ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು "ಇಲ್ಲ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಕೇಳಲಾಯಿತು, ಇದು ಸಂಭಾವ್ಯ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಅಥವಾ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕೇಟೆಡ್ ಹುಡುಗಿ (ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿ) ನಿರಾಕರಿಸಿತು. ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಹಿತಕರವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂವಾದಕದಿಂದ ತನ್ನ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕೇಳಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಫೋಬಿಯಾ ಆಕಾರವನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ತದನಂತರ ಮುಂದಿನ ನಿರಾಕರಣೆಯ ಭಯವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನೀಡುವ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ಅಂತಹ ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ವಿಧಾನಗಳು ವಸ್ತು 24cm ನಲ್ಲಿವೆ.
1. "ಇಲ್ಲ" ಒಂದು ವಾಕ್ಯವಲ್ಲ
ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ, ಅದರ ಉದ್ದೇಶವು ಸಾಧ್ಯತೆ ನಿರಾಕರಣೆಯ ಭಯವನ್ನು ಜಯಿಸುವುದು, "ಇಲ್ಲ" ನಂತರ ಜೀವನವು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಂವಾದಕನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ ಘಟನೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನೀವು ಸಾಧ್ಯತೆ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದರೆ, 90% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ನಿರಾಕರಣೆಗೆ ಭಯಾನಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ.ಸಹಜವಾಗಿ, ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಸಂಭವನೀಯ ನಿರಾಕರಣೆಗೆ ಸಂಭ್ರಮವು ಎಲ್ಲರಲ್ಲವೂ ಅಲ್ಲ. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಋಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ, ದುರಂತವು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ವಿಷಯದ ಅನುಭವಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.
2. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಏನೂ ಇಲ್ಲ
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು "ಇಲ್ಲ" ಎಂಬ ಭಯವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಘಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆಯೆಂದು ಗಮನಿಸಿವೆ - ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಾಕರಣೆಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅನಗತ್ಯ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿತು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ, ಇನ್ನೂ ತಾರುಣ್ಯದ ಗರಿಷ್ಠತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು.
ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಂತರದ ಮನೋಭಾವವು ಸಂವಾದಕದಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹೆಡ್ಏಕ್, ಇನ್ಕ್ರೆಪ್ಬೋರ್ಡ್, ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಜಗಳವಾಡಿ - ಮತ್ತು ದಯವಿಟ್ಟು, ಮ್ಯಾನೇಜರ್ "ಮುಚ್ಚಿದ" ಮಾರಾಟವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಉಳಿದಿವೆ, ಮತ್ತು ಯುವಕನೊಬ್ಬ ಯುವಕನೊಬ್ಬ ಯುವಕನೊಂದಿದೆ.
ಆದರೆ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ "ಹೌದು" ಎಂದು ಕೇಳಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿರುಗಿತು ಎಂದು ಮರೆಯದಿರುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವನ ವೀಸಾದ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಯ ವರ್ತನೆ ನಾಶವಾದ ಅಂಶಗಳಿಲ್ಲ.
3. ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ
ವಿಫಲತೆಗಳ ಮುಂಚೆ ಭಯವನ್ನು ಮೀರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯವು ಮತ್ತೊಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ "ಇಲ್ಲ" ಎಂಬುದು, ಒಂದು ಕಡೆ, ಜೀವನ ಅನುಭವವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವ ಗೋಡೆಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟಿಗೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದರ ಮೇಲೆ - ಉತ್ತಮವಾದ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದಿನ ಹಂತದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಸಾಕು.ಅಂದರೆ, ನಿರಾಕರಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಹಾರಗಳಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕಾಟಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಅಥವಾ ನಾವು ಅಂತರ್ವ್ಯಕ್ತೀಯ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆದರ್ಶ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದ ಆಯ್ಕೆಗೆ.
4. ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬೇಡಿ
ಸಂಭಾವ್ಯ "ಇಲ್ಲ" ಎಂಬ ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಮುನ್ಸೂಚನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು. ಅಂತಹ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಜನರು (ಸ್ವಯಂ-ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ "ನೂರು ಶೇಕಡಾವಾರು") ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು "ಊಹಿಸಲು" ತಮ್ಮನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಒಲವು ತೋರಿದ್ದಾರೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಹಂಚದಂತೆ ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುವ ಅಥವಾ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೊರಡುವ ಮುಂಚೆಯೇ. ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕಾಗಿ ಭರವಸೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು, ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಪೂರ್ವ-ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾರಿಗೆ ಇದು ಮನವಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು, ಸಂವಾದಕನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಭಾವನೆ, ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಬಲವನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಕರಣದ ಇಚ್ಛೆಗೆ ಶರಣಾಗುವುದು.
5. ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ಅಂತಹ ನಿರ್ಧಾರದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಿದವರನ್ನು ಕೇಳಲು "ಇಲ್ಲ" ಎಂಬ ಭಯವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನ. ಇದು ಒಂದು ಕೈಯಲ್ಲಿ, "ವಿಜಯದ" ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸುವ ಅನುಭವವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಇದು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ "ಎರಡನೇ ಸಂದರ್ಭ" ಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, "ಇಲ್ಲ" ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಕಾರಣಗಳ ಕಾರಣಗಳು ಹೇಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಅದರ ಸ್ವಂತ ಆರಂಭಿಕ ತೀರ್ಮಾನಗಳು ವಿವರಿಸುವ ಮತ್ತು ಪರಿಷ್ಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ.ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಪ್ರತಿಸ್ಪಂದಕವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಾರದೆಂದು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
6. ಜೀವನವು ಆಟವಾಗಿದೆ
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಋಣಾತ್ಮಕ ಉತ್ತರಗಳ ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರು, ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಅಮೂರ್ತ ಮತ್ತು ಫ್ರಿವಿಲೋಜೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು.
ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಆಟದಲ್ಲಿ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶದ ಸಾಧನೆ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಬಹುಶಃ "ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ವೈಫಲ್ಯದ" ಜೊತೆಗೆ, ನಂತರ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ವಿಷಯವಲ್ಲ, ವ್ಯವಹಾರ ಸಹಭಾಗಿತ್ವ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಕಾಳಜಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೃದಯವನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು.
7. ವಿಶ್ವಾಸಕ್ಕೆ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ
ಆಗಾಗ್ಗೆ ವೈಫಲ್ಯಗಳ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಯದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವ ಅಗತ್ಯದಿಂದ, ನೀವು ಜನರಿಗೆ ಅನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿರುವಿರಿ. ಎರಡನೆಯದು ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ ದೋಷಗಳು ತಿಳಿದಿವೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಏನೂ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ, "ಇಲ್ಲ" ಎಂಬ ಭಯವನ್ನು ಜಯಿಸಲು, ನೀವು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ (ಸೈಕೋಟ್ರಾಮ್ಗಳ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ). ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು - ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಏನೂ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ಲಸ್, ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಹಾಗೆಯೇ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.