Biography
Alexey Kovalkov yog tus kws tshaj lij uas paub tias muaj kev sib raug zoo thiab tsis muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv rau kev pib dua. Tus kws kho mob ntawm kev paub kho mob tau tsim nws txoj kev ua haujlwm poob phaus, sau ntau phau ntawv hais txog yuav ua li cas thiaj li slim thiab txaus siab rau lub neej. Forbes kev ntsuas yog ib qho ntawm peb feem peb nyiam cov zaub mov ntawm Moscow.Thaum yau thiab cov hluas
Hais txog cov menyuam yaus thiab cov tub ntxhais hluas xyoo nyob rau hauv tus kws kho mob, txog niam txiv tsis muaj xov xwm qhib kev nkag mus. Nws tau paub tias Alexey VladimiNovich tau yug rau lub Plaub Hlis 19, 1962. Tom qab tsev kawm ntawv, nws tau kawm ntawv tom chaw kho mob. N. PIRGOGOVA.
Tus Kheej Lub Neej
Hais txog tus kheej cov zaub mov noj haus ib ntus qhia hauv kev sib tham. Nrog tus poj niam yav tom ntej, tus txiv leej tub ntsib, kawm hauv University. Tom qab lub tshoob, ib tug tub tshwm sim ntawm tus khub. Tsev neeg Kovalkov tsis nyob hauv "ncej nruj" - muaj kafa, ntses, pizza, paj kws nyob hauv cov ntawv qhia zaub mov.Txoj num
Txoj haujlwm ntawm tus kws kho mob Moscow-zaub mov pib nrog nws tus kheej sim ua kom yuag. Nyob rau hauv nws cov hluas, Alexei tsis rog dhau. Tus txiv neej rov qab los ntawm pab tub rog Slim, leeg, nrog rau 46 loj ntawm cov khaub ncaws. Txawm li cas los xij, txhua yam hloov thaum nws nkag mus hauv lub koom haum kho mob. Tom qab ntawd thaum nruab hnub ntawm Kovalkov tau pub los ntawm Ncuav Ncuav Ncuav thiab Buns, vim tias lub hlwb xav tau cov piam thaj.
Thiab tom qab kawm, los txog thaum yav tsaus ntuj, nrog tus poj niam yav tsaus ntuj, nrog tus poj niam hluas, nws tau npaj kib qos yaj ywm thiab khaws cov ntaub qhwv. Qhov no coj mus rau qhov tseeb tias nyob rau hauv qhov chaw ze yav tom ntej yav tom ntej cov zaub mov tsoo tawm thiab pib hnyav 150 kg.
Nrog xws li ib tug loj, Alexey nyob rau ob peb xyoos: nws tsis tas yuav poob phaus. Tus mob no yog qhov txaus ntshai rau kev noj qab haus huv: Alexey pib tsim kev rog, kev rog ntawm lub plawv lub hnab thiab lwm yam patholies pib loj hlob.
Ib tug txiv neej tsis tsuas yog tso rau hauv nws lub tsheb, tab sis tsis yog nce mus rau hauv lub 2 pem teb, tsim txom nrog ua pa thiab lub plawv dhia. Txuag lub sijhawm ntawd rau Kovalkova tau caw rau cov me nyuam hluas uas tsis koom nrog kev xyaum kho mob, tab sis kuj tau kawm txog kev noj tshuaj txuj ci.
Moskvich tswj kom nkag siab txog cov laj thawj ntawm kev hnyav dhau, nws tus kheej poob phaus, thiab tom qab ntawd - kom paub txoj kev paub nrog cov uas xav tau kev pab. Lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm tus kws kho mob, raws li kev kawm ntawm Alexey, yog txoj kev tshawb fawb ntawm cov txheej txheem hormonal keeb kwm yav dhau los thiab cov txheej txheem biochemical tshwm sim hauv ib tus neeg. Nws pab txiav txim siab lub txiaj ntsig nrog uas rog pib.
Rau 7 lub hlis, tus kws kho mob poob 80 kg. Raws li cov kev paub no, nws tsim tus sau tsab ntawv txoj haujlwm. Hauv xyoo 2010, cov neeg muaj kev kho zaub mov qhib chaw kho mob hauv cov peev txheej, uas tau kho los ntawm ntau lub hnub qub ntawm Lavxias qhia kev lag luam, cov neeg ua haujlwm, ntaus kis las. Tom qab ntawv thawj phau ntawv "yeej dhau qhov hnyav nyhav. Txoj kev ntawm Dr. Kovalkova. " Cov haujlwm tau suav hais tias yog kev ua haujlwm ntawm kev kawm lub cev, muaj feem ntawm cov khoom ntawm lub cev thiab lwm yam teeb meem.
Cov neeg mob ntawm lub chaw haujlwm yog ua tiav kev tshuaj xyuas kev kho mob. Nws feem ntau pom tias qhov ua rau kev rog dhau los ua cov qog, tsis muaj vitamin D. Keeb kwm kev kho mob uas tau muab cov teeb meem ntawm lub sijhawm luv luv. Tau txais ntawm cov neeg mob lub koob npe ntawm tus kws tshaj lij, Alexey Vladimirovich dhau los ua cov qhua xav tau ntawm TV thiab xov tooj cua tshaj tawm.
Yog li, tus kws kho mob tau ua tus kws pab tswv yim nyob rau hauv cov kev kawm ntawm "chaw nyob", "saj ntawm Russia" ntawm cov canals nruab nrab ("Russia", NTV). Tsis tas li ntawd, nws tau coj cov taub hau "kilograms ntawm txoj hmoo", "Zoo kos npe" ntawm lub chaw nres tsheb hauv xov tooj cua "mayak" thiab lwm tus. Ua ke nrog Maria, ib tug Kulikova txiv neej tau los ua cov kws kho mob TV qhia "tus kws kho mob TV Tsis ntev tus neeg sau cov phiaj xwm ntawm Kovalkova "tsev neeg loj" nyob rau ntawm cov channel hauv tsev.
Cov neeg tuaj koom ntawm no yog cov neeg uas xav tau tshem ntawm ntau kilograms. Cov neeg tuaj saib yuav saib tau li cas cov kws kho zaub mov txheej txheem ua haujlwm - Qhov project tus phab ej yeej xoob, ua raws li cov lus qhia ntawm tus kws kho mob. Cov phiaj xwm Copyright "rov qab kuv lub cev", "cov khoom noj raws li cov cai thiab tsis muaj" tseem nrov.
Moskvich nws tus kheej hais txog kev muaj peev xwm ntawm cov kws tshaj lij uas muab rau pej xeem kev txhim kho kev txhim kho. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb tshaj yog ntawm cov neeg uas muaj txiaj ntsig zoo thiab kev tawm dag zog ntau dhau rau kev hlawv roj. Alexey tau rov hais txog kev noj haus uas muaj kev phom sij rau tib neeg. Hauv nws tsev kho mob, muaj cov neeg mob uas tau rov kho dua tom qab ua txhaum "kev noj haus" tsoomfwv.
Tus kws kho mob tawm tswv yim tsis txhob npaj cov khoom thauj khoom nquag, thiab tseem qhia txog kev dag ntawm cov kev ua kom huv ntawm lub cev ntawm qib ntawm lub cev "CELLULAR ELENTLESS". Siv cov kws kho mob tshawb fawb, tus kws kho mob tshaj tawm tias cell hais tias cell tsis tuaj yeem raug ntxuav, thiab qhov tseeb tias kev tshaj tawm tuaj yeem siv cov tshuaj yaj tshuaj tsoos.
Cov yeeb ncuab tseem ceeb ntawm cov khoom noj khoom haus thiab txhua tus neeg Alexey Vladimirovich, ua tus tswv cuab ntawm tus kws tshaj lij ntawm lub xeev Duma Federation Fooderation rau kev noj qab haus huv. Tus txiv neej txawm muab los qhia cov se ua se rau cov khoom no, tab sis nws cov lus thov tseem tsis tau txais.
Raws li cov neeg noj qab haus huv, qhov no tau tshwm sim vim tias ntshav qab zib - ib ceg neeg muaj txiaj ntsig zoo rau kev lag luam. Kev muag cov kws tshaj lij tshuaj insulin exses nrog cov tshuaj muag tshuaj. Raws li cov suav ntawm tus kws tshawb fawb, hauv lub xyoo Moskvich noj 70 kg suab thaj, uas ua rau loj pathologies ntawm lub txiav. Lwm "cov kws tshaj lij tshuaj" pom ntsev.
Txawm li cas los xij, kev kovkaus tsis hu rau tib neeg kom tiav cov khoom noj qab thiab, taug kev nrog nws tus tub hauv xinesmas, bows lub fwj ntawm cola. Qhov loj tshaj plaws yog qhov uas tus kws kho mob hais tias, tsis yog los qhia kev siv "yummy" rau hauv lub system. Tib yam siv rau caw liab, pizza thiab lwm yam khoom hauv cov ntawv qhia zaub mov.
Tus kws kho mob yuav hloov cov lus dab tsi uas tom qab 1800 noj hmo tsis yog qhov xav tau. Alexey cav hais tias txoj kev xav ntawm kev tshaib plab ua rau kev ua cov carbohydrates thiab cov protein nyob hauv cov rog. Hauv nws txoj kev txhim kho muaj kev noj haus, pub noj tshwj xeeb rau yav tsaus ntuj. Txhua kis yog tus neeg.
Alexey Kovalkov tam sim no
Xyoo 2020, cov neeg ua zaub mov noj tau koom nrog cov kev kawm, muab kev sib tham, qhuab qhia. Tus txiv neej tseem pib tshwm sim rau hauv lub kwj dej hauv Yutubeub. Hauv kev, los ua qhua hauv txoj haujlwm ntawm Irina Shikhanman "thiab tham? ..". Ib qho ntxiv, tus kws kho mob coj "Instagram", uas tau muab faib nrog cov neeg ua haujlwm ntawm cov duab thiab cov kev ua si ntawm chaw kho mob thaum lub sij hawm coronavirus.Hauv kev sib tham nrog lub chaw nres tsheb xov tooj cua "Nyiaj nag", Alexey Vladimirovich tau hais txog cov khoom noj khoom haus, thiab kuj tau hais tawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig, Kovalcov nyuab siab tias thaum lub sij hawm tus mob kab mob kis tau muaj txiaj ntsig: tsuas yog tus ua pa tuaj yeem txuag tau ntawm tus kab mob.
Tam sim no, ntawm nws tus kheej Yutiub-channel, tus neeg noj zaub mov ua rau kev hloov pauv "muaj lossis tsis yog", thiab tseem qhia cov lus qhia ntawm lub vev xaib official.
Bibliography
- 2010 - "yeej dhau qhov hnyav. Txoj kev ntawm Dr. Kovalkova "
- 2012 - "Poob phaus nrog lub siab! Txoj kev ntawm Dr. Kovalkova "
- 2013 - "Yuav tsum ua kom lub cev yuag. Cov zaub mov txawv ntawm qab thiab noj qab nyob zoo lub neej "
- 2014 - "me me. Kev Nyab Xeeb Kev Nyab Xeeb Kev Nyab Xeeb Kev Nyab Xeeb "
- 2015 - "Kev noj haus rau Gourmet. Cov phiaj xwm khoom noj los ntawm Dr. Kovalkova "
- 2019 - "Txoj kev ntawm Dr. Kovalkov hauv cov teeb meem thiab lus teb"