ביוגרפיה
אניטה Lutsenko מלמד אנשים להיות רזה ובריאים. אוקראינית אתלט, מאמן מקצועי, זה בין מומחים לירידה במשקל הטוב ביותר. העצה והניסיון של נשים עזרו למשתתפי המופע הפופולרי "שקל ומאושר" להאמין בעצמך, להיפטר קילוגרמים נוספים. ברשימת השירות של אוקלה - אלוף הכותרת באירוביקה וכושר.ילדות ונוער
Lutsenko נולד ב -11 במרץ 1984 בקייב. משפחת הנערה היתה רחוקה מהספורט. אבא, ולרי Yuryevich, היה עוסקת בפעילויות עורך דין, אמא, Lyudmila Nikolaevna, עבד כמעצבת מהנדס, מעצב עיצוב פנים. האח אנטון לקח עסקים משפטיים.
כשהתינוק בן 4, הורים נתנו לבת לקטע ההתעמלות האמנותי. מאוחר יותר, התכונה הצעירה נפלה לתוך אנסמבל הריקוד "Vinov". בגיל הצעיר השתתפה הנערה בתחרויות ספורט - על השטח של לא רק אוקראינה, אלא גם מדינות אירופה.
חיים אישיים
החיים האישיים בביוגרפיה של מאמן הכושר התברר להיות מלא באירועים מדהימים. האהבה הגדולה הראשונה anita שנקרא הרומן grisin. אנשים צעירים מצאו אינטרסים משותפים בספורט. יחסים שהושקו 3 שנים, ולאחר מכן Lutsenko ו אהובים לשעבר נותרו חברים.בשנת 2016, Lutsenko הפתיע אוהדים עם החדשות של הריון. עמדת האישה הפכה מורגש בחודש השביעי, והתינוק הופיע בתקופה האחרונה. בהתחלה, האוקראיני הסתיר מידע על אביו של הילד, אבל מאוחר יותר החל להיות מסוגל לשתף מידע בראיון. התברר שהלמידה הצליחה להתחתן עם איש בשם אלכסנדר.
היכרות התרחשה בבית הקפה קייב, והיא היתה אהבה ממבט ראשון. הנערה הרגישה מיד בזר והביטה בה, "של" הנסיך ". עד שאניטה היתה במערכת יחסים, אבל במהירות הרסו אותם. לאחר הלמידה של עתידה של אביו של הבת שלי, אתלט מצא עובדה מדהימה.
התברר שגם לפני ההיכרות, היא ואלכסנדר עם הבדל 4 ימים ישנו על מיטה אחת בבית על גואה. Lutsenko קורא את "תערובת" בוחר ריצ'רד ג 'ירה של שחרור הסרט "יופי" ואביך. הבעל היה נוכח בלידה, הראשון לקח משימה על ידיו, ולאחר מכן לקח חלק פעיל בילדים.
יחד עם אלכסנדר, המאמן הכושר החליט כי עד 3 שנים בתה יורשה להיות מותר, ולאחר מכן ההורים יתחילו להעלות את היורש. בינתיים, הנערה שוחה ונסיעה עם אמא ואבא במדינות שונות. הבעל, שלא כמו הרומן של גריצינה, רחוק מעולם הספורט - הוא עוסק בטכנולוגיות אינטרנט.
במשך זמן רב, אוהדים אניטה האמינו כי היא קשורה עם המשתתף של המופע "שקל ומאושר" ניקולאי Vosnov. בעונה הראשונה, המאמן ביצע כמורה של האדם "הגדול". עם זאת, Lutsenko, והחלוקה שלה הודה כי לא היה רומנטיקה ביניהם.
קריירה
מגיל צעיר, אלוף העתיד עוסק באירוביקה. המאמנים הראשונים של הבנות ביצעו את סרגיי זיקה ואולגה פציצ'יקה. אחרי הלימודים, אוקראינית למד באוניברסיטה הלאומית של חינוך גופני וספורט.
להיות כושר מוסמך טכנאי פילאטיס, הנערה החלה לנסוע לכנסים בינלאומיים שונים. בשנת 2008 הוזמנה לעבוד במרכז כושר קייב "סופיה". שיטות אפקטיביות של ירידה במשקל ותחזוקה שפותחה על ידי Lutsenko נעשו מודעים לקהל הרחב.
ההתעמלות לשעבר היתה האורח המבורך של מופעים רבים הקשורים לנושא של ספורט. בשנת 2011 הגיעו מדריכים של אמיטה להעברה "משוקלל ומאושר", אנלוגי של הפרויקט האמריקאי המפסיד הגדול ביותר. הרעיון של התוכנית הוא שאנשים עם עודף משקל להתחיל שיעורים עם מדריכים מקצועיים.
בתנאים של משמעת קשה דיאטה "גדול" אנשים לא רק להיפרד כמויות נוספות, אלא גם להילחם על פרס במזומן. על פי תוצאות העונה הראשונה, צוות הנערה זכה בקבוצת יריבים העוסקים באיגור אובוקובסקי. הקהל היה קשור לעבודה של אניטה בפרויקט - היא הוזמנה לעונות הבאות של התוכנית.
מאז 2012 החלה המאמן להוביל את הכותרת על ערוץ "STB", שם הוא היה משותף עם הקהל עם ייעוץ על תזונה בריאה ותרגילים כדי לשמור על הגוף בנימה. הפופולריות וההעברה "החלטה", שבהן, יחד עם עמיתים, סווטלנה פיוס, מרינה בוריקאיה ואחרים - המורה הובילה שיחות על חשיבות הספורט והטעייה בחייו של אדם.
בשנת 2014, Lutsenko משיקה את יומנו של הפרויקט יומן ההרזיה בתוכנית "כל bood". יחד עם משתתפי הקמפיין, המאמן מבצע תרגיל, בהדרגה מסבך אותם. האתרים קיבלו דירוגים גבוהים - הקהל ראה בשיעורי וידאו מוטיבציה טובה להביא את עצמם לצורה.
המדריך פיתח מתחמי כושר שהוצגו בערוץ STB. ביניהם, "תרגילי שריפת שומן", "בטן שטוחה ב -5 דקות", שהיה שימושי במיוחד לאמהות צעירות, "יוגה לבטן", "הארדקור בבוקר", עוזר לפתח מפרקים. הודעות זמינות כעת בערוצי Yutiuba.
בשנת 2018 השתתפו האוקראיני בתערוכה "רוקדים עם הכוכבים". בפרויקט, השותף שלה היה רקדנית מקצועית אלכסנדר Protsenko. הצמד לא יכול להגיע לגמר, אשר כועס אניטה, רגילים לנצח.
אניטה Lutsenko עכשיו
בשנת 2020, Lutsenko ממשיך להכיר את הקהל עם תזונה נכונה והכשרה מוסמכת. בהקשר של מגיפת Coronavirus, אשר הכריח רבים של בתים, אתלט השיקה אתגר חינם # 14Daysweet. התוכנית מספקת סירוב מלא של מתוק, פרוקטוז, אלכוהול דיאטה קפדנית.במשך שבועיים, הגוף מתפוגג מן ההרגשה המלאכותית של המתיקות בפה, ובאותה עת הם גם עוזבים ק"ג, את איכות העור ואת מצב הרוח משופרת. כל יום אישה מציבה תפריט שבו היחס האופטימלי של מוצרי ערך מזון וגרם. בחשבון, המדריך מניח את התמונה של המנות המומלצות.
פרוייקטים
- "שקל ומאושר"
- "החלטה"
- "רוקדים עם כוכבים"