An der Verfollegung vun engem schéine a gesonde Kierper, d'Leit hunn op all Zorten vun Tricks erausginn, obwuel se selten eppes méi progresséiert, ausser fir all Zort vun der Ernährung ze erfëllen. Ënner dem "Trendeles - Vegaganismus, Rawoën, Paleodiener, Uebst an Panal Studien. Viru kuerzem, der Peganlag gouf an hir Nummer bäigefüügt. Iwwert déi nei -mäuscheg Ernärung, seng Virdeeler a Schued fir de mënschleche Kierper - am Material 24cm.
Ie vun enger Iddi
Peganood ass e "Mix" vun zwee populärem Diäten. Strikt Vegetarismus, ënnerschreift d'Refus of Iessen vun der Dier Origin, dorënner Mëllech, Eeër an Hunneg. A Palodus Erkript exklusiv ëmweltfrëndlech anstänneg frëndlech an net déi ganz Industriezor Produkter, well déi, déi an der Höhl vun Virfueren gelieft hunn.
Alkaline Ernärung: profitéieren a Schued
Natierlech, Peganlag, huelt d'Basis Iddie vun anere Richtunge vun der Diät, si si finaliséiert. Also, d'Ernärung baséiert op der Ofdreiwung vun der Ernärung haaptsächlech aus Geméisesstaart - aussergewéinlechen Roboter mat héijer Stären, souwéi d'Nëss a Beruthëllef. Den Undeel vun dëse Produkter fir vu 70% vum ganze Menu vu Peganlage-Ënnerstëtzer geprägt.
De Rescht vun deenen Deel ass Fësch a Fleesch - a mat ëmweltfrëndlechen Gemeinschafts-Uergbedéngschter geschnidden, an net mat Toujourniewen an aner "Feednie wuessen. An ouni industriell Veraarbechtung. Sou semi-fäerdeg Produkter verschwannen.
Aus Zocker, Getreid, raffinéiert a Mëllechprodukter, dës Zort Diät verschreift fir ze refuséieren. Mat der Benotzung vun Uebst - Supportere vum Peganismus, als eng érduerch d'Ernuechtung, déi dofir Zocker am Lig méi staark sinn, an dofir ass en vill Zendin an de Menü ze reduzéieren. Limitéiert ass noutwendeg an d'Zuel vun den Hülsenergien ass net méi wéi 100 g pro Dag.
Viru schovitesse
Am Géigesaz zu streng vegetarescheismus, déi positiv Parteien vun der Pegando soll d'Präsenz an der Diätbeschäftegung enthalen, déi d'Déiereproche noutwendeg fir déi voll Aarbecht fir déi voll Aarbecht. Virun allem Lëtzebuerger, well se am Bauprodukter ugebuede ginn. Wéi och ëmmer, den Erwuessene Déiere Defizit Protein net profitéiert - de mënschleche Kierper ass op seng Absorptioun besser ugepasst wéi Geméis.Engen aspaarzen mam Peganismus ass d'Präsenz op eng wäit Plattartoffleater am Menü, an deem den Inhalt vu Fober, Miner, Mineroffer ass héich. All dës Komponenten si vital fir eng Persoun, an d'Faser hëlleft och de Kierper ze botzen an d'Destinal Wierk ze botzen.
En aneren plus ass e Fësch an aner Liewensmëttel enthalen déi meescht no virgeschriwwen Fett-Akafe vun engem gesotene Gewënner an d'Haut, nervös System, souwéi Häerzer a Schéiss, souwéi Schëffer. Eng genuch Quantitéit vum Pngc reduzéiert d'Risiko vu Arthritis an Häerzattacken.
Schued
Elo ass et noutwendeg fir duerch d'Minusen vun der neier-modyiéiert Methodologie ze goen:
- Limitéiert d'Konsum vum Hülsums ass net wëllm d'Medizin. Den interesses Staff huet an hinnen verbessert, stimuléiere d'Operatioun vun DSSL Micassalra.
- D'Mëllech an seng Derivativen enthalen eng Mass vu gëeegste Substanzen, inklusiv Kalzium, protegéiert a Vitaminnen, d'Feele vu wat fäeg ass vu Schleiergewënn an Osteeguome an Osteopolose. An d'Lizéierungsäure enthalen d'Bakterien, déi d'Aarbecht vum Verdauungspräger normaliséieren.
- Fruucht deenen hir Konsum virgeschriwwen gëtt fir ze limitéieren, ënnerscheede sech an héich Inhalt vu Faser, Mineralsteren an Vitaminnen, déi néideg Persoun. An hiert Effekt op den Inhalt vum Zocker an der Blutt Followers vum Moudemfloss ass super iwwerdriwwen.
- Déi déif Inhalt vu Kuelenhydrater an der Diät, besonnesch déi mat enger kierperlecher Aarbecht engagéiert ginn, kann zu Ofsaz verbréngen, Kappwéi, depressiven Staaten an endocrins.
- Eng aner wichteg Tatsaach ass Schued beim Portemonnaie. "Ëmweltfrëndlech Produkter" (an d'Inskriptiounen um Offall vun der Ëmweltfrëndlech maachen net!) Et ass kosmmmmmtmatesch deier. D'Alternine vu sengen eegenen Eentwieg ass et net nennlech Suen, awer och Aarbechtskäschten.
Konklusioun
Summing up, et ass derwäert ze notéieren datt Peganhood eng gutt Optioun ass fir Iessen ze dreiwen fir eng Woch-aner. Wéi och ëmmer, et gëtt op d'Line keng a Spuer fir Diewendeng un ze wiesselen ".