Ogni persona è stata ascoltata la parola "no", se si trattasse di rifiutare un potenziale cliente o una ragazza fabbricata (o un ragazzo). Ed è sempre spiacevole. Ma a volte la riluttanza a sentire una risposta negativa alla sua richiesta dall'interlocutore ed è affatto acquisito la forma di una fobia dolorosa. E poi è necessario fare un grande sforzo per superare la paura del prossimo rifiuto.
Sugli psicologi offerti da psicologi, i metodi di sbarazzarsi di tale paura sono nel materiale 24 cm.
1. "No" non è una frase
Il primo passo lungo la strada, lo scopo è quello di superare la paura del probabile rifiuto, sarà consapevole che la vita è possibile dopo "no". Infatti, se analizzi i probabili scenari per lo sviluppo di eventi dopo la risposta negativa dell'interlocutore, non è difficile capire che nel 90% dei casi, nulla di terribile per il rifiuto non seguirà.Naturalmente, ci sono situazioni in cui la reazione positiva per un estremamente importante e può anche influenzare la vita e la salute dei parenti. Ma in tali casi, la persona sarà preoccupata e imbarazzata, con l'abitudine di chi non è affatto l'eccitazione per un possibile rifiuto. In altre circostanze, dopo la risposta negativa, la tragedia non avviene, e quindi, non è necessario essere coinvolti nelle esperienze su questo argomento.
2. Niente di personale
Gli psicologi sono notati che la paura dell'udito "no" è associata a associazioni malsane - la persona è sicura che fosse la ragione del rifiuto. Si è rivelato una risposta positiva inutile. Particolarmente grave in tali casi, la depressione in persone che soffrono ancora di maximalismo giovanile e alla ricerca di ciò che sta accadendo in giro per quanto riguarda le relazioni con la propria persona.
Ma nella maggior parte dei casi, l'umore di quest'ultimo è responsabile della reazione negativa dall'interlocutore. Mal di testa, inclinazione, litigare con genitori o seconda metà - e per favore, il gestore rimane senza una vendita "chiusa" e un giovane senza un appuntamento con una giovane bellezza.
Ma è impossibile dimenticare che sotto le altre condizioni si è acceso bene per ascoltare "Sì". Se non ci fossero fattori che hanno distrutto l'atteggiamento benevolo di lui Visa.
3. Sulla strada per migliorare
Assistenza per superare la paura prima che i fallimenti avranno anche un altro modo curioso. È sufficiente convincere te stesso che ogni "no" è, da un lato, un mattone nel muro di accumulare esperienza di vita, e dall'altro - il prossimo passo sulla strada per il meglio.Cioè, per ottenere una comprensione che la persona rifiutata spinge solo alla ricerca di soluzioni più appropriate a una o ad un'altra attività. O alla scelta del secondo tempo ideale, se stiamo parlando di relazioni interpersonali.
4. Non costruire previsioni
Per superare la paura di probabile "no" forse, fermando la previsione. Dal momento che nel caso di tali tentativi, le persone (ad eccezione dell'auto-fiducioso "cento percentuale") tendono ad aggiungere a se stesse, "prevedere" un risultato negativo.
Pertanto, riescono a credere nella disperazione della propria tendenza, anche prima di fare la domanda o si rivelano aiuto. E piuttosto aspettando il negativo, piuttosto che sperare per una decisione positiva.
Vale la pena ricordare che una persona, pre-pronto per il fallimento, progetta involontariamente il proprio atteggiamento nei confronti della situazione ea cui si affaccia. E quest'ultimo, sentendo lo sfondo emotivo dell'interlocutore, cerca di fermare la conversazione, e quindi dice "no", rompendo la destra. Quindi la strategia fedele è di fermare la depressione nella tua stessa coscienza e arrendersi alla volontà del caso.
5. Comprendere le ragioni
Un metodo eccellente che ti consente di superare la paura di "no" - chiedere a coloro che hanno risposto negativo sulle ragioni di tale decisione. Questo darà, da un lato, per accumulare esperienza che consentirà in futuro di valutare le possibilità di "vittoria". E allo stesso tempo darà l'opportunità di "seconda occasione". Dopotutto, una persona che racconta le cause delle cause pronunciate "no", le sue conclusioni iniziali sono in grado di spiegare e riviste.Naturalmente, la questione è necessaria per essere specificata correttamente e delicatamente, per non provocare il rispondente sull'aggressione.
6. La vita è un gioco
Un'altra tecnica raccomandata dagli psicologi che cercano di sbarazzarsi della paura delle risposte negative, prescrive di presentare il processo di impostazione della richiesta e ottenere una decisione su di essa come un gioco. In altre parole, astratti dalle emozioni e si avvicinano alla domanda con una frazione di frivolezze.
Soprattutto perché, come nel gioco, il raggiungimento di un risultato positivo non è limitato all'unica possibilità. Probabilmente è anche con il "fallimento dei negoziati", nulla impedirà al tentativo di ripetere in seguito. E non importa, riguarda il caso di partnership aziendale, ottenere un prestito o il desiderio di conquistare il cuore della persona piaciuta.
7. In battaglia per la fiducia
Spesso con la necessità di combattere con la tua paura dei fallimenti, devi alle persone incerte. Quest'ultimo sembra che quei difetti che rivelissero in se stessi siano conosciuti e dintorni. Anche se in realtà, niente come questo è osservato.
Pertanto, al fine di superare la paura di "NO", dovrai superare l'incertezza. E per questi scopi, non allentare la crescita della personalità o la visita a uno psicologo (tranne nei casi di psicotrams). E auto-controllo e attività sportive - nulla dà fiducia nelle tue forze, come un corpo bello e sano. Inoltre, gli allenamenti aiutano a distrarre da negativi e non guidarli in depressione, oltre a sviluppare perseveranza nel carattere.