Կենսագրություն
Ալեքսեյ Կովալկովը պրոֆեսիոնալ է, ով գիտի, թե որքանով է իրավասու եւ առանց վնասի առողջությանը `ավելորդ քաշը վերականգնելու համար: Բժշկական գիտությունների դոկտորը զարգացրեց քաշի կորստի իր սեփական տեխնիկան, գրում է շատ գրքեր այն մասին, թե ինչպես լինել բարակ եւ բավարարված կյանքով: Forbes վարկանիշները Մոսկվայի երեք ամենատարածված սննդաբաններից են:Մանկություն եւ երիտասարդություն
Բժշկի կենսագրության մեջ երեխաների եւ երիտասարդության տարիների մասին ծնողների մասին տեղեկություններ չկան բաց մուտքի մեջ: Հայտնի է, որ Ալեքսեյ Վլադիմիրովիչը ծնվել է 1962 թվականի ապրիլի 19-ին: Դպրոցից հետո նա կրթություն է ստացել բժշկական ինստիտուտում: Ն. Ի. Պիրոգովա:
Անձնական կյանքի
Անձնական կյանքի մասին Սննդաբանը պարբերաբար պատմում է հարցազրույցում: Ապագա կնոջ հետ տղան հանդիպել է համալսարանում: Հարսանիքից հետո մի որդի հայտնվեց զույգի մոտ: Կովալկովի ընտանիքը չի ապրում «խիստ գրառման մեջ» - ցանկի մեջ կան կոլա, ձուկ, պիցցա, ադիբուդի:Կարիերա
Մոսկվայի բժիշկ-սննդաբանության կարիերան սկսվեց նիհարելու իր սեփական փորձերով: Իր երիտասարդության մեջ Ալեքսեյը ավելորդ քաշ չէր: Տղան վերադարձավ բանակի բարակ, մկանային, հագուստի 46-րդ չափսով: Այնուամենայնիվ, ամեն ինչ փոխվեց, երբ մտավ բժշկական ինստիտուտ: Այնուհետեւ Կովալկովի օրվա ընթացքում կերակրվում էր Cupcakes- ի եւ Buns- ի կողմից, քանի որ ուղեղը պետք է գլյուկոզա:
Ուսումնասիրությունից հետո, երեկոյան տուն գալով, երիտասարդ կնոջ հետ նա պատրաստեց տապակած կարտոֆիլ եւ պահարանների պահարաններ: Սա հանգեցրեց նրան, որ մոտ ապագայում ապագա սննդաբանը մանրացված է եւ սկսեց կշռել 150 կգ:
Նման զանգվածով Ալեքսեյը մի քանի տարի ապրեց. Նա ստիպված չէր նիհարել: Այս պայմանը առողջության համար վտանգ էր. Ալեքսեյը սկսեց զարգացնել ճարպոտ դիստրոֆիան, սկսվեց զարգանալ սրտի պայուսակի եւ այլ պաթոլոգիաների ճարպակալումը:
Մի մարդ ոչ միայն իր մեքենայի մեջ հազիվ թե տեղավորվեց, բայց դժվար թե բարձրանա 2-րդ հարկ, տանջում էր շնչառության եւ սրտի բաբախյունը: Խնայելով այդ ժամանակ Կովալկովան հրավեր դարձավ այն պետություններին, որտեղ երիտասարդ մասնագետը ոչ միայն զբաղվում էր բժշկական պրակտիկայով, այլեւ իմացավ գիտական սնուցման մասին:
Մոսկվիչին հաջողվել է հասկանալ ավելաքաշի տեսքի պատճառները, սկսեց նիհարել իրեն, այնուհետեւ `գիտելիքները կիսել նրանց օգնության կարիք ունեցողների հետ: Բժշկի գլխավոր խնդիրը, ըստ Ալեքսեյի, հորմոնալ ֆոնի եւ կենսաքիմիական գործընթացների ուսումնասիրությունն էր մարդու ներսում տեղի ունեցող բիոքմիական գործընթացների ուսումնասիրությունը: Այն օգնում է որոշել աղբյուրի կետը, որի հետ սկսվում է ճարպակալումը:
7 ամիս բժիշկը կորցրեց 80 կգ: Այս փորձի հիման վրա նա մշակել է հեղինակի ծրագիրը: 2010-ին սննդաբանը մայրաքաղաքում բացեց կլինիկա, որը վերաբերվում էր ռուսական շոու բիզնեսի, քաղաքական գործիչների, մարզիկների բազմաթիվ աստղերի: Այնուհետեւ ազատ է արձակվել առաջին գիրքը. «Հաղթանակը քաշի նկատմամբ: Դոկտոր Կովալկովայի մեթոդը »: Աշխատանքը համարվում էր ֆիզիկական դաստիարակության դերը, մարմնի վրա ապրանքների ազդեցությունը եւ այլ հարցեր:
Կենտրոնի հիվանդները ամբողջական բժշկական զննում են: Հաճախ պարզվում է, որ ճարպակալման պատճառը դառնում է ուռուցքներ, հորմոնալ ձախողումներ, վիտամին D. Բժշկական պատմության պակասը կարճ ժամանակում թույլ է տալիս ազատվել խնդիրից: Հիվանդների շրջանում վաստակելով պրոֆեսիոնալ, Ալեքսեյ Վլադիմիրովիչը դարձավ հեռուստատեսության եւ ռադիոյի հեռարձակումների ցանկալի հյուրը:
Այսպիսով, բժիշկը խորհրդատու է արել «Հաբիթաթ», «Թեստի գնման», «Կյանքի համը», «Առավոտ Ռուսաստանի համը» կենտրոնական ջրանցքների վրա («Ռուսաստան», NTV): Բացի այդ, նա «Կիլոգրամ ճակատագիր» վերնագրերը ղեկավարեց «Մայակ» եւ այլոց ռադիոկայանով: Մարիայի հետ միասին, Կուլիկովայի տղամարդը դարձավ «լավ բժիշկ» հեռուստահաղորդավար: Շուտով ներքին ալիքով հայտնվեց Կովալկովայի «Ընտանեկան չափը» հեղինակի ծրագիրը:
Այստեղ մասնակիցները մարդիկ էին, ովքեր ցանկանում էին ազատվել լրացուցիչ կիլոգրամներից: Հանդիսատեսը կարող էր դիտարկել, թե ինչպես է աշխատում սննդային տեխնիկայի աշխատանքը. Ծրագրի հերոսներն իսկապես կորցնում են բժշկի խորհուրդը: Հեղինակային իրավունքի պաշտպանությունը «Վերադարձեք իմ մարմինը», «Սննդամթերքը ըստ կանոնների եւ առանց» -ի:
Ինքը, Մոսկվիչը, լրջորեն վերաբերում է հանրությանը առաջարկող մասնագետների իրավասությանը, իր քաշի շտկման իր սեփական զարգացումը: Սա հատկապես վերաբերում է նրանց, ովքեր կազմում են դիետան եւ ճարպի այրման չափազանց մեծ ֆիզիկական ջանքերը: Ալեքսեյը բազմիցս շեշտել է, որ դիետան վնասակար է մարդկության համար: Իր կլինիկայում կային հիվանդներ, որոնք վերականգնվել են սխալ «դիետիկ» ռեժիմից հետո:
Բժիշկը խորհուրդ է տալիս հաճախակի բեռնաթափման հաճախակի օրեր կազմակերպել եւ շեշտում է դետոքսային նորաձեւ ծրագրերի կեղծությունը `ուղղված մարմինը մաքրելու« բջջային մակարդակում »: Օգտագործելով գիտական տերմինաբանություն, բժիշկը հայտնում է, որ բջիջը հնարավոր չէ մաքրել, եւ այն փաստը, որ գովազդը նկարագրում է, կարող է իրականացվել ավանդական մեղմացուցիչների միջոցով:
Սննդաբանների եւ ողջ մարդկության գլխավոր թշնամին, լինելով առողջապահության ոլորտում Ռուսաստանի Դաշնության պետական դումայի փորձագիտական խորհրդի անդամ, շաքար: Մարդը նույնիսկ առաջարկել է այս ապրանքի ակցիզային հարկեր ներդնել, բայց նրա առաջարկը `անհիմն:
Ըստ սննդաբանի, դա տեղի է ունեցել, քանի որ շաքարախտը `տնտեսության համար ձեռնտու ճյուղ: Վաճառվում է ինսուլինի մասնագետը համեմատում է թմրանյութերի վաճառքի հետ: Գիտնականի հաշվարկների համաձայն, «Մոսկվիչը» սպառում է 70 կգ շաքար, ինչը տանում է ենթաստամոքսային գեղձի լուրջ պաթոլոգիաների: Մեկ այլ «թմրանյութ» մասնագետ աղ է տեսնում:
Այնուամենայնիվ, Կովալկովը մարդկանց չի կոչում համեղ ուտեստների ամբողջական լքելու եւ կինոթատրոնում քայլելով իր որդու հետ, խոնարհվում է կոլայի շիշը: Հիմնական բանը այն է, թե ինչպես է բժիշկը ասում, ոչ թե «համեղ» օգտագործումը համակարգը ներդնել համակարգի մեջ: Նույնը վերաբերում է ընտրացանկում կարմիր գինի, պիցցա եւ այլ արտադրանքներ:
Բժիշկը շեղելու է առասպելները, որ 18: 00-ից հետո ընթրիքը ցանկալի չէ: Ալեքսեյը պնդում է, որ սովի զգացումը նպաստում է ճարպերի մեջ ածխաջրերի եւ սպիտակուցների վերամշակմանը: Իր զարգացումներում կան դիետա, թույլ տալով, որ երեկոյան հատուկ ուտեք: Յուրաքանչյուր դեպք անհատական է:
Ալեքսեյ Կովալկովն այժմ
2020 թվականին սննդաբանը շարունակում է մասնակցել ծրագրերին, տալ հարցազրույցներ, դասախոսություն: Մարդը նաեւ սկսեց հայտնվել Yutubeub- ում ջրանցքների վրա: Մասնավորապես, հյուր դարձավ Իրինա Շիկհմանի նախագծի «եւ խոսելու: ..»: Բացի այդ, բժիշկը տանում է «Instagram» - ը, որտեղ այն բաժանվում է լուսանկարների եւ տեղեկատվության բաժանորդների, Կլինիկայի գործունեության ընթացքում Կորոնավիրուսի տարածման ընթացքում:«Արծաթ անձրեւ» ռադիոկայանին տված հարցազրույցում Ալեքսեյ Վլադիմիրովիչը խոսեց մարդու սննդակարգում սպիտակուցների կարեւորության մասին, հավասարակշռված սնուցման մեջ եւ կարծիք հայտնեց այն ապրանքների վերաբերյալ, որոնք ենթադրաբար ենթադրաբար ենթադրվում էին սուենքե -1-ի առաջին աղբյուրները: Կովալկովը շեշտեց, որ համաճարակային դիմակների ժամանակ անօգուտ են. Միայն շնչառականը կարող է փրկել վիրուսից:
Այժմ, իր Yutiub-channel- ում, սննդաբանը տանում է «այնտեղ կամ ոչ» տրանսֆերը, ինչպես նաեւ կիսում է խորհուրդները պաշտոնական կայքում:
Մատենագրություն
- 2010 թվական - «Հաղթանակը քաշի նկատմամբ: Դոկտոր Կովալկովայի մեթոդը »
- 2012 թվական - «նիհարել մտքով: Դոկտոր Կովալկովայի մեթոդը »
- 2013 թվական - «Կանգնեք քաշը հետաքրքիր: Համեղ եւ առողջ կյանքի բաղադրատոմսեր »
- 2014 - «մինուս չափս: Նոր անվտանգ էքսպրես դիետա »
- 2015 - «Դիետան համեղի համար: Դոկտոր Կովալկովայից սննդի պլան »
- 2019 - «Դոկտոր Կովալկովի մեթոդները հարցերով եւ պատասխաններով»