ಜೀವನಚರಿತ್ರೆ
ಅಲೆಕ್ಸಿ ಕೋವಾಲ್ಕೊವ್ ಎಂಬುದು ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿದ್ದು, ಅತಿಯಾದ ತೂಕವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನದ ವೈದ್ಯರು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಬಹಳಷ್ಟು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಬರೆದರು. ಫೋರ್ಬ್ಸ್ ರೇಟಿಂಗ್ಗಳು ಮಾಸ್ಕೋದ ಮೂರು ಜನಪ್ರಿಯ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.ಬಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ಯುವಕರು
ವೈದ್ಯರ ಜೀವನಚರಿತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಮತ್ತು ಯುವ ವರ್ಷಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಪೋಷಕರ ಬಗ್ಗೆ ತೆರೆದ ಪ್ರವೇಶದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲ. Alexey Vladimirovich ಏಪ್ರಿಲ್ 19, 1962 ರಂದು ಜನಿಸಿದ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾಲೆಯ ನಂತರ, ಅವರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ನಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಣ ಪಡೆದರು. ಎನ್. ಐ. ಪಿರೋಗೋವಾ.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಂದರ್ಶನವೊಂದರಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭೇಟಿಯಾದರು, ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಮದುವೆಯ ನಂತರ, ಮಗನು ಜೋಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡನು. Kovalkov ಕುಟುಂಬವು "ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಪೋಸ್ಟ್" ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಕೋಲಾ, ಮೀನು, ಪಿಜ್ಜಾ, ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ ಇವೆ.ವೃತ್ತಿ
ಮಾಸ್ಕೋ ಡಾಕ್ಟರ್-ಪೌಷ್ಟಿಕತರ ವೃತ್ತಿಜೀವನವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ತನ್ನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಅವನ ಯೌವನದಲ್ಲಿ, ಅಲೆಕ್ಸಿಯು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೈನ್ಯದ ಸ್ಲಿಮ್, ಸ್ನಾಯುವಿನ, 46 ನೇ ಗಾತ್ರದ ಉಡುಪುಗಳಿಂದ ಹಿಂದಿರುಗಿದನು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಎಲ್ಲವೂ ಬದಲಾಗಿದೆ. ನಂತರ Kovalkov ದಿನದಂದು ಕೇಕುಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಬನ್ಗಳು ಫೆಡ್ ಏಕೆಂದರೆ ಮೆದುಳಿನ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನದ ನಂತರ, ಸಂಜೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬರುವ, ಯುವ ಪತ್ನಿ ಜೊತೆ, ಅವರು ಹುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿ cutlets ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಹತ್ತಿಕ್ಕಲು ಮತ್ತು 150 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಇದು ಕಾರಣವಾಯಿತು.
ಅಂತಹ ಸಮೂಹದಿಂದ, ಅಲೆಕ್ಸೈನ್ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು: ಅವರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ: ಅಲೆಕ್ಸೆಯ್ ಅವರು ಕೊಬ್ಬಿನ ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ 2 ನೇ ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿ ಏರಿತು, ಉಸಿರು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ತೊಂದರೆಯಿಂದ ಪೀಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೋವಲ್ಕೋವಾಗೆ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಯುವ ತಜ್ಞರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿತಿದ್ದಾರೆ.
Moskvich ಅಧಿಕ ತೂಕ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದ, ತೂಕ ಸ್ವತಃ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ನಂತರ - ಸಹಾಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರ ಜೊತೆ ಜ್ಞಾನ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು. ಅಲೆಕ್ಸೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ವೈದ್ಯರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಳಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಮತ್ತು ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಧ್ಯಯನ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೂಲ ಬಿಂದುವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
7 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ, ವೈದ್ಯರು 80 ಕೆ.ಜಿ. ಈ ಅನುಭವದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅವರು ಲೇಖಕರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು. 2010 ರಲ್ಲಿ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ರಾಜಧಾನಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅನ್ನು ತೆರೆಯಿತು, ಇದು ರಷ್ಯಾದ ಪ್ರದರ್ಶನದ ವ್ಯಾಪಾರ, ರಾಜಕಾರಣಿಗಳು, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಅನೇಕ ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿತು. ನಂತರ ಮೊದಲ ಪುಸ್ತಕ "ತೂಕವನ್ನು ವಿಕ್ಟರಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಡಾ. ಕೋವಲ್ಕೋವಾ ವಿಧಾನ. " ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪಾತ್ರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಭಾವ.
ಕೇಂದ್ರದ ರೋಗಿಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಕಾರಣವು ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವೈಫಲ್ಯಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯಿದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರರ ಖ್ಯಾತಿ, ಅಲೆಕ್ಸಿ ವ್ಲಾಡಿಮಿರೋವಿಚ್ ಟೆಲಿವಿಷನ್ ಮತ್ತು ರೇಡಿಯೊ ಪ್ರಸಾರಗಳ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಅತಿಥಿಯಾಗಿದ್ದರು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು "ಆವಾಸಸ್ಥಾನ", "ಟೆಸ್ಟ್ ಖರೀದಿ", "ಟೇಸ್ಟ್ ಆಫ್ ಲೈಫ್", "ರಷ್ಯಾ", NTV) ನಲ್ಲಿ "ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ರಶಿಯಾ" ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಸಲಹೆಗಾರರಾಗಿದ್ದರು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು "ಮಾಯಾಕ್" ಮತ್ತು ಇತರರ ವಿಕಿಪೀಡಿಯ "ಮಾಯಾಗ್ರಾಮ್" ಮತ್ತು ಇತರರ ಶಿರೋನಾಮೆಗಳನ್ನು "ಮಾಯಾಗ್ರಾಮ್" ಮತ್ತು ಇತರರು. ಮರಿಯಾದಲ್ಲಿ, ಕುಲ್ಲಿಕೋವಾ ಮ್ಯಾನ್ ಟಿವಿ ಪ್ರೆಸೆಂಟರ್ ಪ್ರದರ್ಶನ "ಉತ್ತಮ ವೈದ್ಯ" ಆಯಿತು. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಲೇಖಕರ ಕೋವಲ್ಕೊವಾ "ಕುಟುಂಬ ಗಾತ್ರ" ದೇಶೀಯ ಚಾನಲ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು.
ಇಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸಿದ್ದರು. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತಂತ್ರವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರೇಕ್ಷಕರು ಗಮನಿಸಬಹುದು - ಯೋಜನೆಯ ನಾಯಕರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಡಿಲವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಹಕ್ಕುಸ್ವಾಮ್ಯ ಯೋಜನೆಗಳು "ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಿ", "ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು" ಸಹ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.
Moskvich ಸ್ವತಃ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ತೂಕದ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ನೀಡುವ ತಜ್ಞರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಫ್ಯಾಟ್ ಬರ್ನಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರದ ಮಾನವೀಯತೆಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಲೆಕ್ಸೆಯ್ ಪದೇ ಪದೇ ಒತ್ತಿಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಅವನ ಕ್ಲಿನಿಕ್ನಲ್ಲಿ, ತಪ್ಪು "ಆಹಾರದ" ಆಡಳಿತದ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ ಪಡೆದ ರೋಗಿಗಳು ಇದ್ದರು.
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯ ದಿನಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಬಾರದೆಂದು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು "ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ" ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಫ್ಯಾಶನ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಸಹ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರಿಭಾಷೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಕೋಶವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಜಾಹೀರಾತು ವಿವರಿಸುವ ಜಾಹೀರಾತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಲಕ್ಟಿವ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಾಡಬಹುದು.
ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವಕುಲದ ಅಲೆಕ್ಸಿ ವ್ಲಾಡಿಮಿರೋವಿಚ್ನ ಮುಖ್ಯ ಶತ್ರು, ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ರಷ್ಯಾದ ಒಕ್ಕೂಟದ ರಾಜ್ಯ ಡುಮಾದ ತಜ್ಞ ಕೌನ್ಸಿಲ್ ಸದಸ್ಯರಾಗಿದ್ದರು, ಸಕ್ಕರೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಎಕ್ಸೈಸ್ ತೆರಿಗೆಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸಹ ಮನುಷ್ಯನು ಸಹ ನೀಡಿದ್ದಾನೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಪ್ರಸ್ತಾಪವು ಉಳಿದಿದೆ.
ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಕಾರ, ಮಧುಮೇಹ - ಆರ್ಥಿಕತೆಗೆ ಲಾಭದಾಯಕ ಶಾಖೆ - ಇದು ಸಂಭವಿಸಿತು. ಮಾರಾಟಕ್ಕೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ಪೆಷಲಿಸ್ಟ್ ಔಷಧ ಮಾರಾಟದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿ ಎಣಿಕೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮೊಸ್ಕೆವಿಚ್ 70 ಕೆಜಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಗಂಭೀರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು "ಔಷಧ" ತಜ್ಞ ಉಪ್ಪು ನೋಡುತ್ತಾನೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೊವಾಲ್ಕಾವ್ ಜನರು ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರದ ಸಂಪೂರ್ಣ ತ್ಯಜಿಸಲು ಜನರನ್ನು ಕರೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು, ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಮಗನೊಂದಿಗೆ ವಾಕಿಂಗ್, ಕೋಲಾ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಬಿಲ್ಲುತ್ತಾನೆ. "ಸವಿಯಾದ" ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಾರದೆಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ. ಅದೇ ರೀತಿಯ ಕೆಂಪು ವೈನ್, ಪಿಜ್ಜಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
ವೈದ್ಯರು 18:00 ಡಿನ್ನರ್ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಪುರಾಣಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಸಂಸ್ಕರಣೆಗೆ ಕೊಬ್ಬುಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಲೆಕ್ಸೆಯ್ ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಪ್ರಕರಣವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ.
ಈಗ ಅಲೆಕ್ಸಿ ಕೋವಾಲ್ಕೊವ್
2020 ರಲ್ಲಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಸಂದರ್ಶನಗಳು, ಉಪನ್ಯಾಸ. ಈ ಮನುಷ್ಯನು ಯುಟ್ಯೂಬ್ಬ್ನಲ್ಲಿನ ಕಾಲುವೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಐರಿನಾ ಶಿಖನ್ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿಥಿಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟ "ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ..". ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ವೈದ್ಯರು "ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರ್ಯಾಮ್" ಅನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಇದು ಕರೋನವೈರಸ್ನ ಪ್ರಸರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿನಿಕ್ನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಫೋಟೋ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.ರೇಡಿಯೋ ಸ್ಟೇಷನ್ "ಸಿಲ್ವರ್ ರೈನ್" ಎಂಬ ಹೆಸರಿನ ಸಂದರ್ಶನವೊಂದರಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರ, ಸಮತೋಲಿತ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಲೆಕ್ಸೆವ್ ವ್ಲಾಡಿಮಿರೋವಿಚ್ ಮಾತನಾಡಿದರು ಮತ್ತು COVID-19 ನ ಮೊದಲ ಮೂಲಗಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರು. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮುಖವಾಡಗಳು ಅನುಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆಯೆಂದು Kovalkov ಒತ್ತು: ಶ್ವಾಸಕದಿಂದ ಮಾತ್ರ ವೈರಸ್ನಿಂದ ಉಳಿಸಬಹುದು.
ಈಗ, ತನ್ನದೇ ಆದ ಯುಟಿಯುಬ್-ಚಾನಲ್ನಲ್ಲಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು "ಅಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ವರ್ಗಾವಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಗ್ರಂಥಸೂಚಿ
- 2010 - "ತೂಕದ ಮೇಲೆ ಜಯ. ಡಾ. ಕೊವಾಲ್ಕೋವಾ "
- 2012 - "ಮನಸ್ಸಿನ ತೂಕವನ್ನು! ಡಾ. ಕೊವಾಲ್ಕೋವಾ "
- 2013 - "ತೂಕ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ. ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು "
- 2014 - "ಮೈನಸ್ ಗಾತ್ರ. ಹೊಸ ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಕ್ಸ್ಪ್ರೆಸ್ ಡಯಟ್ "
- 2015 - "ಗೌರ್ಮೆಟ್ಗಾಗಿ ಆಹಾರ. ಡಾ. ಕೊವಾಲ್ಕೊವಾದಿಂದ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ "
- 2019 - "ಮ್ಯಾಟರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತರಗಳಲ್ಲಿ ಡಾ. Kovalkov ವಿಧಾನಗಳು"