Биография
Анита Луценко адамдарды арык жана ден-соолукка пайдалуу болууга үйрөтөт. Украинов атлетке, кесипкөй машыктыруучу, ал арыктоо боюнча адистердин арасында. Аялдардын кеңештери жана тажрыйбасы популярдуу шоу катышуучуларына өзүңүзгө ишенүү үчүн, өзүңүзгө ишенүү үчүн "таразага тартып, бактылуу" жардам берди, экстрама-килограмардан арылууга жардам берди. Украинанын кызматынын тизмесинде - аэробика жана фитнес боюнча аталыш чемпиону.Балалык жана жаштар
Луценко 1984-жылы 11-мартта Киевде төрөлгөн. Кыздын үй-бүлөсү спорттон алыс болчу. Атасы Валерий Юрьевич, эне, Людмила Николаевна менен алектенип, инженер-дизайнер болуп иштеген, инженер-дизайнер болуп иштеген. Антон бир тууган бир тууган юридикалык бизнести баштаган.
Ымыркай 4 жашка чыкканда, ата-энелер кызына кызын көркөм гимнастика бөлүмүнө беришкен. Кийинчерээк, жаш өзгөчөлүгү "Винов" бий ансамблине кирди. Жаш кезинде кыз спорт мелдештерге - Украинанын гана эмес, Европа өлкөлөрүнүн аймагында катышты.
Жеке жашоо
Фитнес машыктыруучусунун өмүр баянындагы жеке жашоосу таң калыштуу окуяларга толгон. Анита Грисин деп атаган биринчи чоң сүйүү деп атады. Жаштар спорт менен жалпы кызыкчылыктарды тапты. 3 жыл бою мамилелер ишке кирди, андан кийин Луценко жана мурдагы сүйүктүү достору калган.2016-жылы Луценко кош бойлуулук жаңылыктарында күйөрмандарды таң калтырды. 7-айда аялдын позициясы байкалып, акыркы мезгилде наристе пайда болгон. Башында украинанын баланын атасы жөнүндө маалымат алгыла, бирок кийинчерээк маектешүүдө маалымат бөлүшө баштады. Чемпион аттуу адам аттуу кишиге үйлөнүүгө жетишкени белгилүү болду.
Таанышуу Киев кафесинде пайда болгон жана бул биринчи сүйүү болчу. Кыз ошол замат чоочун адамга "абдан" ханзааданын "деп эсептеген. Анита мамилелерде жүргөндө, аларды тез эле бузду. Менин кызымдын атасын билгенден кийин, спортчу укмуштуу чындыкты тапты.
Белгиленгендей болуп, ал жана Александр жана Александр Гоадагы үйдө бир керебетте бир керебетте уктап калды. Луценко шайлоону "аралашма" деп атаган Ричард Жира, "Сулуулук" жана атаң. Күйөөсү төрөттө болгондуктан, алгач биринчи жолу өз колуна миссияны алып, балдарды багууга жигердүү катышкан.
Александр менен биргеликте Фитнес машыктыруучусу 3 жашка чейинки кызга жол берилип, ата-энеси мураскорду көтөрө баштайт деп чечти ата-энелер мураскорду көтөрө башташат. Ал ортодо кыз сүзүп, апам менен атам менен ар кайсы өлкөлөрдө саякаттап жатат. Күйөөсү, спорт дүйнөсүнөн алыс, Гритцинанын романынан айырмаланып, ал Интернет-технологиялар менен алектенет.
Анита күйөрмандары аны "таразага тартылган жана бактылуу" деген шоу менен байланышкан деп эсептешкендигин билдиришти Николай Вошнов. Биринчи мезгилде машыктыруучу "чоң" адамдын насаатчысы катары аткарылган. Бирок Луценко, анын палатасы алардын ортосунда романтика жок экендигин мойнуна алды.
Карьера
Алгачкы жашынан баштап, келечектеги чемпион аэробика менен алектенип келген. Кыздардын биринчи машыктыруучулары Сергей Зыка жана Ольга Пачикти аткарды. Мектептен кийин украиналык билим берүү жана спорт университетинде окуган.
Квалификациялуу фитнес жана пилаталар техник болуу, кыз ар кандай эл аралык конференцияларга барды. 2008-жылы ал "София" фитнес борбору боюнча жумушка чакырылган. Луценко тарабынан иштелип чыккан арыктоо жана техникалык тейлөөнүн натыйжалуу ыкмалары кеңири аудиторияны билди.
Мурунку гимнаст спорт темасына байланыштуу көптөгөн шоудагыдай эле, кандай гана болбосун! 2011-жылы америкалык долбоордун "салмактанып, бактылуу" деген кеңешке, "салмактанып алынган жана бактылуу" деген кеңешке келди. Программанын түшүнүгү, ашыкча салмактары бар адамдар кесипкөй инструкторлор менен башташат.
Катуу тартипке жана диета шартында "чоң" адамдар кошумча көлөмдөрдү кошпогондо гана коштошпойт, бирок накталай сыйлык үчүн күрөшүү үчүн күрөшөт. Биринчи сезондун жыйынтыгы боюнча, кыздын курама командасы Игорь Обуховский менен алектенген атаандаштар тобун жеңип алды. Көрүүчүлөр Долбоорго Анита ишин аткарууга аргасыз болушкан - ал Программанын кийинки мезгилине чакырылган.
2012-жылдан бери машыктыруучу "МКВ" каналында "МКВ" каналына баш тартууну, ал жерде денени денени сактап калуу үчүн ден-соолукка пайдалуу тамактануу жана көнүгүүлөрдү жүргүзүү боюнча кеңештер менен бөлүшө башташты. Популярдуулук жана "чечим", ал эми кесиптештери, Светлана Фус, Марина Борджемская жана башкалар менен бирге, ал эми светлана фусу менен биргеликте спорттун маанилүүлүгү жана адамдын жашоосунан четтетүү жөнүндө маектешүү.
2014-жылы Луценко "Бардык кароо" программасында арыктоочу күндөлүк долбоорунун күндөлүгүн баштады. Үгүт өнөктүгү менен бирге машыктыруучу машыгууга көнүгүүлөрдү жасайт, бара-бара аларды татаалдаштырат. Эфирлер жогорку рейтингдерди кабыл алышты - аудитория видео сабактарын өзүлөрүн формага алып келүүгө жакшы түрткү беришти.
Насаатчы МКВ каналында берилген фитнес комплекстерин иштеп чыкты. Алардын арасында "семиз күйүп жаткан көнүгүүлөр", "5 мүнөттө" жалпак курсактары ", бул, жаш энелер үчүн," Жаш курсак үчүн "," Иоги "," Таңкы хоркор ", муундарды өнүктүрүүгө жардам берет. Релиздер учурда Юутиубанын каналдарында бар.
2018-жылы Украинанын "жылдыздар менен бийлеген" шоуга катышты. Долбоордо анын өнөктөшү Александр Протенко Жуп - Анита жеңишке жетишкенин капа кылган финалга жете алган жок.
Анита Луценко
2020-жылы Луценко аудиторияны өз тамактануу жана компетенттүү окутуу менен тааныштырууну улантууда. Көпчүлүк үйлөрдү мажбур кылган Корона Пандемия шартында спортчу №44SWESWEET иш-аракетин ишке киргизди. Программа таттуу, фруктоза, алкоголь жана катуу тамактануудан толук баш тартууну камсыз кылат.2 жума бою дене оозундагы жасалма таттуу сезиминен ажыратылса, ал эми ошол эле учурда, дагы бир килограмм калып, теринин жана маанайдын сапаты жакшырат. Күн сайын бир аял азык-түлүк наркынын продукцияларынын жана граммдын оптималдуу катышы, ал менюну жайгаштырат. Эсепте, окутуучу сунушталган идиштердин сүрөтүн коёт.
Долбоорлор
- "Таразалап, бактылуу"
- "Чечүү"
- "Жылдыздар менен бийлөө"