ಜೀವನಚರಿತ್ರೆ
ಬಿಜ್ ಸ್ಟೋನ್ - ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಟ್ವಿಟ್ಟರ್ನ ಸಹ-ಸಂಸ್ಥಾಪಕ - ತನ್ನ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿರಂತರವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ 10 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದು ಒಂದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು ಬಂದಿತು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಲ್ಲಿನ ಅನುಮೋದನೆಯು ಡೆನಿಸ್ ವ್ಲಾಡಿಮಿರೋವಿಚ್ ಸೆಮೆನಿಚೆನ್ - ರಷ್ಯಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಬ್ಲಾಗರ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪುಸ್ತಕಗಳ ಲೇಖಕನ ಕ್ರೀಡಾ ಮತ್ತು ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಮಾರ್ಗದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ.ಬಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ಯುವಕರು
ಡೆನಿಸ್ ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು, ಯುಎಸ್ಎಸ್ಆರ್ ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ಸೆರ್ಗೆವಿಚ್ ಸೆಮೆನಿಖಿನ್ ಅವರ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಸೈನ್ಸಸ್ನ ಸದಸ್ಯರ ಮಗನ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ. ಜುಲೈ 3, 1971 ರಂದು ಈ ಘಟನೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿ ಮತ್ತು ಅಕಾಡೆಮಿ ವೈದ್ಯರು ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ಸೆರ್ಗಿವಿಚ್ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಣದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರು, ಆದ್ದರಿಂದ ಆ ಹುಡುಗನಿಗೆ ಮಾಸ್ಕೋ ವಿಶೇಷ ಶಾಲೆಯ ಸಂಖ್ಯೆ 123 ಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರು, ಇದು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಭಾಷೆಯ ಆಳವಾದ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಏಳನೇ ಗ್ರೇಡರ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ, ಮಿಖಾಯಿಲ್ ವಾಸಿಲಿವಿಚ್ ಲೋಮೋನೊಸೊವ್ ಹೆಸರಿನ ಮಾಸ್ಕೋ ಸ್ಟೇಟ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಲ್ಲಿ ಯುವಕ ಎಕನಾಮಿಸ್ಟ್ನ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರಿಪರೇಟರಿ ಕೋರ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಡೆನಿಸ್ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರು. ನಂತರ ಸೆಮೆನಿಹಿನ್ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ರಾಕಿ ಫಿಲ್ಮ್ (1976) ಸಿಲ್ವೆಸ್ಟರ್ ಸ್ಟಲ್ಲೋನ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಂಡಿತು. ದೈಹಿಕ ರೂಪ ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿದ ಜೀವನಕ್ರಮವು ಗೈ ಅನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿತು, ಮತ್ತು ಅವರು ಸ್ಥಳೀಯ ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಹೋದರು.
1988 ರಲ್ಲಿ, ಯಂಗ್ ಡೆನಿಸ್ ದೇಶಗಳ ಐಷಾರಾಮಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾನೆ - ಆರ್ಥಿಕ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ರಷ್ಯಾದ ಒಕ್ಕೂಟದ ಸರ್ಕಾರದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ. ಐದು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರ್ಥಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರ ಡಿಪ್ಲೊಮಾವನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ ಅವರನ್ನು ಅವರಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಕ್ಷಣವೇ, ಸೆಮೆನಿಹಿನ್ ಅಮೆರಿಕಕ್ಕೆ ತೆರಳಿದರು.
ಯುಎಸ್ ಡೆನಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ವರ್ಷ ಅಡುಗೆ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿತು, ಒಮ್ಮೆ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ಜಿಮ್ ವರ್ಲ್ಡ್ ಜಿಮ್ (ಎಸಿಎಸ್ಎಂ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಶಾಖೆ) ನಿರ್ದೇಶಕರಾಗಿದ್ದು, ಬಾಹ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಡೇಟಾದಿಂದ ಹೊಡೆದಿದೆ. ಸೆಮೆನಿಹಿನಾವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ವಿಶ್ವ ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಆಹ್ವಾನಿಸಲಾಯಿತು. ಡೆನಿಸ್ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು 1996 ರವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು - ಈ ವರ್ಷ ಅವರು ರಷ್ಯಾಕ್ಕೆ ಮರಳಿದರು.
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆ
ತನ್ನ ತಾಯ್ನಾಡಿನ ಮರಳಲು, ಸೆಮೆನಿಹಿನ್ ಚಿನ್ನದ ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೆಲೆಸಿದರು - ತರಬೇತಿ ಸಭಾಂಗಣಗಳ ದೊಡ್ಡ ನೆಟ್ವರ್ಕ್. 1997 ರಲ್ಲಿ, ಇದು ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಕಟಣೆಯಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾಲಮ್ನ ಲೇಖಕ ಆಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮುಂದಿನ 3 ವರ್ಷಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪುರುಷರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ಗಾಗಿ ಬರೆದ ಲೇಖನಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಡೆನಿಸ್ ನಂತರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
2001 ರಲ್ಲಿ, ಸೆಮೆನಿಹಿನಾ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಸ್ಟಾರ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಕ್ಲಬ್ನ ಅಧ್ಯಕ್ಷರಿಂದ ನೇಮಕಗೊಂಡಿದ್ದಾನೆ. ಅಧ್ಯಕ್ಷರ ಅಧ್ಯಕ್ಷರ ಸಾಧನೆಗಾಗಿ, ಡೆನಿಸ್, 2003 ರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯು ಐಡಿಯಾ ಹೆಲ್ತ್ & ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಕಾರ. ಇದು ರೀಬಾಕ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್ಪೋರ್ಟ್ ನಾಯಕತ್ವವನ್ನು ಗಮನಿಸಿತ್ತು, ಅದರ ನಂತರ ಸೆಮಿನಿಹಿನ್ ಈ ಕಂಪನಿಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕ ನಿರ್ದೇಶಕರಾದರು. ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಅವರು 2007 ರವರೆಗೆ ಇದ್ದರು.
2005 ರಲ್ಲಿ ಡೆನಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಡೆನಿಸ್ ಮೊದಲ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆದರು - ನಂತರ ಅವರು ಕೆನಾಲ್ "ಹೋಮ್" ನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಸರಣದಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಶಿರೋನಾಮೆಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿದರು. ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ, ಸೆಮೆನಿಹಿನ್ ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ಅಲೆಕ್ಸೆವಿಚ್ ಕೊಂಕಣಿ ("ಸಭೆಯ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ", "ಅಟಿ-ಬಾಟಾ, ಸೈನಿಕರು ಹೋದರು", "ಉಕ್ಕು ಹೇಗೆ ಮೃದುವಾಗಿತ್ತು"). ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಸ್ಕೂಲ್ ಲ್ಯಾರಿ ಮಾಸ್ನಲ್ಲಿ ನಟನಾ ಕ್ರಾಫ್ಟ್ ಅನ್ನು ಡೆನಿಸ್ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರು.
2007 ರಲ್ಲಿ, ಓಯಸಿಸ್-ಡಿಸೈನ್ ಪ್ರಕಾಶಕರು ಡೆನಿಸ್ನ ಚೊಚ್ಚಲ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು "ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸುಲಭ" ಎಂದು ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು "ಹೋಮ್" ನಿಂದ "ರಷ್ಯಾ -1" ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಸಂವಹನ "ವಿದ್ಯಮಾನ" ವನ್ನು ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ. 2008 ರಲ್ಲಿ, ಸೆಮೆನಿಹಿನ್ ಟಿವಿ ಚಾನೆಲ್ಗಳು "ಸ್ಟಾರ್" ಮತ್ತು "ಟಿವಿ ಸೆಂಟರ್" ನಲ್ಲಿ ಲಿಟ್ ಮಾಡಿದರು, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಗೇರ್ "ದೇಹಕ್ಕೆ" ವ್ಯವಹಾರ "ಮತ್ತು" ರಗ್ಬಿ "ಎಂದು ಅಭಿನಯಿಸಿದ್ದಾರೆ.
2009 ರಲ್ಲಿ, ಡೆನಿಸ್ ಪ್ರಮುಖ "ಹೋರಾಟದ ಬಲ" ಆಗಲು ಆಹ್ವಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ - ನಿಯಮಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಯುದ್ಧಗಳ ಮೇಲಿನ ಪಂದ್ಯಾವಳಿ, ರೆನ್-ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡಲಾಯಿತು. 2010 ರಲ್ಲಿ ಅವರು "ನಾನು ಕ್ಯಾನ್!" ರಷ್ಯಾ -2 ನಲ್ಲಿ ರಬ್ರಿಕ್ "ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್".
2011 ರಲ್ಲಿ, ಸೆಮೆನಿಹಿನ್ ಸ್ವತಂತ್ರ ಸಿನೆಮಾದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸ್ಟ್ರಗಟ್ಸ್ಕಿ ಬ್ರದರ್ಸ್ ಕೃತಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಉಕ್ರೇನಿಯನ್ ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ರಚಿಸಿದ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಆಟದ "s.t.a.l. e.L.K.E.R. ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಡೆನಿಸ್ ನಟ ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ಎಪಿಫಂಟ್ಸೆವ್ ("ಐ ಸ್ಟೇ", "ಗ್ರೀನ್ ಸ್ಲೊನಿಕ್", "ಜನರೇಷನ್ ಪಿ"). ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ವರ್ಷ ಡೆನಿಸ್ಗೆ ಎರಡನೇ ಪುಸ್ತಕದ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದನ್ನು "ಫಿಟ್ನೆಸ್: ಎ ಗೈಡ್ ಇನ್ ಲೈಫ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.
ಮೇ 17, 2012 ರಂದು, ಸೆಮೆನಿಹಿನ್ ಯುಟ್ಯೂಬ್ ವೀಡಿಯೋ ಹೋಸ್ಟಿಂಗ್ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ಮೇಲೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಾನಲ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿದರು. ಲೇಖಕರ ಬ್ಲಾಗ್ ಆಫ್ ಡೆನಿಸ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸಸ್ನ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನ, ತರಬೇತಿ ವಿಧಾನಗಳು, ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸೆಟ್ ಬರೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಸೆಮೆನಿಹಿನ್ "ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ" ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಎರಡನೇ ಚಾನಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸಹ 2012 ರಲ್ಲಿ, ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಯುಶ್ಕೆವಿಚ್ನ ಪರಿಚಯ, ಅವರು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ವೀಡಿಯೊ ನಿರ್ಬಂಧ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯತೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
2014 ರಲ್ಲಿ, ಸಿ.ಟಿ.ಸಿಗಾಗಿ ಅಮೇರಿಕನ್ ನೈಜ ಪ್ರದರ್ಶನದ ರೂಪಾಂತರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ರಶಿಯಾ -2 ಟಿವಿ ಚಾನೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಡೆನಿಸ್ ಸಹಕಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರು. ದೇಶೀಯ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು "ತೂಕದ ಜನರು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. 2016 ರಲ್ಲಿ, ಸೆಮೆನಿಹಿನ್ ಈ ಯೋಜನೆಗೆ ತಳ್ಳು ರಷ್ಯಾದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ದೂರದರ್ಶನ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದರು. ಸಹ 2016 ರಲ್ಲಿ, ಡೆನಿಸ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪವರ್ ಲೈನ್ "ರಾಯಲ್ ರೇಷನ್" ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ
ಯುಯುಶ್ಕೆವಿಚ್ನ ಪರಿಚಯದ ನಂತರ, ರಾಪಿಡ್ ಕಾದಂಬರಿಯು ಜೋಡಿಯಲ್ಲಿ ವಿಫಲವಾಗಿದೆ, ಇದು 2014 ರವರೆಗೆ ನಡೆಯಿತು. ಡೆನಿಸ್ ಮತ್ತು ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ವಿವಾಹವಾದರು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸತ್ಯದ ಅಧಿಕೃತ ದೃಢೀಕರಣಗಳು ಇಲ್ಲ.
ಪ್ರಸ್ತುತ, ಮಾಜಿ ಹುಡುಗಿ ಸೆಮೆನಿಚೆನ್ ರಷ್ಯನ್ ವೃತ್ತಿಪರ ಟೆನ್ನಿಸ್ ಆಟಗಾರನ ಪತ್ನಿ. ಡೆನಿಸ್ ಸ್ವತಃ ಮದುವೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳು ಇಲ್ಲ. ಆದರ್ಶ ಹುಡುಗಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಮೇಲೆ, ಡೆನಿಸ್ ಉತ್ತರಗಳು: ಇದು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಇರಬೇಕು, ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ, ಕೈಲೀ ಮಿನಗಾದ ನೋಟ.
ಈಗ ಡೆನಿಸ್ ಸೆಮೆನಿಹಿನ್
2017 ರಲ್ಲಿ, ಸೆಮೆನಿಹಿನ್ "ಶುಕ್ರವಾರ" ಟಿವಿ ಚಾನಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಇದನ್ನು "ಪುನರಾವರ್ತಿತ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯೋಜನೆಯ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ - ಸೆಮೆನಿಹಿನ್ - ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಬಲವಾದ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ತಮ್ಮನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಡೆನಿಸ್ ತನ್ನ YouTube ಚಾನಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಹೊಸ ಆವೃತ್ತಿಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹೊರಬರಲು, ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ. ಸಂದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಸೆಮೆನಿಹಿನ್ ಹೊಸ ಯೋಜನೆಯ ಉಡಾವಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡನು, ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಮಕ್ಕಳು.
"ದೈಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂತತಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಗುವನ್ನು ಕೊಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ," ಡೆನಿಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.ತನ್ನ ಉಚಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೆಮೆನಿಹಿನ್ ಲಾಂಗ್ಬೊಲಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಓಡಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ (ಅವನ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು) ಅಥವಾ ಸ್ಕೀ ರೆಸಾರ್ಟ್ಗೆ ಹೋಗಲು - ಡೆನಿಸ್ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಕ್ರೀಡಾ ಮಾಸ್ಟರ್ಗೆ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸೆಮೆನಿಹಿನ್ ಮಾನಿಟರ್ಸ್ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಕಾರಿನ ಚಕ್ರದ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ, ಅವನು ಆಡಿಯೊಬುಕ್ಸ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾನೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ಡೆನಿಸ್ ವ್ಲಾಡಿಮಿರೋವಿಚ್ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ಯೋಗವು ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ, ಸೆಮೆನಿಹಿನ್ ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತಾನೆ. Semenihin ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತರಬೇತುದಾರ ಎಂದು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಒಂದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಉದ್ಯೋಗ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಡೆನಿಸ್ ಸ್ವತಃ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು.
ಸೆಮೆನಿಚೆನ್ನ ಬಾಹ್ಯ ಡೇಟಾ ("Instagram" ನಲ್ಲಿನ ಫೋಟೋದಿಂದ ತೀರ್ಮಾನಿಸುವುದು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ - 190 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳು, ತೂಕ - 103-105 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಶೇಕಡಾವಾರು. ಸಹಜವಾಗಿ, ದುಷ್ಟ ನಾಲಿಗೆಯು ಅನಾಬೋಲಿಕ್ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಡೋಪಿಂಗ್ ಸ್ವೀಕಾರವನ್ನು ಘೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಾರೂ ಡೆನಿಸ್ನ ಕೈಯನ್ನು ಸೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಯೋಜನೆಗಳು
- 2005-2007 - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ "ಹೋಮ್"
- 2008 - "ವಿದ್ಯಮಾನ"
- 2008 - "ದೇಹದಲ್ಲಿ ದೇಹ"
- 2008 - "ಪ್ರೊ ರಗ್ಬಿ"
- 2009 - "ಫೈಟ್ ಫೋರ್ಸ್"
- 2010 - "ನಾನು ಮಾಡಬಹುದು!"
- 2010-2013 - "ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್"
- 2012 - ಯೂಟ್ಯೂಬ್ನಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಾನಲ್
- 2015-2017 - "ತೂಕದ ಜನರು"
- 2017 - "ಪುನರಾರಂಭಿಸು"