008 онд тэр киевийн фитнесийн төвд "София" -д ажиллахыг урьсан. Lutsenko-ийн боловсруулсан жингийн алдагдал, засварын үр дүнтэй аргууд нь өргөн үзэгчдийн талаар мэддэг болсон.
Хуучин гимнастикч нь спортын сэдэвтэй холбоотой олон үзэсгэлэнт газруудын мэндчилгээ байв. 2011 онд Амитагийн зөвлөгч нь "Жинсэн ба аз жаргалтай", аз жаргалтай, аз жаргалтай ", Америкийн төслийн томоохон зүйл. Хөтөлбөрийн тухай ойлголт нь илүүдэл жинтэй хүмүүс мэргэжлийн багш нартай хамт хичээлээс эхэлдэг.
Хатуу сахилга бат, хоолны дэглэмийн нөхцөлд "Big" Хүмүүс зөвхөн нэмэлт ботьтой баяртай гэж хэлдэггүй, гэхдээ бэлэн мөнгөний шагналын төлөө тэмцдэг. Эхний улирлын үр дүнгийн дагуу, охины баг нь Igor Oboukhovsky-д оролцож байсан бүлгийн багийг ялав. Үзэгчид төсөлд Anita-ийн Ажлын ажлыг хийх ёстой байсан - Түүнийг хөтөлбөрийн дараагийн улиралд урьсан.
2012 оноос хойш дасгалжуулагч, эрүүл хоол тэжээлийн талаархи зөвлөгөөг, бие махбодийг аялгуугаар хангах, бие махбодийг хадгалахын тулд үзэгчдийг "stb" суваг дээр удирдан чиглүүлж эхлэв. Алдартай байдал ба "шийдвэрлэх", SvetAlanaugers, SeverAnauge, Marina Borjemskaya болон бусад хүмүүс, хүн төрөлхтний ач холбогдлын талаар ярилцаж, хүний амьдралд оролцож,
2014 онд Лутенко "Бүх BOD" хөтөлбөрт туранхай өдрийн тэмдэглэл хөтлөв. Кампанит ажлын оролцогчид хамтдаа дасгалжуулагч дасгал хийж, аажмаар хангаж байна. Эсерүүд өндөр үнэлгээ авсан - үзэгчид нь видео хичээл дээр өөрсдийгөө хэлбэрт оруулах сайхан сэдэл төрхийг харсан.
Багш нь STB сувагт танилцуулсан фитнесийн цогцолборыг боловсруулсан. Тэдний дунд "өөхний шатаж буй дасгал", "Хавтгай гэдэс", "Хавтгай гэдэс", "Хулгайн гэдэс", "Өглөөний Хулгайнд" Хувилбаруудыг одоо Yutiuba сувгуудад ашиглах боломжтой.
2018 онд, Украйнад "одод бүжиглэх" нэвтрүүлэгт оролцов. Төсөлд түүний хамтрагч нь мэргэжлийн бүжигчин Александр Протсенко байсан. Хосууд эцсийн эцэст ANITA-г бухимдуулж, ялахад дассан.
Анита Лутсенко одоо
2020 онд Lutsenko үзэгчдийг зохих хоол тэжээл, чадвартай сургагч багштай танилцсаар байна. Коронавирусын корандирусын хавтангийн хүрээнд тамирчин, тамирчин, тамирчин нь # 14 хоногийн үнэгүй сорилтыг эхлүүлэв. Хөтөлбөр нь чихэрлэг, фруктоз, архи, согтууруулах ундаа, архи, хатуу хоолны дэглэмийг бүрэн арилгах боломжийг олгодог.2 долоо хоногийн турш бие махбодь нь аманд чихэрлэг мэдрэмжээс ялгардаг бөгөөд энэ нь нэмэлт килограммууд мөн үүнээс гадна, арьсны чанар сайжирч байна. Өдөр бүр эмэгтэй хүн хоол хүнсний үнэ цэнэ, грамм оновчтой харьцаатай цэсийг байрлуулдаг. Дансанд байгаа, багш нь санал болгосон аяганы зургийг тавьдаг.
Төслүүд
- "Жинлүүр, аз жаргалтай"
- "Шийдвэрлэх"
- "Одтой бүжиглэх"