ຊີວະປະຫວັດ
Alexey Kovalkov ແມ່ນມືອາຊີບທີ່ຮູ້ວິທີການແຂ່ງຂັນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ຈະປັບອາກາດຫນັກເກີນ. ທ່ານຫມໍຂອງວິທະຍາສາດການແພດພັດທະນາເຕັກນິກການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງຕົນເອງ, ຂຽນປື້ມຫຼາຍກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະກະທັດຮັດແລະພໍໃຈກັບຊີວິດ. ການໃຫ້ຄະແນນ Forbes ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສາມໂຮງນົມທີ່ມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງມອດໂກ.ໄວຫນຸ່ມແລະໄວຫນຸ່ມ
ກ່ຽວກັບປີຂອງເດັກນ້ອຍແລະໄວຫນຸ່ມໃນຊີວະປະຫວັດຂອງທ່ານຫມໍ, ກ່ຽວກັບພໍ່ແມ່ບໍ່ມີຂໍ້ມູນໃດໆໃນການເຂົ້າເຖິງເປີດ. ມັນແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າ Alexey Vladimirovich ເກີດໃນວັນທີ 19 ເດືອນເມສາປີ 1962. ຫລັງຈາກຮຽນ, ລາວໄດ້ຮັບການສຶກສາຢູ່ສະຖາບັນການແພດ. N. I. PIOGEVA.
ຊີວິດສ່ວນບຸກຄົນ
ກ່ຽວກັບຊີວິດສ່ວນຕົວນັກໂພຊະນາການເປັນປະຈໍາໃນການສໍາພາດ. ກັບພັນລະຍາໃນອະນາຄົດ, Guy ໄດ້ພົບ, ຮຽນຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ. ຫລັງຈາກແຕ່ງງານແລ້ວ, ລູກຊາຍໄດ້ປະກົດຕົວຢູ່ຄູ່. ຄອບຄົວ Kovalkov ບໍ່ໄດ້ອາໄສຢູ່ໃນ "ໂພສທີ່ເຄັ່ງຄັດ" - ມີ Cola, ປາ, pizza, popcorn ໃນເມນູ.ອາຊີບ
ອາຊີບຂອງທ່ານຫມໍຫມໍ Moscow ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມຂອງຕົນເອງທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ໃນໄວຫນຸ່ມລາວ, Alexei ບໍ່ໄດ້ຫນັກເກີນ. ຜູ້ຊາຍໄດ້ກັບມາຈາກກອງທັບກະທັດຮັດ, ກ້າມ, ມີຂະຫນາດ 46 ຂອງເຄື່ອງນຸ່ງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທຸກຢ່າງໄດ້ປ່ຽນແປງເມື່ອລາວເຂົ້າໄປໃນສະຖາບັນການແພດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນເວລາກາງເວັນຂອງ Kovalkov ໄດ້ຖືກປ້ອນໂດຍ cupcakes ແລະ buns, ເພາະວ່າສະຫມອງທີ່ຕ້ອງການ glucose.
ແລະຫຼັງຈາກສຶກສາ, ມາໃນຕອນແລງ, ກັບເມຍຫນຸ່ມ, ລາວໄດ້ກະກຽມມັນຕົ້ນຂົ້ວແລະ cutlets ເກັບຮັກສາໄວ້. ນີ້ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນອະນາຄົດອັນໃກ້ນີ້ໃນອະນາຄົດນັກໂພຊະນາການໃນອະນາຄົດໄດ້ຄ່ອຍໆເລີ່ມຕົ້ນທີ່ມີນໍ້າຫນັກ 150 ກິໂລ.
ດ້ວຍມະຫາຊົນດັ່ງກ່າວ, Alexey ມີຊີວິດຢູ່ເປັນເວລາຫລາຍປີ: ລາວບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ເງື່ອນໄຂນີ້ແມ່ນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ: Alexey ເລີ່ມພັດທະນາ dynstrophy, ໂລກອ້ວນຂອງກະເປົາຫົວໃຈແລະເຊື້ອສາຍອື່ນໆໄດ້ເລີ່ມພັດທະນາ.
ຜູ້ຊາຍຄົນຫນຶ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ວາງຢູ່ໃນລົດຂອງລາວເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ປີນເຂົ້າໄປໃນຊັ້ນ 2, ຈັບມືກັບລົມຫາຍໃຈສັ້ນແລະຫົວໃຈ. ປະຢັດເວລານັ້ນສໍາລັບ Kovalkova ໄດ້ກາຍເປັນການເຊື້ອເຊີນໃຫ້ລັດທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານຫນຸ່ມບໍ່ພຽງແຕ່ໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບໂພຊະນາການທາງວິທະຍາສາດ.
Moskvich ບໍລິຫານທີ່ຈະເຂົ້າໃຈເຫດຜົນສໍາລັບການລັກສະນະຂອງ overweight, ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຕົນເອງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ - ເພື່ອແລກປ່ຽນຄວາມຮູ້ກັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການການຊ່ວຍເຫຼືອ. ວຽກງານຕົ້ນຕໍຂອງທ່ານຫມໍ, ແມ່ນການສຶກສາກ່ຽວກັບຄວາມເປັນມາຂອງຮໍໂມນແລະຂະບວນການທາງຊີວະເຄມີທີ່ເກີດຂື້ນພາຍໃນບຸກຄົນ. ມັນຊ່ວຍໃນການກໍານົດຈຸດທີ່ມາພ້ອມທີ່ໂລກເລີ່ມຕົ້ນ.
ເປັນເວລາ 7 ເດືອນ, ທ່ານຫມໍໄດ້ສູນເສຍ 80 ກິໂລ. ອີງໃສ່ປະສົບການນີ້, ລາວໄດ້ພັດທະນາໂຄງການຂອງຜູ້ຂຽນ. ໃນປີ 2010, ນັກໂພຊະນາການໄດ້ເປີດຫ້ອງໃຫ້ສານອາຫານໃນນະຄອນຫຼວງ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໂດຍຫລາຍດາວຂອງທຸລະກິດສະແດງໃຫ້ເຫັນພາສາລັດເຊຍຫຼາຍຄົນ, ນັກກິລາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນປື້ມຫົວທໍາອິດແມ່ນ "ໄຊຊະນະເຫນືອນ້ໍາຫນັກຖືກປ່ອຍຕົວ. ວິທີການຂອງດຣ Kovalkova. " ວຽກງານດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືວ່າເປັນບົດບາດຂອງການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ອິດທິພົນຂອງຜະລິດຕະພັນກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍແລະປະເດັນອື່ນໆ.
ຄົນເຈັບຂອງສູນກາງແມ່ນການກວດສຸຂະພາບທີ່ສົມບູນ. ປະຫວັດການແພດຂອງວິຕາມິນດີສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້ໃນເວລາສັ້ນໆ. ຫາລາຍໄດ້ໃນລະຫວ່າງຄົນເຈັບເປັນຊື່ສຽງຂອງມືອາຊີບ, Alexey Vladimirovich ກາຍເປັນແຂກທີ່ຕ້ອງການຂອງໂທລະພາບແລະການອອກອາກາດທາງວິທະຍາໄລ.
ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຫມໍໄດ້ໃຫ້ທີ່ປຶກສາໃນໂຄງການຂອງ "ທີ່ຢູ່ອາໄສ", "ການຊື້ຊີວິດ", "ລັດເຊຍ", NTV). ນອກຈາກນັ້ນ, ລາວໄດ້ນໍາພາຫົວຂໍ້ "ກິໂລກຣາມ", "Mayak ທີ່ມີຄຸນນະພາບ" ແລະຜູ້ຊາຍ Kulikova ກາຍເປັນຜູ້ນໍາສະແດງໂທລະພາບ "ທ່ານຫມໍທີ່ດີ". ອີກບໍ່ດົນໂຄງການຂອງຜູ້ຂຽນ Kovalkova "ຂະຫນາດຄອບຄົວ" ໄດ້ປະກົດຕົວຢູ່ໃນຊ່ອງທາງພາຍໃນປະເທດ.
ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ນີ້ແມ່ນຄົນທີ່ຕ້ອງການກໍາຈັດກິໂລແມັດ. ຜູ້ຊົມສາມາດສັງຫານວິທີການວິທີການເຕັກນິກການອະນຸບານເຮັດວຽກໄດ້ - ວິລະຊົນຂອງໂຄງການຈະວ່າງແທ້ໆ, ຍຶດຫມັ້ນກັບຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍ. ໂຄງການລິຂະສິດ "ກັບຄືນຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍ", "ອາຫານຕາມກົດລະບຽບແລະໂດຍບໍ່ມີ" ແມ່ນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ.
Moskvich ຕົວເອງໄດ້ຫມາຍເຖິງຄວາມສາມາດຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ສະເຫນີການພັດທະນາການເຊື່ອມຂອງສາທາລະນະ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະຂອງຜູ້ທີ່ທັງຫມົດອາຫານແລະການອອກແຮງງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປສໍາລັບການເຜົາຜານໄຂມັນ. Alexey ໄດ້ເນັ້ນຫນັກເລື້ອຍໆວ່າອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ມະນຸດ. ໃນຫ້ອງການແພດຂອງລາວ, ມີຄົນເຈັບທີ່ໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູຫຼັງຈາກລະບອບການກິນອາຫານ ".
ທ່ານຫມໍແນະນໍາບໍ່ໃຫ້ຈັດແຈງການໂຫຼດເລື້ອຍໆ, ແລະຍັງເນັ້ນຫນັກເຖິງການປອມແປງຂອງໂປແກຼມ Detox ທີ່ມີຄວາມຫມາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍ "ລະດັບໂທລະສັບມືຖື". ການນໍາໃຊ້ຄໍາສັບວິທະຍາສາດ, ທ່ານຫມໍລາຍງານວ່າຫ້ອງບໍ່ສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດໄດ້, ແລະຄວາມຈິງທີ່ວ່າການໂຄສະນາທີ່ອະທິບາຍສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍໃຊ້ laxatives ແບບດັ້ງເດີມ.
ສັດຕູຕົ້ນຕໍຂອງໂພຊະນາການແລະມະຫາອາຫານທັງຫມົດ Alexey Vladimirovich, ເປັນສະມາຊິກຂອງສະພາຜູ້ຊ່ຽວຊານແຫ່ງລັດ Duma ຂອງລັດຖະບານອາເມລິກາລັດເຊຍ ຜູ້ຊາຍເຖິງແມ່ນວ່າໄດ້ສະເຫນີໃຫ້ແນະນໍາພາສີທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນຕໍ່ຜະລິດຕະພັນນີ້, ແຕ່ວ່າການສະເຫນີຂອງລາວກໍ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ.
ອີງຕາມນັກໂພຊະນາການ, ເຫດການທີ່ເກີດຂື້ນເພາະວ່າໂລກເບົາຫວານ - ສາຂາທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ເສດຖະກິດ. ຂາຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ insulin ທີ່ປຽບທຽບກັບການຂາຍຢາເສບຕິດ. ອີງຕາມການນັບຂອງນັກວິທະຍາສາດ, ໃນປີ Moskvich ບໍລິໂພກນ້ໍາຕານ 70 ກິໂລ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ການປິ່ນປົວໂຣກຜີວຫນັງທີ່ຮຸນແຮງ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຢາເສບຕິດອີກ "ຢາ" ເຫັນວ່າເກືອເກືອ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, Kovalkov ບໍ່ໄດ້ໂທຫາຜູ້ຄົນທີ່ປະຖິ້ມອາຫານທີ່ແຊບແລະຍ່າງກັບລູກຊາຍຂອງນາງຢູ່ໃນໂຮງຫນັງ, ກະຕຸກແກ້ວ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນວິທີທີ່ຫມໍບອກ, ບໍ່ໃຫ້ແນະນໍາການນໍາໃຊ້ "Yummy" ເຂົ້າໃນລະບົບ. ສິ່ງດຽວກັນນີ້ໃຊ້ກັບເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ, pizza ແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆໃນເມນູ.
ທ່ານຫມໍຈະຫັນປ່ຽນນິທານທີ່ຫລັງຈາກ 18:00 ອາຫານແລງບໍ່ແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາ. Alexey ໂຕ້ຖຽງວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຢາກປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປຸງແຕ່ງທາດແປ້ງແລະທາດໂປຼຕີນໃນໄຂມັນໃນໄຂມັນ. ໃນການພັດທະນາຂອງມັນມີອາຫານການກິນ, ອະນຸຍາດໃຫ້ກິນອາຫານເປັນພິເສດໃນຕອນແລງ. ແຕ່ລະກໍລະນີແມ່ນບຸກຄົນ.
Alexey Kovalkov ດຽວນີ້
ໃນປີ 2020, ນັກໂພຊະນາການສືບຕໍ່ເຂົ້າຮ່ວມໃນໂຄງການ, ໃຫ້ສໍາພາດ, ການບັນຍາຍ. ຊາຍຄົນນັ້ນຍັງເລີ່ມປາກົດຢູ່ວາງຄອງໃນ YUTUBUB. ໂດຍສະເພາະ, ໄດ້ກາຍເປັນແຂກໃນໂຄງການຂອງ Irina Shikhman "ແລະເວົ້າ? .. ". ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຫມໍນໍາພາ "Instagram", ບ່ອນທີ່ມັນຖືກແບ່ງອອກກັບຜູ້ຈອງຮູບແລະຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບກິດຈະກໍາຂອງຄລີນິກໃນລະຫວ່າງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງ Coronavirus.ໃນການສໍາພາດກັບສະຖານີວິທະຍຸ "ANDIVE ເງິນ", ALEXEY VLADIMIROVIC Kovalkov ໄດ້ເນັ້ນຫນັກວ່າໃນລະຫວ່າງຫນ້າກາກລະບາດແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດ: ມີແຕ່ເຄື່ອງຊ່ວຍຫາຍໃຈສາມາດຊ່ວຍປະຢັດຈາກໄວຣັດ.
ໃນປັດຈຸບັນ, ກ່ຽວກັບ YUTIUB-channel ຂອງຕົນ, ຜູ້ໃຊ້ນັກໂພຊະນາການນໍາພາການໂອນຍ້າຍ "ຢູ່ທີ່ນັ້ນຫຼື", ແລະຍັງແບ່ງປັນຄໍາແນະນໍາໃນເວັບໄຊທ໌ທາງການ.
ບັນນານຸກົມ
- ປີ 2010 - "ໄຊຊະນະເຫນືອນ້ໍາຫນັກ. ວິທີການຂອງທ່ານດຣ Kovalkova "
- ປີ 2012 - "ຫຼຸດນ້ໍາຫນັກດ້ວຍຈິດໃຈ! ວິທີການຂອງທ່ານດຣ Kovalkova "
- ປີ 2013 - "ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ຫນ້າສົນໃຈ. ສູດຂອງຊີວິດທີ່ແຊບແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ "
- ປີ 2014 - "ຂະຫນາດລົບ. ອາຫານການສະແດງອາຫານທີ່ປອດໄພໃຫມ່ "
- ປີ 2015 - "ອາຫານສໍາລັບຂີງ. ແຜນອາຫານຈາກດຣ Kovalkova "
- ປີ 2019 - "ວິທີການຂອງທ່ານດຣ Kovalkov ໃນເລື່ອງແລະຄໍາຕອບ"