Biyografi
Alexey Kovalkov se yon pwofesyonèl ki konnen ki jan konplètman ak san yo pa mal nan sante yo Reyajiste ki twò gwo. Doktè a nan syans medikal devlope pwòp teknik pèdi pwa li yo, te ekri yon anpil nan liv sou ki jan yo dwe mens ak satisfè ak lavi. Forbes evalyasyon yo se youn nan twa nutrisyonist yo ki pi popilè nan Moskou.Childhood ak jèn
Sou timoun yo ak ane jèn nan biyografi a nan doktè a, sou paran pa gen okenn enfòmasyon nan aksè a louvri. Li konnen sa Alexey Vladimirovich te fèt sou 19 avril, 1962. Apre lekòl, li te edike nan yon enstiti medikal. N. I. Pirogova.
Lavi pèsonèl
Sou nitrisyonis nan lavi pèsonèl detanzantan di nan yon entèvyou. Avèk madanm nan lavni, nèg la te rankontre, aprann nan inivèsite a. Apre maryaj la, yon pitit gason te parèt nan pè a. Fanmi an Kovalkov pa ap viv nan yon "pòs strik" - gen kola, pwason, pitza, pòpkòn nan meni an.Karyè
Karyè a nan Moskou doktè-nitrisyonis la te kòmanse ak tantativ pwòp tèt li pèdi pwa. Nan jèn l 'yo, Alexei pa t' ki twò gwo. Nèg la tounen soti nan lame a Slim, miskilè, ak gwosè a 46th nan rad. Sepandan, tout bagay chanje lè li te antre nan Enstiti Medikal la. Lè sa a, pandan jounen an nan Kovalkov te manje pa gato ak pen, paske nan sèvo nesesè glikoz la.
Apre yo te fin etid, vini nan kay la aswè, ak yon jenn madanm, li prepare pòmdetè fri ak èskalop magazen yo. Sa a mennen nan lefèt ke nan fiti prè nitrisyonis la nan lavni kraze soti ak te kòmanse peze 150 kg.
Avèk tankou yon mas, Alexey te rete pou plizyè ane: li pa t 'gen pèdi pwa. Kondisyon sa a te yon danje nan sante: Alexey te kòmanse devlope distwofi gra, obezite a nan sak la kè ak lòt pathogoles yo te kòmanse devlope.
Yon nonm pa sèlman apèn mete yo nan machin pwòp tèt li, men diman moute nan etaj la 2nd, ap soufri anpil ak souf kout ak batman kè. Ekonomize nan tan sa a pou Kovalkova te vin yon envitasyon nan eta yo kote yon espesyalis jenn pa sèlman angaje nan pratik medikal, men tou, te aprann enfòmasyon sou nitrisyon syantifik.
Moskvich jere yo konprann rezon ki fè yo pou aparans nan ki twò gwo, yo te kòmanse pèdi pwa tèt li, ak Lè sa a - yo pataje konesans ak moun ki bezwen èd. Sa ki pou fèt nan doktè a, selon Alexey, te etid la nan background ormon ak pwosesis byochimik ki fèt andedan yon moun. Li ede yo detèmine pwen an sous ak ki obezite kòmanse.
Pou 7 mwa, doktè a pèdi 80 kg. Baze sou eksperyans sa a, li devlope pwogram otè a. Nan 2010, nitrisyonis la louvri yon klinik nan kapital la, ki te trete pa zetwal anpil nan biznis montre Ris, politisyen yo, atlèt. Lè sa a, te premye liv la "Victory sou pwa lage. Metòd nan Dr Kovalkova. " Te travay la konsidere kòm wòl nan edikasyon fizik, enfliyans nan pwodwi sou kò a ak lòt pwoblèm.
Pasyan nan sant la se yon egzamen medikal konplè. Li souvan jwenn ke kòz la nan obezite vin timè, echèk ormon, mank de vitamin D. Istwa medikal pèmèt moun korpulan yo debarase m de pwoblèm nan nan yon ti tan. Touche nan mitan pasyan yon repitasyon nan yon pwofesyonèl, Alexey Vladimirovich te vin envite nan vle nan televizyon ak radyo emisyon.
Se konsa, doktè a te fè yon konsiltan nan pwogram yo nan "abita", "achte nan tès", "gou nan lavi", "maten Larisi" sou kanal yo santral ("Larisi", NTV). Anplis de sa, li te mennen tit yo "kilogram nan sò", "siy bon jan kalite" sou estasyon radyo a "Mayak" ak lòt moun. Ansanm ak Maria, yon nonm kulikova te vin yon prezantateur televizyon montre "Bon doktè". Byento pwogram otè a nan Kovalkova "gwosè fanmi" parèt sou kanal la domestik.
Isit la patisipan yo te moun ki te vle debarase m de kilogram siplemantè. Odyans lan te kapab obsève ki jan teknik yo nitrisyonis travay - ewo pwojè a nan reyèlman ki lach, konfòme yo avèk konsèy la nan doktè a. Pwojè yo copyright "retounen kò mwen an", "manje dapre règleman yo, epi san yo pa" se tou popilè.
Moskvich tèt li seryezman refere a konpetans nan espesyalis ofri piblik pwòp devlopman pwa koreksyon li yo. Sa a se laverite espesyalman nan moun ki totalize rejim alimantè ak twòp efò fizik pou boule grès. Alexey te kontinye ap mete aksan sou ki rejim alimantè ki poze danje pou pou limanite. Nan klinik li, te gen pasyan ki te reyabilite apre sa ki mal "dyetetik" rejim lan.
Doktè a konseye pa pou fè aranjman pou souvan dechaje jou, epi tou li mete aksan sou fo nan pwogram alamòd dezentoksikasyon ki vize a lave kò a nan "nivo a selilè". Lè l sèvi avèk syantifik tèminoloji, doktè a rapò ke selil la pa ka netwaye, ak lefèt ke piblisite dekri ka fè lè l sèvi avèk laksatif tradisyonèl yo.
Lènmi prensipal la nan nutrisyonist ak tout limanite Alexey Vladimirovich, yo te yon manm nan Konsèy la ekspè nan Eta Duma an nan Federasyon Larisi la pou swen sante, rele sik. Nonm lan menm bèt yo ofri bay entwodui taks endirèk nan pwodui sa a, men pwopozisyon l 'rete.
Dapre nitrisyonis la, sa te rive paske dyabèt - yon branch benefisye nan ekonomi an. Vann espesyalis ensilin konpare ak lavant dwòg. Dapre konte yo nan yon syantis, nan ane a Moskvich manje 70 kg ki gen sik ladan, ki mennen nan patoloji grav nan pankreyas la. Yon lòt espesyalis "dwòg" wè sèl.
Men, Kovalkov pa rele moun yo abandon konplè a nan manje bon gou, epi, mache ak pitit gason l 'nan yon sinema, banza boutèy la nan kola. Bagay pwensipal lan se ki jan doktè a di, pa prezante itilize nan "Apetisan" nan sistèm lan. Menm bagay la tou aplike nan diven wouj, pitza ak lòt pwodwi nan meni an.
Doktè a pral devye mit yo ki apre 18:00 dine se pa dezirab. Alexey diskite ke santi a nan grangou kontribye nan pwosesis la nan idrat kabòn ak pwoteyin nan grès. Nan devlopman li yo gen rejim alimantè, sa ki pèmèt espesyalman manje nan aswè an. Chak ka se endividyèl.
Alexey Kovalkov kounye a
Nan 2020, nitrisyonis la ap kontinye patisipe nan pwogram, bay entèvyou, konferans. Nonm lan tou yo te kòmanse parèt sou kannal yo nan Yutubeub. An patikilye, te vin yon envite nan pwojè a nan Irina Shikhman "ak pale? ..". Anplis de sa, doktè a mennen "Instagram", kote li se divize ak abonnés nan foto ak enfòmasyon sou aktivite yo nan klinik la pandan pwopagasyon nan Coronavirus.Nan yon entèvyou ak estasyon radyo a "Silver Lapli", Alexey Vladimirovich te pale sou enpòtans ki genyen nan pwoteyin nan rejim alimantè yon moun nan, ekilibre nitrisyon, epi tou li eksprime yon opinyon sou pwodwi yo ki te sipozeman premye sous yo nan Covid-19. Kovalkov ensiste pou ke pandan mask yo epidemi yo se initil: sèlman respiratè a ka sove soti nan viris la.
Koulye a, sou pwòp Yutiub-chanèl li yo, nitrisyonis la mennen transfè a "gen oswa ou pa", epi tou li pataje konsèy sou sit entènèt la ofisyèl yo.
Bibliyografi
- 2010 - "Victory sou pwa. Metòd nan Dr Kovalkova "
- 2012 - "Pèdi pwa ak lespri a! Metòd nan Dr Kovalkova "
- 2013 - "pèdi pwa enteresan. Recipes nan lavi bon gou ak an sante "
- 2014 - "gwosè mwens. Nouvo rejim alimantè ki an sekirite "
- 2015 - "Rejim pou goumè. Plan Manje soti nan Dr Kovalkova "
- 2019 - "Metòd de Dr Kovalkov nan zafè ak repons"